Píše Miro Veselý od roku 2004. Kontakt...

Ako schudnúť

Odborná pomoc pri chudnutí
Na koho sa môžete obrátiť, ak chcete schudnúť?

Motivačné citáty o diétach
Zozbireal som zopár motivačných citátov o diétach. Možno sa pri čítaní pobavíte.

Motivačné citáty o chudnutí
Dnes som si pre vás pripravil balík citátov, ktoré by vás mohli motivovať pri chudnutí.

Ako začať chudnúť správne
Človek roky priberá a priberá. Potom sa niečo zlomí a príde ono rozhodnutie, že nastal čas.

Ako schudnúť čoskoro?
Ľudia sa často zaujímajú o to, ako schudnúť.

Cheat day – podvádzací deň
Začnime rýchlym pohľadom do anglického slovníka. Preklad výrazu cheat day je podvádzací deň.

Ako sa zmotivovať pri chudnutí?
Motivácia pri chudnutí je nedostatkový tovar. Chýba.

Ako schudnúť bez cvičenia a diéty
V tomto článku je presný postup, ako sa dá schudnúť bez cvičenia a diéty.

Chuť na sladké? Zbavte sa jej!
Máte radi cukor? Tak to asi už viete, že odborníci na výživu pred ním cúvajú, ako upír pred cesnakom.

Zoznam cieľov a kontrola ich dosiahnutia
V tomto článku si povieme viac o štatistike pri chudnutí.

Plán na chudnutie
Tak, ako všetko, aj chudnutie si môžete naplánovať.

Zásady jedenia pri rýchlom chudnutí
Ak sa rozhodnete pre rýchle chudnutie, môžete trocha upraviť svoju stravu.

Rýchle chudnutie
Niekedy je rýchle chudnutie potrebné a aj odôvodnené.

Ako mám schudnúť?
Veľmi častá otázka. Väčšinou zaznieva až vo chvíli, keď je neskoro.

Ako odmeriate, či máte výsledky
Väčšina ľudí ešte stále chudne na kilá.

Posilnite svoju motiváciu chudnúť
Chudnutie je beh na dlhú trať. Pár týždňov človek vydrží čokoľvek.

S kým sa vlastne poradiť?
Ťažko stanoviť kto je kompetentný hovoriť vám do životného štýlu.

Čo je to vlastne zdravie?
Zdravie sa definuje ako stav bio-psycho-sociálnej rovnováhy.

Ako schudnúť z brucha
Jedna z častých otázok znie: “ako schudnúť z brucha”.

Brutálna diéta zabije pevnú vôľu
Ak je diéta pritvrdá, vydržíte ju len krátko.

Nepočítajte kalórie ani kilojouly!
Počítanie kalórií a kJ je najčastejší návod na chudnutie.

Princípy chudnutia
Ak chcete schudnúť, je veľa vecí, ktoré musíte a veľa, ktoré nesmiete.

Jojo efekt
Jojo efekt je zákonitý jav. Týka sa každého, kto chudne rýchlo.

Čo zmeniť pri jedení, aby ste chudli?
Teraz vám dám niekoľko tipov, ako zmeniť svoje správanie pri jedení.

Ako variť pri chudnutí a pre zdravie
Okrem výberu potravín a surovín v obchode je dôležité aj to, ako jedlá pripravíte.

Kto má a kto nemá chudnúť
Veľa ľudí chce schudnúť, aj keď nie sú tuční.