Obezita a somár v kufri

Píše Miro veselý od roku 2004. Kontakt...

Už pred mnohými rokmi som vedel, že ak by som kreslil karikatúru tučného chlapa, bol by spotený a zadýchaný.

Moju obvyklú vrstvu potu však zalial ľadový pot, keď som si jedného dňa uvedomil, že som už aj sám naplnil obraz karikatúry „obtlstlého“ chlapa.

Jednu noc som si zrazu uvedomil, že už dávno sa potím aj pri stredne namáhavej fyzickej aktivite, ako napríklad pri spánku. Dlho som sa nazdával, že je to určite zapríčinené len teplom – leto bolo horúce. Ale potom prišla jeseň a s ňou neprišla očakávaná úľava.
Dodnes sa čudujem, čo všetko sa môže zmeniť, ak je človek obézny. Napríklad také potenie je zákerná záležitosť. Prísť na obchodné rokovanie spotený, udýchaný a ledva dýchajúci je nepríjemné a pre niekoho až nevkusné (bolo treba vystúpiť neuveriteľných, hrozivých 5 schodíkov).

Pritom si človek len veľmi neochotne pripúšťa, že nadmerné potenie si zapríčinil len sám – maškrtením a nedostatkom pohybu.

Ak máte nadváhu a problémy s potením, vedzte, že už po schudnutí niekoľkých kíl sa potenie začne kamsi vytrácať. Dôvodov prečo sa oplatí schudnúť je veľa. Mnohé z nich si však človek naplno uvedomí a ocení až vo chvíli, keď ho už netrápia…

 

Komentáre k článku: Obezita a somár v kufri

  1. achron 30. júla 2006

    No neviem co je na tom pravda ze po zhodeny nekolkych kil sa zacnem menej potit. Schudol som z 95 na neuveritelnych 73 a stale mierim nizsie a potenie sa u mna prejavilo intenzivnejsim. Mozno to sposobuje ananas ktory konzumujem skoro pravidelne.

  2. Miro Veselý 30. júla 2006

    achron: že by tie horúčavy + pitný režim k tomu?

  3. reklamka 30. augusta 2008

    aj ja mam pocit ze po schudnuti 9 kg sa potim menej, hoci je to skor spojene s tym “odlahcenim” organizmu. v konecnom dosledku sa ale potim viac, ale nie pod pazuchou alebo medzi stehnami, ale na cele a na zatylku. ktovie, zatial mi to nezneprijemnuje zivot, ale uvidime co bude dalej. mienim vo svojom “novom zivotnom style” pokracovat. pekny den vsetkym a vela chuti pokracovat!!

  4. minusdvanast 2. februára 2010

    skúste si skontrolovať tiež na akú stranu máte orientovaný byt a na akú stranu pracovisko

    kým je človek mladý tak to tak nevníma, ale po dvadsiatich rokoch v byte so severovýchodnou stranou sa potíte aj pri 25 stupňoch na slnku

  5. kika 8. marca 2013

    dobry den miro.ak som spravne pochopila,tato stranka je hlavne o pocitani kalorii.rozumiem tomu a pride mi to logicke.avsak predsa mam kde tu nejake pochybnosti.preco v krajinach kde dlhoveki dlhodobo funguju na nizkom prijme kalorii sa dozivaju stovky?napr.ostrovy v japonsku-denny prijem kalorii na obyvatela je len 7500 kj az 8000 kj.dokonca tazko pracuju na poliach,potrebovali by viac energie..idu na usporny rezim,nie? aky je vas nazor natoto.miro? dakujem

  6. Miro Veselý 8. marca 2013

    kika nie, táto stránka je o zmene životného štýlu. kalórie síce počítať chvíľu odporúčam (presnejšie živiny) ale chudnutie je komplexnejší prístup.

    Istý mierny nedostatok potravy sa považuje za dobrý nápad zdá sa, že naozaj vedie k dlhovekosti. k výžive v japonsku sa neviem vyjadriť, takto všeobecne sa to nedá. nevieme čo je tam príčinou dlhovekosti, môže ísť aj o vec rasy, životného štýlu, pohybu…

    u nás máme určitý životný štýl a ľahkú dostupnosť veľmi nevhodných potravín. mierna podvýživa + občasná konzumácia nevhodných potravín zvyčajne vedie ku obezite.

  7. Kysňa 15. augusta 2013

    Dobrý deň !
    Ja mám 100 kg a potím sa strašne. Aj keď sa otáčam na posteli ma zaleje pot. Nešportujem, len žeriem. Mám ťažkosti so zadýchaním.Myslíte, ak schudnem, potenie sa zmierni ? Lebo mám z toho mindráky. Chcem začať zdravo žiť. Knihu mám.Vďaka.

  8. Miro Veselý 16. augusta 2013

    Kysňa áno potenie môže byť a zadýchanie je určite spôsobené obeitou. Schudnutím sa tieto veci zmenia.

  9. Verča 29. septembra 2013

    Milý Miro !
    Mám podobný problém ako Kysňa. Ale ja sa potím na hlave a chrbte a hrudníku. Ruky a nohy sú suché. A mám 98 kg.
    Občas cvičím, ale po svalovici sa na to vykašlem.
    Nemám žiadnu vôľu, ale ke´d mi stúpol aj cukor nalačno na 7,3, tak to pokladám za alarm. Lekárka mi hovorila, že ak schudnem 30 kg, cukor nebude. Inak mi hrozí diabetes, ak ho už nemám. Poraďte mi, kde začať. Mám 49 rokov.

Pridajte komentár:

Máte otázku, alebo chcete k článku niečo doplniť? Napíšte to sem. Odpoviem čo najskôr.

Vyplňte ešte: