Najnovšie príspevky vo fóreVýpis 300 najnovších príspevkov sa aktualizuje raz za 10 minút. Príspevky sú zoradené od najnovšieho (hore) po staršie (nižšie) na základe poradia, v akom boli vložené do fóra. Pokiaľ chcete sledovať najnovšie príspevky niekoho konkrétneho, využite na to vyhľadávanie a do poľa autor príspevku napíšte meno toho, koho nové príspevky si chcete prejsť.
Restart zima 2012
tini 05. 02. 2012, 21:18
viiiila, vidiiis, tatrusky nemas daleko, sa mi zda;), takze ani ciele, a co uz davno nebolo, moze zase byt a vyrazis na turicku.. sthumb1 sthumb1
hexulik, ze kariere;) som to ukazovala muzovi, no ten sa len zasmial, asi nechapal, co mu o tom uz tri dni nadsene vykladam, a pritom sa tam iba mihnem;) HAHA s;) s;)
vilmusik, skusim poslat zajtra;) keby som sa nem ozyvala, tak ma nakopni dakym mailikom, nech sa spamatam;) Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Fanatic 05. 02. 2012, 21:17
No a ešte pridávam prechádzku so s. cca 8 km stoothsmile stoothsmile
Čiže dnes dokopy cca 21 km pešobus s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 21:14
A to stretko v Ba nejaké nebude? Restart zima 2012
tini 05. 02. 2012, 21:13
ahojteeee, no aj fotecky som chcela pridat, nem stihla, idem spinkat tak zajtra hadam.. Dneskaj som sa aspon s detmi na poslednu chvilu vytrepala na pleso, ved bolo nadherne, skoda sediet doma, aj ked polovicka bola z toho na nervy, ze pojdeme neskoro domov.. ale neskoro sme nesli, o 2 sme vyrazali, cesta super, skoda stratit den.. Tak sme len presli okolo Strbskeho plesa, potom sme cez neho sli, deti si tam lopatovali;), slniecko svietilo, parada..
Som kukala druhy diel toho filmiku.. Som zvedava na prvy, ktovie, kedy ho daju;) A som z toho vedla, sak tam sami horolezci a vselijaki borci, mam dost;) Krasne zabery su tam, nebezpecny filmik, lebo uz spriadam plany, kam sa zas vytrepem;) uz som cosi tunaka polovicke zdelovala, tak prevracal ocami.. no co, radsej by mal zacat daco so sebou robit, aby sme mohli chodit spolu, ako kedysi;) FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 21:13
Ja som bol so s. na prechádzke,doniesla mi štrúdlu,no nezoberiem si z lásky s;) s;) stoothsmile stoothsmile
No fakt tie gumáky aj mňa dostali s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
kaaayka 05. 02. 2012, 21:13
katus, jemine, mazaj k doktorovi. FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 21:11
peto, pocuj, a nechces Ty sup do motivacneho okienka?? Myslim, ze tam patriiiis!!!
Tini: s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) ,no to si vôbec nemyslím sxnieniex sxnieniex možno v lete ak zhodím z bachora nejaké kg
ale ďakujem za ponuku sthumb1 sthumb1 neviem ci to zvladnem
Denny1967 05. 02. 2012, 21:10
Večerám okolo siedmej, pozdejšie si dám nejaké mlieko Klára chudne a SCHUDNE
tini 05. 02. 2012, 21:10
klarka, ked tak makas, to mozu svaliky drzat vodickuuu, takze tucik isto daky odisiel.. ty valis, paraaaada sthumb2 sthumb2 FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
tini 05. 02. 2012, 21:09
haha, s tymi gumakmi to je supeeer sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 ja sa tiez niekedy pytam, ze naco chodit v topankach s;) s;) FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 21:07
fanatic, tie burned calories rata program za den, ci mesiac?
Jaro,za tú túru,čo je zmapovaná,teda tých 13 km,i keď ak mám pravdu povedať,tie kalórie som si nikdy nejak nevšímal,mňa vždy zaujímali prejdená vzdialenosť a čas,dokonca dnes som si všimol prvý krát,že tam ukázalo aj počasie a teplotu,pravdepodobne to stiahlo podľa GPS pozície lokalitu a nakapčalo tam nejaké údaje zo serveru pre aktuálne počasie 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 21:01
baby,no fakt,ja som si asi roztiahol žalúdok sxmurx sxmurx
naštastie som si dnes kúpil papriku a paradajky sxpapax sxpapax Môj maratón zdravia
suseskus 05. 02. 2012, 21:00
ahoj Vila, som ti opatovala kuk vies, ze aj mna bere hlad hodinu po jedle? ale vzdy sa udrzim a potom to prejde a musim sledovat, kedy mam jest podla hodin. Tiez spavam malo, ale s tym vela nenarobim pri drobcovi.
drzim palceky, neviem kedy mas vaziaci den, ale obcas skontrolujem s;) s;)
aj ja by som chcela grafcek, kde ho najdem? nech neprilahnem mojho muza...
brukam 05. 02. 2012, 20:53
apolenka,diky
ale ja som sa uz o tom bavila z gynekologom a on ma hend narovinu zrusil(a on je ten typ,co hovori,ze za tehotenstvo uplne staci pribrat 7kil,ze netreba viacej),ze pocas tehotenstva nesmiem chudnut,dokonca,ze mam navysist aj stravu tak,aby som jedla viac ako na udrziavacke,lebo ze to ide najprv na ukor babatka,ze az potom chudnem zo svijich zasob,takz ja neviem..
popravde zatial mam plan papavat ako na udrziavacke a po sestonedeli sa do toho hned zasa pustim.. sxbehx sxbehx strasne som rada,ze rodim v maji/juni,ze budem moct vlastne zacat s rychlochodzou po lese(mame tu taku dobru asfaltku v lese),ked zoberiem malu do kocika..tak uvidime,ale jednoznacen diky za tip.pozriem to sthumb1 sthumb1 suseskus ide na to zdravo a s rozumom
suseskus 05. 02. 2012, 20:49
dievcata, dakujem za podporu, dufam, ze nesklamem seba ani vas sthumb1 sthumb1 dnes som sxpapax sxpapax 90 % nepodarilo sa mi uplne dodrzat pomer B,S,T Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 20:39
A už viem, čo mi chýba ku šťastiu. Normálny pohyb. a niekto, kto ma postaví od počítača a pošle cvičiť. Teraz som sa dala na pomoc túlavým psom, vkuse som na nete. Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 20:21
Ja som začala koncom januára, tak dúfam, že to pôjde. Mne ide práve o to, aby som sa dala dokopy, kým sa mi vôbec podarí otehotnieť. KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
Kaya 05. 02. 2012, 20:19
katus dufam, ze si ok. Ako Sara /s/chudne:)
barboritta 05. 02. 2012, 20:17
ahoj sarinka, to vyzera chutneeee mnaaaam. daj recept stoothsmile stoothsmile
ja som dnes robila celozrne fantazie od rikap. uf, prvykrat v zivote som robila kysnute cesto, ale podarilo sa sthumb3 sthumb3
sme to ale sikovnice sxdancex sxdancex Ako Sara /s/chudne:)
sarinka 05. 02. 2012, 20:13
Pripajam ukazku sxdancex sxdancex lu.anna...no čo už?
Vilma 05. 02. 2012, 20:12
baby jeden mvoj známy si pečeň vyliečil tvarohovou kúrou. ale strašne dlho jedol iba tvaroh - nie z obchodu, ale domáci. lunička držte sa neviem ci to zvladnem
jajanana11 05. 02. 2012, 20:08
ahoj denny taak uz viac zeleninky super chce sa spytat kedy vecerias ? ja len teraz Marion
marion.orson 05. 02. 2012, 20:07
nezabera Apolenka.nic..proste je to maly ignorant stoothsmile stoothsmile sxbpx sxbpx
Ivka, ved mi uz asi nic ine neostava. lu.anna...no čo už?
apolenka 05. 02. 2012, 20:04
lunička myslím, žeby aj bryndza mohla byť. Robí sa zo skysnutého tvarohu predsa a má aj veľa dobrých baktérií. Len či zase nie je veľa tuku na pečeň. Vieš urobiť bryndzu s tvarohom dokopy, cibuľku, papriku a takú pomazánku. U nás sa to volá šmirkas. FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
tini 05. 02. 2012, 19:54
peto, pocuj, a nechces Ty sup do motivacneho okienka?? Myslim, ze tam patriiiis!!! Slovník materskej škôlky a jeho vplyv na moju váhu
tini 05. 02. 2012, 19:54
avrilsto, paradicka, to je krasny vysledok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 19:53
Apolienočka, ďakujem.o tvarohu viem.servírujem v čo najvyššej miere, ale je jak malé decko.vyhovujú mu len dezerty a termix Klára chudne a SCHUDNE
klára 05. 02. 2012, 19:53
21.1. ......89
28.1. ......87,6
4.2. .......88,1
no nebola som po večeroch veľmi vzorná, boli viac sacharidové, musím to jedenie podvečer vylepšiť.
inak totálne športový týždeň sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
3x fitko, 3x lyže - iba také vyšľap si a spusti sa a dnes prvý krát v živote bežky - vonku je mrazivo ale nádherne, valím ďalej. Co jest na priberanie?
tini 05. 02. 2012, 19:53
ahojki vrabec, no to je tazko, ak chces pribrat, na to Ti fakt treba jest, to je zaklad, tabletkami to neobalamutis.. FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
jaro 05. 02. 2012, 19:53
fanatic, tie burned calories rata program za den, ci mesiac? FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
apolenka 05. 02. 2012, 19:52
Ľubka to mladá minule hovorila, že kamoškina sestra si kúpila gumáky. Vraj jej premokali, tak ich bola reklamovať. Vraví predavačke, že premokajú. A ona vraj načo chodí v nich do vody Napĺňam svoje očakávania
mirda 05. 02. 2012, 19:52
Hexe idem k tebe, lebo Peťo sa z nás už zblázni. Henrich bol VIII. ale žien mal 6. Pa to len pre poriadok.
Inak ja som už mala 7 jedál. lu.anna...no čo už?
tini 05. 02. 2012, 19:52
lunicka, mne sa zdalo, ze si na dakej foto mala vlasky svetlejsie.. ale so segruskou mate podobne crty tvare! Aspon mne sa zda.. treda s tym tvojim muzom je to riadne vazne.. to jemu za tie roky vobec nebolo zle???? Dufam, ze mu liecba pomoze.. Drzte sa! lu.anna...no čo už?
apolenka 05. 02. 2012, 19:51
Lunička tak máš aspoň blízkych pri sebe. Očuj na pečeň je veľmi dobré piť nechtíkový čaj. Tým určite nič nepokazíš. Ale neviem, či pri tej liečbe. Držím palčeky, nech zaberie čo najlepšie. Joj a tvarôžtek lieči pečienku. To vážne. Manželov kolega mal nejaké veľké problémy a lekári mu nakázali. SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
jaro 05. 02. 2012, 19:49
zrovna vcera som cital v jednom clanku, ze: "cukry zvysuju glykemiu najviac, proteiny menej, a tuky najmenej. Takze tuky su najvacsi priatel diabetika. " Zaujimavy zaver. Evaska, sa asi brani tukom, cukry a protein zvysuju glykemiu, a co potom jest. dotiahnuť to do konca
apolenka 05. 02. 2012, 19:48
No Ľubka ja hovorím že trochu dospelejšia s:-))) s:-))) dotiahnuť to do konca
lu.anna 05. 02. 2012, 19:48
Ľubka .snáď nepochybuješ s:-))) s:-))) 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 19:47
Tinka, prišla som na to aj sama, dala som si žuvku o šiestej. Pa hovoríš mi z duše s;) s;) chcem byť ako predtym
apolenka 05. 02. 2012, 19:46
utlucka tak nech sa drobec umúdri a sám sa vyberie na tento svet. Chudáčik sa mu ani nedivím, keď tu vidno okolo samé gorily a ktovie čo ešte. Dnešný svete je nejaký opačný. Ale vraj detičky narodené v tomto roku budú šťastné a bohaté. s;) s;) Môj tretí pokus o schudnutie.
lu.anna 05. 02. 2012, 19:46
Vilmuš. som sa zasekla a neviem, čo písať.Shakira na prvé počutie páči.Lenku poznám už stráááááášne dlho, ešte ani deti neboli s:-))) s:-)))
.a teším sa moc, že ti ubúda.
.a k fotkám.dám zajtra preč, ale nejak mi nevadí vyjsť z ilegality.som aká som sxudivx sxudivx Môj tretí pokus o schudnutie.
apolenka 05. 02. 2012, 19:45
Vilmuš do prčíc, však sa nediv. Je z minulého tisícročia, má hádam nárok už doslúžiť nie s:-))) s:-))) Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
jaro 05. 02. 2012, 19:42
tini, ja som to myslel trochu inac.. Ci by som bol divny, ked by som dcerku vychovaval proti zazitym tradiciam. Aby sladkosti nebrala ako nieco extra super special, odmenu za nieco. Alebo torta, aby nebola to, co si zapamata z narodenin. A potom sa cely zivot bude tesit na tortu a zakusky, ak bude po mne . Dobre vieme, ze su to vacsinou humusy, ktore vedia pokazit zivot, aspon mne. Len ma zaujimalo, ci torta ozaj musi byt stredobodom narodenin. Ci ma niekto inu, zdravsiu tradiciu. Napriklad nejaky vyletik, ovocnu misu, moc veci ma nenapada. Ale vyskusam ist proti prudu. Mozno. Este mam cas s:-))) s:-))) .. Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 19:41
Vilmuš dúfam, že ju to prejde. Som tiež myslela, že len nejaké pramienky. Keď mi ukázala tú farbu, skoro ma vystrelo. Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 19:39
Ľubka že odhnila. Však predtým si makala ako diabol. Musíš niekedy aj oddychovať. SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
tini 05. 02. 2012, 19:39
evaska moja, chudiatko, no je to fakt zufale, ze sa snazis a nic z toho, pokojne si mozes dovolit porazenecke reci. Niekedy si treba aj sa polutovat a posmutnit.. Nechaj to par dni tak, neries.. Ja som rozmyslala, ze ako to je mozne, aby sa stalo to, co pises.. Ani to neviem rozlusknut, neviem, co si jedavala predtym, kolko a ako, ale pripada mi to, ze asi si hocico zas kvoli cukrovke nemohla jest tak ci tak (myslim sladke veci). Akurat ma napadlo, ze ci si pri tom chudnuti 15kil nesla moc dole prijmom, co by mohlo mat za nasledok spomalenie metabolizmu. Na nic ine neviem prist. A mrzi ma, ze ani na to velmi nie, ako Ti pomoct, vlastne ani moc nevidim do Tvojho stravovania, co by sa tam dalo robit.. Ak vsak mas pocit, ze Ti toto stravovanie vobec nevyhovuje, a je pricinou toho, ze Ti ide vaha hore, tak to nechaj radsej tak - a skus sa stravovat tak, ako citis, ze Ti je dobre. Lebo urcite je lepsia stagnacia, ako priberanie.. Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
alfinka 05. 02. 2012, 19:36
tinka : mne by sa recept na tu tortu celkom zisiel, v stredu mame doma oslavenca a chcem mu nieco dobre upiect. Mozes ho sem napisat, pls ? Dakujeeeeeeeem.
mimka : ten "potah" na torty je jednoduchy alebo ako ? A tvoje torticky vyzeraju ako od cukrarky, si sikulka velka sthumb2 sthumb2 . lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 19:36
Ľubka, ďakujem.ešteže tak stoothsmile stoothsmile
Vilmuš.je to ona, žije tam , kde ja pracujem a aj mama, takže sa teraz často vidíme .Jožin má závažnú fibrózu pečene 4. stupňa /cirhóza/ po hepatitíde B 30 rokov nesledovanej sxudivx sxudivx /čo teraz? koho žalovať?/.a to je jediná možná liečba /asi niečo ako chemoterapia/, ktorá by to mala zvrátiť.už nič nehľadám na internete ani neštudujem, by som sa zbláznila.
Tinka.ona je vraj na mamu a ja na otca. s:-))) s:-))) .tmavé mám stále "od prirodzenia" s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .len teraz mám krátke, bo som v piatok navštívala salón Šarm s:-))) s:-))) 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
tini 05. 02. 2012, 19:34
cafki peto, lenze to v tej tabulocke, to nebolo zo zradielka ani z neposlusnej papulky, ale obycko hormoniky, to vies, my zeny to mame tazkeeee.. sak to by mi nezislo za dva tyzdne z vyse 63, 4 ci kolko to bolo na 61,8.. Pri mojej vahe nem mozne tak vela zhodit za tak kratku dobu a pri normalnom relativne prijme (cca 8500). Ja som vedela, ze to je len haluz, daka vodicka.. Ale sakk ja som sa nem urazila, spustila som sa predtym, takze to je jedno s;) s;)
mirdicka, to je psychika, nie obscesia, ja to niekedy tiez mavam, take nutkanie furt nieco zobkat.. skus zuviny, to pomaha. dotiahnuť to do konca
Ľubka S 05. 02. 2012, 19:33
Lu.anka,Vilma stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Ľubka S 05. 02. 2012, 19:33
Ja ku tomu tiež pridám skúsenosť,kožené tenisky na behanie a vraj nemám v nich behať po mokrom!Najlepšie asi odložiť do poličky a dívať sa na ne a budú ok. s;) s;) dotiahnuť to do konca
Vilma 05. 02. 2012, 19:32
si tiež myslím, že . si s:-))) s:-))) FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
tini 05. 02. 2012, 19:29
no ludia mna skoro trafilo, jak som teraz kupla dake tie cizmy, tak tam bol taky papierik - a v nom nieco v takom zmysle, ze topanky treba striedat a ze zaruka dva roky je jedna vec, avsak opotrebovanost nepatricna druha vec.. to znamena, najlepsie je topanky co najmenej nosit, aby sa neznicili. No psycho, ved to uz ake formulky si napchaju do zarucnych listov, len aby nemuseli rucit za svoje topanky, humac nad humac veru to jeeeeeeee.. .nekvalita na kazdom rohu.
Peto, ake krasne fotecky, paradaaaaa.. aj ten kolik je super.. turicku si si dal veru peknuu, fakt skoda sedet doma v takom krasnom dni!! Teraz sa to podarí!
Vilma 05. 02. 2012, 19:28
tini, že depešáčka s:-))) s:-))) . mne sa moje baby smiali, keď vytiahli zo skrine mrkváče čo som nosila pred sto rokmi a tridsiatimi kilami, že to boli gate pod krk s:-))) s:-))) Môj tretí pokus o schudnutie.
tini 05. 02. 2012, 19:26
vilmusik, stolicka je dobre znamenie, podo mnou sa pekna jedna drevena tiez zlomila, pred ocami mojej mamy, nevedela chuda, ci sa ma smiat ci plakat, ani ja, som sa sice smiala, aloe ked mi to doslo.. tak ma to vtedy dost pohlo k rozhodnutiu daco s tou vahou robit.. s:-))) s:-))) Teraz sa to podarí!
tini 05. 02. 2012, 19:25
apolenka, asi som uz stara, ale mne sa take rifle zdaju tiez dost nem-chutne;) Ale fakt sa nosia, a pomaly ma clovek problem ine kupit. A nosia ich aj moji cca 30 rocni kolegovia, takze obcas sa na mna zaskeri kolegova ciarocka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) NO, velmi vkusne poviem Ti.. A uz je uplny otras, ked si to nahodia tlste baby.. Co aspon neni problem Tvojej malej. No mna by z takych rifiel porazilo uz len preto, ze by som mala pocit, ze mi furt padaju. Este k tomu by mi v nich bola aj kosa, najma v zime. Je to podla mna nie dobre kvoli krizom atd. Aj ked mam take tiez s nizsim pasom, aj som si zvykla na ne, ale nie su to taketo tieto ritkovite;) Nuz, ja by som to ignorovala, to jej nevysvetlis.. My sme so segrou zas chodili cele v ciernom, chapes, depesacky, usili sme si este za sociku cierne plaste, kosele, mancestraky.. A mama z nas chuda mala komu, lebo ciernu farbu neznasa.. zato nas spolahlivo identifikovalo cele sidlisko.. Este som nosila k tomuto uzasnemu outfitu aj uzasne bagance, ktore nasi susedia na dedine u babky nosili bezne na pole, aj to tak komentovali,k ze ci uz v tej BA nemame fakt co nosit. Ale aspon pirsingy a podobne sa nam vyhlo, ale vtedy to az tak nebolo;) dotiahnuť to do konca
lu.anna 05. 02. 2012, 19:22
Si s:-))) s:-))) neviem ci to zvladnem
Denny1967 05. 02. 2012, 19:20
Ahoj, musím sa dnes pochváliť.
R: 60g cel.žemľa. 30g šunky, 15 g platk.syr, 200g paradajka
D: Vynechaná, dlho som spala ranajky boli až o 9.00
O: cestoviny 80g, kur.maso 120g, 1 kapia
O: fazuľová polievka /nic moc/
V: praženica 2 vajíčka 60 g slnečn.chleba, 150 g cibule
2 l vody a bonus "iba"jedna rumová pralinka
Večer som si uvarila na obed kuracie maso 150g, 150 g brokolice 70 g ryže 50g cibula a zistila som, že je toho dosť Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
tini 05. 02. 2012, 19:20
jarko, podla mna je zdravsia aleternativa taka ta tvarohova torta. Mozem ti poslat recept. Ja mam uz aj taky upraveny, kde ide menej cukru a podobne, a naspodok sa moze bud upiect piskota, alebo este lepsie dat bebekeksy (resp. piskoty). Na vrch ovocie a zele. Vyzera to podla mna pekne, a chuti vyborne, aspon ja to mam velmi rada, ale aj ked som doniesla do prace, tak boli z toho na vetvi. Akurat ze doma ked peciem, tak hlavne co chuti muzovi, deti zjedia hocico;), preto asi upeciem daku normalnu kremovu tortu. Ja ju jest tak ci tak nebudem;) REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
tini 05. 02. 2012, 19:13
ahojkiiii, nech ti to pekne odsyyyypa.. aku si zvolila taktiku na jedlo??? lu.anna...no čo už?
tini 05. 02. 2012, 19:13
lunicka, vidno ze ste sestry!!! sa podobate veru!!! Inak mas nove vlasy, vsak, si mala predtym inu farbu sa mi zdaaa s;) s;) Pekne fotecky s;) s;) sthumb1 sthumb1 Už nevládzem...
natálinka 05. 02. 2012, 19:11
Joj ja chudnem od pôrodu to je už skoro dva roky mala som nabratých 26 kilo pri oboch deťoch,pri prvom som schudla na nejakých 54 a po druhom som mala 76.Teraz 65 no a na túto zdravú stravu som sa dala cez Vianoce.vlastne už pred Vianocami len som samozrejme zhrešila s:-))) s:-))) Ale cvičím skoro od malička ,mama ma k tomu viedla,tak ja sa neúfam že budem mať vyšportované brucho napríklad,lebo to som nikdy nemala aj ked som bola chudá.To sú asi gény sxudivx sxudivx Napĺňam svoje očakávania
tini 05. 02. 2012, 19:11
hexulik, dve desiaty nie su ziaden problem, jedla nemusia mat svoje mena ani hodiny, ja takto tiez jedavam, najma v terene, je to v pohodke.. Drzim Ti palceky, myslim na Teba. sthumb1 sthumb1 KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
tini 05. 02. 2012, 19:09
katush, okamzite chod na tu pohotovost, toto je ozaj o zivot, nechcem Ta vystrasit, ale vsade a vzdy sa hovori a pise, ze pri akomkolvek pade ci uraze hlavy treba ist do nemocnice na vysetrenie!!! nie je to sranda, okrem toho podla toho popisu to vyzera teda vaznejsie, tie vypadky pamate, nevolnost a tak. Prosim ta, nehazarduj so zivotom, nech ta muz odvezie na pohotovost, mala si ist inac najlepsie hned. Cim skor, tym lepsie, ak to bude plany poplach, nevadi. Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 19:04
Nie nie, bože chráň, to by ma porazilo, s ňou bývať. Ale oni sú všetci maniaci na rodinné oslavy a vkuse niečo vymyslia, aby sa mohlo ísť niekam nažrať. Doslovne. Ak sa nenažerieš, si debo. Lebo je to zaplatené Motivácia? Byť spokojná sama so sebou a do roka od svadby mať 65 kg. Pri 170 cm je to celkom fajn, myslím Uvidíme ako to pôjde, ja som počas chudnutia pod dohľadom lekára dosť nabrala svaly, čo je síce fajn, len tá váha je vyššia Natálinka, odkedy "chudneš"? neviem ci to zvladnem
jajanana11 05. 02. 2012, 19:04
vilma pekne dakujem dufam, ze to dopadne dobre Slovník materskej škôlky a jeho vplyv na moju váhu
hexe 05. 02. 2012, 19:01
avrilsto, ja som som ťa objavila až teraz a pobavila som sa sthumb2 sthumb2 A za tie kilá sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Si úžasnučký s:-))) s:-))) suseskus ide na to zdravo a s rozumom
Víla 05. 02. 2012, 18:57
Ahoj Suseskus , počítala som trošku tvoju tému, super ,že si sa rozbehla držím ti palce nech ti to vydrží sthumb1 sthumb1 Zajtra prídem kuknúť hlásenie s;) s;) Napĺňam svoje očakávania
Vilma 05. 02. 2012, 18:54
hexinka, dobre na to ideš s;) s;) . tak ti prajem úspešný týždeň sthumb1 sthumb1 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Vilma 05. 02. 2012, 18:52
hexi s:-))) s:-))) neviem ci to zvladnem
Vilma 05. 02. 2012, 18:51
janka parádička sthumb2 sthumb2 . nech ti to u lekára dobre dopadne a gate dobre sadnú s;) s;) Ako Sara /s/chudne:)
sarinka 05. 02. 2012, 18:49
juj to je mnamka! do buducna dam ale menej soli, dako som to prehnala. a skusim kupit este daku celozrnnu muku, aby tam tej obycajnej bolo len tak okolo 20% a nie polka..ale paradna vec! konecne nebudem zavisla na chlebe a pecive z obchodu sthumb1 sthumb1
a este som zvedava ze ako budu odolavat casu, ci uz zajtra nebudu pouzitelne ako zbran zabalila som ich do utierky neviem ako tomu este pomoct Slovník materskej škôlky a jeho vplyv na moju váhu
Vilma 05. 02. 2012, 18:49
avrilsto . že fíííha sthumb2 sthumb2 . vyzerá to sľubne, do júna tú osemdesiattrojku pokoríš sthumb1 sthumb1 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
hexe 05. 02. 2012, 18:48
No ešte že mal majetky, lebo inak by tých 8 žien nezbalil s:-))) s:-))) No a už vieme, čím tie ženy likvidoval. sxudivx sxudivx 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Vilma 05. 02. 2012, 18:45
mirdi fuj s:-))) s:-))) Napĺňam svoje očakávania
hexe 05. 02. 2012, 18:45
apolenka veď to to.
Tak som špekulovala, čo a ako a som vyšpekulovala a mirda ma v tom utvrdila, že som si stanovila 5-6 jedál denne (6 keď budem cvičiť) a nič medzi tým.
Keď nestíham obed naobed, tak som si dala 2 desiate a obed miesto olovrantu. Ja viem, nie je to ideálne, ale zatiaľ s tým nič neviem urobiť, tak sa prispôsobím situácii. Tak na toto sa zameriam na budúci týždeň. Tak držte palce. sthumb1 sthumb1 Môj tretí pokus o schudnutie.
Vilma 05. 02. 2012, 18:44
hexi, kúp, ja som v tejtok pesničkovej úchylke dosť vytrvalá , bodaj by som bola aj v chudnutí s:-))) s:-))) . mne sa páči aj šárika s;) s;) . 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 18:44
Apolenka, vraj tak smrdel, že ho bolo cítiť cez tri miestnosti, hnil od tučnoty a chorôb z nej sxudivx sxudivx Teraz sa to podarí!
Vilma 05. 02. 2012, 18:40
nazdárek apolenka . čo sa vlasov našich slečien týka .. moje majú obidve dlhé vlásky, a už mali .počas strednej .. v nich červené pramienky, modré pramienky, dokonca aj zelené. a ja som ti v tomto taká úchylná, mne sa ti to páčilo. len to išlo strašne do peňazí s:-))) s:-))) . a staršia si dala na osemnástku pírsing do obočka, ale telo jej ho neprijalo. po mesiaci sa jej normálne vylúpil. až mi to bolo ľúto, pretože si dosť s tým vytrpela a celkom sa mi to páčilo stoothsmile stoothsmile . tak má teraz aspoň viac dierok v ušoch s:-))) s:-))) . a tá prostredná zase nosí také rifle ako tvoja dcéra. keď si kvokne, až ma oslepí to zrkadielko s čárečkou naprostriedku s:-))) s:-))) . Ako Sara /s/chudne:)
sarinka 05. 02. 2012, 18:36
Dakujem obom, dam sa dokopy, nastavim mysel sthumb3 sthumb3
Prave peciem svoje prve zemlicky..som sa dlho odhodlavala..su take polo zo spaldovej muky a polo z klasickej..spaldova muka je nevyspytatelny fenomen pre mna takze som velmi zvedava ako to dopadne sthumb2 sthumb2 je to ale super pocit pozerat sa do truby ako to utesene rastie, priam euforicky stoothsmile stoothsmile Môj tretí pokus o schudnutie.
hexe 05. 02. 2012, 18:36
vilma ja si už kvôli tebe budem musieť kúpiť poriadne slúchadlá. Hoci tá shakirina verzia sa mi nepáči. raz mi jeden moderátor v rádiu hovoril z duše, že ako modliaci sa beduín stoothsmile stoothsmile Môj tretí pokus o schudnutie.
Vilma 05. 02. 2012, 18:34
hexi, dobre hovoríš s:-))) s:-))) . teda, píšeš s:-))) s:-))) Môj tretí pokus o schudnutie.
Vilma 05. 02. 2012, 18:33
kurňa, nedá mi to, musím sem dať aj čechiš verziu s:-))) s:-)))
m http://www.youtube.com/watch?v=Kxlg0ZYBHCI m Môj tretí pokus o schudnutie.
hexe 05. 02. 2012, 18:33
vilma aspoň sa nebudeš krútiť a vykrúcať, ale pôjdeš rovno do ciela sthumb2 sthumb2 Môj tretí pokus o schudnutie.
Vilma 05. 02. 2012, 18:30
nazdárek ľudkovia
bambule dikes za komenty, viac hláv, viac vie;) . dúfam, že tentokrát to už dotiahnem do konca, pretože vytrvalosť nie je moja cnosť . a keďže mi není zhoradána, tak si ju musím začať trénovať s;) s;) .
dneska som zežrala jeden neplánovaný rezeň/haňba mi / a zlomila sa podomnou krútiaca stolička. a to nie taká jednorazovka bakelitová, ako teraz robia, ale poctivá kovová, kancelárska, ešte za totáča kúpená . nech jej je zem ľahká . takže beriem to ako znamenie pokračovať v načatej chudnúcej ceste, lebo stoličky sa drahie, zvlášť tie krútiace s:-))) s:-))) .
prajem všetkým pekný večer
m http://www.youtube.com/watch?v=3STgfrutcnI m chcem byť ako predtym
utlucka 05. 02. 2012, 18:29
apolenka ešte nie ,mladá je už nanervy ak nebude skôr v stredu jej budú vyvolávať ,,potešila sa ,že na ňu myslíte ,pozdravuje vás ,, Skvrkanie v bruchu
čoko 05. 02. 2012, 18:22
ja som tiez par rokov trpela tymto problemom, ale neslo o naozajstne skvrkanie v zaludku, ake byva pri silnom hlade, ale o neprijemne zvuky travenia, ktore zneli v podstate rovnako. odsledovala som si, po akych jedlach to mavam - u mna boli na vine niektore druhy zeleniny, biele rozky, privela tekutin, ale napriklad aj to, ked som jedla pred siedmou rano - potom ma to trapilo asi do desiatej doobeda. Slovník materskej škôlky a jeho vplyv na moju váhu
avrilsto 05. 02. 2012, 18:13
Šmírujem tu každý deň. Radšej čítam ako píšem. Už by z toho mohla byť aj odborná štúdia. A pomáha to, pomáha, Dnes prekonaná ďalšia psychologická hranica 90 kg a je skvelý sanšajn. Takže už celkovo mínus 28 za rok. To sa nechválim, len pochvalne konštatujem. dotiahnuť to do konca
Ľubka S 05. 02. 2012, 18:11
Apolenka a nie som mladá? Teraz sa to podarí!
Ľubka S 05. 02. 2012, 18:11
Tak ja som si odhnila tento víkend,ale dúfam,že zajtra už budem sxcinkax sxcinkax lu.anna...no čo už?
Vilma 05. 02. 2012, 18:09
nazdárek lunička . tak som ťa po dlhom čase videla s;) s;) stoothsmile stoothsmile . riško rastie, babina a dedo nestarnú sthumb3 sthumb3 . a to je tá sestra čo žije v rakúsku? som zvedavá .
neviem síce na čo je dobrá interferónová liečba, ale držím palec, nech jožinovi pomvože .
držte sa s;) s;) lu.anna...no čo už?
Ľubka S 05. 02. 2012, 18:09
Lu.anka sa teším z fotečiek.Ste sympatická rodinka. stoothsmile stoothsmile Budem štíhla laň :D
natálinka 05. 02. 2012, 18:05
Žienky moje.dnes je to u mna bieda to asi za to že je nedela ja jednoducho neviem moje bruško oklamať že je iný den nič strašné len ráno som si našla v kuchyni kremešku ,muž ma chcel potešiť a potrápiť zároven tak som dala deťom ale polku som si dala ja sxmurx sxmurx
Inak dnes skoro nič nejem iba po troške ale aspon zdravé veci pretože skoro celý den spím s:-))) s:-))) Restart zima 2012
Vilma 05. 02. 2012, 18:03
nazdárek tinka . keď budeš mať čas, pošli mi prosím tie jedálniky. budem rada s;) s;) . 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Vilma 05. 02. 2012, 18:01
apolenka, ktovie či vysex ..., keď tie ženy likvidoval ako na bežiacom páse. žral, a potom nevládal, tak krágľoval manželky s:-))) s:-))) .
peťuldo, aj ja som sa dneska spustila . na obed varenú morčacinku a poza obed jeden rezeň som zožrala, len tak zahučalo . ale už sa brzdím, večera bude pečená cvikla s;) s;) s:-))) s:-))) Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
natálinka 05. 02. 2012, 17:57
Ľudia ja vás obdivujem sxclapx sxclapx a ja som si doteraz myslela že na sebe tvrdo makám sxudivx sxudivx suseskus ide na to zdravo a s rozumom
katuš 05. 02. 2012, 17:53
Však uvidime no nie čo budeme stresovať.. stoothsmile stoothsmile sthumb1 sthumb1 Už nevládzem...
natálinka 05. 02. 2012, 17:53
ach jaj a to s tou svokrou bývaš? lebo ja by som ani za svet s:-))) s:-))) inak je to už 65 lebo ked som sa začala takto stravovať mi to o kilo skočilo hore a nie a nie sa pohnúť.Neboj tebe to pôjde z vyššej váhy a uvidíš ako tvojej rodine spadne sánka s;) s;) .Je to dobre mať takúto motiváciu.Ja som mala takú že som chcela na stretko po 10 rokoch vypadať super-ako predtým tak som rýchlo schudla ale zas aj nabrala.Odvtedy stagnujem.Ale neboj ked sa to podarilo žienkam tu podarí sa aj nám,len treba chcieť a žiadne výnimky! sxnieniex sxnieniex ako ja dnes pol kremešky s:-))) s:-))) hned na ráno muž si ma chcel udobriť s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
apolenka 05. 02. 2012, 17:52
Mirda ale ktovie, koľko vysex. KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 17:52
Zajtra idem ku dr. na kontrolu tak jej o tom poviem.potom dať vedieť čo a jako mi na to povedala..vďaka skuseskus sthumb1 sthumb1 Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
Kaya 05. 02. 2012, 17:51
ahoj mimka, naozaj krasne napecene, aj torticka aj zemlicky. Vyzera to lakavo sthumb1 sthumb1 Je cas pokracovat
lu.anna 05. 02. 2012, 17:48
Alfink, prišla som kuknúť a pozdraviť.troška som počítala.ani neviem, čo povedať.len pevne verím, že sa obom maličkým polepší a aj testy dopadnú prijateľne.držím moc moc palce FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
apolenka 05. 02. 2012, 17:37
Do prčíc Peťo ma neondej. Však to skúšajú kdejako na tých testoch. Čoby sa ti mali rozpadávať. To tie výrobky stoja za prd. Mne tiež vždy predavačka zahlási, že nemali žiadnu reklamáciu. No určite jej verím. My sme mladej min. rok vo febr. kúpili v športe značkové zimné čižmy za 55 euráčov a v novembri už boli celé popraskané kde bola guma a aj popod šitie. Takže ich nosila max. 2 mesiace a to nie denne. Presne ako teraz vychádzajú kdejaké skúšky. Že nám tu pchajú podradný tovar. Nech si ho strčia niekam. Lebo mi im dávame za to riadne euráče. Tie sa im nerozpustia. Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 17:33
Ľubka našťastie s ňou je pohodová vrava. Aj nakričím, aj sprdnem a ona sa načas ukľudní. A pohyb..no 2 dni som hnila. Chlap zahlásil, že sa ideme ešte prechádzať, tak sme išli. Možno budem 2 dni potom mimo dotiahnuť to do konca
apolenka 05. 02. 2012, 17:32
Jáj ľubka moja, keď ty chceš ako za mladi... stoothsmile stoothsmile 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 17:31
Hexe, už som sa napchala, 10minút som nevydržala, ale to nie je také hrozné. Inak vraj Henrich VIII jedol denne 13 krát, pozerala som na History čo všetko, priatelia, máme sa čo učiť s:-))) s:-))) . Vraj spořádal aj 10OOO Kcal denne . dotiahnuť to do konca
Ľubka S 05. 02. 2012, 17:27
Lu.anka aj tebe pekný nový týždeň. stoothsmile stoothsmile
Apolenka aj u nás dnes lepšie počasko,ale nejako ho neužívam.Dnes musím len ľahšie aktivity,lebo 2 dni ponocovania zanechalo následky. Co jest na priberanie?
vrabec30 05. 02. 2012, 17:25
Ahoj mam 30 rokou som na materskej mam ani nie 60 kg chcem pribrat to je jedno akym sposobom aj tabletky budem jest ..je pravda ze fajcim a malo papam ale nedokazem sa prinutiut a nechce sa mi ani robit jest som unaveny vela krat s maleho jemu napapat dam ale seba sa mi uz nachovat nechce..co mam robit? lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 17:25
Alfinka, ďakujem .Riško bude mať v apríli 3 a ešte celkom plynulé to nieje, ale konečne skladá vety.
.idem kuk, ako sa darí tvojim maličkým Teraz sa to podarí!
Ľubka S 05. 02. 2012, 17:24
Apolenka máš to s dievkou veselé,ale ona dorastie. stoothsmile stoothsmile A si dajaká akčná,plaváreň aj prechádzka! sthumb2 sthumb2 Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
jaro 05. 02. 2012, 17:23
Zienky, mna by zaujimalo, ci mate skusenost s nahradenim narodeninovej torty pre deti nejakou zdravsou alternativou? KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
suseskus 05. 02. 2012, 17:21
katus, ja by som tiez radsej sla sa dat skontrolovat Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Rikap 05. 02. 2012, 17:17
Len narýchlo:
v piatok ešte 2,5 hodina tanečkov - samba, quickstep sxdancex sxdancex
dnes odplávaných 1550 m, 2,5 hodinová uzimená prechádzka s;) s;) lu.anna...no čo už?
alfinka 05. 02. 2012, 17:17
lu.anka : zazrela som tvoje fotecky. Si symposka aj cela tvoja rodinka s;) s;) . Ani mne sa nezda, ze mas tolko kileciek ako pises a vyzeras velmi mlado. Taka vesela kopa si.
Neviem kolko ma tvoj vnucik rokov, ale kazdy drobec zacina rozpravat individualne. Mozno ten tvoj to zaciatok pozunuty aj kvoli anglickej skolke. Nas zacal plynule rozpravat, ked mal cez 2 roky, dovtedy mal dudel stale v ustach a ukazoval. A rodicia hadajte co chcem s:-))) s:-))) . Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
apolenka 05. 02. 2012, 17:16
Športovcom sxclapx sxclapx
Dnes 40 min. plávanie, 1 1/2 hod. rýchlochôdza do kopca a z kopca. suseskus ide na to zdravo a s rozumom
suseskus 05. 02. 2012, 17:16
tym si taka ista nie som, este stale som v pluse Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 17:13
mirdička mňa niekedy chytá z nej amok. Dnes si bola kupovať rifle a keď som ju v nich videla..vravím čupni si, keď tvrdíš, že sú ti dobré. čupla a polka zadku vonku. Vraj to sa tak dnes nosí. No čo k tomu dodať? Nechápem, načo vôbec tie gate nosí. Však keď už bude trčať polku, môže aj celá nie? sxbpx sxbpx chcem byť ako predtym
apolenka 05. 02. 2012, 17:11
utlucka ahoj. Stále nič? FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 17:10
Boa caw apolenvôčka,wed to,aj tá predavačka sa čudovala,že práve ten mvôj typ sa poserinkal,že mali zatiaľ iba dobrú skúsennosť s týmito topkami,možno som im dal moc zabrať s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) nech neprilahnem mojho muza...
apolenka 05. 02. 2012, 17:10
brukamka čauko. Ak si pamätáš, bola tu medzi nami tuším mala nick martinka 30. Ona aj počas tehu chudla a dokonca mala po pôrode nižšiu váhu ako pred ním. Písala kdečo a aj potom keď kojila. Skús si prečítať jej príspevky. Koľko jedla a tak. Držkaj sa. 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 17:08
Heksinka ahoj,ja som nemvydržal sxnieniex sxnieniex a jedol som skvôr ako mal sxmurx sxmurx
Baby aj Vám načitáva tútu stránku ako spomalený film??? sxudivx sxudivx 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 17:06
Mirka f poho,aj ja som sa nejak rozožral,tento víkend som to popriadne potentoval,normálne som vyšiel z rytmu sxmurx sxmurx
Od zajtra 100 percentná pravidelnosť a pitný režim sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
hexe 05. 02. 2012, 17:04
mirda som v tom s tebou, lebo tiež som si povedala, že nič medzi normálnym jedlom. Aj ma to lákalo na niečo, ale som si povedala, že vydržím aspoň do pol 6. Som rada, že čakáme spolu. Vyderžáť. Marion
apolenka 05. 02. 2012, 17:02
marionka a také, že ľudové recepty...kúpeľ v teplej vode.a tak. to nezaberá? SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
apolenka 05. 02. 2012, 17:01
utlucka ja som tu bola stále a aj tak mi to nepomohlo s:-))) s:-)))
evaska moja, netuším, čo by si zabralo. Ale povedala by som, že to čo naposledy ked si schudla. Veď ti to išlo úúúúúúžasne.
Peťo no veru toto si nevedel, aké putá koho spájajú s evaskou? Ešte ku nej priraď aj MareKiku. To je tiež jej "výrobok" s:-))) s:-))) No a na Cookie si asi ty nepamätáš. Tiež tu jedného času chodila. To je "ďalší výrobok". To je táto m http://zena.sme.sk/c/5129608/co-planuje . -baar.html m Teraz sa to podarí!
mirda 05. 02. 2012, 16:59
Apolenka, my máme pirsing na nose, bez môjho vedomia, ale je maličký, tak to nevyzerá tak vulgárne. Ja som ju zatiaľ ubránila pred farbou na vlasy a sama povedala, že ich má vďaka tomu krajšie ako iné baby. Máme to my ranosti, nem? lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 16:58
Apolienočka, ďakujem *** Udržať a Vydržať ***
apolenka 05. 02. 2012, 16:53
Hej jasminka boli korčulky? lu.anna...no čo už?
apolenka 05. 02. 2012, 16:52
lunička vďaka za fotos. Tú prvú som už videla na FB predtým. A Riško čo sa na nás nekukol? Veľký chlapina je to už. Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
mirda 05. 02. 2012, 16:51
Aktak, gratulujem aj ja sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
apolenka 05. 02. 2012, 16:50
Čau turistoš. Tak nech ti boty dobre vyreklamirujú. Do prčíc aj s nepodarkami. Napĺňam svoje očakávania
apolenka 05. 02. 2012, 16:47
hexúlik to nepoznáš, že na posr..aj hajzlík spadne? To sú všetko zákony schválnosti. Keď sa darí, tak sa darí. Mne sa napr. aj stávalo, že ak sa nám zadaril preplatok na vode a kúrení nejaké lepší, určite vtedy niečo vypadlo, pokazilo sa, niečo bolo treba neplánovane platiť. Nikdy som nebola v pluse. Hlavne, keď ešte je začo tú dieru zaplátať. Držkaj sa moja a pekne sxdancex sxdancex Podarí sa mi to?
apolenka 05. 02. 2012, 16:45
Ivka hej wau že XS. Lenže som písala, že to bolo asi americké číslovanie . Ako na slona. To naša mladá by obliekla hádam 120 číslo s:-))) s:-))) . S tou sviečkovou to podľa mňa taká tragédia nebude. Však si mala mäsko - toho si podľa mňa mohla aj viac - 100 g, zemiačiky miesto knedlíka a tá omáčka určite nebola až taká tragédia. Ak aj bola z čistej šľahačky, tak bolo určite aj veľa zeleninky. Neboj, nie je to zlé. 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 16:43
Ja som nemala krízu na Vianoce, ale potom. Vždy je to tak. Slintám nad dobrotami, odolám. A potom po Vianociach som už nalomená a spustím sa sxmurx sxmurx . Pozerala som si ale svoju starú tému a vždy keď som pribrala som aj zhodila, tak si verím, že to zvládnem. Inak tie kilá mi na bruchu hodne vidno. Predtým som mala také rovné, teraz už je túčik /Tinky výraz/. Ukľudňujem sa tým, že to vidím len ja. Ešte nebol nikto taký milý , že by mi povedal, že som pribrala. Sú takí, čo to radi pripomenú, tak sa ukľudňujem, že to tak veľmi nevidno. Čítala som tu na fóre, že niekto chcel jesť každú hodinu, no toto by sa mi asi páčilo. Dala som si záväzok, že budem jesť len 5 x denne ... no hrozné utrpenie. To je normálne nejaká obsesia s tým žrádlom sxmurx sxmurx . No Peťo prepáč, nejako som sa rozkecala. Aj teraz varím čajík, aby som vydržala aspoň do pol šiestej nepchať. Tak pa.. Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
apolenka 05. 02. 2012, 16:40
AKTAK moja si ma navnadila na tie bežky. U nás je stále nebežkovo. Snehu možno 2 mm napadlo. Super trasa. Možno sa ozvem na budúce, žeby sme prišli odskúšať tvoj okruh. Vyzerá to u vás rozprávkovo. A gratulujem k minusúúúúúúúúúúúú sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx dotiahnuť to do konca
apolenka 05. 02. 2012, 16:37
Ľubka u nás našťastie dnes nefučí a aj mráz je prijateľne teraz poobede - len -8. Sme boli dnes plávať a saunovať a potom ešte na hodinku a pol na rýchloprechádzke. A chlap bol ešte hodinku ráno. Čo schudol, pribral späť . Darmo, čokoška na večeru s ovockom nie je na chudnutie. No budem mu ja vysvetľovať? Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 16:35
Ivka bude mať tento rok 16. Chodí prvý rok na gympel. Ale puberta s ňou šije. Teraz zase bojujeme s obliekaním. Lebo býva tento rok /myslím v 15-ke/ často chorá a samozrejme nikdy nevie z čoho. Dnes sme boli v saune a plávať a v stredu dobrala posledné ATB. Samozrejme vraj či si musí dať aj čiapku keď sme sa vracali do auta z plavárne. Som ju skoro zabila!!! No samozrejme ešte sme sa išli najesť a chcela si ísť kúpiť rifle a z auta cez parkovisko išla bez bundy, v tričku s kr. rukávom, na ňom svetrík a šál len tak prehodený. Čiapka zostala v auta. Hotová pipina. Jedným uchom dnu, druhým von. Zabiť málo. Teraz sa to podarí!
apolenka 05. 02. 2012, 16:32
aktak ha,ha. S pirsingom do jazyka bojujeme už druhý rok. Povedala som, že kým nemá 18 nebude nič. Teraz nakoniec uznala, že je to blbosť. Ale vyberá tetovanie čo si dá v 18 ke. V uchu už má v jednom 3 dierky a druhom 4. Hádam na jej vek aj stačí. Lebo keby som bola benevolentnejšia, ktovie, čo by už všetko mala. Ju treba riadne krotiť. 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Priska 05. 02. 2012, 16:30
Peto ja som zivi priklad stagnovania. teda ani nie stagnovania to by bolo este ok. ja priberam. sxmurx sxmurx a neviem zastavit. sxpapax sxpapax Začiatok novej éry:-)))
katuš 05. 02. 2012, 16:29
Ahoj Dony fotografka.no ja nechodim na FC .neviem niečo mi tam blbne a tak na to s... No a ja tiež kazím aleč ja sa zas nakopnem..inak super že 7 km sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Dony sa tešim na zajtra tu u Teba u mňa žiadna slava ani sxclapx sxclapx nebude sxudivx sxudivx .ale aspôň že viem prečo
Drž sa aj Tebe krásny zvyšok víkendu sthumb1 sthumb1 Od 80 do 15O kg
katuš 05. 02. 2012, 16:25
Kočaný ako darí sa sthumb1 sthumb1 KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 16:24
Dala som si tabletku a chvilu poležala je mi trošku lepšie tak hadam to aj tak ostatne sthumb1 sthumb1 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 16:23
Ahoj martinka,vedel som,že Ťa tam nemám napísať ako príklad s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
a som myslel to obdobie,keĎ si v tabuľvôčke išla na 63,3 ináč zavináč stoothsmile stoothsmile
Viem,že makáš aj že si išla dole,však ani ja nezaháľam,v rámci mojich zdravotých možností sa hýbem ako sa dá sxbehx sxbehx sbike1! sbike1! dnes pešia túrička a ešte bude prechádzka so s. hádam,ln sa mi zdalo,že nejaká kríza doľahla na úspešne schudnutých,no nič som nepovedal,beriem s5 ohľadom Teba sthumb1 sthumb1
A dnes kukáme telku sxtvx sxtvx s;) s;) sxclapx sxclapx dotiahnuť to do konca
lu.anna 05. 02. 2012, 16:20
Ľubka.tak pekný pracovný týždeň stoothsmile stoothsmile Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
lu.anna 05. 02. 2012, 16:19
Aktak, parádička.zima ako v rozprávke a -200g ako bonus.no čo dodať? sxclapx sxclapx Podarí sa mi to?
Ľubka S 05. 02. 2012, 16:18
Ivka zdravím,prosím ťa pre čo je nedeľa pokazená?Sviečková je nejakí nezdravá,či čo? stoothsmile stoothsmile dotiahnuť to do konca
Ľubka S 05. 02. 2012, 16:14
No tak víkend nám pomaly končí! Bol veľmi fajn,sme sa vykecali,trošku včera prešli aj keď počasie bolo hrozné! Fučalo a mrzlo až prašťalo.Teraz trochu dávam byt do poriadku a oddychujem.Škoda,že všetky pekné veci rýchlo pominú. stoothsmile stoothsmile Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
hexe 05. 02. 2012, 16:12
aktak tuším som tu niekde zaňuchala mínus sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx A tu taká krásna zimná náladička. U nás ráno mierny poprašok a aj ten niekde zmizol sxudivx sxudivx Napĺňam svoje očakávania
hexe 05. 02. 2012, 16:10
lunička, to je len uhol pohľadu. Keby si si prečítala, čo všetko sa nám za mesiac stihlo pokaziť, tak veru sxudivx sxudivx Ale snažím sa. Podarí sa mi to?
Fanatic 05. 02. 2012, 16:06
Caw Ivka,Ty kks,že mvôže prísť pondelok čo Ti to chodí po rozume,Ty sa tešíš do roboty,alebo pondelky nemrobíš? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
No,asi zdraželo,lebo do toho ruksačika,čo som mal na stretku v BB,by som za komunistov "33 euro"
nemvopchal sxnieniex sxnieniex 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
tini 05. 02. 2012, 16:05
peto, ja nahodou nestagnujem, ja som sa pekne restartla a idem s vahou aj tucikom dole, makam na sebe.. ja som mala krizu tiez okolo vianoc, nielenze stagnaciu, ale aj narast Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
aktak33 05. 02. 2012, 16:03
A toto je nasa luka... mozete prist aj vy sthumb2 sthumb2 Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
aktak33 05. 02. 2012, 15:59
Ahojte.tak som si dnes zabezkovala. dobru hodinu sme boli na luke cez obed, ked bolo clekom teplo. Aby ste verili, ze je u nas krasne, tak pripajam aj foto.len neviem dat viac foto za sebou, preto budu vo viacerych prispevkoch.
Kayyka.ak si sa pytala mna kolko meriam tak 173 cm. A velmi chcem s BMI ist pod 35..uz mi vela nechyba. 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 15:53
No Mirka,to je možné,že som vyzeral niečo lepčie ako keď som mal 110 kg,ale sadla na bruchu mám stále dosť.
Už som nad tým dlhšie uvažoval,že či sme sa neuspokojili s nejakým stavom a teraz všetci,čo pekne schudli:Tini Priska Ja Ty nejako stagnujeme,jednoducho ideme dole vodou horšie ako na vianoce,no proste katastrofa,dúfam,že som niekoho nemurazil,lebo sxbpx sxbpx s;) s;) sxudivx sxudivx 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 15:48
Peťo, ja som sa zopsula dosť, ale snáď to napravím. Keď som ťa videla v BB, bol si fakt super sthumb1 sthumb1 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
Fanatic 05. 02. 2012, 15:40
Mirka,no vieš,ja som to už niekde písal,že som z toho jeleň stoothsmile stoothsmile
Lebo vlastne ani sám neviem,či chudnem,alebo udržujem,furt ma niečo sužuje:raz bradavice teraz noha pokazená,nikdy nemvôžem poriadne potiahnuť aspoň zo 3 mesiace,aby ma niečo nemobmedzovalo.
Mne je to vlastne jedno,kde som a to s tým,že som laň si ma celkom dobre pobavila,možno ešte dáka tehotná,čo čaká aspoň 3 malé jelene s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Keď budem so svojím bruchom spokojný,určite sa premiestnim do udržiavačky,zatiaľ nem sxnieniex sxnieniex Napĺňam svoje očakávania
lu.anna 05. 02. 2012, 15:35
Hexička, ty teda akčníš.je ti čo závidieť.hlavne pohodičku stoothsmile stoothsmile Začiatok novej éry:-)))
dony 05. 02. 2012, 15:23
Ahojte, tak ako sa vám darí?
Ja som to včera večer trošku pokašlala s chipsami, ale dnes už idem vzorne stoothsmile stoothsmile a konečne som sa vybláznila vonku v snehu..mám za sebou 7km dlhú prechádzku a kopu fotiek stoothsmile stoothsmile
Tak snaď sa tie chipsy vytratili s:-))) s:-)))
Pekný zvyšok víkendu sthumb2 sthumb2
Zajtra som tu s hlásením.. Napĺňam svoje očakávania
hexe 05. 02. 2012, 15:14
vilma aj bojím ísť k inej kaderníčke ako som zvyknutá, ale čo keď som do mesta išla len kvôli tomu. Ale už som si to umyla a urobila podľa seba. No miss nevyhrám, ale prežijem to.
peťo práveže si z takých článkov musím robiť veľa,lebo to píšu ľudia, čo dlhodobo udržujú.
priska teda aj vy to máte veselé. sxudivx sxudivx Máš pravdu s tým zbytočným problémom navyše.
tini veľmi pekne napísané, ale už som všeličo poprečitovala, už je čas naozaj niečo urobiť.
lunička ďakujem.
mirda čau a ty ako? Popíš aj ty, čo máš nové, okrem večného sťahovania sa s:-))) s:-))) Ale chápem ťa, mne šibe tiež s:-))) s:-)))
Iva veru uhádla si.
No včera sme teda boli tancovať a bolo fajn, ešte stále nacvičujeme jive. No krokov a krokov. Normálne som bola dojatá, ako sa mangel snažil. A to do pol noci opravoval to kúrenie a všetko ho bolelo. Tak som mu poctivo masírovala chrbát, len aby vládal ísť tancovať. s:-))) s:-)))
Potom sme ešte boli na hodinku na návšteve. Dnes som sa ani nevážila, lebo MZ.
Teraz som doma len so starším synom a vegetím. Teda vlastne som práve na ceste žehliť. Tak odchádzam tanečným krokom. Pá Môj maratón zdravia
Víla 05. 02. 2012, 15:11
Ahojte ,dnes oproti poslednému hláseniu v stredu (120 ), žiadna zmena váha ukázala presne to isté číslo stoothsmile stoothsmile
Čo sa týka stravy režim splnený tak na deväťdesiat percent. Príjem v rozpätí 8200-8800 kJ. Vo štvrtok som bola v meste a kvôli nečakanej zmene plánu,som musela u známej čakať na muža a dieťa mi tam zaspalo, vynechala som teda olovrant . Večer som prišla domov hladná ako tiger, zjedla som svoju večeru a žiadalo sa mi ešte čosi navyše, ale odolala som. No a na ďalší den som bola vyše pol dňa v pokušení , hlad sa dostavoval, hodinu po každom jedle aj napriek dostatočnej porcii a vyváženému zloženiu Ale nedala som sa sxnieniex sxnieniex
Pitný režim ok až na včerajšok, to boli len dva litre. Cvičenie: Pondelok eliptical 40min, St a Št eliptical intervaly po 20 min.
Kameňom úrazu je u mňa aj naďalej spánok.stále málo sxbicikx sxbicikx
Ide sa ďalej sxbehx sxbehx sxstrechx sxstrechx sxpapax sxpapax sxmrkvax sxmrkvax sxchlastx sxchlastx , nech tam je už o týždeň mínus stoothsmile stoothsmile Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 15:06
Akurát pozerám, 64 kg, och bože, toľko ja nebudem mať nikdy Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 15:05
Natálinka, asi by dostali lopatou po hlave. Mňa sa včera svokra pýtala, či mi nie je zima na nohy (nosím aj v zime treky, lebo čižmy na moje lýtka ešte nevynašali a ja som celkovo športový typ). Tak zas mala problém, lebo nie som vyfešákovaná pipuška. Mám toho dosť už, fakt. Aj keby som mala 45 kg, nebudem nosiť štekle a zabíjať sa na ľade. ale jej sa to nepáči. Chudnúť a udržiavať! ...pekne krásne ...od začiatku
Iva2010 05. 02. 2012, 14:58
Ahoj Barborka,
ďakujem, že si napísala. Sme na tom podobne.
Mne sa cm ani veľmi nemenia. Som stále na cca októbrových číslach.
No som zvedavá, či nám to pôjde ešte nižšie. mne zatiaľ sxudivx sxudivx . Musím byť poctivejšia!!!
Veru minulý rok to bolo o veeeeľa ľahšie s;) s;) Môj tretí pokus o schudnutie.
Iva2010 05. 02. 2012, 14:55
Vimuška ahoj.
Vidím, že počítaš ako o dušu. Super sthumb1 sthumb1 . Ja mám raňajky, desiate, obed takmer furt rovnaké hlavne cez týždeň. Olovrant mám už doma a podľa toho čo je navarené a večera ako kedy. Podľa chuti.
Ja mám jedálničky, ale nie 7200-500kJ. Len menšie a to by Ti bolo k ničomu.
Držím Ti palčeky, aby sisi našla čo najviac dobrých variácií na každý deň sthumb1 sthumb1 Podarí sa mi to?
Iva2010 05. 02. 2012, 14:47
Apolenka XS? Wau s;) s;)
Tak pomalinky nám víkendík končí. Včera som bola plávať so švagrinou, dnes nákup (zdravý) v Tescu. Mám pocit, že z týždňa na týždeň sú tie potraviny nejaké drahšie sxudivx sxudivx .
Dne sme mali na obed sviečkovú. tak som si dala zemiaky a 80g mäska, trochu šťavy. Ale už nedeľa je pokazená. sxudivx sxudivx
Dnes som si kúpila rybičky-zavináče. Hodnoty docela fajn. Máte skúsenosť alebo radu, či je to OK alebo nie? Nejedla som to už vyše roka.
idem upiecť chlebík, trochu sa skultúrniť a môže prísť pondelok.. sthumb1 sthumb1 REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
kaaayka 05. 02. 2012, 14:45
dakujem tie katuska.obe sme mlade, obe budeme stihle sxclapx sxclapx raz stoothsmile stoothsmile Restart zima 2012
Víla 05. 02. 2012, 14:44
Tini mne sa tak dobre čítajú tie tvoje príspevky, už sa aj sama vidím v botách na túre kdesi. spomínam na moje potulky po horských chodníčkoch nielen tatranských a zdá sa mi to tak dávno. a strašne mi to chýba , sxbeex sxbeex taká nostalgia teraz na mňa doľahla.vďaka za to, že sa tu delíš zo svojimi pocitmi ..mne to neskutočne pomáha v motivácii sthumb3 sthumb3 FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
lu.anna 05. 02. 2012, 14:44
Peťo, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Napĺňam svoje očakávania
Iva2010 05. 02. 2012, 14:42
Hexe ahoj, vidím, že si čítala u Prisky. Aj ja. Nuž veru tak. Musíme sa zmieriť s tým, že musíme byť vzorné a nájsť si ten pravý systém sthumb1 sthumb1 .
Ako to dopadlo s tancovaním? ešte ste boli? FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 14:38
No,tak túrička bola slniečko nič moc a už som s5 stoothsmile stoothsmile
Ahoj Ivka dik. s;) s;) 2012 udržiavačka a chudnutie do prázdnin
mirda 05. 02. 2012, 14:32
Peťo čau, už niekoľkokrát som sa ťa chcela opýtať, prečo ty nie si ešte v udržiavačke, keď si ako laň /nechcela som napísať jeleň, bolo by to dvozmyselné/? Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Fanatic 05. 02. 2012, 14:32
Dnes taká pomalá pešia túrička 13 km 2,5 hod stoothsmile stoothsmile Tak idem nato aj ja,drzte mi palceky
katuš 05. 02. 2012, 14:30
neboj Mucinka raz to bude dobre a veľky mínus sthumb2 sthumb2 Napĺňam svoje očakávania
mirda 05. 02. 2012, 14:29
Hexe čau, nože napíš ako sa máš! Videla som, že si tu, že budú písmenká a ništ!? KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 14:26
Mucinka no veď ale ja sa bojim ..uvidim ako bude ešte sthumb1 sthumb1 ..veru ta strata pamäti ma šokovala ale už naskočila. sthumb2 sthumb2 Dasenka .... 2012... rok splnených predsavzatí :)
mucinka95 05. 02. 2012, 14:22
Dasenka kde si sa stratila? sxbeex sxbeex KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
mucinka95 05. 02. 2012, 14:21
KAtus, ja by som mozno necakala ani do vecera ked pises ,ze si mala n akratko aj stratu pamati moze to byt sice aj z mierneho soku ale predsa lepsie je byt niekedy opatny.Vies ako sa hovori radsej prist dvakrat zbitocne ako raz neskoro sxnieniex sxnieniex lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 14:17
.a ešte aktuálne z minulého mesiaca.zajtra zmažem, ak prídem na to, ako
.ja s manželom.
.ja, nevesta a sestra s maličkým. *** Udržať a Vydržať ***
Iva2010 05. 02. 2012, 14:16
Ahoj jasmínka,
veru asi ešte čítaš. Ani si sa nezastavila cez víkend. Alebo niekde korčuluješ, že?
Peknú nedeľu. s;) s;) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 14:16
Hexw no uvidim ako do večera.. .ja viem že s hlavou nie su žarty
Mimka no vidiš ...laj ja vto dufam Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mucinka95 05. 02. 2012, 14:16
Ahoj Mimuska peknu nedelu prajem , esteze tomuto signalu je jedno aky je sthumb2 sthumb2 Asi sem nepatrim... ale chcem!!!
hexe 05. 02. 2012, 14:15
priska už som ti sem viackrát napísala k tej debate a potom som to zmazala. Veď čo ti už len ja môžem poradiť sxudivx sxudivx tak ti aspoň držím silno palce, nech je všetko ako má byť. Teraz sa to podarí!
Iva2010 05. 02. 2012, 14:15
Ahoj Apolenka, ako sa darí?
Koľko má dcéra rokov? Aspoň sa snaží niečo ukuchtiť, nie? sthumb1 sthumb1 Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
katuš 05. 02. 2012, 14:14
Mimka však aj ja mam voľšne vikendove ale sa bojim keď ti tam ten signal lieta aby mi tonenaučtovali ako zahranične volanie s;) s;) Staronova konecne medzi vami :-)
mucinka95 05. 02. 2012, 14:14
Danka prajm krasnu nedelku s;) s;) *** Udržať a Vydržať ***
hexe 05. 02. 2012, 14:13
jasminka ešte čítaš? KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
mima1311 05. 02. 2012, 14:13
Katus no pekne , clovek ide do kostola a este sa zramuje , snad to bude bez nasledkov sbrxe sbrxe Staronova konecne medzi vami :-)
Iva2010 05. 02. 2012, 14:12
Danka ahoj, aký máš víkend? Pekne vzorná? sthumb1 sthumb1 Nový rok bez sladkostí
hexe 05. 02. 2012, 14:11
mirduš vitaj zase doma u seba a už prosím ťa nikam neodchádzaj, len pekne dolaďuj.Držím palce. FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Iva2010 05. 02. 2012, 14:10
Peťo ahoj.
Za váhu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Krásne Ti to ide. Si šikovný. Veru vonku je krásne, ale strááášna zima. Aspoň tu u nás . Peknú nedeľu prajem. Restart zima 2012
hexe 05. 02. 2012, 14:10
tini blahoželám k filmovej kariére. je to proste znamenie, že ideš po dobrej ceste. sthumb2 sthumb2 Tak idem nato aj ja,drzte mi palceky
mucinka95 05. 02. 2012, 14:10
Morticia , odmeni to iste ale nie zajtra .Moje kazdodenne vazenie sice neni najlepsim momentalnim motivatorom. Vcera vaha ukazovala konecne minus a dnes som mala vyse kila viac ako podpis.No predpokladam ze je to koli tomu ze stale navysujem a podla mojich vedomosti v takomto pripade treba ratat nikedy s priberanim kym si nato telo zvikne .TAk idem pekne dalej dufam sa do konca februara tej 90-tky zbavim.
TAk pre svoju kontrolu do mojho dennicka prijmu .
B: 60,75 ( pramalo , tolko som sa snazila kratit bilkoviny az som ich skratila moc)
S: 265,9 ( tu je toho zas vela ale vim kde musim ubrat tak dufam sa to podari )
T: 71,95 ( tu je toho vela no viam asi v com to je do obeda som si pocitala kapusnicu s klobaskou a aj som si varila iba vodu s kyslej kapusty so zemiekmi bez klobasky , takze v koncnom dosledku toho bude o cosi menej)
A vecera sosovicovniky su naozaj moc sacharidove ale zato perfektne. sxhamx sxhamx Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 05. 02. 2012, 14:09
No muka je razna celozrnna - nie spaldova , akonahle nabehne signal ,tak ti brnknem , snad to pojde do vecera .no hadam nezabudnem ,len keby uz tak nebola zima .
Hexulka , to vazne ? no ja by som vedela co si mam vybrat , veru by to oni neboli .ale chutili famoooooozne stoothsmile stoothsmile sxpapax sxpapax sthumb1 sthumb1 .mimochodom aj torta , v ten den padla za vlast sthumb1 sthumb1 Marion
Iva2010 05. 02. 2012, 14:08
Marionka ešte nič? Ja reku čo ste dvaja.
Veľmi Ti držím palce a pevné nervy. nerozumiem sa do toho, ale fakt asi radšej v stredu do tej nemocnice choď. Budú Ťa mať aspoň "po ruke".
Pozdrav drobca a šup šup už na svet sthumb1 sthumb1 lu.anna...no čo už?
hexe 05. 02. 2012, 14:08
lunička poznám, tiež som už využívala, najmä v plavkách s:-))) s:-))) Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
hexe 05. 02. 2012, 14:07
mimuš tortička krásna, ale viac mi tečú slinky na tie žemličky. až sem voňajú Už nevládzem...
natálinka 05. 02. 2012, 14:06
tak to aj ja mám švagriné dokonca dve ktoré sú štíhle ako prútik a minule ma strápnili tým že mi dali za igelitku vecí ktoré sú im už velké lebo schudli.no mne samozrejme boli malé tak som ich posunula mojej sestre,ktorá má 49 kilo a to sa jej zdá vela lebo mala 47 (18 ročná) s:-))) s:-))) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
hexe 05. 02. 2012, 14:05
katuš ja ťa tiež nechcem strašiť, ale s hlavou nie sú žarty. asi by si mala ísť na pohotovosť. No a spavosť asi je príznak. Tak sa drž a nech to nič nie je. lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 14:05
hexička, ďakujem, to je zastierací manéver osvojený v období, keď som pribrala s:-))) s:-))) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
lu.anna 05. 02. 2012, 14:03
.možno si len unavená s;) s;) .odpočívaj a uvidíš lu.anna...no čo už?
hexe 05. 02. 2012, 14:01
lunička sympoška si sthumb1 sthumb1 , hádala by som ti menej rokov aj kilov s;) s;) Ale fakt je, že si tam dobre postavila. Inak babka vyzerá na 9o tiež zachovalo. KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 14:01
Ďakujem sthumb1 sthumb1
inak chce sa mi spať aj to je Priznak???, lu.anna...no čo už?
katuš 05. 02. 2012, 14:00
U nás všetci štihli len ja nie .a s chlapovej rodiny su tlsty všetci akurat moj syn nie..aj dcera je ..no asi som preto taka aby som sa k nim hodila s:-))) s:-))) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
lu.anna 05. 02. 2012, 13:59
Katuš, strašiť som nechcela sxudivx sxudivx .len žalúdočná nevoľnosť a vracanie sú príznaky otrasu mozgu, tak treba si všímať.a drž sa, držím palce sthumb1 sthumb1 lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 13:57
Katuš.sa teším, že sa dakedy spoznáme aj osobne stoothsmile stoothsmile .no, sestra jek jak špagetka, ale zje neporovnateľne viacej ako ja.ale pravidelne. Má dobrý metabolizmus, zrejme po otcovi a ja zas po mamke s;) s;) Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
katuš 05. 02. 2012, 13:51
Nevadi Mimka zavolaš keď budeš mosť však nič dôležite akurat tie byterky som ti chcela do hlavy natlačiť až reku v P. nezabudneš. s:-))) s:-))) KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 13:49
Pobolieva ma cela hlava zo zadu ale da sa to vydržať zatial som bez medikamentov.ale uvidime..normalne si ma vystrašila viac ako už som
No hadam to nebude mať nasledky.veď už som dosť na hlavu s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 05. 02. 2012, 13:47
katus .pol na pol biela + spaldova ,, tusim,, celozrnna ..neviem teraz presne , maly mi spi na rukach , nemozem sa pozriet .nie su uplne tmave , su z pomiesanej muky .
aj by som ti smobilator smobilator , ale nemozem .od rana nam vsetkym tu naskocila polska siet , prebehuje nam tm a orange .raz ten a raz ten , samoska ze polska siet .ci nam slovakom pomrzli draty ? s:-))) s:-))) suseskus ide na to zdravo a s rozumom
katuš 05. 02. 2012, 13:46
Suseskus no veru máš autogram s:-))) s:-))) .držkaj sa moja tešim sa na zajtra určite budeš exelovať sthumb1 sthumb1 KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
lu.anna 05. 02. 2012, 13:46
Katuš, dcérenka.moje nervy.nestraš .akékoľvek abnormality, nevolnosti a pod. okamžite avízuj a volaj SOS lu.anna...no čo už?
katuš 05. 02. 2012, 13:44
Luanna no konečne ťa spoznavam veľmima teši
Kukam že aj ti máš sestru ako špagetku aj ja a keď ideme spolu pripadam si ako by som šla s dcerou REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
katuš 05. 02. 2012, 13:40
Kaaayka gratulujem pekný výkon za 4 dni .si hviezda.takto mi rýchlo utečieš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .moja len bež si mlada a budeš aj štihla sxbehx sxbehx KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 13:35
Dievčence a chlapci.čo sa mi dnes stalo idem do kostola a v polke paneloch je to fak veľký kopec som sa rozplaskla ako žaba vživote mi tak vysoko nohy nevyleteli ako dnes a rovno na hlavu som rozmyšlala či nemam otras mozgu
(ak by som sa neozyvala bude to mať nasledky..bojím sa toho tak držte palce)..som sa nemohla zo zeme postaviť .hlava sa mikrutila ako na lunaparku a myslim že aj hviezdičky som videla..ale nakoniec som vstala a išla .suseda šla autom a tak ma zobrala.len som jej vravela že neviem či niesom špinava až jej auto nezamažem.zviezla ma do dediny tam som vystupila a šla do obchodu matne si pamätam že išli zo 4 auta prešla somna druhu stranu a šla do obchodu zrazu som nevedela čo tam chcem .nakoniec som niečo kupila a šla .ako sama neviem sxudivx sxudivx ak ma niekto videl tak určite myslel že som prebrall s:-))) s:-))) .až v kos.som sa spametala stoho padu a rozmyšlala či som naozaj v kos.alebo sa mi sniva,...zrazu som stratila kratkodobu pamäť..obchod som si pametala len vďaka tomu že som mala vkabelke nakup.vôbec si nepamätam ako som chodila v obchode..ale v kostole ma potom prebralo a začinala som si spomínať..ľudia toto sa mi vživote fakt nestalo..teraz hlava trošku pobolieva aj okolo uši.tak som zvedava...fuj nešprajem to nikomu ..nech už je jar alebo rovno leto
No a teraz čo sa týka stravy trošku to flakam .čo nieje až take zle .horšie je to s pitim musím sa veru polepšiť..zajtra nepredpokladam mínus ale tento ráz naozaj.. sbrxe sbrxe strucx strucx SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
utlucka 05. 02. 2012, 13:29
aktak : nejdem tu spochybniť tvoj názor ja vychádzam z osobnéj skúsenosti ,môj prvý pokus bol vééélmi úspešný za krátky čas som schudla ,potom prišli zdravotné problémy psychická nepohoda tým všetkým spojená sebalútosť ,beznádej a čo bolo najhoršie čo som urobila prestala som chodiť na forum kilečká pribúdali už by som sa aj chcela sem vrátiť ,ale som sa hambila priznať kolko som zas pribrala ,nastal vnútoný boj a nakoniec som sa sem vrátila až vtedy keď sa nabalili ďalšie zdravotné problémy súvisiace mojov stále sa zvyšujúcov váhov ,z toho všetkého vyvodím asi takýto záver ,evaska určite potrebuje na čas zmeniť spôsob života ,papkaj volnejšie zdravú stravu neopúšťaj tá ti určite nemôže robiť zle ,práve naopak ,načas odlož váhu vôbec sa tým netráp ,tu ťa máme radi a môžme písať na rôzne témy ,radi ťa povzbudíme ,potešíme , neuzatváraj sa do seba tu si môzeš vyliať svoje srdiečko sme tu pre teba a časom verím tomu budeš aj v chudnutí pokračovať ,,evaska držím ti palčeky aby si sa správne rozhodla sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 13:29
Mirdička, ďakujem stoothsmile stoothsmile
.posielam jednu z pracovného prostredia.tá najstaršia je "starká", najmladšia a najkrajšia je moja sestra a. KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
katuš 05. 02. 2012, 13:25
Kajka 45 ďakujem za nakuk no trošku to teraz kazim tak silne pochybujem že bude nejaké mínus
Lu anna no mamička moja veru musím zapracovať trošku viac nejako to škripe u mňa ale dnes už idem dobre a dufam že nič nepokazim sthumb1 sthumb1 ďakujem za nakuk.mamička
Kaaayka ahoj dievčatko gratulujem ku minusu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Aktak no neviem neviem či sa ja k tebe nepôjdem motivovať
Už sa oteplilo aj voda nam tečie včera sme to museli zas rozmrazovať a keď voda nešla aj moj pitný režim bol..v..
Aj dnes slabo ale hadam dobehnem sxbehx sxbehx Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
katuš 05. 02. 2012, 13:19
Aktak gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx v pondelok budem rada ak budem mať taku váhu ako ty trošku viac to kazim posledne dni Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
katuš 05. 02. 2012, 13:16
Ahoj Mimka pekna tortička...1* a aj žemličky vyzerajú fajnovo ..inak sa mi zdajú blede..akú muku použivaš????
Ja som ti smobilator smobilator kvoli baterkam ale ak máš chuť kľudne zavolaj budem rada sthumb1 sthumb1 Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
asihej 05. 02. 2012, 13:15
Aktak, no pekne, dalsie minus.tak teda gratulujem. Pekne si sa do toho obula. Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 13:06
tini, sú ľudia a ľudia. Niekto vie akceptovať, že niečo nechceš, nemáš rada, neješ lebo neješ. Ale prečo mala potrebu rýpať do mňa, že nejem bravčové a do švagrinnej, ktorá schrumala jeden šalátový list a padla, nerýpala. Tá poznámka o kabáte bola na adresu švagrinnej, nie na moju. Na mne tie -2,5 kg nevidno ešte, aj keby bolo, nepovie ani slovo. V lete som zo stresov pred svadbou schudla 7kg, ani necekla.
Natálinka neplač, ja mám 25 a nemestím sa do vecí spred 3-4 rokov a to som ani nerodila ešte. Ono to príde, lenže ako je to tu už napísané x-krát a čo aj prízvukuje Miro, čo mám z toho, že schudnem 15kg za 2 mesiace a do konca života budem len kukať po banalitách ako je chlieb, prípadne nejaký zákusok? Ja si chcem vybudovať zdravý životný štýl, zdravé stravovanie a ak raz za mesiac príde na to, že ma pozvú na opekačku, tak si isto dám aj to grilované mäsko (samozrejme s mierou). Chcem si môcť dať aj ten chlebík a koniec koncov aj ten zákusok. Jeden, polku. To je jedno. Proste fungovať na taký systém, že sa držím, kontrolujem sa, ale ak zjem niečo, čo nemám, tak sa svet nezrúti.
Ono to pomaličky pôjde, ja v to verím aj keď okolie nie. Marion
marion.orson 05. 02. 2012, 13:00
Tini, nemam moznost zmanit lekara, lebo je to male mesto, mala neocnica a on je jediny ktory tu robi predporodne poradne.keby sme mali auto, tak nevaham, sadnem don a idem inam sa poradit.ale takto.no je to v tom ze on tu ma svoj system a snazi sa don narvat kazdu.lenze to sa nasilu neda. a ked uz, nech aspon vysvetli ze preco to povazuje za spravne.myslim rozumnymi argumentami, nie blbostami, ktore maju hodne daleko od pravdy.a ked som ho aj vytocila. ziadny lekar nema pravo kricat na pacienta. ak nema nervy na tuto robotu, nech ide robit smetiara, tam moze nadavat kolko chce, kontajnerom to vadit nebude stoothsmile stoothsmile
no uvidime.zatial sa nic nedeje, tak neviem ci to do stredy stihneme.
kazdopadne dakujem kazdej, ktora sem chodi ma povzbudzovat.ste zlate sxclapx sxclapx Už nevládzem...
natálinka 05. 02. 2012, 12:02
A tak to je super ked sa mestíš do kabáta to by ti malo skôr pomôcť ako ťa vyviesť z rovnováhy.to je čistá ludská závisť! Ja som dnes skúšala staré rifle spred troch rokov a nevytiahla som ich ani po stehná sxbeex sxbeex
a Tini mohla si si nejaký ovocný pohár dať či??? Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 05. 02. 2012, 11:20
Morticia .prdlajs sxbpx sxbpx moja dcera bola vysostne spokojna , kedy aj nie , ze ? ja by som ju najradsej sxbicikx sxbicikx , ale uz ju neriesim .syn mal na svoje problemi OK stoothsmile stoothsmile
No pouvazujem s:-))) s:-))) keby ze mam tu vahu ako pred teho , tak veru hwej , teaz by to chcelo na tej torte tri postavicky , jednu ,, megu,, dalsiu uz skoro cloveciu a teraz zase ,,polomegu,, stoothsmile stoothsmile strucx strucx s:-))) s:-))) FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 11:10
No,slniečko svieti,už ma mrle žrali v buse,idem si nachystať nejaké pakšamenty a hor sa aspoň na nejakú menšiu túričku FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic 05. 02. 2012, 11:06
Bol som aj reklamovať tie moje drahé turistické topky f Pašteke,som zvedavý,čo vybavím
http://magazin.atlas.sk/zdravie/je-behanie-v-zime-zdrave/788592.html Tak idem nato aj ja,drzte mi palceky
morticia 05. 02. 2012, 11:04
muci,neboj odmeni,drzim palce! Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
morticia 05. 02. 2012, 11:00
mimuska,uz sa tesim na tu trojposchodovu,mnam,uz si zvolila aj namet na dizajn?by sa mi pacil taky poloschudnuty panacik s:-))) s:-))) inak muselo byt supis vysvedcko,ze mamina taku tortu vystrojila sxclapx sxclapx Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 05. 02. 2012, 10:58
To bola len taka domacka .bolo vysvedcenie , vikend a deti chodili a zhanali stale ,, nieco sladke,, a este sa ohlasila navsteva .Kubka bavila dcera + svokra + syn + svokor = cela rodina s:-))) s:-)))
No a ja si na vyrocnicu upeciem 3 poschodovu s:-))) s:-))) Budem štíhla laň :D
leuska172 05. 02. 2012, 10:49
Ahoj Tini ja si teraz vahu iba udrziavam, ako som uz pisala, ja si uz nesledujem presne hodnoty na tanieri, len dodrziavam papkanie 5 x za den, ale v mensom mnozstve a vecer si zacvicim na stacionarnom bicykli. Ale to len pre kondicku, aby som nebola leniva, nie preto, aby som za kazdu cenu schudla. Vaha mi teraz nestupa, kolise mi plus minus 1 kilo hore dole, takze je to ok. Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
morticia 05. 02. 2012, 10:17
jeej mimusk,ta je krasna!co ty vsetko stihas pri malom to je obdivuhodne naozaj!a kto mal sviatok a dostal tu uzasnu torticku?ci si si ju sebe na vyrocie chudnutia,ktore sa ti blizi? Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 05. 02. 2012, 10:04
Tini ..som tii odpisala na FB .ak by si co nevedela , daj vediet stoothsmile stoothsmile korpus mam mramorovy , plnka coko .aj postup na MMF je na tej stranke , ktoru som ti pisala aj s fotopostupom .tak si to pozri , lepsie raz vidiet ako 100 x pocut .
Dcerke vsetko najlepsie , kolko to uz bude mat ? nepojde ti uz nahodou do skoly ? BOJUJEM ÚSPEŠNE :-)
kacatko3 05. 02. 2012, 10:03
Musím sa pochváliť Včera mala babka narodeniny, piekli sme jej tortu a ani som si nezobla ani na oslave nič, žiadny koláč, nič slané, chlebíčky, ani sladké vody s:-) s:-) Som rada, že ma to nezlákalo. A tak si dnes hovorím, prečo ja sa tak ponáhľam byť štíhlučká do Veľkej noci? veď mám čas s:-) s:-) Tak už bez akéhokoľvek časového ohraničenia idem ďalej s:-) s:-) Tvarohové musli na intrák napečené, a idem chystať aj kooooooopu zeleninky s:-) s:-) Majte sa krásne, prajem pekný týždeň -BVT SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
aktak33 05. 02. 2012, 09:07
Evas,,z tvojich pismenok ide hlboka beznadej..daj si trochu pokoj s bojom..zi ako chces a papkaj co chces.neodriekaj nic..iba to co si vyzaduje choroba..(podla maminy viem, ze je toho dost). Daj si pokoj aj od fora, ..aj ked nam tu urcite budes chybat..a budeme radi ked nakuknes a nieco popises..a rob vsetko preto aby si nadobudla psychicku pohodu.to ti teraz treba najviac podla mna.. lu.anna...no čo už?
mirda 05. 02. 2012, 09:06
Lu.anička, tak som tu. Teší ma, že sa udomácňuješ. Neviem si predstaviť, aká to musí byť záťaž, žiť takto mimo domu a ešte v našom veku. Držím ti palce sthumb1 sthumb1 a pekný zvyšok nedele. Staronova konecne medzi vami :-)
lu.anna 05. 02. 2012, 09:05
Danka, zdravím a prajem peknú nedeľu stoothsmile stoothsmile SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
evas 05. 02. 2012, 09:00
Tini, Hexe, Fanatik, Brukamka, Lu.anka, Utlučka, Apolenka, Kajka,
ďakujem za povzbudzujúce riadky.
Včera som si uvedomila, že začínam piaty rok, čo sa snažím niečo spraviť so svojou hmotnosťou.
Celé to odriekanie, bojovanie, nakoniec ostalo bez úspechu.
Keby som stála aspoň na jednom mieste, ale ja stále priberám.
Predtým som jedla, čo som chcela, áno nechudla som, ale ani nepriberala.
Mám pocit, akoby som si rozhádzala celý metabolizmus.
Predtým som pribrala iba počas tehotenstva a 20 rokov som stála na jednej váhe.
Potom som tu na fóre schudla 15 kg, ktoré som teraz statočne pribrala späť a hrozivo stále priberám.
Som takmer stále hladná, stále si niečo odopieram /najviac kvôli cukrovke/.
Niekedy mám pocit, že to je v mojom prípade beznádejný boj.
Už nemám silu chodiť po nejakých ústavoch výživy, mám čo robiť, aby som absolvovala lekárov, ktorým sa nedá vyhnúť.
Nechcem, aby tieto moje riadky vyznievali porazenecky.
Momentálne sa tak cítim. Už sa nechcem iba prizerať
lu.anna 05. 02. 2012, 08:52
Zuzi, peknú nedeľu stoothsmile stoothsmile Nový rok bez sladkostí
mirda 05. 02. 2012, 08:49
Lu.anička ďakujem za tvoju detektívnu námahu. Už ostanem len tu. Zistila som ako som už písala, že v kolónke ako schudnúť sa necítim dobre. Tam riešia chudnutie, ja sa mám len polepšiť. A mnohé kočky už ani nepoznám. Nejako som si zvykla na tých niekoľko mien. Tak peknú nedeľu a ostávam tu s;) s;) . Idem kuknúť čo je u teba. REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
kaaayka 05. 02. 2012, 08:49
kati.. no ake krasne budeme ? zas ja velke oci nemam s:-))) s:-))) teda ze vraj v skutocnosti mám, ale, chápeme sa ! s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
este nemam pohodu, este jedna mi visi tento tyzden.. KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
aktak33 05. 02. 2012, 08:46
Katuska.prisla som ta pozriet aj ja.ze co nove .. a ci sa oteplilo aj u vas.apson o 10 stupnov s:-))) s:-))) Zajtra pridem pozriet na minus..sa pridem namotivovat sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx REŠTART neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
kaaayka 05. 02. 2012, 08:45
jarko: tiey vsímam, ze sa mi to tu dako pretransformovalo..hlavny je umysel a ze to v prehlade vidim normalne bez RE a STA stoothsmile stoothsmile
dakujem !.totake rozjazdove.snad nie posledne s:-))) s:-)))
ked si predstavim ze som vcera z pultu z obchodu vratila na svoje miesto kinder cokoladku ,co mi tam polovicka polozila... s:-))) s:-))) tak je jej tam isto dobre sthumb1 sthumb1 Teraz sa to podarí!
aktak33 05. 02. 2012, 08:45
Apolenka.farba vlasom je to najmensie znetvorenie ake si deti mozu dat.vlasy sa potom ostrihaju a dorastu nove. Tetovacka alebo pirsing to uz je ina kava!!! Moja dcera si dala tajne pirsing do jazyka!!!! Akoro ma porezilo ked som to zistila.musela ho vybrat a ja som ho odlozila..ukradla mi ho zo skryse a tak som ho po druhom vybrati odniesla do prace. Doteraz ho mam odlozeny.a dierka zarastla..a ja len dufam, ze ziadne dolezite centrum sa jej neporusilo!!! Teraz je uz normalna a ziadne taketo somariny ju nelakaju. Treba vydrzat..ako s ahovori: pevne nervy do konzervy!!!!! sthumb1 sthumb1 KATUŠ BOJUJ UŽ !!!!!!!
kaaayka 05. 02. 2012, 08:42
Dobré ránko dievočka! sxstrechx sxstrechx lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 08:41
Aktak , ďakujem.snažím sa nemyslieť na to, čo nemôžem ovplyvniť a nepodstatné zámerne vytesňujem z hlavy.veď je na svete toľko pekných maličkostí, z ktorých sa DÁ tešiť stoothsmile stoothsmile
.dlho som nepísala o maličkom.v škôlke už si zvykol a konečne začal aj rozprávať smobilator smobilator .nastal problém, ako ho utíšiť s:-))) s:-))) .fotku nemám, bo som dala prednosť netbúku pred foťákom a teraz nemôžem dokumentovať nič sxudivx sxudivx
Peknú nedeľu.do stredy vás hádam ponavštevujem všetkých s;) s;) REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
aktak33 05. 02. 2012, 08:40
Katuska..gratulujem ti aj v tvojej teme k minusu..budem sa snazit dobehnut sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx A teraz mas klud po skuskach uplne???? tak psychicka pohoda dava zaklad na chudnutie..vies ake budeme krasne ked sa v juni sv ZA stretneme?????? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) teraz hlavne sa dostat pod stovku!!!!! REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
jaro 05. 02. 2012, 08:34
tetula, dlhy nazov, nechapal som, co je to STA na konci s:-))) s:-))) . Gratulujem k ubytku sxclapx sxclapx ! Restart zima 2012
lu.anna 05. 02. 2012, 08:33
Tinka, ďakujem za kuk v mojom chlieve a prajem krásnu nedeľu stoothsmile stoothsmile Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
kaaayka 05. 02. 2012, 08:33
mimochodom , ty mas aku vysku ked mas take BMI "uboziatko " ?? s:-))) s:-))) Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
kaaayka 05. 02. 2012, 08:32
no kati, neboj nic, tie pozicie si budeme vymienat, raz ty, raz jáá, raz katuš a potom já, a potom tý, a potom já a katus,a ty, a já a já a katus a tý.no nic, uz sa mi motaju prsty..takze som len chcela.do toho !!! s;) s;) s:-))) s:-))) REŠTART číslo neviem koľký, ale viem, že úspešný!... ŠTA
kaaayka 05. 02. 2012, 08:30
Zmena názvu témy na niečo viac motivujúcejšie sxstrechx sxstrechx
takže oficiálne i v nej hlásim m i n u s 1kg ! sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxstrechx sxstrechx
1.2. - 106,6
5.2. - 105,6
Dalšie hlásenie budem mať pravdepodobne o týždeň, ak budem pri váhe (a váha pri mne..a este aj vsetci svatí ) a nezostanem mimo nej, v inom meste.
sxmrkvax sxmrkvax suseskus ide na to zdravo a s rozumom
aktak33 05. 02. 2012, 08:29
suseskus.tak mas knihu aj s autogramom..mozno Miro v jeho veku mal taky isty podpis s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) A drzim palceky, nech je zajtrajsie hlasenie pozitivne minusove... sthumb1 sthumb1 Restart zima 2012
tini 05. 02. 2012, 08:28
m http://k2studio.sk/ m
inak tuto na tejto stranke je to video akosik lepsie, netrha to, aj text tam pocut, a ten je veru k veci lu.anna...no čo už?
aktak33 05. 02. 2012, 08:28
Luanka..ako si spravne napisala..nikdynie je tak zle, aby nemohlo byt este horsie. A tvoj pozitivny pohlad na svet ma tesi..(aj ked niekedy mam pocit, ze je to z poslednych sil s;) s;) ) nech su v rodine nadradeni ako chcu..keby nemali teba, co sa im staras o starku tak by sa museli sami.takze ich nadradenost je uplne malomestiacka!!!!! a na takych ludi treba kaslat..ignorovat ich v co najvacsej miere.a zit si svoje ja.. Drzim palce nech mas vela sil na odolavanie..a vela elanu do zivota. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx suseskus ide na to zdravo a s rozumom
suseskus 05. 02. 2012, 08:19
ahoj Katus a dievcata, pripadne chlapci uz som sa konecne rozbehla, aj ked pomaly, ale spravnym smerom. Bolavy zub je sice uz davno minulostou, ale skody, co napachal pomaly miznu tiez
v piatok mi dosla kniha od Mira. Tak som sa z nej vytesovala, aj sa. Svokor si ju pozical a nechal na dosah mojmu 19,5 mesacnemu certovi. Teraz mam na par stranach synov autogram a kniha vyzera ako keby ju krava pozula sxbeex sxbeex Marion
aktak33 05. 02. 2012, 08:18
Marion..drzim tuho palceky nech je vsetko v najlepsom poriadku a nech sa babo do stredy pyta na svet..nech mas pokoj od doktora a hlavne uplne normalny porod... sthumb1 sthumb1 Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
aktak33 05. 02. 2012, 08:14
Kayykaaaaaaaa. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 Vidis ako s aoplati sem chodit!!! Tak iem teda za tebou.budes ako moj predvoj.predpokladam, ze aj s Katus budete tie, ktore budem dobiehat sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx Nastala správna chvíľa!
lu.anna 05. 02. 2012, 08:10
Rikapka, krásnu nedeľu stoothsmile stoothsmile Nový rok bez sladkostí
lu.anna 05. 02. 2012, 08:08
Mirdička, ahooooj.tak som sa nalietala, než som ťa objavila a ty už chceš zasa presídliť? Moje nervy, kde ťa budem nabudúce hľadať? stoothsmile stoothsmile
Peknú nedeľu bez sladkostí stoothsmile stoothsmile Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
kaaayka 05. 02. 2012, 08:03
gratulaaacia k minusuuuu, lepsie ako plus na sto kráát ! sthumb2 sthumb2
ja som sa tiey postavila na vahu.. prvz krat prveho, teray o styri dni neskor, ked mam este dostupnu vahu, a mam minus 1 kiloooooooo..okruhle, cele... moje prve kilo.vedome sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 s:-))) s:-))) *** Udržať a Vydržať ***
lu.anna 05. 02. 2012, 08:00
Jasminka, peknú nedeľu prajem a celý budúci pracovný týždeň stoothsmile stoothsmile Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
aktak33 05. 02. 2012, 07:59
Dobre ranko..tak moje dnesne hlasenie je take malilinke minus. -200 gramov ale moze za to moj neusporiadany pitny rezim cez tyzden.. a zodpovedne prehlasujem, ze som cakala skor plus ako minus, takze ja som bola prijemne prekvapena sthumb3 sthumb3 Tento tyzden budem viac vzornakovat, hadam dalsie hlasenie bude lepsie...
Apolenka.ved ja mam rada a zimu a nic nemam proti mrazu.len -28 co sme mali v pondelok ranpo sa mi zdalo privela. Nejak aj nas dom to uz nezvladal a dal sa vykurit tak max. na 19 stupnov. Teraz je to lepsie.von je -11.teplo s:-))) s:-))) a doma prijemnejsie omnoho. Mladu asi musite zatvarat do mraziaka aby zistila co sa robi v riadnom mraze s nosom s:-))) s:-))) A tu padal sniezik..poprasok asi 0,5 mm s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) ale mozno v priebehu dna sa este rozsnezi..
Luanka dakujem za navstevu..vidis, idem na to slimacim tempom..ale hlavne ze to ide spravnym smerom.
Vcera som bola skoro cely den u maminy v meste.tam akoby ludia ani nezili..ani auta velmi nepremavali.a ludi som videla minimum, aj ked som prednasala v budove priamo na namesti. Nikde nikoho..kazdy zalezeny doma.davno som tak opustene mesto nevidela.
Takze hura do dnesneho dna.idem mojim urobit fanky.ked uz je ten fasiang, nech sa potesia dalsim fasiangovym jedlom. A ja si robim zeleninku.a hlavne veeeeela sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx Teraz už len neprestať cvičiť a tešiť sa zo života :)
lu.anna 05. 02. 2012, 07:54
Dorka, jeden kuk, veľký pozdrav stoothsmile stoothsmile Som skoro ligth - už to neskazím
lu.anna 05. 02. 2012, 07:51
Mirdička, prišla som nakuknúť a pozdraviť a tu tak pusto.čo sa stalo? sxudivx sxudivx lu.anna...no čo už?
lu.anna 05. 02. 2012, 07:48
Dobré ránečko všetkým stoothsmile stoothsmile
Peťo, veríš, že ma to dakedy pokúša s:-))) s:-))) .sú arogantní a nadradení, ale išla som do toho vedome sbrxe sbrxe
Hexička, bolo by načase s;) s;)
Tinka, čas by aj bol, ale ten internet tam je neuveriteľne pomalý, sa idem zblázniť, než načíta jednu stránku sxudivx sxudivx .ostatné je tiež na dve veci.manželovi končí tento mesiac maródka, takže zostane naprosto bez príjmu, do práce sa zatiaľ nedá, čaká ho ešte interferónová liečba. Restart zima 2012
tini 05. 02. 2012, 07:27
ahojki peto, no to si ma potesil svojim prispevkom.. s;) s;) Sa nezdas, chapes viac, ako by sa na chlapa patrilo, tot jav ozaj nezvycajnyyyy.. myslim, ze si vystihol vela z mojich vlastnych pocitov;) Ja si ten vyletik na krivan velmi dobre pamatam, tesne predtym som mala obdobie hodne narocne, ked sa clovek strasne snazi udrzat na nohach a bojuje o kazdu piad pevnej pody pod nohami, a aj tak sa akosik nemoze nadychnut.. den predtym som len poobede vybehla na predne solisko, a potom na ten krivanik.. A vlastne az veru tuto tatry mi pomohli vyjst z tej hmly tazivej, asi preto, ze bola inverzia;)
Veru, je to liek na dusu, veru bez hor by sa mi hodne tazsie kracalo, mam to odskusane, ked sme boli tak dlho v nemecku. Aj preto cele to ma pre mna taku peknu symboliku, aj preto, ze uz sa niektore tie tazive veci uplne necakane zmenili k lepsiemu, co mi je tiez ciastocne nepochopitelne ale sa tomu tesim. A zaroven vidim aj to, ze sa menim aj ja vnutri, co tiez nie je na zahodenie (teda povazujem to za pozitivne zmeny;), a myslim, aj moja polovicka). Ten pan B. je velmi zvlastny clovek, a je velky podla mna prave aj v takej jednoduchosti, je to clovek, ktory sa diva, ktory je velky prave vdaka tomu, ze je uplne normalny, malicky.. Vie tak krasne podat to, co vidi a citi.. Ked sme sa rozpravali, mala som pocit, ze to je niekto ako ja;) (a to som vobec netusila, s kym to hovorim), mozno preto aj take nadsenie, ked pozeram jeho veci, lebo ma v srdci taku istu lasku;)
Tak sa tesim, dneskaj ide ten druhy film v telke, a netrpezlivo vyckavam, kym vyjdu oba na dvd, to hned objednavam;) Ja som bola veru ako v sne tri dni, aj teraz stale som taka nadsena z toho faktu, ze "som tam", stale sa mi to zda neuveritelne a uzasne;) Moja malickost v horach v takom filmiku.. sak to by som si ani ja sama nedokazala vysnivat.. Mam pocit, ze Niekto pozna moje skryte tuzby ovela lepsie, ako ja s;) s;) Inak ked sme sa stretli na tom krivani, tak on uz dotacal iba take posledne veci sa mi zda, pretoze vtedy mi uz rozpraval, ze bol na 24 vrcholoch za posledne 2 mesiace, ja som nevedela preco, ani som sa nepytala - az potom doma, ked mi doslo, kto to je mi napadlo, ze asi tocil daky film o tatrach.. a veru aj hej;)
A presne ze to cele mi dava dokopy aj zmysel v tom, ze veru ma zmysel to nase mravencie snazenie a kazdodenny boj, to nase kazdodenne kracanie za svojim cielom, aj to rozne posmievanie a nepochopenie zo strany okolia, blizkeho, ci dalekeho.. lebo ozaj, ze asi ako 90kilove slonica by sa mi kracalo po Tatroch hodne tazkooooo, ono pri takych kilach mam pocit, ze ma clovek usadene nielen telo ale aj dusu.. s;) s;)
Neboj veru, ja nahradne oblecko nesiem VZDY, dokonca aj lekarnicku vlacim so sebou.. akurat cele nahradne nohavice teple, to uz je troska navyse;), este aj sustaky som mala navyse;), som to vsak nevedela ten mraz odhadnut, ze co mi bude treba.. A k tomu som mala komplet viacero vrstiev asi 3 nahradne na vrch, aj nahradne spodne dlhe nohavice tenke, jednu nahradnu fleeesku;) Ja sice vacsinou vsetko vleciem zbytocne, ale ten jeden krat, ked to budem musiet pouzit, sa to zide. Teraz bola prave vyhoda, ze bola kosa, clovek sa spotil menej ako zvycajne.. A stale sa vytesujem z tych novych materialov, ako to je super, ze cloveku nie je zima ani ked sa spoti a jak super rychlo sa to vysusi aj na tele.. to kedysi nebolo, este si pamatam, ked sme makali v bavlnke a flanelke, a to hore ak clovek nechcel na smrt prechladnut sa musel na komplet prezliect aj v totalnej kose;), inak by ho to mokre na tele uplne odrovnalo;)
Jaj, nuz dneskaj ideme uz prec, vcera total oddychovka, hrdielko som myslim celkom poliecila, nabuduce si dam nanho vacsi pozor, aby mi ho nem zmrzlo a aj postupne pootuzujem.. hlavne sa tesim, ze mi to neide dalej dakam do choroby.. idem vylovit fotecky, dufala som inak, ze pojdem aj dakam lyzovat, ale vcera som si radsej dala pauzu, a dnes uz sa vraciame naobed spat, tak to nestiham.. hoci som kukala, ze aj v tej lopusnej doline prazdny svah, lyzovalo by sa super.. ale chystame sa sem ak budeme zdravi a tak aj buduci tyzden na 3 dni, tak to by som dufam rada sla aj lyzovat, a hadam bude aj teplejsie, na to lyzovanie je mraz dost vrazda, lebo clovek sa vozi na vleku, potom leti dole svahom - a ja chodim aj dost rychlo a to ten mrazivy vzduch je este mrazivejsi.. Takze lepsie pocasie je to na slapanie hore;) To sa da vzdy;) Asi sem nepatrim... ale chcem!!!
Fanatic 05. 02. 2012, 07:19
Priska,musím sa priznať,že hoci váha dobre,síce dnes som sa nemvážil sxnieniex sxnieniex tak ináč mám celý víkend rozhádzaný,ráno som vstal o hodinu neskvôr ako zvčajne,kým som sa prebral,už bolo neskoro na moj pravidelný čas na raňajky a potom som bol celý deň úplne rozsynchronizovaný,lebo som mal všetky jedlá poposúvané a tak som vôbec nebol vo svojej koži.Takisto som mal piatok a sobotu tak trochu voľnejšie žiadny pohyb a večer s kolegom bolo vínečko a nejaké slané k tomu,tak sa ani moc neteším na pondelňajšiu váhu sxmurx sxmurx Dnes by som mal íšť zase do Pašteky reklamovať tie topky turistické,tak o5 budem mimo harmonogramu.Snáď od obeda by som sa už mal dostať do svojho režimu a ak nebudem chcieť byť guľa,treba mi vzorniť a normálne uvažujem,že sa zapíšem ku babám absolútkam a skúsim nejaké BVD-čka,lebo takto to ďalej nempvôjde sxnieniex sxnieniex
Takže sme sa obidvaja nejako spustili a treba nám pridať,dúfam,že Tebe sa už darí a ja musím sxbicikx sxbicikx pa Je cas pokracovat
tini 05. 02. 2012, 07:03
alfinka, ved presne, podobne skusenosti mam aj ja s nemecka.. Skvele vybavene nemocnice a male cakacie lehoty nie je vsetko. Tiez som bola svedkom aj fatalnych omylov. Lebo vzdy je to zakladne aj o cloveku, a nielen o skvelej technike.. Avsak zda sa, ze uz teraz to akosik vzali aj vazne ti vasi lekari a posuvate sa dobrym smerom. Hlavne nech sa uz vystrabia z tych chorob. MOzno tu na slovensku by im b olo fajn, v tychto mrazoch vymrznu aj vsetky bacily s;) s;) Tento DARČEK musím reklamovať ...
tini 05. 02. 2012, 07:01
jolanka, citam o tom spanku. ja si myslim, ze po 2 rokoch sa to bude zlepsovat. Moja mala spavala tiez dost zle, a do tych dvoch rokov bola hore teda velmi casto, bolo super, ak to bolo uz len 3-4x. ale potom sa to menilo dakedy po dvoch rokoch sme presli na 2 razy a potom uz len jeden postupne. Ale tiez sa mi budila velmi casto vo veku, ked akoze by uz mala spavat. Tazko aj teraz povedat preco, bola take dietatko, neviem si ani dnes predstavit, ako by som to zmenila. A cez den mi spavala tusim raz. Ake ma Tvoj maly problemy s bruskom? Moji zas mavali tie koliky ci co, proste bruskove problemy a dost dlho, hoci som uz fakt nic divne nejedavala pri kojeni. A ziadne recepty mi na to nefungovali;) Ja to chapem, ze tu unavu zajedas, ja som to tiez nezvladala, vlastne som chudnut zacala az ked malicka zacala byt hore len tie 2x za noc, inak som bola cele mesiace, vlastne aj roky ako absolutna omacka, ako pises. To sa tazko chudne, a tazko sa aj ovlada ta chut na sladke. To neni PPP, to je obycajna poriadna unava.. telo zufalo potrebuje spanok, zufalo potrebuje energiu, takto si ju pyta, nevraviac o tom ze aj dusa je zdeptana.. Skus to este vydrzat, ono to isto bude lepsie, a uvidis, aj s tymi sladkostalmi aj s unavou.. drz sa sthumb1 sthumb1 Marion
tini 05. 02. 2012, 06:52
marionka, no mam fakt dost.. nemas moznost zmenit lekara? tento vyzera byt fakt nejaky cudny. aj ked je to mozno o tom, ze ma dake postupy a kazdeho chce do toho narvat, pre istotu. A lekarov dost vytacaju vzdelani pacienti. Nuz, drzkajte sa, nech sa babatko pekne narodi ked pride jeho cas s;) s;) sthumb1 sthumb1 ... " a zase znova " ...
tini 05. 02. 2012, 06:49
veru zlaticka su to s;) s;) lu.anna...no čo už?
tini 05. 02. 2012, 06:48
ahojki lunicka.. a co u starkej mas toho vela, nestihas sa ozyvat, vsak. a ako muzik, co robotka a zdravie? SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
tini 05. 02. 2012, 06:46
evasik, no uz si asi unavena z toho celeho boja.. vies, bojujes uporne, ale mozno nie tymi spravnymi zbranami.. Ja by som asi sa velmi prihovarala za moznost ist sa niekam poradit, za nejakym lekarom, vyzivarom, niekoho, kto by Ta dokazal aj z toho lekarskeho hladiska vnimat ako celok, lebo urcite niektore deje v Tvojom tele vdaka chorobe funguju inak ako normalne, a to isto s chudnutim suvisi. Hoci apolenka nema zly napad, zopakovat to, co Ti uz raz zafungovalo. Ja viem, ze nikomu sa po lekaroch ci inych odbornikoch nechce obiehat, ale niekedy to moze byt jedina sanca,ako sa dostat niekam dalej.. Už nevládzem...
tini 05. 02. 2012, 06:43
vysmiata, nevsimaj si poznamky, boli a budu. s tym nic nenarobime. My sme boli vcera v cukrarni, lebo dcerka mala meniny, aj so svokrou. Vsetci si dali kolace, ja nie, iba kavu, tak sa svokruska tiez cudovala. Nic zatial nepovedala extra, ale este to ocakavam;) Ja som uplne normalne povedala, ze nemam chut a hotovo;) A bola to aj pravda. Ono to vsak isto este budem mat "na tanieri" s;) s;) Budem štíhla laň :D
tini 05. 02. 2012, 06:41
ahojki leuska, nenapises svoj jedalnicek, ako presne teraz jedavas, ako casto, a co mavas na tanieri? by ma to zaujimalo. Ako dlho si brala tie tabletky? chudnutie ti pokracuje, aj ked si ich vysadila? Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
tini 05. 02. 2012, 06:39
mimka, to je super kombinacia fotiek, ze celozrnne zemlicky a torta.. mas recept na ten potah, resp. celkove torticku, kukam, ze je pekna ruzova a moja mala ma o dva tyzdne narodeniny, tortu isto nejaku piect chcem, tak by som mozn aj taketo daco vyrobila.. prosim o receptik;) Už nevládzem...
vysmiata22 05. 02. 2012, 00:16
natálinka, oni už jednoducho musia tolerovať, že jem iba to, čo chcem a nie to, čo mi oni objednajú. Raz mi tak pristál na stole krvavý steak a ja som proste vstala a vypochodovala z najluxusnejšej reštiky v meste a mala som ich na háku. Pila som pre to, aby som bola ticho na hlášky typu: pozri, ona sa už zmestí do kabáta, čo jej bol malý. Prípadne úplne z ničoho nič hláška: ona tiež vravela, že je vonku zima. Proste to by si musela zažiť. Dnes nie je práve môj deň. A inak svadbu som absolvovala pred rokom a pol, vtedy som sa tiež kontrolovala v strave a celkom sa to dalo. Z jedného dňa sa človek nezblázni a ja som typ, čo si dám aj zemiakový šalát, ale s mierou rezeň som si odbalila napríklad. Na vlastnej svadbe to bolo horšie už Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 04. 02. 2012, 22:24
Utlucka ahoj .nebola sucha , bola raz prekrojena a teda plnky bolo dost faj medzi nou .kropila som este plat likerom od vianoc + dzem .ale ma sa nechat odlezat , aj ozdobky potrebuju cas kym stuhnu , no nebolo kedy , este ze vonku mame take mrazy s:-))) s:-))) , boli kvietky tuhe raz-dva s:-))) s:-))) len sa zle krajala , bola moc cerstva a potah sa pri krajani tahal , nebol stuhnuty naporiadok .tak aj ty vypekas? aj ja robim z marsmalov , inu potahovku som este neskusala . Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
jaro 04. 02. 2012, 22:21
Tak som sa pred chvilou vykotulal z tepla domova a dal 40min rychlej chodze sxbehx sxbehx sthumb2 sthumb2 .. neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 22:18
ahoj a dobru noc Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
utlucka 04. 02. 2012, 22:13
ahoj mimka tá tortička je krásna aj chutila tak ako vypadá ,lebo ja používam na poťahovanie maršmelov a raz som na rýchlo potiahla brnenskú točenú a deti ,že vraj je suchá ,,na druhý deň vraj bola ok tak odvtedy nechám jeden deň odstáť a potom poťahujem ,,peknú nedelu ti prajem sthumb2 sthumb2 neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 22:10
Zajtra sa pokúsim byť vzorná, večer napíšem. Ahoj neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 22:08
tak je pravda, ze ja jem vacsinou kuracie prsia na obed 120g a na veceru ked si davam tak 100g a zeleninu ta tie vacsinou paradajku, pappriku, uhorku, alebo dam aj kusok kapusty napriklad posledne som si dala 50g kapusty, 50g paradajky, 50g uhorky, a mrazenu kukuricu 30g a hraasok 30 gramov dotoho 1 CL olivoveho oleja, vobec nesolim len dam bylinky alebo korenie na salat
aebo redkovku, mrkvu, kalerab neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 21:57
Wow, ke si predstavím, že v tom spodnom stehienku je aj veľká kosť stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile , bojím sa , že budem hladná. Ale asi si zasurova odvážim takých 120g prs, alebo aj to stehno. No a akú zeleninu si dávaš? U mna je zelenina paradajka /teraz nechutná/, uhorka a paprika. neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 21:50
skus daj si na obed naprklad jedno stehienko, ryze varenej 80 g a aspon 100g zeleniny neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 21:46
No skúsim to Budem štíhla laň :D
leuska172 04. 02. 2012, 21:45
No ved aj ja som uz iba na zdravej strave, tie tabletky mi len urychlili to prvotne chudnutie, aby mi to zdvihlo sebavedomie, fungovalo to na baze spalovania a nie hladovania, jedla som normalne. Teraz vazim 65kg pri vyske 162 cm, takze je to v pohode. Vahu si uz iba udrziavam zeleninou, ovocim, kuracinkou a rybami. Hlavne pocas chudnutia je jest aspon 5 krat denne, ale v malych davkach a toho sa drzim stoothsmile stoothsmile neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 21:45
mala by si ku kazdemu chodu aj zeleninu ta ta zasyti a nezjes viac toho ostatneho neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 21:39
No vačšinou nie. Ráno si dám 2 paradajky a zeleninumám len v obede vtedy, ked je maso na zelenine. Musím sa priznať, že zeleniny je ozaj žalostne málo. neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 21:35
denny a zeleninku nejes na obed ? Už nevládzem...
natálinka 04. 02. 2012, 21:35
No zabi nejakú hlášku nech sa zasmejeme s:-))) s:-))) Inak toto som aj ja rozmýšlala ak bude v budúcnosti treba ísť na nejakú svadbu čo potom? Tolko chodov neviem či by som zvládla.Hehe to ja si tiež radšej lognem ako by som sa mala najesť Budem štíhla laň :D
natálinka 04. 02. 2012, 21:31
Leuska však to je všetko super len toto je forum pre tích čo sa snažia schudnúť zdravou stravou,a tabletky na chudnutie neuznávajú,tak vlastne nerozumiem prečo si sa zaregistrovala ak ti to po tých tabletkách tak dobre ide.I ked 8 kil za mesiac podla mna je vela.Povedať svoj názor samozrejme môžeš.a kolko si mala vlastne pôvodnú váhu ak smiem vedieť? A kolko ešte potrebuješ dať dole? A ked sme pri tých tabletkách,fungujú tak že ti spalujú alebo nemáš chuť do jedla? Lebo jesť treba neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 21:30
Pijem mimo kávy asi 1,5 l v robote a ešte doma asi 1l. No a obed:2 spodné stehná kuracie a necelý jeden sáčok varenej sáčkovej ryže. Alebo 3 kur. krídla, alebo maso na kúsky s ryžou. Viem, že je to veľa, lebo niekedy mám toho úplne plný tanier a poobede sa cítim strašne prejedená. Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ?
mima1311 04. 02. 2012, 21:22
Caute bambulky .som tu nemala ani kedy ist , som rozlietana a ,, prd,, urobene ..chlap slubil ze dnes zacne robit chodbu a nic ---------tak som sa tesila , mali sme navstevu , tak som rychlo este piekla , ku tomu upratovanie , veci oprate este stale nepovesane , v kuchyni ako po vybuchu .
Som si aj ja z torty dala , vsak aj tak priberam a neviem z coho sbrxe sbrxe samozrejme ze som bola dva dni v meste a baterky som nekupila sxmurx sxmurx tapa jedna , snad v pondelok .inac sa drzim , az dnes na tu tortu a vcera na buchty na pare s makom , buchty ma nelakali ale ten maaaaaaak sxpapax sxpapax som bola ako nepricetna .nechapem to , nikdy som ho neoblubovala , po tomto tehu sa ho nemozem dojest s:-))) s:-)))
Dnes dokonca som si aj na zajtra chystala jedlo , varila , stale sa mocem v kuchyni , ked navsteva odisla , zacala som varit rodine a zvlast sebe + ta torta .som KO a este teraz peciem celozrnne zemlicky ----po 100 rokoch ---- s:-))) s:-)))
zistila som ze tofu v chladnicke bude zachvilku zrele do kosa , tak som hladala v mojej kucharskej knizke a nasla som tofu pomazanku a fasirky z tofu , hlasim ze to uz mam nachystane stoothsmile stoothsmile , ma napadlo ze vzdy ked urobim jedlo z pisanocky , odfotim ho a hodim tu recept aj s hodnotami .tak co nevidiet tu budu dva prispevky v teme sxpapax sxpapax
Maly spi coraz horsie , dnes chodime uz od 3,30 , jednoducho hodil debatu a dospane sxudivx sxudivx , idem to tu skulturnit , az nemam celu noc ten neporiadok na ociach a uz sa tesim do postele .zajtra vas ponavstivujem s;) s;)
Katus .stretko bolo super , aj dake km .u teba som citala ze dana vec je nadoraz , nemaj boja , zachvilu budu padat s:-))) s:-))) nasla som od teba smobilator smobilator , mala som dva dni mobil v kapse , az dnes vytahujem doklady a tam mobil , som ti uz dnes koli navsteve nestihla volat , ale zajtra zavolam .baterky som nekupila , ZABUDLA SOM sxmurx sxmurx
Aktak .z bundy nic neni , vyfukla mi ju kupujuca predomnou sxbeex sxbeex ja som ani medzitym bundy nemala , spadla som rychlo , tato co teraz obleciem, nadoraz mi bola siroka a vtedy co som nosila , tam vojdem aj s Katus dohromady s:-))) s:-)))
Luanka .nazdarek sxdancex sxdancex Restart zima 2012
Fanatic 04. 02. 2012, 21:21
Ahoj Martinka,chcem Ti toho viac napísať:
1.ani som nevedel,že máš túto tému
2.počasie v horách je premenlivé a preto ho netreba podceňovať a je fakt dobré si nosiť náhradné oblečko,ale Ty to vieš s;) s;)
3.kukol som ten link na trailer a skoro som odpadol,ešte,že som sedel,bolo to úchvatné a skoro som ani nedýchal,hoci som časť Tatier pochodila Kriváň tiež,zábery ma zatlačili do kresla
Najprv som tiež myslel,že keby Ťa pán Barabáš zobral do Tváre,bolo by to niečo neskutočné,ale potom som si uvedomil,že to malo význam a Ty môžeš byť fakt hrdá
Je to ako symbol,vyjadrenie pokory ľudí pred veľhorami,no ja by som asi nezaspal aspoň na 3 dni
Je to obrovská česť hrať,hoc aj pár sekúnd vo filme takého pána filmára.
Musí to pre teba veľmi veľa znamenať,ako čerešnčka na torte za to,že si sa dostala z tučnej osôbky do terajšieho krásneho tela a prepadla si láske ku športu horám Tatrám a si tam.Je to ako splnenie sna pre šloveka,ktorý sa venuje dušou aj srdcom niečomu na 100 percent,roí to,čo miluje a potom sa mu stane toto,o čom ani nemsnval,no fakt nemskutočné.
4.Keď čítam Tvoje príspevky,vačšinou Ti len ticho záidím,že beháš po horách a užívaš si ticha duševnej pohody a prijímaš plnými priehrštiami krásu našich veľhôr.Je to najlepší liek na ubolenú ľudskú dušičku,aj ja by som už potreboval.
5.Tvoje príspevky mi dali toľko energe,že po prečítaní som chcel vyjsť pred ubytko a rozbehúť sa po hrádzi,ale keďže mám pokazenú habarku a musel som ísť do roboty,tak som v robote 2 hodiny makal ako divý
6.s tým ms je to pravda,lebo aj s. má 5 dní pred ms nejak veľa hormónov a je aktívna stoothsmile stoothsmile
7.už neviem,čo som všetko chcel,ale dopíšem,ked si spomeniem sthumb1 sthumb1 neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 21:13
denny a kolko si davas na obed ked mas pocit, ze je to vela ? a pijes dost ? Už nevládzem...
vysmiata22 04. 02. 2012, 21:06
Tak, oslava za nami. Jediné, čo som prehnala, bol alkohol. Inak by som sa asi nezdržala a bol by riaden cirkus. Papu som si pekne vypiplala na tanieri k mojej spokojnosti, nejaká ryžka, mäsko na prírodno a celá zeleninová obloha z misy pre dvoch Ale hlášky tých dvoch (svokra a švagrinná) mi stále rezonujú v hlave. neviem ci to zvladnem
Denny1967 04. 02. 2012, 21:02
Janka, v podstate je to môj jedálniček, až na to, že nevážim obed, len si stále navarím den dopredu a zdá sa mi, že mám veľké porcie. Ranajky tie isté ako Ty, desiata tiež, na obed vačšinou kuracie maso s ryžou, na rôzne spôsoby/nie so smotanou/, olovrant nejaká rybacia konzerva s 1 celozrnou žemľou a na večeru šunka, knackebrot, cotachees. Už teraz ale viem, že problémom je asi veľký obed a sladkosti. Ked zmením toto, asi to zas pôjde. Môj tretí pokus o schudnutie.
hexe 04. 02. 2012, 20:53
vilma idéééééééš sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 lu.anna...no čo už?
hexe 04. 02. 2012, 20:52
lunička verím, že sa ti to nejak utrasie a najdeš si popri babke režim tak, aby to vyhovovalo aj tebe. sthumb2 sthumb2 neviem ci to zvladnem
jajanana11 04. 02. 2012, 20:34
ahoj denny vazim stale aj ked uz nie vsetko ale vacsinu ano len pekne utekaj pred mnou ja ta budem nahanat a pojde to obidvom s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
ok dam jedalnicek
ranajky
chleba celozrnny 80g
sunka kuracia 50g
syr lucina 30g
paprika 50g
rajcina 50g
spolu kj 1550 B 21 S 42 T 13
Desiata
ovsaky 50g
jogurt biely 150g
jablko 100g
sezam, sem. 10g
spolu kj 1538 B 13 S 49 T 12
obed
kuracie prsia 120g
mrazena zelenina 100g
kus-kus 40g
olivovy olej 5g
spolu kj 1429 B 31 S36 T 7
olovrant
chleba 60g
zavinač 70g
kysla kapusta 100g
spolu kj 1197 B 14 S36 T 11
vecera
ladovy salat 50g
rajcina 50g
uhorka 50g
olivovy olej 5g
kuracie prsia 100g
ryza 40g
spolu kj 1229 B 21 S 33 T 6
sumar KJ 6943 B 100 S 196 T 49
takze asi takto to vyzeralo vcera SOM TU NAJSTARŠIA? - SCHUDNEM AJ JA?
hexe 04. 02. 2012, 20:28
evaska, po prvé si pamätám, ako ti to pekne v lete išlo dolu sthumb1 sthumb1
a po druhé, ťa chápem, ja som tu tiež na jeseň s tým chcela praštiť, ale ma tu baby a chalani z toho dostali. No stálo ma teda pár kilečiek navrch, ale bojujeme sxbehx sxbehx sthumb2 sthumb2 Stránka 1 z 1 : ... |
|
|
