stihla a zdrava...
kajka45: limetka : ahoj s;) s;)
Hurááá :-) pohlo sa to
kajka45: rozálka : vitaj u mňa
prasiatka nemusia zacat lietat, aby som aj ja schudol!!!!!
fatfighter: pretoze teraz mam na pracu ine veci, otca aby som ho presvedcil, ze v zivote viac stastnejsieho cloveka ako mna nie je.
no a potom nahodim na forum stravu.pokial teda nepriberem 24 kg naspet
a ja sa ale poznam, a ja budem vsetko preto robit, aby.
Tento recept poslala Tini, ako reakciu na proteínové tyčinky, ktoré sú málo trvanlivé a majú mnoho iných neduhov. Recept je na 1 plech – čiže 9 porcii.
POSTUP:

Pred zmrazením.

Pred zjedením.
Odporúčanie: Ako jedno jedlo zjeme 1 kus tyčinky. K nej odporúčam zjesť zeleniny koľko a akú chceme. Ak zjete veľa zeleniny, budete sýti. Pokiaľ pri diéte neškrtíte tuk, môžete k tomu zjesť asi 10ks mandlí (to je približne 10 gramov).
Nedávala som ich piecť, ale dajú sa aj zapiecť.
Takýto koláčik aj s orieškami môžete mať vždy so sebou. Tieto koláčiky sa nepokazia ani v teple. Ja to potom vprásknem do takej tenkej plastovej krabičky, aby sa to nepolámalo atd. Nič nemelieme, použijeme len celé balenia tvarohu a vločiek (teda tie čo ja kupujem v Tescu sú 400g), takže vážiť treba iba hrozienka – tým sa veľmi zjednoduší a skráti príprava.
1. iba koláčika: 1154 KJ, B 20,8g, S 36g, T 5,6g
2. aj s prijedenými mandľami: 1404 KJ, B 22,8g, S 37g, T 10,8g
Napísala Tini
Upozornite na tento článok svojich priateľov na Facebooku...
Sacharidové vlny
Diéta z magicky znejúcim názvom "sacharidové vlny" sa už dávnejšie...
Tvarohové müsli koláčiky
Tento recept poslala Tini, ako reakciu na proteínové tyčinky, ktoré...
Alli
V lekárňach sa na nás doširoka usmievajú magistry, pretože dostali...
vyplňte a stlačte enter
↑ hore na stránku ↑
tento web prevádzkuje © miro veselý
Tip: internetový marketing | WordPress | google analytics | reklama na internete | SEO – optimalizácia pre vyhľadávače
Mimuška August 30, 2009, 8:41 am
A v tej mraznčke to potom môžem mať kolko aj mesiac??
tini November 21, 2009, 7:09 pm
mimuska, kludne, ja to tam mam hockolko, lebo toho napeciem vela naraz.. 3 mesiace isto;)
magdus March 8, 2010, 6:18 pm
strasne jednoduche a pritom super jedlo….vyskusam urcite, uz som kupila ingrediencie, a tesim sa na zajtra…
ivetita March 18, 2010, 9:57 pm
ahoj tini a nepribere sa od toho?
kiwi June 20, 2010, 9:12 am
pribere sa zo vsetkeho coho sa zje tona
)