Chudnutie začína v hlave. V hlave sú ústa. A aj mozog, ktorý to celé riadi.

Miro Veselý

Reklama na nadváhu

Niektoré potraviny sa kupujú celé, aby sme si ich doma porciovali. Napríklad chlieb, alebo liter mlieka málokto považuje za porciu, ktorú by hneď začal spásať a prestal s tým až keď treba pozametať omrvinky zo stola. (Či poutierať kvapky.)

Iné potraviny sú balené v menších baleniach, napríklad také sardinky, alebo jogurt. To si človek otvorí a ak je sám, často to sám aj celé zje. Dávka jedného kelímka jogurtu nie je objemovo tak veľká, aby ho hravo nezjedol prakticky ktokoľvek.

Potom však príde do hry konkurencia. Aby výrobca predal, snaží sa kupujúceho zaujať. Často to je práve ponuka úspory v zmysle "za menej viac".

AKCIA: 25% obsahu grátis

Tak takéto ponuky sú veľmi zradné. Lákajú vás kúpiť si väčšie balenie.

Ale čo raz kúpite, to aj spapáte. Na tento "zákon" človek v potravinách často nemyslí. Donesiete si domov balík jogurtov vo väčšom tégliku a niekoľko dní budete jedávať viac energie, než by ste zjedli.

Preto je dobré pri podobných akciách vždy dôkladne zvážiť, či úspora niekoľko málo korún stojí za to, že

  • prijmete viac energie, než ste možno plánovali
  • zvyknete si na väčšiu porciu – o pár dní vám menšia nebude stačiť

Ešte horšie sú na tom rôzne rodinné balenia, ktoré sú cenovo výhodnejšie. Sám viem, aké ľahké je zjesť polkilový jogurt na jedno posedenie.

Alebo sardinky – vždy sa otvorí jedna konzerva a zje sa. Nezáleží na tom, aká veľká je to konzerva.

Akcie nie sú pre ľudí

Vždy keď uvidíte niekde ponuku na akciu, treba si položiť otázku, pre koho je táto akcia výhodná. Len zriedkakedy pre nás, kupujúcich. Väčšinou je za akciou niektorý z týchto dôvodov:

  • Tovar je tak mizerný, že sa ho predajca chce aspoň zbaviť.
  • Predajca má preplnený sklad, chce sa zbaviť ležiakov (ktoré boli možno iba nezmyselne predražené.)
  • Možno je na ceste atraktívnejší tovar a starý by sa už nepredal.
  • Predajca si chce výpredajom spraviť lacnú reklamu. Potom býva na výpredaj len málo kusov tovaru a väčšina zákazníkov ho už nenájde. Ale mnohí z nich si kúpia niečo iné, čím sa "akcia" zaplatí.
  • Končí záručná doba potraviny, treba to rýchlo predať, inak sa skazí. To potom musí rešpektovať aj kupujúci a potravinu zjesť rýchlo.
  • Uvádzanie novej potraviny v nádeji, že zákazník si kúpi lacno, zachutí mu a nabudúce kúpi aj za normálnu cenu. 

Žiaľ, nestretnete sa s akciou, prti ktorej by výrobca ponúkol lepšiu cenu s cieľom, aby zarobil – kupujúci. Skôr naopak – mnoho ľudí keď vidí akciu, kúpia aj tovar ktorý pôvodne kúpiť neplánovali. A to je hlavný zmysel väčšiny akcií. Dostať z vás peniaze.

Čím lepšia ilúzia úspory, tým viac peňazí sú ľudia ochotní odovzdať.

Žiaľ často až neskôr si človek uvedomí, že úspora nebola preň až tak výhodná, ako sa to javilo, keď bol obklopený červenými vlajočkami s hrubými písmenami GRÁTIS, AKCIA a podobnými.

Pri potravinách je niekedy úspora niekoľkých korún síce citeľná, ale ak spravíte bilanciu za týždeň, možno sa ukáže že ste zjedli niečo iné, než ste pôvodne chceli. Nehovorím, že sa máte vyhýbať akciám, len bdejte. Neskočte na lep lákavej ponuke produktov, ktoré ste pôvodne vlastne nechceli kúpiť.

V prípade obezity by som povedal, že žiadna úspora peňazí nestojí ani za gram zbytočného sadla na našich pupkoch.

Reklama

Komentáre k článku: Reklama na nadváhu

  1. dolcevita 21. 02. 2006, 12:46

    ach jaj….
    uz niekolko tyzdnov sledujem, ako sa mi doma hromadia ( a velmi rychlo miznu) rodinne balenia. Ale ja nakupujem zdravo! Dokonca aj dobrotky, ak sladkost, tak rozhodne zdrava! Napr. musli tycinka…co na tom, ze je orieskova s cokoladovou polevou a energeticky takmer rovnocnenna s Horalkou.
    A teraz prichadza “rozumny” pristup. Rodinne balenie musli tyciniek je len o trosku drahsie, ako samotna tycinka. No a v ostatnych dnoch som objavila super ponuku, ak kupis dve rodinne balenia, je to este lacnejsie! Parada, pomyslela som si…a cestou domov som jedno rodinne balenie zjedla. Cesta je dlha a nudna, tak preco si ju nesprijemnit.
    Ved mi ostane este jedno rodinne balenie.
    Ach jaj, vzdychnem este raz a pomonahlam sa do obchodu, lebo mozno uz zajtra tu akciu nebudu mat.
    A vraj homo sapiens, clovek rozumny…tusim si este raz precitam tvoj clanok a snad uz zajtra si kupim len jednu tycinku. A o dva tyzdne sa k tomu regalu ani nepriblizim a cestou domov zjem mrkvu.
    Tak mi drzte palce:o)

  2. Miro Veselý 21. 02. 2006, 13:10

    dolcevita: ja som ešte nevidel akciu na mrkvu. :-)

  3. ramazo 26. 02. 2006, 17:57

    bacha – v lidli maju akcie na mrkvu. neviem, kolko obsahuje dusicnanov, ale je to obycajna lacna mrkva. no nezjedz na posedenie kilo-dve :-)

  4. Miro Veselý 26. 02. 2006, 18:04

    ramazo: ale mrkva má dosť cukru. takže pri tvrdej diéte práve s mrkvou a sladkou paprikou opatrne

Pridajte komentár k článku: Reklama na nadváhu

Ak napíšete komentár s všeobecnými otázkami typu ako mám schudnúť, zvyčajne vám nikto neodpovie. Pre osobné poradenstvo odporúčam využívať fórum. Predtým, než sa spýtate na svoje chudnutie, prosím, prejdite si zoznam tipov ako schudnúť sú tam odpovede na najčastejšie otázky o chudnutí. Vypočítajte si tiež najskôr v kalkulačke BMI rozšírený výpočet. Tam získate odporúčania koľko jesť, koľko piť, ako cvičiť.

Miro Veselý

Miro Veselý
Viac info: miro-vesely.sk

Kontakt:
mv@mix.sk
facebook.com/miro.vesely

...a knihy Mira Veselého inšpirované skúsenosťou...

Knihy môžete zadarmo čítať na webe, alebo si ich zakúpiť v papierovej verzii.

Web www.chudnutie-ako.sk bol založený 27. 07. 2004 . Copyright 2004 - 2012 Miro Veselý. Všetky práva vyhradené.

Vytlačené z webu www.chudnutie-ako.sk