Alli

V lekárňach sa na nás doširoka usmievajú magistry, pretože dostali na pulty nový voľnopredajný liek na chudnutie s názvom Alli. Nejde o žiadnu pochybnú zmes zázračných bylín, ale o naozajstný liek na chudnutie. Skôr, než začnete na pult vykladať bankovky, je dobré vedieť, o aký liek ide.

Alli zabráni tukom aby sa vstrebávali

To znie skvele, však? Viete, ako si tento reklamný slogan preloží bežný povrchný tučný človek? Alli vám dopraje chudnúť a pritom jesť vyprážané rezne – to by si aspoň človek hneď predstavil. Žiaľ, takto to nefunguje. Alli je liek z kategórie inhibítorov lipáz, to znamená že ak zjete tučné jedlo, zostane v stolici. A tu začína problém.

Stolica s väčším obsahom sa veľmi rýchlo mení na hnačku. Na neovládateľnú hnačku. A tak po užití Alli, či iného lieku ktorý týmto spôsobom reguluje príjem tuku, môžete skončiť na WC. Neskoro.

Alli teda vychováva

Vzhľadom na tieto účinky teda lekári tento druh liekov často používajú ako vychovávateľa. Jedz zdravo a ak to nedokážeš dodržať, čaká ťa mastná hnačka. Hmm. Je to riešenie. Ale ako dlho bude fungovať? Ak Alli chcete využiť týmto spôsobom, je to rovnaké, ako keby si dal povestný antabus a šiel sa ožrať.

Pre zdravie aj chudnutie tuk potrebujete

Problémom je to, že tuk je pre zdravie človeka nevyhnutný. Aj pri najprísnejšej diéte potrebujte denne prijať okolo 50 gramov tuku. Podľa možnosti prednostne rastlinného, zo semien, z orechov. Tuk totiž obsahuje zložky nevyhnutné pre udržanie zdravého fungovania tela. Z najznámejších spomeňme omega 3 mastné kyseliny, alebo vitamíny rozpustné v tukoch.

Vráťme sa k Alli.

  • Ak je niekto nedisciplinovaný a dá si vyprážané rezne s Alli, pol torty s ďalším Alli, je pravdepodobné, že vďaka lieku sa mu naozaj o niečo zníži príjem tukov a predĺži pobyt na WC. Otázka však znie – čo sleduje človek, ktorý sa chce objesť tým, že papká aj Alli? Ak niekto chce chudnúť, je nezmyslom zúčastňovať sa hostín. Z dlhodobého pohľadu to jednoducho nebude fungovať. Predstava, že nič nezmeníte v stravovaní a vďaka lieku budete chudnúť je celkom naivná, na úrovni myslenia škôlkára. Možno ani to nie. Chudnutie samo nie je a nemôže byť cieľom.
  • Kto sa o chudnutie uchádza správne volenou životosprávou, nepotrebuje liek. Ak sa budete stravovať vyvážene, užívanie Alli by mohlo dokonca byť nevhodné. Pri nízkom príjme tuku – tak ako to pri zdravom životnom štýle má byť – totiž Alli "zruší" aj časť toho "dobrého" tuku, ktorý ste zjedli. Výsledkom môže byť, že vaše telo bude mať nedostatok tukov, čo sa môže prejaviť rýchlym zhoršovaním zdravia.

Takže ako tieto informácie spracovať?

Alli je liek na chudnutie, ktorý vychádza z účinnej látky, ktorá je oficiálne overená, ako účinná. Naozaj dokáže blokovať vstrebávanie tuku. Je to overené. Rovnaká účinná látka sa nachádza aj v lieku Orlistat.

Stále však zostáva nezodpovedaná otázka ako z inteligenčného testu. Skúste si ju zodpovedať:

Pri chudnutí a pre zdravie treba jesť stravu s nízkym obsahom tuku – okolo 10 gramov celkového tuku v jednej porcii jedla. Čo si vyberiete?

  • Zjem nízkotučné jedlo. Učím sa tým jesť také jedlá, tvorím si návyk aj do budúcnosti.
  • Zjem tučné jedlo, tabletku a asi dostanem hnačku. Nič sa neučím. Čo bude o mesiac ma netrápi.

Voľba je na vás. Prvá možnosť vás smeruje ku zdravšiemu životnému štýlu. Druhá odsúva vaše učenie do neznáma a dáva vám možnosť zaplatiť za nádej na schudnutie, ktoré sa s takýmto prístupom asi aj tak nebude konať.

 

Komentáre k článku: Alli

  1. jojka 6. augusta 2009

    Ahoj, Miro, s tým Alli máš svätú pravdu, ale nechápem jedno. Prečo je vo svete taká nespravodlivosť, že lieky na chudnutie neexistujú, ale lieky na pribratie hej ??? Totižto som po liečbe jedným liekom pribrala (v roku 2001) zo 60 kg na 75. Ten liek mi s prepáčením dosral celý metabolizmus. A teraz, ak chcem mať 60 kg, tak sa musím urputne snažiť. Niekto sa prežiera a má 45. Obávam sa, že keby som sa prestala hýbať a jedla by som normálne, tak by som mala morbídnu obezitu. Preto už lekárom neverím. A možno to bude znieť extrémne, ale radšej zomriem mladá, bez návštevy lekára, ako povedzme 80 ročná, ale stále im veriť a pomaly sa prizerať ako mi kazia metabolizmus. Ďakujem za odpoveď a prosím neukameňuj ma za môj názor.

  2. Miro Veselý 6. augusta 2009

    hmmm.

  3. zoya1 25. augusta 2009

    Ahojte! Ja som práve dobrala jedno balenie Alli. Je to presne o tom ako Miro písal. Naučila som sa, že nesmiem zjesť nič extra mastné, lebo som potom častejšie navštevovala WC. Na druhej strane ma však táto tabletka posunula do roviny „dokážem schudnúť“ keďže som za 6 týždňov schudla 6 kg. Ale skôr to bude asi zásluha cvičenia !!! Momentálne som sa nejak na váhe zastavila, a nemám motiváciu ale od zajtra by som sa chcela znova naštartovať. Potrebujem schudnúť ešte aspoň 14 kg. Držte mi palce.

  4. mica 28. augusta 2009

    velmi zaujimave tabletky…myslim,ze to moze fungovat….ja nechodievam na wc pravidelne asi aj preto mam nadvahu….tieto tabletky slubuju schudnutie tym,ze sa vyseriete z podoby a tak schudnete :) aspon mne to tak pride ked zhrniem pribalovy letak….. hovori sa tu dost o tukoch ako takych (mastne jedla vylucuje stolicou),ale co s cukrom,ktory sa v tele premiena na tuk? ten sa tiez vyluci stolicou?
    o tom v letaciku nie je ani zmienka…. ostanem asi pri lipoxale

  5. kika 9. septembra 2009

    tak Alli som vyskusala, vydrzala som cele 2 dni a nikdy viac!!! za tie 2 dni som bola na wc asi tolkokrat ako inac za stvrt roka, „schudla“ som kilo, co bola vlastne dehydratacia z neustalej hnacky a dalsi den ked som dopila ten deficit tak bolo kilo naspat. funguje to priserne, date si 3 kocky cokolady a stvrtu uz nestihnete vlozit do ust, lebo bezite na wc, ale takou rychlostou ze som na wc vzdialene necele 4 metre ledva dobehla. crevom mi to krutilo, ze som mala horsie bolesti ako pri porode. pol dna som jedla len suchare a cistu vodu, tak to bolo v pohode, akurat ma bolela hlava, ale potom som sa zabudla a dala som si tu cokoladu, tak boli behy dalsie 2 hodiny a este do vecera ma sem-tam prehnalo. potom som sa do vecera neodvazila zjest nic, iba cistu vodu. neodvazila som sa ani opustit byt este 2 dni po dobrati. po 2 dnoch som to vzdala, treti den som si dala kuracie prsia opecene na cajovej lyzicke oleja, co je asi 3-4 gramy tuku, k tomu len salat, aj tak som zase stravila v bolestiach na wc hodinu. ten liek vas nuti ku prisernej diete, porovnatelnej snad len s anorektickou stravou, okrem toho je tam stale ten strach, co to spravi, ci mozem ist von a pod. a bolesti, mizerna nalada… navyse sa tak vyhladujete ze po dobrati sa pravdepodobne vrhnete na vsetko co sa da zozrat, a je po chudnuti. nechapem ze takyto liek je volnopredajny, lebo z tych pocitov co ma sprevadzali si dovolim tvrdit ze to menej zdravym ludom moze riadne uskodit. takze ja radim NEKUPOVAT ;-)

  6. katy1107 15. septembra 2009

    Aj ja radím nekupovať, držala som prísnu diétu, nepreháňalo ma, na WC som chodila pravidelne (to chodím aj tak) ale potom som to WC mal problém očistiť! A čo bolo najhoršie, začala som mať fľaky na spodnom prádle! (a to som naozaj nemala hnačky !) Robím v zdravotníctve, v bielom oblečení, po týždni som to vzdala, bála som sa vôbec ísť z domu, aby si niekto nemyslel, že mi ušlo. To fakt radšej nech ma ohovárajú, že som tučná ako posr…. Táto skúsenosť ma nadobro vyliečila z pokusov pomáhať si chémiou!

  7. gabika 7. novembra 2009

    Tabletky som užívala 5dní a potom nastali problémy ako hnačka a vracanie.Bola som na tom tak, že som musela ísť do nemocnice a tam mi doktori povedali, že mám zápal hrubého čreva práve z tíchto tabletiek. V nemocnici som si poležala 2 týždne.Nikomu neodporúčam brať tieto tabletky pretože ničia zdravie.

  8. gabciX 4. januára 2010

    WOW!!! Teda,ja som ho skúsila a nič.Žiadne behačky,vracanie a podobné.Ba mi po ňom chútilo jesť! :)Tak neviem.Cvičím,snažím sa nejesť mastné a majonézové,no mám úplnú slabosť na sladké.Čo mi poradíte??? Nedokážem sladkému odolať,kdežto rezňa sa kľudne vzdám. Len nie žiadne tabletky z lekárne.Tie doplnky výživy vyťahujú eurá z vrecka rýchlejšie ako daňový úrad,ale účinok nikde.Vážne potrebujem schudnúť 8kg.Viem,pre obéznych to môže znieť smiešne,lenže ak som za rok pribrala 10kg,tak to je problém.A tiež tie kecy o zdravej strave a pohybe.Jasné,lenže než dáte dolu kilo,tak sa vám aj vrásky spravia.Potrebujem poradiť niečo,z čoho bude rýchlejší efekt…a cvičiť neprestanem.

  9. lia 18. januára 2010

    Ahojte, Alli som konzumovala cca 2 mesiace. Zo zaciatku som mala problem zvyknut si na to, ze si musim vsetko pripravovat sama. Kupila som si vahu za 20 eur a pocitala gramy tuku. Prve dni som to kompenzovala sladkym (kilo medu do caju), akurat potom som zistila co je glykemicky index a odvykla som si. Tie tabletky mi pomohli, ked mama urobila bryndzove halusky, proste som ich zjedla bez alli. Nechcem to tu proklamovat, na kazdeho to moze posobit inak, ale naucilo ma to kontrolovat co zjem. Kazdopadne – zhodila som s nimi (pri obcasnom vynechavani,) cca 4 kg. Troska mi vycvicili sebaovladanie. Teraz ich uz neberiem, predsalen je to chemia, ale vdaka pevnejsej voli dokazem dodrziavat vacsinu pravidiel, ktore p. Vesely tak perfektne opisal:) Za co by som ho chcela pochvalit a podakovat mu, pretoze ma motivoval pokracovat a zvratil proces opatovneho priberania. Vdaka :)

  10. silvia 24. februára 2010

    ahoj.viete ze udajne tabletky ALLI su na trhu uz od roku 1999 a boli predavane pod menom XENICAL.takze ziadna novinka!!!

  11. zuzikaa 13. mája 2010

    ahojte..chcela by som alli vyskúšať, ale neviem, aké účinky by to mohlo mať pri mojej rozlišovacej diéte. Vedel by mi niekto poradiť??
    a všetkým, čo potrebujú schudnúť, by som odporúčala práve rozlišovaciu diétu. Recepty sú v knihe ako schudnúť za 90 dní. Je to síce ťažké, ale oplatí sa. Keď som prestala fajčiť, pribrala som 13 kíl!!! Minulý rok som s ňou schudla za prvý mesiac skvelých 8 kíl!! (dlhšie som už nevydržala :-D ) Za ten rok som odvtedy pribrala len 3 kilá, ale to z vlastného zavinenia, pretože som sa prežierala, prestala som sa hýbať. Upozorňujem len, že odborníci túto diétu odporúčajú max. 6 mesiacov, pretože predsa je to len extrém a žiaden extrém nie je z dlhodobého hľadiska správny. Ide leto, aj pohyb bude ľahší, takže ak dodržíte pravidlá, budete športovať, úspech je zaručený!!! Mne to naozaj pomohlo

  12. majka 14. júna 2010

    Ahojte, ja som si kupila alli asi pred mesiacom a som s ním veľmi spokojná. Miro nemá celkom pravdu ked rozlisuje ludí na tých čo sa obžerú a tých čo jedia nízkotučne. Ja napríklad poctivo počítam kalórie a darí sa mi chudnúť, ale sem tam si doprajem pizzu s kamarátmi alebo mi ujde neaký ten rezeň a vtedy si dám alli. Neberiem ho 3krát denne ale podla potreby. Hnacku som zatial nemala a naozaj mi urýchlil chudnutie.

  13. Sisa 15. júna 2010

    Dobrý deň..s tabletkou Alli mám len dobré skúsenosti..minulý rok, v zime, som sa zaťala a povedala dosť..z 80 kíl som sa postupne dostala na váhu 75 kíl..váha sa zastavila..pri upravenej strave a pravidelnom pohybe, som zašla do lekárne a skúsila tento prípravok..vďaka nemu som schudla 5 kíl a dostala sa na svoju vysnívanú váhu..je pravda všetko, čo ste o tom napísali..ale pomáha a dokáže človeka motivovať. Vďaka stresu som v priebehu mesiaca a pol pribrala 10 kíl a boj začína zasa..:/

  14. marta 16. júna 2010

    ali je uplne suprovy liek za mesiac som schudla 10 kilo a pri tom som nic nerobila uz mam malo tak si pojdem kupit este je to vazne super odporucam to nieje to ako tie lacne tabletky ze nieje ziadny visledok ali je jedinecny

  15. erika 26. júla 2010

    ja som alli uzivala 3 dni, za ten cas som ziedla 4 tabletky. Nikdy viac. Mam mensiu nadvahu, jem da sa povedat ,ze striedmo ale to co som zazila stacilo.
    Stravila som na zachode cely vikend a najvacsia radost bola ked som isla na zachod v pondelok rano a mala som normalnu stolicu. Pocas vikendu som si musela 2x prezliect nohavicky, lebo som mala na nich mastne hnede skvrny. Proste bol to moj najhorsi vikend.
    Pokial si niekto predstavuje dietu s tym,ze sa budem bat ist na ulicu , alebo vobec na dvor trosku dalej od WC tak dakuje,

  16. Darinka 13. augusta 2010

    Ak ste tu reklamu pozorne sledovali slogan znie cca ALLI vam pomoze schudnut dalsie kg navyse ak vy zhodite 2kg, pohyb a zdrava strava si predsa zasluzia vysledky….
    a to mate v tej reklame v jednej vete obsiahnuty princip straty nadbytocnych kg:))))treba pozornejsie sledovat info okolo seba, netreba ziadne zazraky p. Vesely to napisal celkom jasne vo svojej knizke uz staci len maly krocik a to aplikovat teoriu do praxe:)))

    Vzdy si poviem ak by to fungovalo verte mi Madonna a spol :) by boli prvy co zacnu tie zazraky brat:)) Ale napriek tomu sa denne potia vo fitkach platia miliony rocne trennerom a inym co im vypracuju stravovacie plany a pod:)))

  17. mata 24. marca 2011

    ja som tiez uzivala alli a bola som velmi spokojna. Ako tu uz bolo spominane, tak aj mna to naucilo discipline. Davala som si pozor na jedlo, aj som sem-tam cvicila a pekne som schudla. V lekarni som bola upozornena, ze je to pre ludi, ktori maju BMI vyssie ako 28, takze davajte na to pozor :)) drzte sa:)

  18. majka 1. apríla 2011

    ja som alli tiež užívala (dva mesiace) a zhodila som 10 kilo, ale treba si dať poriadne pozor čo jete a taktiež kedy. kto ho chce užívať, mal by si uvedomiť jeho vedľajšie účinky, upraviť si stravu, potom stačí pridať trochu pohybu a veľa pozitívnej energie

  19. silvuus 5. apríla 2011

    ahojte, ja patrim ku skupine ludi, ktora tiez uzivala alli:) Mozem to len odporucit, lebo som bez vedlajsich ucinkov schudla. Nezabudajte vsak na spravne stravovacie navyky :)

  20. Nika 13. mája 2011

    Ahojte…ja som brala Alli dost dlho a presne podla toho ako sa ma… vaha sice sla dole ale to len vdaka tomu ze som takmer vzdy bola na WC…Po case som zistila ze mam s nich alopeciu-vypadli mi na velkej casti hlavy vlasky ..dovtedy som nikdy take problemy nemala.. prestala som Alli uzivat a pribrala som to vsetko nazad..k tomu som musela chodit na dusik a trepu do mna hormony aby vlasky dorastli..berem tie hormony pol roka a pribrala som este viac.. mam naliate licka..uz asi druhy mesiac mam svoje dni..je mi stale na odpadnutie a nepomohlo mi to vobec..takze dobre pouvazujte ci sa Vam to oplati kupit…ja to uprimne lutujem ..

  21. valodka 5. januára 2012

    Ahojte chcem kupiť ALLI ,ale ako tu čítam komentáre okolo toho tak aj chcem aj sa bojím či su to zas enni zbytočne vihodené peniaze,može sa pritom jesť všetko alebo odmedzovať sa.

  22. Miro Veselý 5. januára 2012

    valodka alli je na chudnutie. ak chceme chudnúť, nemôžeme jesť všetko. Predstava, že jeme nevhodné jedlo + liek a chudneme je nezmysel vhodný tak možno do klamlivej reklamy.

  23. nerozhodná 11. januára 2012

    Dobrý večer,
    rozhodla som sa od pondelka držať tzv. 5-týždňovú diétu (2týždne, týždeň pauza, 2týždne) a popritom chodiť do fitka. Chcem sa opýtať, či sa aj pri tomto dodržiavaní istých zásad musím báť následkov, ktoré ste popisovali ako negatívne.

  24. Miro Veselý 12. januára 2012

    nerozhodná a ste tučná? potom sa asi niečo dialo pred diétou. ak sa to bude diať aj po diéte, tak následky budú nielen zákonité, ale aj logické.

  25. nerozhodná 12. januára 2012

    Pán Veselý! Asi ste ma dobre nepochopili, nie som nerozhodná v tom, či budem cvičiť alebo či zmením svoje stravovacie návyky! Nerozhodná som v kúpe výrobku ALLI po tých všetkých komentároch, ktoré som si tu prečítala. Bola by som rada, keby ste mi odpovedali na moju otázku a nie reagovali na prezývku, ktorú som si tu zadala.
    Aby sme predišli nedorozumeniam, otázkou bola druhá veta v mojom predchádzajúcom komente.
    Ďakujem.

  26. Miro Veselý 12. januára 2012

    nerozhodná možno si všimnete, že každý príspevok začínam menom toho, komu odpovedám. vy ste si zvolili sama prezývku. ale k veci. odpovedal som vám asi nejasne. takže ešte raz.

    ste tučná? ak áno, tak diéta (vy si plánujete uštedriť 5 týždňovú) môže určite spôsobiť chudnutie. Ja som chcel upozorniť na to, že PO diéte môže človek veľmi ľahko pribrať nazad.

    čo sa týka alli tak z praxe vám neposlúžim, neskúšal som to. najlepšie poradiť sa s lekárom. ja si myslím, že to zmysel nemá, ale o tom som už písal v článku, takže netreba sa opakovať. skúste pozrieť vo fóre, niektorí si to pochvaľujú. Účinná látka v tom prípravku je normálny liek, takže to určite nie je nejaký podvod. ostatne vyrába to renomovaný výrobca.

    http://www.chudnutie-ako.sk/forum/search.php?keywords=alli&terms=all&author=&sc=1&sf=all&sr=posts&sk=t&sd=d&st=0&ch=300&t=0&submit=H%C4%BEada%C5%A5

    Aj tak ale treba regulovať stravu. Tak neviem, či je potrebné platiť za tabletky. Radšej si kúpte zeleninu.

  27. Sisi 22. apríla 2012

    Pán Veselý! Rozhodla som sa schudnuť pomocou tabletiek na chudnutie a aj cvičeným, ale mám len 15 rokov myslite že to bude pre mňa bezpečné keď budem užívať tabletky?

  28. Miro Veselý 23. apríla 2012

    Sisi nie, pre vás bude nebezpečné ak budete chudnúť bez konzultácie s lekárom.

  29. Sisi 23. apríla 2012

    Môja doktorka povedala že mám miernu nadváhu a mala by som schudnúť.

  30. JARKA CIERNA 26. apríla 2012

    Ja ho tiez uzivam ale asi prestanem, lebo viac sedim na zachode a bojim sa vobec niegde ist lebo gde budete hladat zachod.Amozem povedat ze mi viac chuti jest ako ked som ich neuzivala. NEODPORUCAM !!!!!!!!!!!!!

  31. Monika 10. mája 2012

    Ja alli každému odporúčam. Necvičila som, stravovala som sa rovnako ako predtým a predsa som schudla 17 kg za 3 mesiace. Aj záchod som navštevovala rovnako často, ako pred alli. Ale všetko závysí od ľudí, pretože čo pomôže mne, nemusí pomôcť tomu druhému.
    Takže som sa dokázala zbaviť kíl, ktoré som nabrala počas tehotenstva.

  32. marko 18. júla 2012

    Kto alii odporuca je tu len nasadeny je to propaganda.Obycajna reklama nekupovat tot je najlepsie odporucanie.

  33. Silvia 26. marca 2013

    ja som Alli tiež brala. Môžem povedať, je to jediný účinný liek, ktorý mi zabral. Je len škoda, že ho stiahli z trhu, dnes už nie je k zohnatiu :((( Má jednú veľkú nevýhodu, že môžme sa ním „dopovať“ max. 6 mesiacov a potom 6 mesiacov pauza. Môj organizmus – nedá sa povedať, že si na neho navykol, ale po schudnutí 8 kíl (až takú nadváhu som nemala, že by som musela viac zhodiť), 3 kilá sa mi vrátili preč. Je pravda, že popri týchto tabletkách som jedla všetko – sladkosti, mastné, pečivo a pod. a pri tom som schudla. Naučila som sa regulovať aj svoj metabolizmus, t.j. vedela som ovplyvniť, kedy ísť na záchopd a kedy nie. Mňa ani nepreháňalo, skôr ma „chytali“ 10-sekundové krče, ktoré po predýchaní prešli. (1x za deň až obdeň). Takže sa to dalo vydržať. Jediným mojim problémom je to, že mi chýba ten Orlistát a musím byť na pozore, pretože kilá sa môžu čo nevidieť, opäť nabaliť. Takže to sháňam opäť všade, v lekárniach, možno sa niečo podobné objaví. Ale súhlasím s názorom, že pre „lenivých a nedisciplinovaných“, ktorý nechcú meniť svoje stravovacie návyky, je to jediný účinný liek :)))

  34. nikuska 27. marca 2013

    ahojte..ja som ali brala tiez a drzala som dietu d tym a dala som 40 kil dole za 8 mesiacou :) a uz si rok a pol drzim vahu :)

  35. evicka 6. apríla 2013

    Ahojte. Na základe reklamy som nabehla do lekárne a kúpila som si ALLI, chcela som schudnúť aspoň 5-7 kg, ale to sa mi nepodarilo. Bola som v tom čase nezamestnaná, ale čo sa so mnou robilo, to bolo hrozné, neviem si prestaviť, že by som mala ísť z domu na viac hodín. Preháňalo ma a z konečníka mi tiekol ako keby olej. Žltý, smradľavý. Nosila som menštruačné vložky, aby som si nezašpinila prádlo, ale aj tak to bolo obtiažne, hlavne v noci v posteli mi to potieklo aj pomimo, no hrôza. Mávala som bolesti brucha, keď som zjedla niečo mastnejšie a čím dlhšie som ALLI brala, tým to bolo horšie. Cítila som sa niekedy s prepáčením ako vysratý rezanec. Takže nikdy viac!

  36. Marianna 22. mája 2013

    Dobrý deň, ako tak čítam ali nechcem.. pri mojom šťasti skončim tiež v tej nemocnici z tychto liekov.. chcela by som schudnut radsej normalnym sposobom, uz som raz v zivote schudla 20 kil, jedla som kazde 3 hodiny a len pol zemle so salamom a kvantom zeleniny a civit, ale popri skole a strese som pribrala naspet, hlavne ked moj priatel je ako kyselina a vsetkym mi rozvoniava pod nosom.. no ale uz som sa zase uvedomila a chcem svoju figuru spat, a drzim sa toho isteho co predtym, casto cvicim, pijem len vodu a jem kazde 3 hodiny dokonca na veceru jem uz len zeleninu, hlavne uhorku ta ma malo kalorii.. a stale nič vaha sa nepohone.. uz asi pol roka tak neviem co sa mohlo stat..

  37. jarmila 3. marca 2015

    ja bi chcela taki tabletki na chunute

  38. jarmila 3. marca 2015

    ja bi chcela taki tabletki na chunute radšej schudnut normalnym sposobom, uz som raz v zivote schudla 20 Kil, Jedla

Pridajte komentár:

Napíšte váš komentár k článku...

Vyplňte ešte: