Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 29 Máj 2014, 11:59

Ahojte babenky!

Tak aby som nebola bezdomovec, ako ma niektore nazvali :-))) , tu budem mat svoju temu thumb1 . Vsetci navstevnici a navsevnicky su vitani ;)
Ale teraz k mojmu problemu. Ked som zacala chudnut, toto forum mi velmi pomahalo a najma optimizmus niektorych ludi a vysledky inych, ale zrazu som "padla". Zo zaciatku som kazdy den chodila slapat, pripadne som si aj zabehla, aj doma som zacala cvicit, bola som plna dobrej nalady a optimizmu. Zrazu sa mi nic nechce. Som schopna cele dni presediet pri pc (nic konkretne) a len kukat do "blba". Kilecka padli, mala by som sa citit fantasticky, nohavice mi padaju, ale predsa ta nalada nie je taka, ako by mala byt. Taketo depresivne obdobie som mala v zime a som pol dna prespala. Sama neviem co za to moze, alebo kam to pripisat, jednoducho ma to chyta a neviem sa do nicoho prinutit. Chcela by som byt ako duracel a cely den neposediet, ale ja nie a nie sa zdvihnut..
Poradte ako na tuto lenivost, cim by sa dala zahnat xbicikx .
Naposledy upravil používateľ Vik dňa 13 Mar 2015, 11:51, celkovo upravené 3 razy.
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4873
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Forum

Poslať od misela » 29 Máj 2014, 12:08

vik, staci ak budes reagovat cez ,,najnovsie prispevky vo fore,, je to modrou farbou hore na liste...tam to zije...a potom este pozeram temy, ktore ma zaujimaju...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Forum

Poslať od Vik » 29 Máj 2014, 12:56

;) skusim, ale zase sa bojim pisat do viacerych tem, lebo sa len zamotam a kto ma odtial vymota toothsmile . Clovek by si aj tak nezavazne pokecal, ale cez fora sa to neda.. Prijala by som volny chat bez tem a otazok, pripadne len rychlovky, ale co uz ked taketo nemame...
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
gemma
Príspevky: 1018
Registrovaný: 27 Feb 2010, 23:58
Bydlisko: Bratislava

Re: Forum

Poslať od gemma » 29 Máj 2014, 13:03

ja sa snazim pamatat si, kde pisem, nepisem do vela tem, takze da sa to:) ale tiez je to celkom zmatok, na in&ch forach sa mi paci, ze ked mne niekto pise, spomenie ma, tak mi to ukaze a viem hned na to kliknut
chudnem uz dlho, ale vzdy som padla nazad. zacnem mensimi cielmi:)
novy zaciatok 7.1. 2016
vek: 31
vaha:102,2
ciel c.1.: 99

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: Forum

Poslať od kikuš » 29 Máj 2014, 23:29

No Vik, paráda, tak už nie si bezdomovec :-))) máš vlastnú témičku, ale ten názov... :-)))
Viem, že si ju neplánovala, ale nechaj si ju, tu budeš doma a ja budem vedieť, kde bývaš, keď dostanem chuť s tebou pokecať xpckx
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Forum

Poslať od Vik » 30 Máj 2014, 20:23

Hahaha, ze bezdomovec toothsmile . Ked ja sa vsade citim doma, tak som sa len tulala po vasich temach :lol:

Ale ked sa ti tak paci, necham si ju, len navrhni novy nazov, lebo toto mala byt fakt len docasna tema :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
šamska
Príspevky: 195
Registrovaný: 19 Máj 2014, 19:18

Re: Forum

Poslať od šamska » 30 Máj 2014, 22:31

ja som si vsimla hore take policko ze "zobrazit vase prispevky" a tak vies ktore si pisala a kde thumb1
aj telo je dar od Boha znicit ho obezitou by bol velky hriech...uz to uz nejdem skusat. idem to zmenit!!!

moje male ciele:
ciel 1: pod 80 kil (splneny)
ciel 2: vaha pod 75kil (splneny)
ciel 3: BMI pod 30
ciel 4: vaha pod 70 kil


Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Forum

Poslať od Vik » 31 Máj 2014, 18:28

jj, samska, aj tak sa da thumb1 , hadam sa z toho nejako vysomarim. Aj tak by som prijala chat, ale nie taky tradicny, kde prides, opytas sa ci tu niekto je a hned zase vypnes a potom ziadne prispevky nevidis ked sa znovu prihlasis, ale taky, co zachovava predosle prispevky a vies si precitat aj dozadu. ;)
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Forum

Poslať od Vik » 02 Jún 2014, 13:09

este mi poradte, ci sa da vymazat tema z fora, alebo premenovat, prerobit, atd..
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
šamska
Príspevky: 195
Registrovaný: 19 Máj 2014, 19:18

Re: Forum

Poslať od šamska » 02 Jún 2014, 13:47

ked kliknes na nazov vlastnej temy, ktoru si zalozila, musis ist na uplne prvy prispevok ktory si vlozila a tento prvy prispevok vies upravit - aj zmenit nazov temy thumb1
aj telo je dar od Boha znicit ho obezitou by bol velky hriech...uz to uz nejdem skusat. idem to zmenit!!!

moje male ciele:
ciel 1: pod 80 kil (splneny)
ciel 2: vaha pod 75kil (splneny)
ciel 3: BMI pod 30
ciel 4: vaha pod 70 kil


Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Pod'me sa psychicky naladit' :-)

Poslať od Vik » 02 Jún 2014, 16:26

Vdaka samska thumb2
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Pod'me sa psychicky naladit' :-)

Poslať od Vik » 11 Okt 2014, 20:06

Fuj, dnes som zo seba totalne znechutena.. xgrcx Od marca som snad okrem nejakej svatby a krstin ani raz nepreskocila svoj denny prijem. Pekne papam tych 1700 kalorii a ani ma netahalo jest nieco naviac. Dokonca aj sladke som si dala len par gramov a viac mi nechybalo.
Ale to, co som urobila dnes, bolo nieco strasne.. Doma sa nam nazbieralo niekolko zakuskov (prisla svagrina, poslala aj teta, atd) a ja som tu len slintala. Dala som si za lyzicku a myslela som, ze mi to staci. Na olovrant som si dala moj zvycajny chlebik pokvapkany olivakom a zeleninku k tomu, potom som si lahla na sedacku a potom to prislo. Taka nezvycajne silna chut na sladke a k tomu pocit, ze som sa dost nenajedla a tak som si dala grecku baklavu... Ale boli to take krasne velke kusky, vyse 200-gramove a ja som to cele zozrala!!! xmurx O chvilu som bola v kuchyni zase a vyberala som dalsi kusok, ked ma napadlo vypit pohar vody.. A prave ten ma zachranil... Pila som dnes malo a cely ten pocit hladu bol vlastne kvoli tomu.. xbeex
Hrozne si to vycitam, ved som sa tak krasne kontrolovala uz vyse pol roka a zrazu jak besna liska som sa vrhla na sladke.. Moj prijem vyskocil na 2400 kalorii a to som este nevecerala. -pomooccc- A najhorsie je to, ze sa mi to este vzdy ziada, vobec sa neovladam.. A najma to nechapem preto, lebo tieto sladkosti mam doma uz od vcera, ale som sa za nimi ani neobzrela. Len som ich otvorila, zatvoria a vooobec ma netahalo ani ochutnat. Dnes som ako v tranze....
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: Pod'me sa psychicky naladit' :-)

Poslať od kikuš » 11 Okt 2014, 20:18

vik, nepanikár, práve vytápaš ďalšie kilečko šokovou terapiou - fakt to pomôže, pokiaľ zajtra pojdeš normálne, mám to potvrdené na vlastnej koži, už som si pri takýchto veľkých prekročeniach myslela, že to bude dobre vidieť na váhe, ale prekvapko, váha išla dole toothsmile Uver mi a máš to v suchu toothsmile Vieš, že všetko je v hlave, takže veríííííš ? toothsmile
A zajtra pekne ukážkovo xhamx xchlastx toothsmile
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Pod'me sa psychicky naladit' :-)

Poslať od Vik » 11 Okt 2014, 22:04

Vdaka Kikus, na teba je vzdy spolah thumb2 .

Vies, mna netrapi to kilecko hore-dole, ale to ze som sa nijako nedokazala ovladnut. Keby vaha o kilo vyskocila, tak si poviem, ze tak mi treba, ked som taka nenasytna. Ale teraz si to hovorim tiez, lebo ma tak rozbolel zaludok, ze ani sediet ani lezat.. A pritom predtym toto bola moja normalna davka sladkosti. Nikdy som nemala problem so zaludkom, ale odkedy sa stravujem zdravsie, tak mi vsetko ostatne a nevhodne vadi. Alebo len starnem? :-))) :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Pod'me sa psychicky naladit' :-)

Poslať od Vik » 12 Nov 2014, 18:54

ahojte! som tu s otazkou.

Kedze som pred poldruha mesiacom vylucila syry, co boli v mojom jedalnicku pravidelne, prijimam denne malo bielkovin. Navysila som trochu porciu chlebika, ryze, alebo zemiakov (proste sacharidov), aby som nepadala velmi pod predpisane kJ a zase si nespomalovala metabolizmus. Ale ako sa pozorujem, citim sa tucnejsia. Na kilach som sice nepribrala, ale citim, akoby mi rastlo brucho. Uz ani bedrove kosti necitim tak, ako som citila.
Nie som velmi masova a rybova, aby som ich kazdy den konzumovala, brokolicu si doprajem, ale zase tiez nie kazdy den, takze nejako mi to viazne.
Myslite, ze to brucho rastie prave z toho?
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Napíšte v tejto téme