Obezita môže spôsobiť prerušovaný spánok

Samozrejme, nepočítam sem prípad, ak vychlipkáte za večer 6 pív, či dve fľaše koly – potom je dôvod viac-menej jasný.

Spomínam si na časy, keď som sa viac rokov poriadne nevyspal. Niekoľkokrát za noc som bol donútený vstať. Bol som s tým aj u lekárov, no nenašli nič čudné, čo by mohlo spôsobovať časté močenie.

Potom, čo som schudol začínam čoraz lepšie spávať. Nedávno som si uvedomil, že už niekoľko týždňov spím celú noc na jeden pokus. Táto skutočnosť ma veľmi zaujala, pretože kým som bol tučný, nikdy mi nenapadlo, kam všade prerastá tuk – vlastne až do spánku.

Také jednoduché a nenapadlo to ani niekoľkým lekárom, ktorým som sa bol ponosoval vo veci často a málo, pričom som dúfal, že oni spôsobia, aby to bolo veľa a zriedkavo.

Je fakt, že keby mi povedali, že trpím len preto, že tuk sa tlačí aj do vnútra a zmenšuje tak manévrovací priestor močovému mechúru, neveril by som im.

Preto tí, čo máte o nejaké tie „kilká navyše“ (ja som mal plus 40 kíl) a nemôžete noc prespať na „jeden ťah“, pripíšte si na zoznam dôvodov, pre ktoré sa oplatí začať chudnúť aj tento vážny bod:

Po schudnutí budete spať celú noc. Verte, že je to veľmi príjemná vec, ktorá stojí za to, aby človek podstúpil tortúru spojenú s chudnutím.