Čo sa týka ovocia a zeleniny si nepomôžeš. Pretože, všetka zelenina a ovocie je dovážané zo zahraničia, alebo pestované na chemikáliách, čiže tu už nerieš do akej miery je tá rajčina, to jablko atď. zdravé, ale to že tie potraviny proste jedz, pretože určité vlastnosti si zachovali a teda podporujú trávenie čo sa týka zeleniny, čo sa týka ovocia, tak to je vhodné na prijatie potrebných živín a energie. Píše sa tu o znižovaní príjmu energie, ale to neznamená, že pokiaľ má jablko vyššiu energetickú hodnotu, že ho nebudeš jesť. Má živiny ktoré telo potrebuje, treba na to myslieť.

Ohľadne tých grahamových chlebov atď. Blbosti, aj tabuľka to ukazuje. Kľudne si dopraj chutný biely chleba, ALE dopraj si ho menej a všetko bude v poriadku. Veľa úspechov prajem.

s vodou mam svoje skusenosti. Balena vo flasiach je nevyhovujuca, vylucuju sa do nej z umelohmotnych flias skodliviny a navyse – od datumu balenia po konzumaciu su tie flase prevazane a skladovane hore-dole, stoja na slnku atd., co vode nepriklada na kvalite. Dlho som si myslela, ze len voda z kohutika je ta najcistejsia a najzdravsia, az kym sme si domov nekupili filter a to taky, ktory obsahuje priehladnu nadobu, ktora zachytava vsetko, co v tej vode byt nema. A to som este len videla veci, ktore pijeme z kohutika. Takze moja rada znie – voda z kohutika, ale prefiltrovana. Dnes mas na trhu rozne filtre – take, co sa napoja priamo na bateriu pod dres, ci take, ktore vyzeraju ako konvica na vodu, prelejes cez ne vodu a pijes. Drzim palce, ver mi, ze prefiltrovana vodicka chuti bozsky.
A.