100 najnovších príspevkov vo fóre

Stanka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
21. 07. 2017, 22:12
jééj Darka aj ja gratulujem k domčeku, to je super. Nech sa ti darí.
Stanka NITRA - 30. septembra
21. 07. 2017, 22:07
Ahojte, ak to bude 30. septembra, tak si tam idem plánovať voľno. Už teraz sa veeľmi tešííím.
amanda.k. Daka - moja cesta
21. 07. 2017, 21:01
daka asi sme vo veku keď všeličo prehodnocujeme...nech ti vydrží optimizmus...
amanda.k. 36 navždy
21. 07. 2017, 20:54
daka ktorýsi deň aj 75 pupok ale občas vyskočí aj 76-77...čo by som chcela mať 72...hádam do konca leta čosi ešte zíde
daka Mám veľkú riť - chcem zmenu - jedalníček
21. 07. 2017, 20:00
A ja ked sa nevazim, ide to so mnou dole vodou, ale zas mna to napadne tak raz za tyzden dva, ze odvaaaz sa nech sa ti dari
daka Daka - moja cesta
21. 07. 2017, 19:57
Lubka, dakujem, neviem cim to je, ci teplom, ci niecim inym.. nie som zvyknuta takto akoze nic nerobit, je to po rokoch co mozem riesit co chcem, zaoberat sa sama sebou.. v podstate objavovat svoje konicky.. a tak mozno aj 9reto u mna ta unava, mam pocit ze relaxujem minimalne tridsatrocnu zataz.. a fakt hanbim sa ze som sa takto zastavila na mojej ceste.. ano, je to lepsie ale nieje to ono snad som sa spamatala, dcera isla na 10 dni prec, tak nebudem mat tolko pokuseni doma. A chcela by som sa za ten cas nastartovat, aspon tolko moja vizia. Verim, ked odbudnu dalsie kila pride radost a motivacia nech sa ti dari, ty si tiez v jednom kolotoci..
mobius Mám veľkú riť - chcem zmenu - jedalníček
21. 07. 2017, 15:22
Janka, no a teda koľko meriaš na výšku, obvod a váha? Alebo, správnejšie asi koľko odhaduješ, že vážiš? Pokročila si k lepšiemu, alebo bez kontroly váhy si úplne "bez kontroly" ?
Ľubka S 36 navždy
21. 07. 2017, 13:04
Amanda ty si pri tých stretnutiach váhu vylepšila
Ľubka S Pokračovanie....
21. 07. 2017, 13:03
Daka ďakujem Týždeň prešiel a chystá sa víkend a ja som si nachystala roboty ako na dva no veď uvidím,čo postíham.Aj zavárať aj cvhlieb piecť aj by som chcela.Včera som poupratovala,tak aspoň to odpadlo
Ľubka S Daka - moja cesta
21. 07. 2017, 13:00
Daka super,že začínaš víťaziť nad sladkým!Držím paste,nech ti to vydrží!Ja som tiež nejaká unavená,fakt myslíš,že tým teplom? Pekný dník a nadchádzajúci víkend
daka 36 navždy
21. 07. 2017, 11:04
Amandi, tak to je fajn, ze ste sa ako rodina postretali. Mne isla terz dcera na dovolenku, my nejdeme nikam, muz vlastne ani nema narok na volno. Nech sa ti dari, vahu mas skvelu, zisli aj cm z brucha?
daka Daka - moja cesta
21. 07. 2017, 10:59
Ahojte, nechcem to unahlene prechvalit, dari sa mi byt bez cukru, dokonca je to osladene steviou celkom chutne a chuti mi aj protein, cize strava vyvazena a bez vynimiek, pitny sledujem a dari sa, pohyb poslabsie, tie horucavy nie su pre mna. Vcera poobede som si aj pospala. Drzim si palce a zabojujem poriadne. Aj ked vaha je stale pod 70 nie je to pekne rozmiestnene, chcem byt spokojnejsia.
Jankachcezmenu Mám veľkú riť - chcem zmenu - jedalníček
21. 07. 2017, 8:34
Dlho som tu nebola je leto prečo sedieť na nete že ....Chcem sa len pochváliť...nie úbytkom na váhe to môžem len odhadovať ale tým že už 2 mesiace nemám váhu . Ono to znie tak divne ale ja som bola na váhe závislá....Mala som pocit, že sa važím ráno po zobudení, po raňajkach, po obede, večer a pred spaním som si vravela koľko by som v spánku chcela schudnúť....môže byť človek závislý na váhe? Môže verte mi pred dvoma mesiacmi som ju vyhodila do elektroodpadu...hoci bola funkčná....viem mohla som ju niekomu darovať...ale čo ak by som mu ju na druhý deň pýtala naspäť.....odvtedy si užívam ten "bezváhový" stav....cvičím, stravujem sa správne ale nevážim sa !!!!! je to oslobodzujúce
Ľubka S NITRA - 30. septembra
21. 07. 2017, 8:33
No ja by som sa pridala,teda ak sa nič nevyskytne do 30.9.V Nitre sme pred pár rokmi boli na Zobore a prišla mi to taká pohodová túra,ale samozrejme,ak sa vymyslí iné,pridám sa.
strawberry NITRA - 30. septembra
20. 07. 2017, 23:00
Miro Ty si ale "optimista" . Išlo mi presne o to, čo urobila Stanka, ktorá robí na smeny a po víkendoch, že niekto taký dá termín, kto už pomaly pol roka dopredu vie, kedy nebude v práci ďakujem, že ste sa vyjadrili, priebežne ešte popíšte, kto by prišiel, prípadne aký výlet by sme si urobili, aj keď teda ozaj priamo Nitra neponúka až tak veľa možností. Potom si upresníme čas príchodu podľa spojov
darka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
20. 07. 2017, 15:13
ďakujem dievčatáá ,ste zlatééé :-*
lyduska3 Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
20. 07. 2017, 12:53
darka potom nam musis ukazat nejake fotky noveho domceka mam radost za teba a gratulujem k domceku
amanda.k. Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
20. 07. 2017, 11:03
gratulujem !/k domčeku/
darka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
20. 07. 2017, 10:25
Ahojte,dakujem za strpenie,kupili sme domcek a po troske sa stahujeme,kym pride na velke stahovanie,tak je menej casu,ale ,tabulka hotovaaaa .... https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... p=drivesdk
amanda.k. 36 navždy
20. 07. 2017, 8:28
no...videla som obidve dcéry a stretli sme sa všetci súrodenci.. kolegyne chúďatká potiahli za mňa museli robiť každý deň....dnes do roboty zas.. práve sa odhodlávam ..cvičiť ? akosi nemám nejaký životný elán
daka 36 navždy
20. 07. 2017, 7:48
Ahoj amandi, ako bolo? Ako sa ti dari? Ja sa mocem dookola chcem zabrat poriadne
lvkatka Už je čas
20. 07. 2017, 7:02
Stanka tvoj termín by pasoval aj mne. Jahôdka, poznámka o motivácii je vážna výzva!!!!
lvkatka NITRA - 30. septembra
20. 07. 2017, 6:55
Od septembra mám školu, ale ak bude možnosť, určite prídem.
amanda.k. Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
20. 07. 2017, 6:15
no je teda dosť po termíne tak neviem či sa môže..tak len informatívne 52,8
Stanka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
19. 07. 2017, 23:23
Darka máš čas, niet sa kam ponáhľať.
Stanka Už je čas
19. 07. 2017, 23:21
Ivkatka nevešaj hlavu, ako píše Strawberry stretko je nová motivácia, tak šup do toho. Ono tie kilá nie sú až také smerodajné ako cm. Držím palce.
Stanka Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
19. 07. 2017, 23:05
Ahojte dnes bicykel 13 km po lesnej ceste po náročnejšom teréne. fúú skoro som dušu vypustila, môj muž ma hnal.
Stanka NITRA - 30. septembra
19. 07. 2017, 23:01
Ahojte, ja by som navrhla 29. alebo 30. septembra ? Rada by som šla na stretnutie .
Helka NITRA - 30. septembra
19. 07. 2017, 20:25
Jahodka, ja som tiež za jesenný termín. . Na Nitrianske stretko mám super spomienky, rada by som si to zopakovala, len teraz cez prázdniny sú aj rodinné povinnosti.
darka NITRA - 30. septembra
19. 07. 2017, 15:33
Ak by sa termin presunul na jesen,ja velmi,velmi rada pridem
mobius mobius - niečo o mojom snažení
19. 07. 2017, 15:31
Okrem toho že si pomerne držím váhu okolo 83kg tak sa mi zdá že sa svižnejšie pohybujem. Inak ani veľmi nie.
strawberry Už je čas
19. 07. 2017, 13:50
Katka, veľmi ma to mrzí hlavne kvôli Tebe, ale teda stretko sa presúva, napíš do stretkovej témy termíny, ktoré Ti vyhovujú a prajem veľa zdaru, toto je motivácia, prísť na stretko o pár kíl chudšia
Miro Veselý NITRA - 30. septembra
19. 07. 2017, 13:49
strawberry ja by som poradil že treba dať konkrétny jeden termín a nie pýtať sa. Každý môže inokedy, najmenej 50% záujemcov má len vlažný záujem a neprídu aj keby mali čas. Plus vidina výletu tieto stretnutia zvyčajne decimuje na polovicu návštevníkov a menej. No a kopa ľudí radšej anonymne. Dajú sa vidieť opodiaľ na stretnutiach. Pozorujú z pár metrov a neodvážia sa prísť. Potom sa priznajú po stretku že tam boli a ľutujú že sa neodvážili... Takže daj jeden termín, jedno miesto. A buď pripravená že nepríde nik. lebo v lete sú dovolenky,, na jeseň príprava na školu, neskôr robota, potom vianoce...
strawberry NITRA - 30. septembra
19. 07. 2017, 13:41
lvkatka, kvôli Tebe ma to teda ozaj mrzí, ale málo nás, málo nás...napíš, aký termín by Ti vyhovoval, ja by som to posunula na september/október, to už bude po dovolenkách. Ja tam mám síce nejaké rodinné oslavy, ale hádam sa nejako zjednotíme. Inak optimálny deň býval sobota, len teraz sme to akosi silili, tak to vychádzalo na nedeľu...
daka Daka - moja cesta
19. 07. 2017, 12:41
Snazim sa nakopnut, kupila som si steviu, tu zelenu z dmka, aby som konecne zatocila so sladkym a zobrala som si aj proteinovy prasok, na skusku a celkom sa to da vypit. Mam teraz furu casu, chcem to vyuzit vo svoj prospech a zacnem cvicit, tu hodku kazdy druhy den si urcite viem najst. Cvicit planujem doma. Musim spevnit telo, na kila to nieje taka hroza ako kedysi, ale ta forma je hrozna.. myslim ze by mi pomohlo kupit domov velke zrkadlo.. ej veru to by pomohlo nech sa vam dari
Ytak mobius - niečo o mojom snažení
19. 07. 2017, 7:37
mobius, a citis nejake zlepsenie?
škovránok Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
18. 07. 2017, 21:56
ahojte 4,2 km kroko , šlo by aj viac, no opatrnosti nie je nikdy dosť
podalka1 Po druhé a natrvalo
18. 07. 2017, 20:35
Ďakujem, Janulka
darka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
18. 07. 2017, 19:47
Ahojte vsetci,ospravedlnujem sa za zdrzanie,tabulka bude zajtra...dakujem za pochopenie
Stanka Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
18. 07. 2017, 16:49
Ahojte, dnes mám oddychový deň,ale možno aspoň bedmintom si dám s dcérou na záhrade. Minulý týždeň 3x bicykel po 13 km, včera bicykel 13 km aj do kopca, predvčerom môj rekord 24 km na bicykli. Toto leto sa mi celkom darí aspoň v tomto športe, chodíme celá rodinka, tak si to užívame. Stravu striktne neriešim, ale aspoň nepriberám.
daka Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
18. 07. 2017, 14:00
skovranok, mas moj obdiv, mne sa to vratilo..
daka Obdiv vam vsetkym co ste to dokazali :)
18. 07. 2017, 13:59
Dani, velmi ti drzim palceky, oddychuj vela, verim, ze to zvladnete
mobius mobius - niečo o mojom snažení
18. 07. 2017, 13:50
Ytak, ja ak nie som na ráno v robote, teda buď náhodou nerobím víkend, alebo mám nočnú. Ráno pred raňajkami 21 minút krútim cyklo trenážér, intervalovo, teda 1 minúta naplno, potom dve minúty na vydýchanie, na začiatku 3 minúty na zahriatie a na konci ešte dve na ukľudnenie. Pri vydýchavacom si dávam slabší prítlak = menší odpor a pri intenzívnom si to pritlačím silnejšie. Nedá sa to inak napísať, nemá to žiadne stupne, je to mechanickým trením, na koleso tlačí plstená brzda. No a samozrejme celý deň, keď je príležitosť, obľúbené butt clenchs, viď video
Miro Veselý Janulka2 reštart
18. 07. 2017, 13:05
Ak robia problém nejaké lieky tak treba jednať s tým lekárom, ktorý ich predpisuje
Janulka2 Lenka mení Seba
18. 07. 2017, 11:57
Ahoj, Lenka, ako sa Ti darí?
Janulka2 Po druhé a natrvalo
18. 07. 2017, 11:53
Podalka, držím Ti palce v chudnutí.
Janulka2 Janulka2 reštart
18. 07. 2017, 11:51
Ahoj, Miro. A s ktorým lekárom myslíš? S obvodným alebo psychiatrom? Lebo psychiatrička mi stále hovorí, že mám schudnúť, že sa mám viac hýbať, a nič o liekoch nehovorí. Len je pravda, že pred asi 13 rokmi, keď som začala brať lieky na psychiku, pribrala som za 2 mesiace asi 15kíl. Momentálne (dnes) mám 102,6 kg. Obvod pása - na najšišom mieste- 117cm. Chytila som nejaký vírus, asi črevnú chrípku, takže musím jesť sucháre a banány aspoň 3 dni, ale aspoň váha pôjde dole. Len som dosť zoslabla pri tej chorobe, ale snáď zajtra to už bude OK.
lyduska3 Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
18. 07. 2017, 11:46
tak som sa musela vazi aj vcera aj dnes lebo som nevdela uverit vlstnym ociam 78,3
Stanka NITRA - 30. septembra
18. 07. 2017, 11:40
Ahojte, možno keby bolo stretko v septembri, tak by som prišla.
podalka1 Po druhé a natrvalo
18. 07. 2017, 8:59
Ahojte Tak, posledný pokus o schudnutie bol naozaj len pokus. Nedokázala som pokračovať v správnej životospráve , chýbala disciplína. Je dovolenkový čas a mám teraz viac času aj na stravu a zostavovanie jedálnička, takže idem opäť do boja..... Pekný a úspešný deň prajem všetkým fórumákom
Ytak mobius - niečo o mojom snažení
18. 07. 2017, 7:37
mobius, tento tyzden scie necvicim lebo nemam cinky a nechcem si dosahat stehy. ale normalne rano, hned ako vstanem si idcvicim 10 cvikov na brucho, kazdy cvik minutu a pridavam k tomu cviky na ruky a chrbat. V podstate dvihane lopatiek 2x, russian twist (to je taky sed trochu zakloneny do zadu a tocis trupom, ked to kuknes na googli tak ti to urcite vyskoci - russian twist) 2x, plank minutu 2x a dvihanie noh 3x (dvakrat kruh 30cm a raz dvihanie hore dole) no a potom si vezmem cinky a zacnem obe ruky bicep, potom taky postoj ako lyziar s vystretym chrtom a dviham ich oblukom aby sa precvicil chrbat, bez zmeny postoja pritah ciniek oboma rukami a nakoniec triceps...toto zatial tocim 12krat kazde a dvakrat, uz som dvihla vahu raz nieje to vela ale snazim sa kazdy den rano, trva mi to 17-8 minut a potom sa pustam do ranajok a vazne mam pocit ze citim svaly na rukach ale hlavne ten chrbat mam potom taky rozhybany a chodim vystretejsia
Ani Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
18. 07. 2017, 4:14
Darka ak teda platí tá moja vyžiadaná výnimka tak dnes ráno 71,1 kg.
mobius mobius - niečo o mojom snažení
18. 07. 2017, 0:36
Dobre teda, nechajme to tak. Trochu o inom začnem. Začal som cvičiť, hoci mi to pripadá ako trochu prehnané pomenovanie toho čo robím S tými činkami, jednoručkami ako boli 6,777kg robím cvičenie, že od pozdľž tela spustených rúk zohnem v lakti a potom zdvihnem hore do vzpaženia. Potom zase späť. Zatiaľ iba 5x po sebe. A to tri minisérie. Po pár dňoch som ešte nezbadal účinky, veď som ani hneď nečakal
Bellaa Obdiv vam vsetkym co ste to dokazali :)
17. 07. 2017, 22:36
Ahoj Dani, idem ta povzbudit. Mne od 17tt hrozil najprv potrat a od 24tt predcasny porod a nakoniec som prenasala 4 dni, tak nezufaj. Drzim palce
Dora NITRA - 30. septembra
17. 07. 2017, 22:34
Ivkatka, tešili sme sa, ale malo násť byť viac. Ostalo nás minimum, čo je škoda. Ale snáď, ak vyjdeme v ústrety aj ďalším, tak sa nás nejaká hŕstka nazbiera. Nitrianske stretká bývali veselé a akčné. A vždy nás bolo dosť. Verím, že nejaký termín, ktorý bude vyhovovať aj ďalším nájdeme
Dora Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 22:29
Ak sa dá ešte zahlásiť, tak som stále na 60tke
Stanka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 20:59
ahojte hlasim 99,4 kg, Ďakujem za zapísanie.
škovránok Obdiv vam vsetkym co ste to dokazali :)
17. 07. 2017, 16:30
ahoj dani, tak sa drž
škovránok Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
17. 07. 2017, 16:28
daka, krokobeh, šlo sa mi celkom fajn po dlhšom čase prestávky, dnes sa cítim dobre, mala som obavy, čo šľapy, ale , tak už nemám obavy, však postupne, ono to pôjde ahoj
Ytak mobius - niečo o mojom snažení
17. 07. 2017, 16:24
mobius, njn ved je to tvoja tema to skor ja by som sa mala ospravedlnit, ale neda mi to este poznamenat ze ja som myslela ten moj kroj a ten teda neprakticky je ma to velmi skrobene spodnicky, aspon 3 abt boli boky a v tom si jednoducho nejde ani sadnut a moja stara mama spominala ze jej mamu do kroju v nedelu obliekal jej muz a veru ze hej, sama sa do toho neviem navliect krasny, zdobeny a oko putajuci ale vysoko neprakticky
Fanatic FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
17. 07. 2017, 16:21
Ahojte, posúvam ticker o 1,1 kg doľava
Fanatic Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 16:14
Ahoj Darinka, hlásim 77, 6 kg Ďakujem za zapísanie
dani Obdiv vam vsetkym co ste to dokazali :)
17. 07. 2017, 15:48
Cakame chlapceka Zial s komplikaciami, hrozi predcasny, kazdu chvilku sa moze vypytat na svet preto mam kludovy rezim v posteli. Musim pokutrat stare fora ako prisposobit papanie nulovemu vydaju. Zelam vsetko naj naj vsetkym forumakom P.s. zatial 3 kila plus, maly ma z toho 1100g
lvkatka NITRA - 30. septembra
17. 07. 2017, 15:17
ja teraz v nedeľu!!!!!! september mi nevyhovuje. je problém.....?
lvkatka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 15:15
hlásim 93,. ďakujem
mobius k peknej postave, vytrvalo a postupne
17. 07. 2017, 14:53
Ojojój, 150tepov by som nezvládol. Keď som vyšiel na 150, mal som zlé pocity, nával krvi do hlavy. To už poznám, hlava by ma z toho bolela aspoň jeden deň, takže toľko to netlačím. Obvykle mávam do 140, maximálne 142 tepov. Ono to záleží aj na veku, výkonnosti. Možno neskôr, keď už budem aspoň mesiac súvisle trénovať, skúsim aj vyššie, ale myslím že ani nie je treba. Veď pri intenzívnom ťahaní krútim najviac, ako vládzem, teda viac ani nemám ako
mobius mobius - niečo o mojom snažení
17. 07. 2017, 14:47
No áno, je to krása. A nepraktické? Dnes možno cestou do práce. Ale napríklad v horúcom lete taký holý pupok nie je zlý nápad Tiež široké a voľné gety, tie sú celkom príjemné Kabanica sa dá ľahko dať dolu, keď je teplo, naopak zase zahreje, ak je chladnejšie. Niečo do seba to malo, dnes sú iné nároky a životný štýl. Beriem to ako tradície a aj na fujare som sa učil hrať z toho dôvodu. Keď už žijem v Detve, chcel som mať aj kroj a tiež hrať, pôvodne na píšťalke, no nakoniec som sa učil na fujare. Na píšťalke mi to nešlo, no do budúcna sa aspoň čosi naučím Prepáčte, že som poriadne mimo témy
Ytak k peknej postave, vytrvalo a postupne
17. 07. 2017, 14:12
no neviem, kotlikovy gulas je super, ono zase zavisi na mnozstve, ale podla mna je to jedno z lepsich jedal, v porovnani s hocicim vyprazanym v gulasi je minimum tuku, su aj podstatne horsie jedla co clovek moze jest inak dnes som si skusila interval ako chodzu do kopca, neboli take vysoke tepy srdca ale moze to byt tym ze som mala velmi kratke zahriatie, skusim vecer, ked bude chladnejsie normalne 5min rozohriatie a potom 30s/30s chodzu hore kopcom a dolu kopcom a som zvedava ci dam 150/160 tepov co davam na stacionari
strawberry NITRA - 30. septembra
17. 07. 2017, 14:08
ľudkovia, ako vidím, nejako opadlo nadšenie po stretkách...neviem, či je to z dôvodu dovoleniek, alebo z nejakého iného dôvodu, preto sa pýtam, ak by bolo stretko v auguste alebo v septembri, kto by prišiel?
Ytak mobius - niečo o mojom snažení
17. 07. 2017, 13:59
ja mam tiez vlastny kroj z dediny z ktorej pochadzaju obaja moji rodicia akurat cepec mi chyba, ale je to krasa, len mimoriadne neprakticke oblecenie
mobius Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 12:57
Pardon za omeškanie, váha mi akosi začala blbnúť a ukazovala "divné čísla". Tiež sa občas hlási, že "low batery" možno preto strečkuje. Hlásim teda dnes, akosi sa to, asi iba načas, unormálnilo : [b:1odukjmx][color=#0040FF:1odukjmx]83,0 kg[/color:1odukjmx][/b:1odukjmx] Pekne ďakujem za zapísanie.
Ľubka S Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 12:50
No hlásim 62,7,ale až po raňajkách,zabudla som budem mať možno rezervu do budúceho váženia ,ak je to už neskoro,tak na budúce sa polepším.
zebricka Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
17. 07. 2017, 11:43
ahojte, akosi nezvládam nahlasovanie poslednou dobou, ale 70,5kg keby som náhodou ešte v limite
daka Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
17. 07. 2017, 10:02
Skovranok, beh???
daka FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
17. 07. 2017, 10:01
Fanatic, mate pekny zverinec
daka Daka - moja cesta
17. 07. 2017, 9:57
ahojte ludkovia, u mna ziadna zmena, len tak zivorim, nic nemenim..naposledy som bola chodit, zrejme som to prepiskla, uz ma boli noha-pata.. stravu vsetky chody drzim len jeden navyse zvycajne poobede si dam nieco nehvhodne, nie vela, ale casto.. cvicim trosku ruky neviem sa spamatat a neviem si to v hlave zrovnat, je mi to cele nejak jedno momentalne sa ani nejak nesnazim namotivovat sa, co je asi to najhorsie dnes sme sa uz boli vencit s hafankou, zacina sa oteplovat krasny den
daka Pokračovanie....
17. 07. 2017, 9:51
Lubka, ahoooj, krasne fotecky, ziaris tam cela stastim, deticky prenadherne
škovránok Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
16. 07. 2017, 21:19
4,2 km
Ľubka S Pokračovanie....
16. 07. 2017, 15:00
Ďakujem Vám!Pred chvíľou sme prišli domov.Hrozne rýchlo ubehli dva týždne a teraz mi je trochu smutno,ale vravím si,že september nie je tak ďaleko a prídu mladí k nám zas na chvíľu. A záhrada prahne po mojej ruke,veru nudiť sa nebudem.Zatiaľ som obrala prerastené uhorky a papriky a aj rajčín už je,tak idem vymýšľať,čo okrem konzumácie s nimi.S veľkých uhoriek spravím asi kvašáky,no a buriny je,že by som si myslela,že som tento rok ani neplela Váhu skúsim ráno,lebo dnes sme len cestovali a poobedná nie je asi moc fajn,ale teda koštujeme s mužom Prosecco,že by nám nebolo smutno po dovolenke,tak uvidíme Krásnu nedeľu všetkým!
Fanatic FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
16. 07. 2017, 11:28
Ahojte, ja ráno pokŕmiť na dvore, potom krátka, ale dosť ťažká brigáda: vyniesť na druhé poschodie 1,5 tony talianskej dlažby a 200 kg lepidla, teraz chvíľu oddych a potom zase na brigádu na jazero, ale to len na pár hodín. Poviem Vám pravdu, dobre som pribral za posledných pár dní, keď som videl včera tú váhu Budem musieť poriadne sprísniť stravu a pitný režim Zatiaľ sa majte krásne a prajem peknú nedeľu
škovránok Pokračovanie....
16. 07. 2017, 7:46
Ahoj Ľubka, šťastná babička krásne spokojné vnúčatká užívaj ahoj
strawberry Pokračovanie....
15. 07. 2017, 22:59
krásni sú drobčekovia a Ty pri nich úplne žiariš
strawberry Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 22:54
ahojte, akosi pomenej príspevkov je teraz v lete na fóre a možno ste si niektorí nevšimli, že sa chystá stretko v NR, tak kuk do stretkového chlievika, kto má voľno budúcu nedeľu, prídite a moja hmotnosť 78
mobius k peknej postave, vytrvalo a postupne
15. 07. 2017, 21:09
Kuracie kúsky opekané som si dal na FSP v Detve. Keď som večer dostal hlad, kúpil som si kurací kebab v žemli s kapustovým šalátom a cesnakovým dresingom. Celkom dobré No ale režim som akosi uvolnil... ale zase aspoň na cyklo trenažéri krútim pomerne pravidelne. No a dnes som si dovolil jesť hovädzí kotlíkový guľáš. To nemám často takú príležitosť, dať si kotlíkový. Viem, asi by som nemal
škovránok FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
15. 07. 2017, 20:42
milené sú ahoj peťo
škovránok k peknej postave, vytrvalo a postupne
15. 07. 2017, 20:40
Ahojte, v poslednom čase pre horúčavy, nechutí mi jesť vynechávam, potom zháňam sladké, koniec s tým nastolujem tvrdý režim . Sama sa čudujem, že váha nestúpla, dodržiavať režim cvičení a pitný režim, mobius ja som tiež také podobné dačo mala, ibaže kuracie kúsky opekané . pekný večer
škovránok Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 20:32
ahojte, váha tá istá, ďakujem za zápis
Fanatic FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
15. 07. 2017, 20:17
To sú kolegove, ja mu len pomáham kŕmiť a ovce som len pridržiaval
Ľubka S FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
15. 07. 2017, 19:40
Peťo čo ty všetko stíhaš!?
Fanatic FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
15. 07. 2017, 18:13
No, menej už určite nie Prikúpili sme kačičky a ostrihali ovce, no nie sú zlaté tie malé?
Fanatic Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 16:55
Ahojte, ja zahlásim až v pondelok, včera sme mali nečakanú akciu a som to prehnal
mobius mobius - niečo o mojom snažení
15. 07. 2017, 16:23
Ďakujem za pochvalu, Fanatic. Keď sa to tak vezme, narodil som sa v Detve, bývam aj robím v Detve z toho vychádza, že Detvanec som Kroju chýba iba kožuštek. Doma mám svoj, len zas nemám kabanicu. To čierne cez plece na remeni. Mne len trochu vadí že mi nesedí dobre klobúčik. No ale to je iba taká maličkosť
renchuuu Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 12:55
Hlasim o chlp 84,9 Mala som vecer menej jest. Dakujem
Lenka6 Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 10:42
Ja hlásim 107,5 kg . Dakujem.
Fanatic mobius - niečo o mojom snažení
15. 07. 2017, 10:41
Miro, vyzeráš v tom kroji ako originál detvanec
Fanatic Pokračovanie....
15. 07. 2017, 10:32
Ľubka, super krásne zlaté fotky
mary Co mam urobit - Mary
15. 07. 2017, 7:46
Skovranok, ja som len amater na pitie vody...ale kludne dojdite. Zatial len testujem, co to robi. Uz vodujes aj Ty? Strawberry ahooj. No stale mam malu dusu co sa stane. Ked v ostatne dni papam vzorne, tak to ide dole. Kolegyne co so mnou voduju, velmi nechudnu...Ale zas, ja mam z coho. Budem opatrna.
mary Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 7:37
Ahojte, hlasim 98.7kg. Dik za zapisanie. Nech sa vam dari.
Bellaa Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
15. 07. 2017, 6:49
Darka, prosim zapisat 104... stupam, ale uz idem na to, verim, ze budem klesat. Posledne dni som zajedala, otec je v nemocnici po mozgovej prihode a ja to neviem nejak "stravit" Dakujem
mobius mobius - niečo o mojom snažení
14. 07. 2017, 21:34
Ďakujem vám za milé texty, dievčatá, kolegyne Ja mám doma aj vlastný kroj, len to bola taká možnosť priamo tam, požičať si kroj a dať sa odfotiť. Aj my sme sa sami popri tom fotili mobilmi, len predsa zrkadlovka NIKON D5200 je predsa len o veľa lepší fotoaparát a pri rozlíšení 4000x6000 bodov sa mu ťažko mobilom konkuruje No ešte prezradím aj to, že mám doma tiež vlastnú fujaru Mimochodom, tento víkend, v sobotu a nedeľu je v Korytárkach celoslovenské stretnutie fujarášov. Mám v pláne tam ísť, ako sa na správneho fanúšika a žiaka školy hry na fujare patrí. Mám v pláne aj to, že si ešte o čosi posuniem ticker, napríklad na 81,5 kg Zajtra sa vážime, som dosť zvedavý, či ten cyklo trenažér bude poznateľne vidieť aj na váhe Ja dúfam, že už áno, keď aj nie zajtra, do konca mesiaca som uvažoval na cieli asi 82,5kg.