Comments on: Dnes nemôžem chudnúť…

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Wed, 25 Jan 2012 04:21:54 +0000

M4R05 v štrnástke si v raste, váha pôjde len hore. a keď si povoľuješ sladkosti tak možno aj brucho.

By: M4R05

M4R05 — Tue, 24 Jan 2012 21:08:08 +0000

Ahojte. Mam 14. Vazim 72kg a meriam 172cm ale mam tuky na nohach a bruchu.Cvicim uz treti tyzden. Citim sa lepsie a lepsie. Dodrzujem tie 5x denne jedenie. Jem zeleninu.1x denne sladkost.V nedelu maso. A preco stale mam rovnaku vahu?

By: minusdvanast

minusdvanast — Sat, 30 Jan 2010 08:48:19 +0000

nie, začína sa tok inak, ráno rýchlo do škôlky, veď tam im povieme, dajte mu prosím niečo jesť a vôbec nechcelo papať, ja sa ponáhľam, nevieme či sa tak udialo

základná škola, nebudem rańajkovať, veď máme automat kúpim si niečo tam, veď som si “zarobil” a ostatní majú a my na to nemáme?

stredná škola – začína bulimické obdobie alebo to zašlo už ďaleko a aj tak neschudnem, tak načo sa budem trápiť

práca je taká zmena, že stres ráno nedovolí niekomu, kto nebol zvyknutý rańajkovať sa najesť, potom príde do práce a konečne za svoje si nakúpi na čo doma nezvyšovalo, potom je rád že vypadne na obedové prestávku a pri debate zje čokoľvek a akékoľvek množstvo

žiadne energetické tabuľky, žiadne jasne zrozumiteľné nápisy čo to vlastne je, zelenina v zime tiež mi neberie, skôr niečo sýtejšie , a čo dnes si dám a zajtra vyhľadám zaručený recept ako sa to dá inak ako sa píše v tejto knihe

ani sa nenazdá a je v pasci

By: Tomáš

Tomáš — Thu, 23 Apr 2009 12:39:12 +0000

Mal som 99 kil! dlhe roky,, vzdy som jedol menej,, len aby som neprekonal 100,, takze som stale chudol,,
Vdaka tomu som ale nepribral.
Po precitani tychto pravdivych rad som za 2 mesiace zhodil 15 kg!! Takze aj teraz chudnem,, ale asi spravne.
Mam 84,, a kazdy mi vravi ako dobre vyzeram, aj baby sa zamnou obcas obzru:-))
Je to skvely pocit a dik za tuto stranku!!
Som velmi vdacny!

By: maja

maja — Sun, 06 Jul 2008 19:10:25 +0000

ja som od dnes zacala cvicit, a jest menej a v mensich porciach ,lebo som sa zabadala…lenze neviem ktore potraviny mam jest a ktore nie ale hadam casom na to pridem

By: nancy

nancy — Tue, 26 Feb 2008 21:25:01 +0000

Niekedy nie je ľahké znížiť hmotnosť, ale myslím, že rozhodujúce je ako silno túži človek schudnúť.Mne sa stáva, že ak niečo veľmi, veľmi chcem a robím pre to všetko čo môžem, tak sa mi to podarí. A dobré je ani nepripustiť myšlienku že to nepôjde.

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Tue, 12 Sep 2006 09:36:32 +0000

Luba: super, že nechudneš, robíš dobre. nedokonalá postava je zdravotne menšie zlo, ako BMInorma/spodná hranica. takže trápiť sa kvôli váhe nemusíš, ale dávať pozor by si mala, hlavne ak máš na tučnenie “nábeh”. určite postačí, ak sa prakticky úplne vzdáš tých mastných jedál, ktoré sú známe aj ako “nezdravé”. asi už tušíš, že tie hranolky by si nemusela a pivo vlastne tiež nie – taká papa je zlá aj pre celkom zdravého človeka, pretože dodá málo živín a veľa energie. ak sa ti pri jedení takýchto jedál darí držať hmotnosť v pásme nepriberania, po vynechaní mastností je pravdepodobné, že sa budeš môcť úplne prestať zaoberať svojou váhou, čo ti prajem.

By: Luba

Luba — Tue, 12 Sep 2006 08:02:26 +0000

Vlastne to ani nieje dotaz, skor otazka. Mam 167cm a 61kg. Moje BMI je uplne v norme. Nevyzeram vsak tak, ako by som chcela. Snazim sa schudnut ale,velakrat sa mi stava, ze sa vyhovaram a kludne si dam dvojitu aj trojitu porciu hranoliek k pivu. Cim sa dostavam do pozicie cloveka, ktory nechudne, ale snazi sa aspon nepribrat a tak mi vaha stale beha 2kg hore dole.
A teraz otazka: Myslis, ze sa mam kvoli vahe az tak trapit? Bola som uz tucna, ale schudla som 12kg. Mam vsak sklony priberat a tak musim asi kadze dva roky nanovo chudnut, uz nie tolko, ale asi tak2-3kg. Porad, co maju robit ludia so slabou volou, ako som ja:o)

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Thu, 20 Apr 2006 15:15:40 +0000

Mahavishnu: presne tak!
Peto: pečienka je dobrá, so zemiakmi radšej opatrnejšie.

By: Peto

Peto — Thu, 20 Apr 2006 14:49:08 +0000

ked som zjedenim 50g keksu mila dostal do seba 1000kJ a mam dostat tak 6 000kJ denne, tak to je pekne svinstvo a ten keks este aj obsahuje bielkoviny. aj sacharidy, ale velmi ma nenasytil asi sa pomaly zacnem davat na zeleniny, ale asi nie vsetku ) ved aj zemiaky su zelenina nie? chuti mi tak pecienka s cibulou