Chudnutie a narodeniny/meniny

Nemali by vám ponúkať dobroty. Požiadajte rodinných priateľov a príslušníkov, aby vám na meniny a narodeniny nekupovali košíky sladkostí, ktorým dominuje fľaša vaječného likéru obkolesená čipsami, tyčinkami a keksíkmi.

Tu nejde o vaše chuťové poháriky, ale o váš život.

Veľká torta (žiaden problém zjesť pol torty naraz a zvyšok na olovrant, všakhej?) či obľúbená sladkosť je síce milým darčekom, vaši známi by však mali pochopiť, že pre tučného človeka znamená sladkosť paradox:

• Radosť z dobroty
• Hromadenie nadbytočného tuku

Vysvetlite úprimne dobrosrdečným matkám, prajným otcom a podobne blízkym, že kupovať pre vás dobroty je to isté, ako keby vás už chceli čo najskôr vidieť v rakve.

Vaše rozhodnutie začať chudnúť je veľmi ťažké. Oveľa ťažšie je však vydržať pri razantne zníženom príjme potravy.

Počas diéty síce nebudete hladovať tak, že by ste príliš trpeli, ale na svoje obľúbené dobroty budete mať stále zúfalú chuť.

Preto skúste požiadať svojich blízkych, aby vás čo najmenej trápili.

Áno, je to trápenie, ak vám darujú rôzne dobroty…

Mám rád vaječný likér, na posedenie som schopný vychlipkať celú fľašu. Problémom je to, že jej vychlipkaním do seba dostanem toľko energie, koľko mi stačí na celý deň. Ak diétujem, asi sa budem vaječnému likéru chcieť vyhnúť. V deň menín sa však môže stať, že mi rôzne blízki rodinní príslušníci kúpia aj 5 fliaš. A teraz čo? Mám na stole päť vecí, ktoré veľmi chcem. Odolám?

Nemyslite si, že sa na fľaši vaječného likéru dá „fungovať“ celý deň bez toho, že by ste jedli niečo iné.

Čo s tým?

Taktické preto bude, ak o sebe vytvoríte nový obraz.

V našej kultúre nie je zvykom, že by sme sa priznávali, čo chceme a čo máme radi. Je to dané výchovou a myslím, že aj všadeprítomnou falošnou kresťanskou morálkou, ktorá diktuje asketický imidž.

Ruku na srdce: viete, čo do 500 korún by spravilo naozaj veľkú radosť vašej manželke? Vášmu otcovi? Babičke?

Ja veľmi ani nie. Viem, že polovička je vysadená na horkú čokoládu. Ak jej ju kúpim, vidím jej v očiach súčasne úprimnú radosť a úprimné sklamanie. Hľa, myslí si zrejme, práve som dostala niečo, čo chcem, a nemala by som chcieť… Práve som jej daroval kvalitný holandský paradox za 75 korún.

Ak nechcete, aby vás obdarovávali žrádlom (odmietam to napísať slušnejšie), máte len jedinú možnosť.

Zverejnite náhradný program.

Na rodinných stretnutiach sa často hovorí o tom, či Chudík hral toho primára dobre alebo zle. Janko prestaň húpať nohami, starú mamu to znervózňuje. Či v správach neklamali, ak vraveli, že je nezamestnanosť. Janko netrieskaj tými dverami. Dáte si toto teľacie? No a čo poviete na toho Mullera? Kľudne by mohol nosiť na tričku nápis fetuj a budeš v pohode a spravíš kariéru, nie? Janko nestrkaj ihlicu do zástrčky. Tie rezne sú nejaké neposolené. Máme kečup? Ten vaječný koňak je proste skvelý, kde si ho kúpila? Janko prestaň horieť! Nevideli ste niekto naberačku?…

Z takého rodinného stretnutia si zapamätáte málo a o sebe navzájom sa dozviete ešte menej. Prípadne nič. Nabudúce si budete skúšať spomenúť, čo by tým ľuďom asi tak spravilo radosť – a jediné na čo si spomeniete bude, že im hrozne chutil ten vaječný likér. Nuž ho kúpite. Dve fľaše.

Preto svojím blízkym pomôžte. Nájdite si niečo lacné, čo sa dá kúpiť bez premeriavania.

Začnite o sebe šíriť informáciu, čo máte radi a čo oceníte ako darček.

Vôbec nemusí byť pravdivá.

Povedzme rozšírte, že zbierate žlté trhacie poznámkové bloky, alebo farebné fixky, alebo plastové figúrky.

Čokoľvek, čo sa dá ľahko a primerane lacno kúpiť.

Vaši známi vám radi spravia radosť dobre voleným darom a ak im dáte vedieť, čo to má byť, uľahčíte im výber.

Dôležité je však to, že z takých darov sa vám za pár dní nepokazí niekoľkomesačná námaha.