Comments on: Chudnutie a životný štýl

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Fri, 03 Feb 2012 20:58:34 +0000

Majuša sladkosti sú účinný spôsob, ako pribrať. Zbav sa toho.

By: Majuša

Majuša — Fri, 03 Feb 2012 20:12:47 +0000

Som po pôrode mala má tri mesiace a chcem strašne schudnúť už sa nemôžem pozerať na seba nič iba sa držím tej istej váhy a nie a nie dolu týžden čo som vynechala čerstvé pečivo tak uvidím ako to pôjde na váhe dolu a mesiac,Ale neviem sa zbaviť sladkosti strašne mi chutia a neviem im odolať . . .poradte mi prosíííím

By: dominik

dominik — Thu, 02 Feb 2012 08:26:55 +0000

kto mi napise jedalnicek chcem schudnut mam 80 kil

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Wed, 25 Jan 2012 10:44:24 +0000

Dinka tým lepšie. Každopádne už ste popísali klasický postup akým sa tieto poruchy začínajú. Hladovky, zvracanie, alebo snaha “vycvičiť” jedlo, veľké zameranie sa na váhu, pocit že “som tlstejšia”. Preto som napísal svoje odporučenie. Čím viac sa vám nepáči, tým vážnejšie by ste to mala brať. Typické pri poruchách príjmu potravy je, že tie ženy odmietajú pripustiť, že by mali nejaký problém. Preto sa dostanú do pasce.

By: Dinka

Dinka — Wed, 25 Jan 2012 10:29:28 +0000

Nemám pocit že by som mala nejakú poruchu prímu potravy ja mám len strach že priberiam. Nemám ešte vek na to aby som bola tlustá. Iné ďievčatá v mojom veku sú krásne a štíhle.Ale aj tak Ďakujem.

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Wed, 25 Jan 2012 08:48:05 +0000

Dinka odporučil by som navštíviť špecialistu na poruchy výživy, ktorý má skúsenosti. Určite už nikdy nesledujete svoju váhu, ale radšej zdravie.

By: Dinka

Dinka — Wed, 25 Jan 2012 08:31:35 +0000

Mám problém. pokazila som si metabolizmus. Veľmi som si ho spomalila. Ja viem nemala som rozum nejedla som niekedy aj tri dni a keď som aj niečo ziedla tak som zvracala. Chcela by som ho napraviť a neviem presne ako. bojím sa že ak začnem pravidelne jesť priberiem. Moja výška je 169 a hmotnosť 60. niekedy sa mi podarí dostať aj na 58 ale aj tak mi to pripadá byť veľa. Prosím nevedel by mi niekto niečo dobré poradiť? Nepriberiem ak začnem jesť??

By: Kaja

Kaja — Wed, 23 Nov 2011 15:38:43 +0000

mňa napríklad do zdravého stravovania nabudila liposukcia a MUDr.Šimkanin. Bola som u neho už asi pred rokom a pol a okedy mi poradil čo a ako po zákroku tak sa toho držím a nepribrala som ani kilečko základom pre mňa je že mám dostatok pohybu na to kolko zjem…

By: Miro Veselý

Miro Veselý — Thu, 29 Sep 2011 03:36:56 +0000

magda77 radil by som pozorovať. ak sa o týždeň niečo pohne s váhou, podľa toho konajte. ak predtým bolo zamestnanie manuálne, asi bude treba uškrtiť trocha sacharidov. no a po práci radím nasadiť šport aspoň 3× do týždňa.

By: magda77

magda77 — Wed, 28 Sep 2011 19:46:46 +0000

ahojte vsetci, hadam to tu niekto este cita…
len ma zaujima, ja momentalne som vo faze udrzania si svojej vahy – vsetko chudnutie som realizovala na podnet vasej stranky – celim tomu uz takmer rok, som tomu velmi rada, vahu si uspsne udrziavam, lenze..
.zmenila som zamestnanie – na sedave, 8 hodin sedim pri pc ..ako si teda pri sedavom zamestnani udrzat svoju vahu? stale jem tak, ako doteraz . moje telo je uz naprogramovane na jedlo kazde tri hodiny…znizit azda prijem energie?
R – musli, ovocie
D – jugurt, slnecnica, tvaroh
O – nejake maso, zelenina, trochu ryze, zemiaky…
V – tmave pecivo, sojova natierka, zelenina
V2 – jogurt, mlieko..
hm? co myslite?

vdaka