Chudnutie, chudnutie a žiaden koniec

Príspevky na uvedené témy
Obrázok užívateľa
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Príspevky: 3690
Registrovaný: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Chudnutie, chudnutie a žiaden koniec

Poslaťod Miro Veselý » 06 Jan 2017, 08:47

trochu už aj v detstve som mal problém. jasné ak je niekto v 20 štíhly tak sa mu to prepečie. ale tí tučnejší musia stravu strážiť aj zamlada
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2017: 78 až 82 kíl, ako kedy :roll:
53 rokov,191 centimetrov
---
Nakuknite na môj web http://miro-vesely.sk/ prípadne aj sem http://schudnut-ako.sk/

amanda.k.
Príspevky: 2336
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Chudnutie, chudnutie a žiaden koniec

Poslaťod amanda.k. » 06 Jan 2017, 09:00

no ja nie trochu..fest..v karte že obézna medzi 1.- 4. triedou zš...asi v 13.-tich už pri tejto výške asi 60 kg...

Kristín
Príspevky: 18
Registrovaný: 24 Júl 2014, 18:38

Re: Chudnutie, chudnutie a žiaden koniec

Poslaťod Kristín » 07 Jan 2017, 12:03

Ďakujem za radu, nikdy si nedávam veľa medu, ale asi máte pravdu, že radšej riešiť metabolizmus. Ja som začala v 16tich, učila som sa od vás ale príjem 5500 mi spadol na 4000 lebo som si oblubila brokolicovu polievku a jedla som ju dva mesiace namiesto obedov, bolo to rýchle nestihala som variť, jedlo si kupujem sama od toho veku, strukoviny som v tej dobe vôbec nemala rada a tak celkovo som to pokazila. PO tých dietach mi robilo problém jesť viac, môžem povedať, že moja disciplína ohľadom jedla bola taká tvrdá, že som nezjedla a ani nehrešila, teraz to tiež nerobím nepijem sladké napoje, vysmážané nejem vôbec a nezjem ani babkine jedlá (dáva maslo do halušiek, maslo do zemiakov, maslo do vajíčok xmurx ) Asi sa budem držať prijmu okolo 9500 kj samozrejme vážiť... ale seba už nevážim, asi sa budem iba merať lebo po cvičení mi zvykne stupnuť váha a to nechcem vidieť, považim sa asi každé tri mesiace a prepáč(te) zato vykanie. Nejako mi to ostáva z práce a zo školy. :D Veľmi si vážim vaše rady. :) thumb2 thumb2


Späť na