Comments on: Výpočet bazálneho metabolizmu

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Sun, 15 Jan 2012 17:01:03 +0000

Max pri chudnutí chceme byť v mínuse, takže radšej ani nie.

By: Max

Max — Sun, 15 Jan 2012 15:40:02 +0000

Pardon, do kalkulačky som namiesto veku zadal výšku (no amater)

Chcel by som ešte vedieť či si mám k hodnote vypočítanej v BMI kalkulačke pripočítať aj to že cez deň som 60 minút na stacionárnom bicykli.

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Sun, 15 Jan 2012 11:40:08 +0000

Max ani jeden výpočet nie je a nemôže byť presný. v kalkulačke neviem čo ste zadali, ale normálne by malo byť okolo 10600 kJ a okolo 8000 kJ pri chudnutí. Predpokladám, že ste nechali zaškrtnuté pohlavie žena, tie vo vašom veku majú podobné čísla, ako uvádzate.

By: Max

Max — Sun, 15 Jan 2012 11:14:52 +0000

Zdravím, tento článok ma trochu zmiatol.
Som muž, 45 rokov, 187 výška, 105 váha, aktivita sedavá

Podľa výpočtu v “kalkulačke BMI” na vašej stránke mi vyšlo ako normálne stravovanie (nie chudnutie) že by som mál prijať denne 8500kj

Podľa vzorcu na bazálny metabolizmus mi vyšiel denný príjem na 12170kj

Zdá sa mi to dosť veľký rozdiel, pravdepodobne som niečo nepochopil, kde som spravil chybu?

By: fero

fero — Tue, 06 Sep 2011 21:48:31 +0000

ja viem.v pohode,dik

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Tue, 06 Sep 2011 10:40:40 +0000

fero ajáj, pri dm2 je nutná diabetická diéta a to striktne. tam sa ťažko chudne, veľmi zlá kombinácia. dá sa, ale je to ťažké. v tejto oblasti veľmi nie som doma, tak radiť nechcem. držím palce.

By: fero

fero — Tue, 06 Sep 2011 07:49:07 +0000

to mi dala lekarka,kvoli mojim chorobam a obden cvicim 3 hod.v posilovni (2 hod.cinky+hodina kardio)a obden hodinu plavem a bez efektu.asi to bude inzulinom co si picham,kedze som dm2.neviem,uz som z toho zufaly

By: Miro Vesely

Miro Vesely — Tue, 06 Sep 2011 03:49:57 +0000

fero to je dosť surová diéta, ak pri nej nechudneš, tak niečo robíš zle.

By: fero

fero — Mon, 05 Sep 2011 23:07:41 +0000

je to nejake divne,mne vyslo 6002kj cize 1429 kcal musim prijat na bazal, a pritom dietu mam nastavenu na 1270 kcal a nizsie ist nemozem,povedala lekarka a neschudol som nic

By: katarina

katarina — Fri, 05 Aug 2011 08:28:50 +0000

No to sa mi nezda, precitala som si definiciu podvyzivy a akosi to na mna nesedi. Nemam ziadne problemy, len chcem schudnut. A nabrala som asi len preto, ze som sa sice stravovala ako teraz (5000kj, 5x denne a zdravo) len tie dalsie kj som nahnala nezmyselnymi sladkostami a alkoholom.
Ale vdaka za naror, normalne som sa zlakla