Mne sa to stať nemôže

To, čo sa stalo miliónom ľudí pred nami, sa stane aj nám.

Neveríte? Ale pokojne.

Možno máte dvadsať rokov a pri pohľade do zrkadla si hovoríte, že vás sa obezita nebude týkať – aha ten pupok.

Ale ruku na srdce – neviete si predstaviť ani len to, že zostarnete. Zostarnutie je celkom isté, no v dvadsiatke sa nám to zdá celkom nepredstaviteľné. Márne vám budú dospelí dávať dobré rady, na čo všetko si máte dávať pozor. Asi nepočúvnete.

Hovoria dospelí, že alkohol je zlý? Že infarkt čaká na sedavo zamestnaných? Že sú na vás prichystané pohlavné choroby? Obezita? Rakovina?

Neveríte.

A dúfate, že aj keď na tom asi niečo pravdy je, možno vy budete mať šťastie a nejakým spôsobom prekĺznete pomedzi prsty osudu.

To však sú len pocity a názory.

Pokiaľ ide o obezitu, môžete si myslieť, čo len chcete.

Ak budete prijímať viac stravy, než organizmus potrebuje, začne si vytvárať rezervy.

A tieto rezervy vám neskôr spôsobia hodne starostí.

Brucha sa nedá zbaviť tak, že sa zatnete a spravíte si dvojmesačnú hladovku. V nádeji, že po návrate na normál zas pokračujeme v pôvodnej akcii „tučnenie“.

Obezita vzniká pomaly a systematicky. Rovnako pomaly a systematicky sa jej dá zbaviť.

Preto by som vám odporúčal: nejakým spôsobom skúste zmobilizovať všetko odhodlanie, čo máte, a začnite čím skôr meniť svoj režim dňa.