Prevod kJ na kcal

Píše Miro Veselý od roku 2004. Info...

Kcal násobte číslom 4,2 a máte hodnotu v kJ. Alebo naopak kJ deľte číslom 4,2 a máte hodnotu v kcal. Netreba počítať s presnosťou na desatinné čísla, smelo zaokrúhľujte.

Príklady: 8 000 kJ = 1 900 kcal, 1 600 kJ = 380 kcal.

U nás oficiálne platia jednotky kJ, preto s nimi pracujem aj v knihe a na webe.

Prevod kJ na kcal a naopak nemusíte robiť nijak zvlášť presne. Číslo 4,2 pokojne zaokrúhlite na 4. A potom údaj v kcal násobte čtyrmi. Je to rýchlejšie. Keby sa vám aj to zdalo veľmi neprehľadné, tak môžete násobiť aj piatimi – tam už je síce väčšia chyba, ale čo by sme nespravili pre rýchly výpočet?

Presný výpočet kJ na kcal

Pre prípad že chcete byť presní, tak

  • 1 kJ má 0,2388 kcal
  • 1 kcal má 4.1868

Takže aj úvodná informácia je zaokrúhlená.

Ak má nejaká potravina 250 kcal, tak

  • presný výpočet je 1046,7 kJ (násobené číslom 4.1868)
  • presný výpočet je 1050 kJ (násobené číslom 4.2)
  • presný výpočet je 1000 kJ (násobené číslom 4)
  • presný výpočet je 1250 kJ (násobené číslom 5) (!)

Aj pri veľmi hrubom výpočte spravíte “chybu” vo veľkosti 250 kJ čo je rozdiel jedného jablka. S takou chybou môžete prevod kJ na kcal pokojne vykonávať.

O autorovi článku: Zdravej výžive a chudnutiu sa venujem od roku 2004. Vydal som postupne niekoľko kníh o chudnutí. Najnovšia sa volá Jedálniček na chudnutie a sú v nej všetky potrebné informácie o chudnutí, ktoré čitateľ potrebuje na to, aby dosiahol výsledky. Pre tých, čo si knihu nechcú kúpiť je tu tento web. Nájdete tu všetky informácie bezplatne. V článkoch a knihách vychádzam z poznatkov z klinickej obezitológie, odporúčaní WHO. Informácie priebežne konzultujem s lekármi aj fyzioterapeutmi a preto by malo byť bezpečné, ak sa nimi bude riadiť dospelý a zdravý, len obézny človek. Pred chudnutím je ale vhodné, aby ste sa vždy poradili aj so svojím lekárom.
Dátum aktualizácie článku: 26. februára 2012

 

Pridajte komentár:

Máte otázku, alebo chcete k článku niečo doplniť? Napíšte to sem. Odpoviem čo najskôr.

Vyplňte ešte: