Comments on: Nezanedbávajte jedenie kvôli práci!

By: timejka200

timejka200 — Thu, 15 May 2008 06:43:21 +0000

ahoj ja mám dosť sedavé zamestnanie a preto sa snažím cez obednajsiu ist do mesta čo sú asi dva km od miesta mojej práce…..lebo inak sa ani nehýbem prídem domov večer a somunavená…stravujem sa asi tak že nejem tučné, jedlá snažím sa jesť tie nízkotučnejšie…ranajkujem stále väčšinou grahamové, celozrnné pečivo + káva bez cukure s miekom, desiata: ovocie, jogurt al. detská výživa…na obed nechodím sem najem sa až okolo 5 tej doma…ale menšiu porciu samozrejme…ako by ste mi odporučiloi zmeniť toto stravovanie alebo čo zmeniť? okolo obeda si dám ešte nejaký jogurt alebo ovocný šalát….s bielym jogurtom…niekedy si ale neodpustím kúsok čokolády…

By: zuzana171

zuzana171 — Sun, 24 Sep 2006 23:22:05 +0000

nedavno som zacala pracovat a velmi som sa bala toho, ze budem musiet hladovat.Jedavam totizto 5krat za den a ked sa nenajem som uplne nemozna.Chvilku mi sice trvalo kym si vsetci navokol zvykli na moje desat minutove prestavky kazde 3hodiny,ale teraz je to super a ja som o to spokojnejsia v praci.Ked sa chce tak sa da…

By: duky

duky — Thu, 09 Mar 2006 10:13:59 +0000

miro presne takto argumentujem ludom, co mi tvrdia ze v robote nemaju cas jest. urcite mate v robote fajciarov, pozri sa ako casto si robia prestavky na “jednu”, urob si vtedy prestavku aj ty a daj si nieco drobne pod zub, nemusi to byt obedova porcia kurata s ryzou, staci jogurtovy napoj a polystyrenovy chleba, balicek piskotov a trochu si odjest, trocha zeleniny, proste cokolvek pod zub….