Comments on: Postup na chudnutie

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Mon, 23 Jan 2012 19:29:37 +0000

Rotoped je záťaž svalov stehien, nie? Čiže tie budú cvičením posilňovať a mierne mohutnieť.

By: R.

R. — Mon, 23 Jan 2012 19:26:31 +0000

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či rotoped pomáha na zoštíhlenie stehien. Ak áno, tak na silnej alebo slabej zátaži?
Vopred ďakujem za odpoveď. Prajem príjemný deň.

By: Bohdana27

Bohdana27 — Wed, 18 Jan 2012 13:40:49 +0000

Dobrý deň,

chcela by som Vás poprosiť o názor/radu: v priebehu rokov 2010 a 2011 som schudla zo 73 kg na 65 kg (mám 27 rokov a celý život som mala nadváhu, pomaly som rokmi chudla). Bolo to postupné chudnutie – čo sa týka času. Väčšinou sa striedala hladovka s prejedaním. A od jari do jesene som sa snažila behávať 2x do týždňa. Teraz mám 65 kg pri 170 cm. Podľa BMI mám normálnu váhu, ale podľa endokrinologičky (podľa tukomeru) mám 10 kg nadváhy. A to ma trápi. Chcela by som sa začať normálne stravovať (stále si kontrolujem váhu a jem nepravidelne) hlavne preto, že o pol roka by som chcela otehotnieť. Bojím sa však jesť podľa toho, ako sa píše na Vašich stránkach. Obávam sa priberania, pretože jesť 5krát do dňa si neviem predstaviť. Viete mi povedať, čo s tou nadváhou, či sa ňou mám zaoberať alebo to neriešiť? Ďakujem!

By: Magdaléna

Magdaléna — Wed, 18 Jan 2012 12:49:41 +0000

Dobrý deň, prosím Vás poradíte mi?
Mám 31 rokov, výšku 174 cm a váhu 88 kg. Potrebujem schudnúť najmenej 10kg.
Môj problém je v sladkostiach. Radšej vynechám obed len aby som si môhla dať čokoládu.
Už som viac krát začala aj pravidelne jesť aj cvičiť ale vydrží mi to najviac 2 týždne. Za ten čas dám dole aj 5kg ale do dvoch týždňov ich mám naspäť. A to isté dookola.
Kde sa dá kúpiť pevná vôľa????

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Fri, 06 Jan 2012 21:34:35 +0000

Katka hej v takej profesii je tlak dosť brutálny. Ale ste v spoločnosti lekárov, tam sa hádam dá vysvetliť, že jedlo je fyziologická potreba, ktorá nevyplýva len zo zákonníka práce. Držím palce, nech sa podarí. V najhoršom si noste proteínové tyčinky a chrúmajte ich na WC každé tri hodiny. Na WC vás hádam pustia.

By: Katka

Katka — Fri, 06 Jan 2012 20:39:17 +0000

Pekne povedané, ale pracujem ako zdravotná sestra a som podriadená tomu koľko máme klientov a stane sa, že aj obed nestihnem.Ale pokúsim sa nejako na tom popracovať:)Ďakujem za odpoveď:)

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Fri, 06 Jan 2012 18:57:06 +0000

Katka cintoríny sú plné nenahraditeľných a často aj vyťažených ľudí. Práca je fajn vec, ale čo také už človek musí robiť, aby nemohol zjesť desiatu?

By: Katka

Katka — Fri, 06 Jan 2012 18:07:04 +0000

ahoj a co mam robit ak mam taku pracu kde nemozem jest patkrat denne, stiham len obed?

By: Nikol

Nikol — Wed, 28 Dec 2011 21:00:51 +0000

Ahoj…chcela by som schudnuť hlavne na stehnách … ako ? dakuejm

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Tue, 20 Dec 2011 04:20:17 +0000

surobakaininpo po tréningu tvaroh, alebo tofu ak niečo treba. ak hovoríme o tréningu na chudnutie tak glukóza určite nie. s fit tyčinkami je to tak, ako píšete. občas neublížia, ale ja by som to nekupoval.