O svoju postavu sa v našom sektore zemegule ženy starajú o niečo programovejšie, než muži. V prírode to bývajú väčšinou samci, ktorí sa snažia upútať pozornosť samíc chvostami, veľkosťou, či hrivou. V našej kultúre je to akosi naopak. Ľudské samičky samčekov zároveň lákajú, aj predvádzajú nedostupnosť. Nech je ako chce, o diétu, krásu, mejkap, oblečenie, topánky a parfémy sa zvyčajne zaujímajú ženy. Muž až tak na tieto záležitosti nedbá.

Zvláštnou kategóriou je len žena smradľavá. Fajčí cigarety, následkom čoho potom páchne. Našťastie dnes už takých úkazov už vidieť čoraz menej. Veď kto by už chcel verejne propagovať svoju závislosť a nedostatok úsudku? V minulosti bol tento zlozvyk dosť bežný a spoločensky sa toleroval. Ak s tým máte problém, prestaňte fajčiť ako prvú vec, čo urobíte práve ododnes natrvalo.

Jednoducho, žena zvyčajne dbá o svoju líniu o niečo viac, než muži.

Aj muž, ktorý sa ešte iba uchádza o samičku dokáže vyvinúť veľkú snahu. V čase ruje si čechrá perie, ukazuje svaly, cerí zuby a ľúbezne trilkuje. Po odchytení samičky však tieto aktivity postupne vyhasnú. Perie je zlepené po daždi (pršalo pred týždňom), svaly sa už dávno stratili, zato však trčí nezanedbateľný kotol zakrývajúci to, čo malo vpredu trčať jediné. Namiesto ľúbezných rečí sa mnohý muž stáva lievikom na pivo a iné dobroty. Jasné, trocha som to prehnal, nech je zábava, ale však veď vieme, o čom je reč.

Nejedna žena si časom čoraz naliehavejšie začína uvedomovať, že jej manžel má nadváhu aj niekoľko desiatok kíl. Čo teraz? Možno v mene akéhosi zvyku by sa dizajn manžela dal akosi prehliadnuť, sú tu však súvislosti, pri ktorých obezita môže byť existenčne vážnym problémom pre existenciu, manželstvo i rodinu.

Viem, niektorí ľudia neradi počujú, že by sa mali starať do iných. "Nech sa každý stará len sám o seba". Niečo na tom je. Lenže ak muž priberá, je to aj vec manželky. Mohla by totiž predčasne ovdovieť. Alebo sa zmeniť na opatrovateľku. Pozrime sa teraz na niekoľko súvislostí, ako obezita jedného či druhého partnera ovplyvňuje manželstvo.

Prestíž

Každý človek má istú hodnotu, ktorú vkladá do manželstva. Niekto je zábavný rozprávač, iný je múdry, iný vyzerá veľmi dobre, alebo vie rodinu skvelo zabezpečiť... Občas sa nájde muž so všetkými takými vlastnosťami. A inokedy sa dá stretnúť neatraktívny flákač bez vzdelania a zodpovednosti.

Vlastnosti muža sú pre ženu (samozrejme aj naopak) zaujímavé a pre harmonický vzťah aj veľmi dôležité. Predsa len je zvykom, že každý si k sebe chce nájsť partnera v istom zmysle podobného, alebo presnejšie asi povedať primeraného.

V hre však nie je len to, že niekto sa mi páči. Nezanedbateľná súvislosť je aj to, či pre vás je príjemné "predviesť" svoju partnerku alebo partnera medzi priateľmi.

Dva protichodné príklady. Predstavme si, že pani Nováková je vysoká manažérka. Dostala pozvanie na firemnú oslavu, kde budú kolegovia aj dôležití klienti:

1. Variant 1: Vstupuje pani Nováková s manželom. Manžel má smoking. Je to ten známy chirurg. Má dobrú postavu a ak sa rozhovorí, všetci so záujmom počúvajú. Má čo povedať. Skúste sa vžiť do pocitov pani Novákovej. Zrejme je spokojná, akého má výnimočného a uznávaného muža. Ten pocit prehĺbi jej väzbu, náklonnosť, spokojnosť s manželstvom. Môže byť na neho hrdá, môže sa ním "pochváliť" - asi to nikdy nespraví, ale vie, že by mohla a to asi právom. Na takom manželovi jej záleží, je rada, že sú spolu. Prehlbuje to vzťah.
2. Variant 2: Vstupuje pani Nováková s manželom. Manžel je dosť zanedbaný, oblek už čosi zažil. Kravata je na jednom mieste prepálená asi od ohorku. Z nie celkom čistého saka sa rozlieva pivné brucho. Je spotený a cítiť z neho, že sa asi poriadne posilnil pálenkou. Holil sa určite, len nevieme, či aj tento týždeń. Náhodou je teraz už tretí rok nezamestnaný. Vyzerá to dosť neprimerane, ale ľudia na večierku nedajú na sebe nič poznať. Ak prehovorí, tak o tom, ako minule vypil 7 pív a potom ich aj s vajíčkovým šalátom vyvracal... V taxíku. Psina, či nie? Na takého muža už veru úspešná žena asi nebude až tak celkom že hrdá. Možno jej v jeho neprítomnosti známi vyjadria pochopenie "asi to s ním musíš mať dosť ťažké". Tí bystrejší si uvedomia, že ten chlap upadá. A manželstvo určite tiež.

Viem, posunul som to do extrému, kedy som nechal do spoločnosti vstúpiť podnapitého a zanedbaného muža. Tam sociálny úpadok "prebije" pozornosť. Extrémny bol aj preto, že schopná a úspešná žena by takú situáciu strpela presne raz. Potom by dala ultimátum, že sa to nebude opakovať. Keby sa to napriek tomu opakovalo, vzťah by ukončila.

Ale skúste si predstaviť, ako medzi priemerne štíhlych ľudí vstúpi žena s extrémne obéznym mužom. Myslíte si, že ona zažije pocit hrdosti?

Takže aj faktor prestíže môže hrať v manželstve veľkú úlohu. Obezita u manžela vyvoláva v manželke možno súcit a materský pocit opatrovateľky. Môže v nej inštinktívne vyvolať typické prejavy spoluzávislosti, ale asi nie hrdosť, úctu a dôstojnosť. Asi sa nerozvedú len pre nejakú obezitu, ale také manželstvo môže začať ľahko upadať do nudy, nezáujmu, odcudzenia.

Ďalší faktor, ktorý dostáva obezitu do súvislostí s manželstvom je:

Existencia

Obezita skracuje život a znižuje jeho kvalitu. Chlap potom, čo sa jeho obvod nohavíc prehupol cez 100 centimetrov už čoskoro môže začať byť čoraz častejšie práceneschopný a smrť si ho ľahšie nájde skôr. To znamená pre rodinu problém.

Ja viem, obézny muž zvyčajne neumrie tak skoro. Po 45-ke sa na infarkty ešte neumiera. Oni síce sú, ale relatívne mladý organizmus ešte niečo vydrží. Ešte si aj po infarkte požije pár rokov. Lenže pri troche smoly môže prísť infarkt, ktorý síce muž prežije, ale ostane invalid. A tam už akákoľvek voľná zábava končí.

Navyše s obezitou sa spája mnoho iných zdravotných ťažkostí. Od bolestí chrbta, cez cukrovku a vysoký tlak. Jedno obmedzenie za druhým. Z predtým zdravého a vitálneho muža sa stane pacient.

Preto obezita muža môže a má ženu zaujímať aj z tohto dôvodu. A právom! Je to jej vec, vec jej rodiny.

Čo s ním?

Neraz dostávam otázku, ako prinútiť muža aby schudol. Kladú ju ženy v nádeji, že existuje nejaký trik, ktorý by dokázal zmeniť nacvičené správanie ľudského samca. Ak taký trik existuje, tak je dôkladne utajený.

Nedá sa na muža naliehať, "píliť mu uši" sústavným pripomínaním. To by sa len zhoršil vzťah a tučný by mal výhovorku, že musí jesť, keď ho žena stále sekíruje zákazmi jedenia. S niektorými nie je reč. Ani so mnou dlho nebola. Na svoj rezeň som si siahnuť nedal. Zeleninu som jesť odmietol, nie som predsa zajac.

Je nereálne ľudí meniť nasilu. Nefunguje to.

Dá sa skúsiť racionálna argumentácia.

• Skúste mužovi popísať, čo všetko obezita so sebou prináša. Možno bude prekvapený, ako veľa ťažkostí má len z dôvodu obezity.
• Spýtajte sa ho, či si pripadá atraktívny tak ako vyzerá. Je pravdepodobné, že sa mu taká téma nebude veľmi páčiť a bude voči vám (možno dokonca podlo) útočiť.
• Kritiku nemá nikto rád a tak možno zvážte takúto vec spoločne komunikovať s pomocou - napríklad u psychológa.

Pripravte sa na vyhlásenia plné nezmyselných racionalizácií a psychického vydierania. Asi bude svoju obezitu bagatelizovať

• "sú aj tlstejší ako ja a žijú - tak čo?",
• "ty máš tiež pár kíl navyše, tak nemudruj".

Alebo bude tému chcieť zamiesť pod koberec

• "daj mi pokoj aspoň ty",
• "teraz nie, neskôr",
• "lekári nič nevedia, chcú len zarobiť".

Alebo zaháji protiútok

• "čo ty už len vieš o obezite",
• "každý sme iný, mne by jesť menej nepomohlo"...

Ak bude reakcia takáto, asi je to zlé, ale aspoň ste to skúsili. O mesiac - dva sa pokúste tému opatrne otvoriť znova.

Musí si začať spájať niektoré problémy, ktoré už má s obezitou. Nemusí si uvedomovať, že niektoré ťažkosti má LEN preto, že je tučný. Ak by schudol, pominuli by.

• Vysoký tlak?
• Cukrovka?
• Zadýcha sa?
• Nevládze?
• V posteli nestíha?
• Rôzne kožné problémy?
• Bolesti chrbta?
• Bolesti kĺbov?
• Potí sa v noci?
• Stan namiesto trička?

To všetko veľmi pravdepodobne viac či menej súvisí priamo s obezitou. Musí si sám uvedomiť, že tieto problémy on mať nechce. Potom je istá šanca, že začne uvažovať nad tým, ako by to aspoň skúsil.

Potom by mal dostať informáciu o tom, ako by sa mal zmeniť jedálny lístok. Nič revolučné. Nelákajte ho hneď zhurta na diétu 5 500 kJ na deň a 6 dní v týždni intervalový tréning. Skúste postupne meniť pomery jedál - ak vám naznačí, že by to s chudnutím skúsil. Ponúkajte menej energetické jedlá. Organizujte pohyb, chôdzu...

Každý je iný

Viem, ľahko sa mi píše. Možno práve ten váš muž zareaguje celkom inak - možno vám hrubo vynadá, alebo vás celkom odignoruje. Neviem naslepo nájsť univerzálne riešenie, chcel som len naznačiť, že aj žena by mohla začať skúsiť konať, ak si všimne, že manžel jej puchne. On si to možno neuvedomuje. Alebo nechce uvedomovať. Ale môže vám na to zomrieť.

Nemusíte všetko riešiť svojpomocne. Ak máte pocit, že sama nestačíte, neváhajte navštíviť psychológa, alebo psychiatra. Sú to profesionáli, ktorí vám dokážu pomôcť vypracovať stratégiu, ako by ste vo svojom mužovi vyvolala ten prvý impulz, ktorý ho "naťukne".

Ak sa vám to podarí, podporujte ho aj vo chvíľach v neúspechu, nie je to pre neho ľahký boj. Nešetrite úprimným uznaním a slovami ocenenia, ak začne. To ho môže silno motivovať, ak bude cítiť, že jeho "obetavosť" si všímate, že ho uznávate v jeho zmene. A uznanie si zaslúži - pozrite sa v meste po ľuďoch. Je to výnimočný muž, ak dokáže schudnúť. Tučnejúcich sú húfy. Opačným smerom však dokáže ísť len niekto.

Možno tušíte, že tento článok som síce písal "pre ženy", ale bol by som veľmi rád, keby si ho prečítali skôr muži, ktorých sa to týka. Nejde o to, aby ste zo seba robili svalovca v posilňovni, ani netreba nejakú absurdnú hladovku. Stačí mierne zmeniť skladbu jedla a za dva roky je aj pár desiatok kíl preč. Rozhodnite sa kedy chcete, neponáhľajte sa s rozhodnutím chudnúť. Najskôr musíte chcieť, veľmi chcieť. Ten pocit musí vo vás dozrieť. A potom ukážte, či ste chlap, alebo padavka! A nie, zmeniť svoje návyky naozaj nie je niečo ľahké a pre padavky!