Motivačné citáty o diétach

Zozbireal som zopár motivačných citátov o diétach. Možno sa pri čítaní pobavíte. V každom prípade platí, že diéta nie je dobrý nástroj na chudnutie a na to je dobré myslieť. Pozrite si typický príklad ako a prečo diéta nefunguje. Ale teraz už poďme citovať. Dnes navyše bude takmer každý citát od neznámeho autora.

Naše jedlo by malo byť naším liekom a náš liek by mal byť naším jedlom.Hippokrates

Tento citát je dobré v praxi používať. Ak idete zjesť nejakú potravinu skúste sa zamyslieť, či viete o prípadoch, kedy sa vďaka nej niečo lieči. Napríklad zeleninou sa dá liečiť všeličo. Klobáskou a tortou asi nič.

Chvíľku v ústach, navždy na pupku.Neznámy

Tento citát sa často objavuje aj vo verzii “chvíľku v ústach, navždy na bokoch”.

To, čo budete jesť v súkromí, sa ukáže na verejnosti.Neznámy

Je ale pravdou, že výrazne tučnejší ľudia už to vzdali a jedávajú aj na verejnosti.

Nekop si svoj hrob nožom a vidličkou.Anglické príslovie

Dnes sa na kopanie hrobových miest dajú použiť aj iné nástroje. Napríklad hot dog, lokše, oplátky…

Musím cvičiť ráno, kým moje mozog nevie, čo robím.Marsha Dobleová

To mi pripomína dilemu, ako raňajkovať? Predsa nebudem jesť nalačno…

Vyvážená strava je koláčik v každej ruke.Neznámy

Áno, tu už sa presúvame do hlbšej odbornej úrovne. Nepríjemná situácia nastane, ak jeden koláčik je trocha menší.

Nejedz nič, čo by tvoja prastará babička nepoznala ako jedlo.Michael Pollan

Tento citát si zaslúži chviľu ticha. Je fakt, že väčšina problémov s obezitou začala práve s nástupom priemyslene vyrábanej “stravy”. Veď si len skočte do hypermarketu a skúste kúpiť niečo normálne…

Prvá vec, ktorú stratíte po pár dňoch diéty je zmysel pre humor…Neznámy

Áno, tak do troch dní hladovania sa pridruží asi aj agresivita. Kto to nepozná, nech sa prihlási na lampárni.

Bol som na diéte dva týždne a všetko, čo som stratil, bolo štrnásť dní.Totie Fields

Diéta spravidla znamená len odsúvanie skutočného problému. Po jej skončení ste tam, kde ste boli pred diétou.

Priemyselná úprava predĺži trvanlivosť potraviny a rozšíri váš pás.Karen Sessions

Preto sa tak často vraciame k odporúčaniu, aby ste sa vyhýbali továrenským výrobkom. Radšej kúpte suroviny a varte doma.

Skúsila som všetky diéty v knihách. Skúsila som aj tie, čo neboli v knihách. Skúsila som jesť knihy. Chutili lepšie, než väčšina diét.Dolly Parton

Spomínam si, že keď som pred rokmi ešte len chcel schudnúť, objavil som v lekárni kokteil na chudnutie. Fakt mňamka. Pil som to ako dúha a nechudol. Dnes viem prečo – bol to cukor + kofeín + trocha bielkovín s vitamínmi. Dáva vám zmysel, aby človek bol na “diéte” kedy do seba leje cukor?

100% diéta: Ak ti to chutí, vypľuj to.Neznámy

len opatrne, občas sú chutné aj zdravé jedlá. Počkajte prosím, skúsim si rýchlo spomenúť na nejaké príklady…

…momentík, prosím…

…hmm. No iste ich je veľa. Teraz si rýchlo neviem nič vybaviť :-D

Motivačný kurz chudnutia

Prihláste sa na rýchlokurz chudnutia. E-mailom vám pripomeniem váš zámer a navrhnem, čo robiť. Dostanete aj e-knihu 100 tipov ako schudnúť. Kurz je zadarmo. 

Zasielanie kurzu sa dá kedykoľvek zrušiť. Podrobnosti o kurze sú tu… Informácie o ochrane osobných údajov nájdete tu.

Ak vás nezmotivuje tento kurz, ani kniha, tak sa pozrite do zrkadla. Niekedy to stačí.

Najviac predávané sú kuchárske knihy. Druhé najpredávanejšie sú knihy o diétach. V nich sa dozviete, že nesmiete jesť to, čo ste sa práve naučili variť.Andy Rooney

Nuž a nakoniec ešte aj môj citát:

Chudnutie sa začína v hlave. Sú v nej ústa.Miro Veselý

Prípadne jeho agresívnejšia verzia:

Chudnutie sa začína v hlave a končí v chladničke.Miro Veselý

Ak sa vám tento článok páčil, pozrite si aj motivačné citáty o chudnutí. No a ak ho dáte dokonca zdieľať, pobavíte možno aj svojich kamarátov.

Miro Veselý

Miro Veselý

O autorovi článku: Zdravej výžive a chudnutiu sa venujem od roku 2004. Vydal som postupne niekoľko kníh o chudnutí. Najnovšia sa volá Jedálniček na chudnutie a sú v nej všetky potrebné informácie o chudnutí, ktoré čitateľ potrebuje na to, aby dosiahol výsledky. Pre tých, čo si knihu nechcú kúpiť je tu tento web. Nájdete tu informácie bezplatne. V článkoch a knihách vychádzam z poznatkov z klinickej obezitológie, odporúčaní WHO. Informácie priebežne konzultujem s lekármi aj fyzioterapeutmi a preto by malo byť bezpečné, ak sa nimi bude riadiť dospelý a zdravý, len obézny človek. Pred chudnutím je ale vhodné, aby ste sa vždy poradili aj so svojím lekárom.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Najnovšie pridané

Šalát ako plnohodnotné jedlo

Dnes si spravíme šalát aj s majonézou. Bude drahší (2 eurá na porciu), ale na druhej strane hovoríme o plnohodnotnom jedle. Napríklad o obede, alebo

Nepočítajte kalórie ani kilojouly!

Počítanie kalórií a kJ je najčastejší nápad, ktorý sa pri chudnutí zvykne používať. Vychádza  faktu, že na chudnutie treba zaistiť, aby príjem bol nižší ako

Nízkosacharidová diéta

Nízkosacharidové diéty patria k najobľúbenejším na chudnutie. Sú vôbec zdravé? Fungujú vôbec? Prax ukazuje, že nie. Ani trocha. V literatúre – najmä staršej a športovej

Ako sa počíta energetická hodnota jedla

Ako si viete doma vypočítať energetickú hodnotu vareného jedla? Nebude to profesionálne presný výpočet. Na naše účely však stačí. Výpočet sa najľahšie robí na počítači.

Spaľovače tuku

Pod pojmom spaľovače tuku (fatburnery) sa dnes predáva množstvo prípravkov. Tie sľubujú nejakú formu urýchlenia chudnutia. Pozrime sa, ako to funguje. V prvom rade však

Cviky na chudnutie

Jednou z najčastejších otázok, ktoré dostávam je, aké sú najvhodnejšie cviky na chudnutie. Začnem od konca: Zakázaný cvik súvisiaci s chudnutím je bicepsový zdvih k ústam!

Prečítajte si

Motivačný kurz chudnutia

Prihláste sa na rýchlokurz chudnutia. E-mailom vám pripomeniem váš zámer a navrhnem, čo robiť. Dostanete aj e-knihu 100 tipov ako schudnúť. Kurz je zadarmo.  

Zasielanie kurzu sa dá kedykoľvek zrušiť. Podrobnosti o kurze sú tu… Informácie o ochrane osobných údajov nájdete tu.

Ak vás nezmotivuje tento kurz, ani kniha, tak sa pozrite do zrkadla. Niekedy to stačí.