Niet ľahkej cesty – mám dôkaz
Človeka zaskočí nepohodlie spojené so zníženým príjmom potravy a s potrebou pomerne nečakanej disciplíny, akú treba vyvinúť.
Ľahko diétu prerušíte v nádeji, že časom natrafíte na nejaký iný, účinný a pritom menej nepohodlný spôsob, ako schudnúť.
Vo veci ľahkého chudnutia však mám pre vás zlú a čo je horšie – aj overenú správu:
Žiadna rýchla a bezproblémová diéta, či liek na chudnutie neexistujú.
A kto si to chce aj overiť, pustí si niektorý večer televíziu ktoréhokoľvek kanálu na tejto planéte.
Hoc móda a imidž (a zdravie) celkom jednoznačne diktujú byť skôr štíhli, uvidíte hodne slávnych a bohatých, ktorí štíhli nie sú.
Majú peniaze aj sakramentsky silný motív schudnúť – keď sú na očiach verejnosti, no nedarí sa im to.
To je dôkaz, súhrnná správa o stave redukčných liekov a diét na planéte Zem začiatkom dvadsiateho prvého storočia: ak chcete schudnúť, je to veľmi ťažké.
Budete potrebovať motiváciu a to silnú. Možno by mohlo pomôcť pripomenutie, že tuční
- Umierajú predčasne.
- Ľahšie ochorejú na rôzne choroby, ako cukrovka…
- Sú pre mnohých neatraktívni.
- Sú ťažkopádni – vláčiť so sebou všade a stále desiatky kíl navyše vyčerpá.
A keď vám toto, ako motivácia nestačí, potom je vám asi pohodlie prednejšie, než život, zdravie a imidž. Nevyčítam vám to. Viem, že položiť život za pohodlie je ľahšie, ako zvládnuť zmenu! Ak je to váš prípad, nevyčítajte si to, prosím. Aj tak dobre.
Ktovie, čo je lepšie. Zostať tučným, či schudnúť?
Pre niekoho nemusia byť roky odriekania si dobrôt prijateľnou vyhliadkou.
Aj na myšlienke „telo má ísť do hrobu opotrebené“ niečo je. Možno vám kratší, ale zato príjemný život bez odriekania za to stojí. Beriem, ako argument je to silné. Zapíšte si to, prosím, niekam, kde sa vám to nestratí.
Až budete o pár rokov v nemocnici po infarkte, pevnejšie zovrite v pästi ten kúsok papiera, kde ste si zapísali, že chcete krátky, ale príjemný život.
Mysliaci človek má robiť také rozhodnutia, akých dôsledky dokáže uniesť.
Za svoj život zodpovedáte len vy a ak sa rozhodnete pre určitý životný štýl, musíte byť pripravení niesť aj jeho následky.
Prečítajte si
Si tučný? Kúp si tmavé šaty...
Intenzita pohybu - sledujte si tep
Reklama
Komentáre k článku: Niet ľahkej cesty – mám dôkaz
Pridajte komentár k článku: Niet ľahkej cesty – mám dôkaz
Ak napíšete komentár s všeobecnými otázkami typu ako mám schudnúť, zvyčajne vám nikto neodpovie. Pre osobné poradenstvo odporúčam využívať fórum. Predtým, než sa spýtate na svoje chudnutie, prosím, prejdite si zoznam tipov ako schudnúť sú tam odpovede na najčastejšie otázky o chudnutí. Vypočítajte si tiež najskôr v kalkulačke BMI rozšírený výpočet. Tam získate odporúčania koľko jesť, koľko piť, ako cvičiť.
nufina 29. 09. 2004, 20:16
Velmi inspirujuce. Musím priznat,že ja som začala chudnut az ked som sa nezmestila ani do jedných starých nohavic a tie,do ktorých náhodou áno som musela dávať po vypratí mame, aby v nich robila drepy a tak ich následne roztiahla. Samozrejme, ze to nemohlo fungovať, keď vezmem do úvahy, že mama bola polovica zo mna. Na začiatku to bolo nenormálne ťažké. My totižto máme stále v komore košík plný sladkých pokušení. Prvý mesiac som väčšinu času zabila pred týmto košíkom, bojujúc sama so sebou, či sa nadžgať, alebo nie.Vždy vyhralo nie. Pamätám si ako dnes ako ma zložilo keď som sa po 2 týždňoch pre mňa neznesitelných múk odriekania postavila na váhu a zistila, že som neschudla ale práve naopak. Teraz sú tomu skoro dva dlhé roky. Dosiahla som to. po čom som túžila. A to, že keď idem po ulici a niekto sa za mnou zasmeje, nezaleje ma červeň od hlavy po päty pri utkvelej predstave, že sa smeje na mojom nemalom pozadí. Samozrejme, že len vylúčením sladkého som nedosiahla schudnutie. Treba cvičiť, cvičiť a cvičiť. I keď bývajú dni, kedy by som sa na všetka najradšej …
lienka 14. 05. 2010, 10:34
velmi perfektne napísané..najprv som sa nad tým pousmiala..ale..za 5 sekund mi zmizol z tváre usmec..že je to skutočná pravda…Iked,je to skutočne ťažké sa zrieknuť tych perfktných čokolád a neviem ešte čoho..ale..ten kto chce…to dokáže…zvláštne,že to hovorím práve ja:D.ktorá pomaly každe rano si dava predsavzatie, že uš nebude jesť nezdravo…ale..snád ma tých 5 riadkov nakopne..uš konečne s tým niečo robiť…