Comments on: Aký máte obvod pásu?

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Mon, 08 Aug 2011 06:12:49 +0000

vikina jesť vločky je dobré, ale otázka znie koľko. Hrsť je v poriadku, tanier nie. Pribrať sa dá zo všetkého, preto treba nejaký čas jedlo vážiť. Ak si si nie istá, daj si spraviť vyšetrenie u lekára na štítnu žľazu, cukrovku, či neberieš lieky. Ak nie, potom ješ nesprávne.

By: vikina

vikina — Sat, 06 Aug 2011 13:07:08 +0000

chcela som doplniť ešte že mám 19 rokov….a spýtať sa či som nespravila nejakú chybu keď som zmenila stravu že som začala jedávať veci typu ovsené vločky a celozrnné chlebíčky myslela som si , že je to v poriadku málo tukov kopec vlákniny, vysoké % sacharíd bielkoviny…a dosť ma to mrzí fakt pretože vtedy som mala troška komplex chcela som byť chudšia no vôbec by ma nenapadlo, že priberiem a už neivme čo mám teraz robiť a držať nejakú absurdnú dietu nechcem…držať hocijakú dietu nechcem pretože mi môže narobiť ešte hrošie ako potrebujem… môžem ešte viac pribrať….naozaj by som potrebovala nejakú veľmi dobrú radu…čo robiť…lebo to čo zaberie na 99% ľudí nemusí zabrať práve na mňa…možno som to 1% ktorému sa organizmu správa inak ako zvyšku populácie…je to fakt indivoduálne nie je dieta ako dieta

By: vikina

vikina — Sat, 06 Aug 2011 12:59:41 +0000

zdravím..
Môj problém je že nikdy som nebola štíhla vždy som mala trošku tuku na tele…no nebola som ani tak tučná ako hrubá od dieťaťa…no asi rok sa venujem cyklistike veľmi ma to začalo baviť….boli časy keď som bola každý deň na bicykli denne som spravila asi cca 30 km niekedy viac niekedy menej….pomedzi som chodila behávať sem tam brušáky 30/40 opakovaní po 3 série…cvičila som aj s 3kg činkami asi tak 30 opakovaní…pred tým ako som začala s pohybom som mala 60kg moja výška je 173cm a nerozumiem prečo som pribrala aj na váhe teraz mám cca 70kg no svaly to nie sú možno áno zhrubli mi stehná no postrehla som aj viac tuku v oblasti bokov brucha stehien….a ani som sa nejak neprejedala…stále sa stravujem rovnako tak ako pred tým no ba práve by som čakala, že cvičením a pohybom aktívnym pohybom pôjde váha a hlavne tuk dole no stal sa opak nerozumiem a teraz už neviem schudnúť ani dietou neviem čo sa mohlo na mojom organizme porušiť (((

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Sun, 03 Jul 2011 11:38:22 +0000

Kublik určite je to svalmi.

By: Kublik

Kublik — Sat, 02 Jul 2011 16:33:45 +0000

Ahoj, mam 15 rokov 169 cm a 68 kg
Mozete mi poradit ako trochu schudnut zo stehien? Mam ich dost velke … neviem ci to je tym ze hrajem aktivne futbal … tak ked vietetak poradte

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Sat, 28 May 2011 19:05:20 +0000

Katka nedá sa schudnúť len na bruchu.

By: Katka

Katka — Sat, 28 May 2011 18:17:03 +0000

Ahoj mám 177cm a 53kg, diétu nedržím, len by som potrebovala trochu zhodiť z burcha. Pôjde to pravidelným cvičením, ak budem cvičiť každý deň cviky na spevnenie tak cca 35min.? Ak áno, za ako dlho bude možné viedieť výsledky, teda úbytok centimetrov?

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Sun, 23 Jan 2011 11:47:06 +0000

Karol niekde v oblasti pupka ako je opasok. Čiže tam kde je to “najhoršie”.

By: Karol

Karol — Sun, 23 Jan 2011 09:58:52 +0000

Chcem sa spytat kde sa ma merat obvod pasa – niektore zdroje uvadzaju tesne pod rebrami v najuzsom mieste a ine zas cez pupok. No myslim ze je to dost dolezite lebo medzi tymito dvoma miestami je dost velky rozdiel, u mna to robi 6cm. Dakujem.

By: Martin

Martin — Wed, 18 Aug 2010 08:29:21 +0000

Dobry den, myslim, ze liposukce ma priznive zdravotni ucinky (i kdyz se vsude pise, ze nema) . Liposukce sice neumi odstranit tuk co mame mezi telnimi organy, ale v dusledku nam pomuze tento skodlivy tuk rychleji odstranit – pokud cvicime.

Dejme tomu, ze mate v tele 35kg tuku, takze mate 20kg nadvahy. Pokud jedete hodinu na rotopedu, spalite 80g tuku, tedy kazda vase tukova bunka v tele se zmensi prumerne o 0,23%.

Kdyz si ale nechate 7kg tuku odsat liposukci, zbyde vam v tele tuku mene a po hodine cviceni na rotopedu se vam tukove bunky v tele zmensi uz o 0,29%. Vychazi mi z toho, ze cviceni po liposukci je ucinnejsi nez pred ni. Nebo mate jiny nazor?