Elektrošoky
Žiadne elektroprístroje za vás nemôžu odcvičiť tak, že by ste schudli. Neveríte? Mrknite na televízor.
Postavili by sa slávne tučné dámy a tuční páni pred kamery, keby tu bol tak jednoduchý postup ako schudnúť? Videli by sme v parlamente vypasených pánov, ktorí v ľavicových stranách pôsobia ako päsť na oko – vyslovene nesociálnym dojmom?
Mnoho firiem predáva elektrické prístroje, ktoré do tela púšťajú prúd, ktorý spôsobuje rýchle sťahovanie a uvoľňovanie svalov.
- Dajú sa kúpiť v obchodoch, teleshopingu…
- Rovnakú službu (len niekoľko stonásobne drahšiu) ponúkajú aj niektoré štúdiá krásy pod fascinujúcimi názvami.
O čo ide? Kontrakcie svalov elektrikou môžu stimulovať svalovinu k miernemu rastu. Napríklad sa to využíva pri rehabilitácii (vyskočené chrbtové platničky po oslabených svaloch). Potiaľto je to v poriadku – výrobcovia neklamú – elektrické impulzy dokážu spôsobiť kontrakcie svalov.
No cvičenie nie je len o tom, či sa nejaký sval stiahne. Cvičenie je činnosť pri ktorej sa do činnosti zapája okrem iného aj
- srdce
- šľachy
- kosti
- kĺby
- mozog
a tak ďalej. Ako cvičíte, telo cvičí aj nový pohyb, namáha nielen sval. Ide o komplexné činnosti, ktoré postupne precvičujú a posilňujú celé telo, prepojene všetko spolu. Práve o to ide.
Ak by ste trebárs elektrikou spôsobili, že vám zmohutnie sval na ruke, možno by to vyzeralo fajn. Ale ak by ste tým svalom chceli zdvihnúť nejaké bremeno, všetko okrem svalu by bolo prislabé. Niečo by "ruplo". Kĺb, svalový úchyt, šľacha…
Také cvičenie svalu by vám skôr ublížilo, ako pomohlo.
Tu však hovoríme o chudnutí. Na chudnutie má zmohutnenie svalstva elektrikou (keby teda teoreticky nastalo) nulový účinok. Cvičenie, ktoré pri chudnutí má účinok je totiž úplne iné – vytrvalostné, ktoré mierne zaťaží srdce a trvá asi hodinu. Chôdza, stacionárny bicykel. To pomôže pri odbúravaní tuku. K tomu vhodne volená diéta a chudnete.
Akýkoľvek produkt, ktorý vám sľúbi chudnutie bez námahy (bez diéty, bez cvičenia) je podvodný pokus získať vaše peniaze.
Neverte tomu, že stroje za vás môžu cvičiť, alebo že sa cvičenie dá urýchliť, alebo obabrať.
Prečítajte si
Proteínová tyčinka vyrobená doma
Ako sa zmotivovať pri chudnutí?
Reklama
Komentáre k článku: Elektrošoky
Pridajte komentár k článku: Elektrošoky
Ak napíšete komentár s všeobecnými otázkami typu ako mám schudnúť, zvyčajne vám nikto neodpovie. Pre osobné poradenstvo odporúčam využívať fórum. Predtým, než sa spýtate na svoje chudnutie, prosím, prejdite si zoznam tipov ako schudnúť sú tam odpovede na najčastejšie otázky o chudnutí. Vypočítajte si tiež najskôr v kalkulačke BMI rozšírený výpočet. Tam získate odporúčania koľko jesť, koľko piť, ako cvičiť.
cajoris 25. 07. 2008, 09:18
Neviem čo má tento názov článku spoločné so samotným článkom, ale ja budem reagovať na to, čo si myslím, že by tu malo byť napísané:
Mali sme doma jeden z “úžasných vynálezov” teleshopingu, ktorý po vmasírovaní gélu do pokožky a nasadení pásu svaly naskakovali z elektrošokov..- to malo kvázi posilňovať svaly.. ale bol to totálny blud. Nikdy necvičíte kým sa z vás neleje pot. Segra (zdravotníčka) mi povedala, že v podstate to môže svalom viac uškodiť, ako prospieť, a tak tento vynález 21. storočia putoval do koša…
Miro Veselý 25. 07. 2008, 10:19
cajoris vďaka za upozornenie, článok je naozaj prikrátky, hneď ho doplním. jasné, že elektrika nemôže za človeka cvičiť. keby aj, nie je to dlhodobé riešenie. inak pot sám o sebe nesúvisí s cvičením, jeho produkcia je individuálna a záleží aj na ďalších faktoroch (vlhkosť prostredia, pitný režim, genetika… miera cvičenia sa dá merať športtesterom.
cajoris 01. 08. 2008, 14:55
Mmm.. ak sa nad tým indivindi potením zamýšľam tak niečo na tom je.. pravda! Prvý krát som počula o slove “športtester” hneď som si aj klikla, je to slušne drahá záležitosť.. držím sa zatiaľ len tvojich odporúčaní sledovania kJ v potravinách (od apríla 08) a cvičenia (september 07). Čuduj sa svete chudnem od apríla..:)