Comments on: Delená strava

By: vendeta

vendeta — Tue, 27 Jul 2010 14:23:34 +0000

pre mna je to zatial jedina “dieta” ktoru som vyskusala a mozem povedat ze aj naozaj fungovala..schudla som pekne, a to som ju ani striktne nedodrziavala..prisposobila som si ju tak, ze som jedla kazde 3-4 hodiny, vacsinou nejake masko, prip. sunku so zeleninou. ani mi vlemi nevadilo, ze nemam k tomu zemiaky, alebo ryzu alebo chlieb. tie som si dala v inom jedle a bolo.. a ked som mala chut na sladke, tak som si dala..drzim prsty vsetkym ktori to idu skusit a aj sebe samej nech zase zapnem oblubene nohavice

By: juraj

juraj — Fri, 02 Jul 2010 20:30:50 +0000

ahoj

By: jozef

jozef — Thu, 01 Jul 2010 19:34:08 +0000

Ešte som zabudol napísať nestriedal som pravidelne obdeň rastlinná -živočíšna .Väčšinou som jedol rastlinnú .Keď som mal chuť na iné tak som delenú stravu porušil

By: jozef

jozef — Thu, 01 Jul 2010 19:29:29 +0000

Mám 55 rokov s delenou stravou som začal v roku 1998 po operácii chrbtice.Mal som 104 až 107 kg.ako kedy ,veď to poznáte.Potil som sa v jednom kuse krk oči uši prsia plné potu.Sestrička na oddelení mi povedala že za 7 rokov čo tam pracuje ešte nevidela človeka čo sa tak potí ako ja.Potom som počul o delenej strave.Za rok a pol som schudol na 85 kg a čo bolo pre mňa velmi dôležité pri delenej strave som sa PRESTAL POTIŤ!!!!! Tiež poznám tie pocity viny-neviny keď som sa “prežral”.Akým slovom to inak vyjadriť?Tých nádherných 84-85 kg som mal do roku 2008,s nimi nádherné pocity štíhlosti a čo k tomu patrí:sebavedomie zdravé atď.tiež to určite poznáte všetci ktorí sa snažíte o to čo ja.Teraz mám 95 kg a zlé pocity.Dnes to píšem aj preto,že začal som teraz znovu s delenou stravou,to čo cíti a aký život žije štíhly človek ,to tlstý nevie a vedieť asi ani nebude.Píšem vlastnú skúsenosť.Zlatá delená strava.Prajem Vám veľa zdravia ,pevnej vôle a krásnych pohybov štíhleho človeka.

By: jozef

jozef — Thu, 01 Jul 2010 19:28:18 +0000

Mám 55 rokov s delenou stravou som začal v roku 1998 po operácii chrbtice.Mal som 104 až 107 kg.ako kedy ,veď to poznáte.Potil som sa v jednom kuse krk oči uši prsia plné potu.Sestrička na oddelení mi povedala že za 7 rokov čo tam pracuje ešte nevidela človeka čo sa tak potí ako ja.Potom som počul o delenej strave.Za rok a pol som schudol na 85 kg a čo bolo pre mňa velmi dôležité pri delenej strave som sa PRESTAL POTIŤ!!!!! Tiež poznám tie pocity viny-neviny keď som sa “prežral”.Akým slovom to inak vyjadriť?Tých nádherných 84-85 kg som mal do roku 2008,s nimi nádherné pocity štíhlosti a čo k tomu patrí:sebavedomie zdravé atď.tiež to určite poznátevšetci ktorí sa snažíte o to čo ja.Teraz mám 95 kg a zlé pocity.Dnes to píšem aj preto,že začal som teraz znovu s delenou stravou,to čo cíti a aký život žije štíhly človek ,to tlstý nevie a vedieť asi ani nebude.Píšem vlastnú skúsenosť.Zlatá delená strava.Prajem Vám veľa zdravie ,pevnej vôle a krásnych pohybov štíhleho človeka.

By: Tinia

Tinia — Tue, 29 Jun 2010 07:44:39 +0000

Mam 20 rokov a nikdy som nebola vyslovene stihla…ale vzdy som chcela….asi to zapricinila moje neutíchajúca chut na sladke…A ked som bola mladsia, tak som sa aj dost hybala…len nikdy nie zavodne. Jedla som sladke, pila malinovky, jedla biele rozky, vyprazane jedla…
Dnes mam 20 a pijem zasadne vodu, vyprazene jedla mi nic nehovoria, fast-foody detto, na sladkosti uz nepomyslim, maso s prilohou nikdy nejem spolu…
Zacala som poriadne precizne chudnut v 19, schudla som v priebehu 3 mesiacov zo 65kg na 62kg. Bolo to na mne aj vidiet…aj som sa citila lepsie, ale je pravda, ze som zdravu stravu nedodrziavala doslovne…lebo som neskor pribrala naspat 5kg…a strasne som sa na seba hnevala…
Kamaratka mi hovorila, ako krasne schudla s delenou stravou 4 kg, tak som si povedala, ze to tiez skusim…viem, ze sa nema kombinovat maso a priloha…a ma sa jest vela zeleniny a ovocia…pricom nie spolu…zacala som vcera…ale uvedomila som si, ze je to asi presne ono…nepocitujem ziaden hlad…aby som si dala nieco navyse…a jem 5x denne…
V celku…je to pre mna to prave orechove…lebo vpodstate nic nemenim na svojom povodnom jedalnicku…a len trosku zmenim kombinacie…
Co sa tyka cvicenia, mam doma orbitrek tak cvicim na nom 4x tyzdenne, 3x tyzdenne posilka…tak uvidime, co spravi…
Drzte mi palce ))

By: meluzinka

meluzinka — Thu, 24 Jun 2010 17:14:42 +0000

btw ja som schudla zo 120 na 74, a pojdem aj dalej dole ak sa nestane nieco necakane – skusala som kadeco a najlepsi vysledok mam s delenou stravou striedanou s dnami len na stavach – 1 den kazdy tyzden.
Najlepsi nemyslim merany len ubytkom na . vahe, ale aj zdravotnym stavom a telesnou krasou (vyhladena koza, ziadna zadrzana voda, zmiznuta celulitida, krajsie a hustejsie vlasy).
Samozrejme si treba aj pri delenej strave davat pozor na jednoduche cukry – tym sa vyhybat – a neprejedat sa.
Ja som obcas kludne aj porusila pravidla ked bola lakava prlezitost ale mne fungovalo ze raz do tyzdna kludne mozem a aj tak som uz urcite “bezne” kombinacie ani nechcela lebo mi pretsali chutit a citila som sa po nich zatazena.
Delena strava je jednoduchy system, lahko dodrziavatelny, ktory ulahcuje telu. Na zaciatku si treba zvyknut tak ako na kazdu zmenu zabehnuteho systemu.
Ale povedala by som ze kazde telo je samo sebe zakonom a kazdy si musi odsledovat sam na co ako reaguje. Vseobecne platne jedine spravne odporucania neexistuju.
Takze drzim palce vsetkym ktori sa odhodlali urobit nieco so svojou vyssou vahou

By: meluzinka

meluzinka — Thu, 24 Jun 2010 17:06:01 +0000

Mirko nielen to — niekedy do toho patria aj odporucania “lekarov”

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Tue, 22 Jun 2010 09:46:35 +0000

meluzinka pod normálnou stravou rozumieš rezne, torty, klobásy a iné bežné jedlá starých materí, všakhej?

By: meluzinka

meluzinka — Tue, 22 Jun 2010 09:23:02 +0000

mne je smiesne ked citam ako nieco nefunguje ked po svete chodia davy ludi ktori na vslatnej kozi zistili ze to funguje… z vyssie precitaneho skor vidim ze to co nefunguje je “normanla” nedelena strava…. z ktorej miliony ludi upadaju, choreju… pozrite na ludi po 50-ke, myslite si ze je prirodzene aby vyzerali tak ako vyeraju a boli taki chori? a jedia odporucanu “normalnu” stravu