Pokračovanie....

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3162
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Pokračovanie....

Poslaťod aktak33 » 07 Jan 2017, 08:59

Lubka, aj tebe vsetko dobre v roku 2017. No ledysi som aj ja vedela rozne telefonne cisla naspamat, no teraz mobily utocia na moju pamat a ked stratim mobil, stratim cisla :-))) Ked nemas svoj PC s pamatou na hesla, nemas kontakt, to ti verim. Ale tak si si uzila chvile s Dorkou, tak ta to az tak mrziet nemusi. Dorka je prednejsia ako forum.

Ake mate podmienky na -lyziar1- ? U nas take ze tulituli, ale da sa. Uz som raz bola, ale vzhladom na moju kondicku som len taku rovinku zvolila. Ale aj tak bolo krasne. Ak nezamrznem, pojdem aj dnes. Priroda je najsamlepsie fitko :-)))
Môj ručný ticker:
Pôvodná váha: 107,7 kg BMI 36,4
Cieľ: BMI na hodnotu nadvahy, t.j. 89 kg
Posledné váženie: 98,3 kg BMI 33,2

Ostáva mi schudnúť 9,3 kg

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 07 Jan 2017, 10:40

Aktak dnes sa ideme prejsť a skontrolovať možnosti,včera sme mali krásnu spoločnú večeru so synom,nevestou,neterou a jej priateľom,takdnes už musím von.Je tam nádherne vrzgavo! toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 07 Jan 2017, 18:35

Tak sme sa dnes predsa prešli! Bola to paráda!Vyhliadnutá trasa,tak zajtra sa ide na bežky. toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
darka
Príspevky: 1470
Registrovaný: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Pokračovanie....

Poslaťod darka » 08 Jan 2017, 00:53

Lubka,prisla som ta do tvojej temy pozdravit,zelam ti v tomto roku vela zdravia a rodinnej pohody,nech sa ti dari,a nech si stale skalnou sucastou tohoto fora,ako doteraz ;)
vek 40
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
Obrázok

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 08 Jan 2017, 19:50

Darka dík za prianie,aj tebe nech sa darí! toothsmile

A vyšlo to -lyziar1- toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

amanda.k.
Príspevky: 2336
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Pokračovanie....

Poslaťod amanda.k. » 15 Jan 2017, 08:21

ľubka daj miery!!! budeš sa smiať toothsmile a ja plakať xbeex ....dnes moje:53,9 kg 96-97 prsia 77 pupok 88 stred brucha90- 91 cca boky čo je 2-3 cm viac ako pred vianocami ...
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 15 Jan 2017, 08:27, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 15 Jan 2017, 08:23

Amanda akurát som bola u teba toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 22 Jan 2017, 16:23

Uf,uf,včerajšie bežkovanie skončilo s dlahou na ruke.V noci ma tak bolela,že som radšej išla na chirurgiu.Nemám to zlomené,len dobre udreté,čo ma potešilo,ale aj tak nič moc,na 10 dní sa budem flákať od pohybu,no možno vymyslím niečo bez rúk,keď mi otrnie toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 3653
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Pokračovanie....

Poslaťod daka » 23 Jan 2017, 09:27

Lubka, skore uzdravenie, napr by si mohla rotopedova, to sa da aj bez ruk toothsmile
Obrázok

vyska 165cm, vek 52
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1262
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Pokračovanie....

Poslaťod maldi » 23 Jan 2017, 14:58

Lubka, dufam, ze to bude coskoro OK, este ze ju nemas zlomenu, veru na bezkach su tie zjazdy a zakruty "zabavne" dufam, ze budes moct coskoro pokracovat thumb2
Obrázok

Obrázok užívateľa
darka
Príspevky: 1470
Registrovaný: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Pokračovanie....

Poslaťod darka » 23 Jan 2017, 22:35

Lubka,zelam ti,nech je ta tvoja ruka cim skor znovu rovanko ohybna a bez bolesti,veru stastie bolo,ze si si ju nezlomila thumb1
vek 40
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
Obrázok

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 24 Jan 2017, 08:37

Daka,Maldi,Darka ďakujem za priania,verím,že to bude OK,veď ako sa vravímráz žihlavu nespáli,alebo prischne jak na psovi.... toothsmile ja sa nedám!Je milé,že mi prajete skoré uzdravenie.Pekný dník všetkým! toothsmile toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 3653
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Pokračovanie....

Poslaťod daka » 28 Jan 2017, 10:09

Lubka ako sa dari, ruka sa dava do poriadku?
Obrázok

vyska 165cm, vek 52
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13200
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslaťod Ľubka S » 28 Jan 2017, 13:53

Daka pomaly hej,musím na ňu dávať ešte pozor,ale dlahu som zhodila a už aj ľahšie veci môžem nosiť,myslím,že to bude fajn. toothsmile
vek:53 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg august 2014

január 2016 60,5 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3162
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Pokračovanie....

Poslaťod aktak33 » 12 Feb 2017, 10:03

Lubka, tak ako ruka? Snehu uz ubuda celkom slusne, ale zas slniecko svieti stale silnejsie a den je dlhsi. Tak sa ideme preorientovat na prechadzky, turistiky a letne aktivity. Aj na toto obdobie sa tesim!!! Uvidis ako nam bude dobre thumb1
Môj ručný ticker:
Pôvodná váha: 107,7 kg BMI 36,4
Cieľ: BMI na hodnotu nadvahy, t.j. 89 kg
Posledné váženie: 98,3 kg BMI 33,2

Ostáva mi schudnúť 9,3 kg


Späť na