Umelé sladidlá nie
V malom množstve umelé sladidlo veľmi nepomáha a vo väčšom množstve môže napáchať viac škody, ako úžitku. Použijete ho párkrát za deň a stane sa z vás kráľ na tróne v kancelárii zvanej WC.
Áno, umelé sladidlá môžu vo väčšom množstve preháňať.
Čo je ešte horšie, organizmus sa sladkého dožaduje preto, že chce rýchly prísun energie. Ak si dáte „sladký“ nápoj, telo tým len zmätiete, pretože dostane informáciu „sladká energia na ceste“. A nič. Žiadna energia neprichádza.
Podobne je to s rôznymi jedlami, na ktorých je väčšími písmenkami než názov napísané slovo LÍNIA.
Rôzne hypernízkotučné jogurty a zdravé cereálne superprodukty sú kšeftom, ktorým výrobca komunikuje s ľuďmi, ktorí majú komplexy menejcennosti.
Ak máte jesť, dajte si poriadne jedlo v primeranom množstve. Nepokúšajte sa oklamať organizmus tým, že mu doprajete obrovskú dávku ničoho.
Ak nemusíte, nebalamuťte svoje zmysly. Majú svoj význam, je to podobné, ako keby ste si vypli bolesť. Zakrátko by sa vaše telo pokrylo jazvami, pretože by ste si prestali dávať pozor.
Pozor preto na reklamy – cez váš strach chcú firmy zarobiť na rôznych antibakteriálnych mydlách.
Jedzte čo najpestrejšie možné potraviny. Uprednostnite kvalitné a chutné.
Odvážte si ich a zjedzte primeranú porciu. S chuťou.
Prečítajte si
Chcete na hodinu vypnúť svoju manželku?
Aj o vašom zdraví rozhodnuje kuchár?
Reklama
Komentáre k článku: Umelé sladidlá nie
Pridajte komentár k článku: Umelé sladidlá nie
Ak napíšete komentár s všeobecnými otázkami typu ako mám schudnúť, zvyčajne vám nikto neodpovie. Pre osobné poradenstvo odporúčam využívať fórum. Predtým, než sa spýtate na svoje chudnutie, prosím, prejdite si zoznam tipov ako schudnúť sú tam odpovede na najčastejšie otázky o chudnutí. Vypočítajte si tiež najskôr v kalkulačke BMI rozšírený výpočet. Tam získate odporúčania koľko jesť, koľko piť, ako cvičiť.
Pippa 12. 10. 2004, 00:32
A čo keď mám čierny chlieb a diétnu kolu jednoducho rada (nepreháňan to s ňou)? A vôbec chutí mi všetko tmavé a celozrnné pečivo. Biele sami hnusí.
Miro Veselý 12. 10. 2004, 08:56
Pippa: Tak sladidlá používajte.
medo 13. 11. 2004, 19:04
myslim ze umele sladidla v napojoch niesu az take zle – nezasyti vas ani kola s ozajstným cukrom. Na chut som si zvykol aj ked som nechudol (nizka cena). Jedinym zaporom by mohla byt ista velmi nizka karcinogenita sacharinu, aj ked nieje na 100% dokazana
mmm 24. 02. 2005, 10:54
Ja si myslím, že v zime keď sa vypijú litre a litre čajov, tak by sa hodilo cukor nahradiť umelým sladidlom. Však ho nepijeme od smädu, ale aby sme sa zahriali. Druhá vec je iná chuť – horšia.
Miro Veselý 24. 02. 2005, 13:21
mmm: Veď si ťuknite trochu umeliny, nebránim. Len sa nazdávam, že tá umelá chuť nie je žiadne víťazstvo. Aspoň ja som skúšal hodne druhov, ale takú kávu posladí dobre len cukor. To potom už radšej horkú. Ale je to vec názoru, nechcem vám vnucovať svoj.
Pajac 10. 06. 2005, 15:54
Ja si myslim a mam to aj odskusane, ze umele sladidlo mi v plnej miere nahradza cukor. Ja necitim v chuti rozdiel a v porovnani kalorii je to omnoho menej prijatej energie. Takze preco nie.
Coleman 31. 12. 2005, 15:16
Umele sladilo urobi v organizme ovela mensiu skodu ako cukor, ktory je mimochodom tiez “umelina”. Skuste si precitat toto:
http://www.fitserver.sk/zdravie.asp?id=4020
A s tym WC – to by ste sa tym sladidlom museli riadne prezrat..
Miro Veselý 07. 01. 2006, 08:12
Coleman: mňa preháňajú aj dávky odporúčané výrobcom. ALe len jeden druh. Je to individuálne…
martin 20. 05. 2006, 12:39
…dostanete informaciu “sladka energia na ceste”…
Zvysuju umele sladidla inzulinemiu, ktore, v akej miere?
dakujem
ironica 12. 06. 2006, 22:09
Nemôžem si pomôcť, ale umelý cukor jednoducho neznášam… všade, kde je ho aspoň trocha, ho cítim… bleee
katarina 29. 06. 2006, 02:15
umele sladidla – dokladne si prezrite zlozenie umelych sladidiel. na trhu sa nachadza umele sladidlo “aspartame”, ktore obsahuje okrem ineho metanol, ktory je vysoko nebezpecny pre ludsky organizmus – je pricinou mnohych zavaznych ochoreni, medzi ktorymi je napriklad aj tumor mozgu. odporucam pozriet dokument “sweet misery, a poisoned world.”, alebo si pozrite stranku: http://www.sweetpoison.com/aspartame-information.html
Mrkva 29. 06. 2006, 09:27
Umelé sladidlá ocenia ľudia s intoleranciou na sacharozu,glukozu či fruktozu. Zaroveň aj diabetici. Ostatní sa môžu rozhodnúť,ľudia s problémamy trávenia nie. Skrátka buď na nich nebudú vôbec /čo sa celý život nedá/ alebo ich použijú. Takže rozprávať sa o tom, či pre zdravého človeka je alebo nie je vhodné umelé sladidlo sa mi zdá trošku čudné…Veď každý sme individuálny, naštudujem si čo to je, načo to je, ochutnám a rozhodnem sa. Buď áno alebo nie.
Ayleen 29. 06. 2006, 10:25
Čaj a kávu treba piť rozhodne bez cukru a sladidla. dá sa na to pomerne rýchlo zvyknúť. Potom si už budete iba ťukať na čelo, prečo ste to rpedtým sladili.. čo sa týka nápojov, môj názor je raz za čas pol litra, mne to pomáha na zahnanie chuti na sladké. žiadne väčšie chute potom nemám, skôr naopak.
Sladidlujem si jedine tvaroh s vajíčkom, moje oblúbené desiatové, olovrantové jedlo (ako plnka do palaciniek, ale bez hrozienok). Treba prestať sladiť a zvyknúť si na prirodzené chute jedla. Inak chce organizmus stále sladké, lebo je to chutné a intenzívne.
Cukor mám doma iba kockový, ktorý nosím koňom.
Hacker 29. 06. 2006, 10:54
katarina: Ta stranka znie, akoby bol aspartam zodpovedny za vacsinu chorob na svete. Trosku… tendencne? Senzaciechtivo?
darmo 29. 10. 2006, 02:47
tak ja nemam s umelymi sladidlami problemy, nikdy sa mi nestalo ze by ma prehanali. je to asi individualne.
a kava mi chuti viac s umelym sladidlom, mozno preto ze som si na to uz zvykol
.
Rebelle 02. 07. 2009, 21:59
Ja pijem kavu a caj s umelym sladidlom uz roky a nemam dojem, ze musim tronit v kralovstve svojej toalety castejsie ako raz denne. Cesta chudnutia by nemala byt prilis horka, aby cloveka neodradila. Nedavno som zacala pridavat sladidlo aj do jedla namiesto cukru, ktory som takmer vylucila. Jem ho len tam, kde je prirodzeny, napr. v ovoci.
minusdvanast 30. 01. 2010, 06:22
myslíte si, že výrobcovia prestali vyrábať umelé sladidlá len preto, lebo
že ich nepretŕčajú v reklame?
pridávajú sa výrobkov, čo horšie do výrobkov pre deti, to je potencionálny zákazník investorov do potravinových reťazcov
takže nemyslím, že nesledovať reklamu, je mi podozrivé ako reklama na tieto výrobky sa niekam stratila – lekári tiež sú veľmi drahý špás