Mrazničková diéta :-)
Ak patríte k tým, čo okolo kastrólika s nedojedeným jedlom od obeda chodia, ako hladný lev už o pol druhej poobede, môžete mnohé potraviny zmraziť.
Je celkom jasné, že všetko sa zmraziť nedá, ale mnohé potraviny to znesú.
Jedlo v zmrazenom stave má dve výhody:
- Nie je na očiach. Možno aj zabudnete, že ho máte. Ideálny stav.
- Je prítomné, ale nedá sa jesť ihneď. To väčšinou odradí…
Chudnúci občan sa často len tak náhodou motká na trase medzi poličkou s keksíkmi, okolo chladničky, špajze, misky s ovocím a späť. Nie je hladný, ale niečo by si zobol. A zrazu nájde nejaké pokušenie. Kruhy okolo chladničky, špajze, misky s ovocím a späť sa zužujú. "Nemal by som…" vraví si v duchu chudnúci, aby sa však napriek tomu už v nasledujúcich sekundách zmenil z chudnúceho na sebaobviňujúceho. "Zas som nevydržal"…
Preto by ste mali mať doma čo najmenšie zásoby potravín. Ako na to? Všetko, čo sa dá zmraziť, zmrazte.
Zvyšný mrazený gulášik chce už dlhú prípravu. Nedá sa schmatnúť kastrólik a potichu vykrádať.
Aj taká malá bariéra často stojí medzi tým, či si človek dá aj niečo, čo pôvodne nezamýšľal.
A vôbec: ste v kuchyni? Nalejte si hneď 2 deci vody a vsiaknite ich. Pitný režim nie je predseda vlády, nezaslúži si ignoráciu.
Reklama
Komentáre k článku: Mrazničková diéta :-)
Pridajte komentár k článku: Mrazničková diéta :-)
Ak napíšete komentár s všeobecnými otázkami typu ako mám schudnúť, zvyčajne vám nikto neodpovie. Pre osobné poradenstvo odporúčam využívať fórum. Predtým, než sa spýtate na svoje chudnutie, prosím, prejdite si zoznam tipov ako schudnúť sú tam odpovede na najčastejšie otázky o chudnutí. Vypočítajte si tiež najskôr v kalkulačke BMI rozšírený výpočet. Tam získate odporúčania koľko jesť, koľko piť, ako cvičiť.
terina 16. 08. 2006, 22:23
super metóda, ešte na to musím presvedčiť partnera
fazulka 16. 08. 2006, 22:33
Hehe, no presne toto som spravila, keď mi milá susedka včera priniesla čerstvo upečené slivkové koláče (za odmenu – urobila to v čase, keď jej dve deti boli u nás) – vraj pre naše deti. Keďže naše deti ovocné koláče neráčia mať rady, tak som koláče urýchlene šupla do mrazničky – skôr, než by som ich zhltla. Úžasný pocit víťazstva. Dúfam, že v tej mrazničke vydržia čo najdlhšie.
minusdvanast 03. 02. 2010, 00:05
zjedla som aj rožok priamo z mrazničky, nerozmrazený
ešte jeden tip, nechajte si uzatváratelné obaly napríklad od musli – zabaľte do nich to čo síce doma máte v pohotovosti a čo by sa zbodnúť, ale keď sa to bude vyjedať, tak to tak šuští, že zobudí aj suseda