Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od maldi » 19 Jan 2017, 14:48

Vik, vidim ze mas muzicka aj pekneho, aj mudreho, aj varit vie...
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2017, 17:32

Jani, aj muz mi vravel, nech si nieco objednam, ale odolala som a jedla som prihoreny bulgur.. Do cvikli som dala viac cesnaku a necitila som uhlie v ustach :-))) .

Amanda, aj ty si nechala muza miesat lekvar? :lol:

Maldi to vies....ma vsetky super vlastnosti.... thumb2
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3655
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 19 Jan 2017, 18:05

nie toothsmile ja som sama miešala len tak občas..alebo som popri tom niečo iné robila ?

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2017, 18:09

amanda, tak ty si to mala nechat na muzicka a aspon bu bolo na koho nadavat :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od škovránok » 19 Jan 2017, 21:32

ahoj amanda, mám recept bez miešania xhamx ahojček

amanda.k.
Príspevky: 3655
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 20 Jan 2017, 01:52

no škovránok to bola vtedy taká improvizácia černice som mala zasypané cukrom aby pustili šťavu a bol z toho akože mužovi sirup a ten zvyšok mi bolo ľúto vyhodiť tak som k tomu prihodila ešte z mraziaka nejaké ríbezle/zmrznuté do horúceho../takže nie ako keď klasický džem robíš toothsmile ale ináč robím s želírovacím cukrom 3:1 alebo aj 4:1 proste čím menší podiel cukru..a máme toľko ešte džemov v pivnici..aj čerešní a sliviek zavarených bez vody a bez cukru... -pomooccc-

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 24 Jan 2017, 13:24

Podavam hlasenie:
Myslim, ze som uz na dobrej ceste. Doma ziadne sladkosti nemame, takze aj chutky presli. Prvy tyzden bol tazky, ale uz som v pohode. V nedelu sme boli pozvani k svagrinej na obed, sice som si dala viac, ale to preto, ze desiata bola len kava a olovrant potom tiez nebol, takze vysledok bol ok. Samozrejme vsetko odvazene len odoka, ale aj to je nieco. Kolac som si nedala, ani ziadnu inu prasacinu.
Vcera tu bola kamoska a priniesla krasne velke donuty plnene cokoladou a navrchu slahacka, ale ani ma nelakali. Proste som dala vsetkym a sama som ochutnala rovnych 25-gramov a stacilo. Na vahe mam ubytok asi 1-kg za 10-dni, tak snad sa to rozbehlo tym spravnym smerom. Inak som nahodila prisny rezim, 1600 kcal denne, lebo len sedim a nic nerobim.
Ale mam tu motivaciu: Syn mi v poslednom case stale chce len cvicit. Sem-tam s nim robim nejake cviky jogy, strasne sa mu pacia a dnes sme mu kupili ku konsole wii taku balancnu podlozku a moze cvicit. Ma k tomu aj wii fit hru a wii fit plus. Myslim, ze niekde mam aj hru Jillian Michaels. Vyskusala som ju a je super! Cviky su zabavne a pekne sa pri tom poohybaju kosticky, aj sa zasmejeme. Mozno sa mi nechce cvicit od rana do vecera, ale sem tam sa pobavim. Hopsali sme tu s muzom :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od daka » 24 Jan 2017, 14:15

Vik, ty si ma velmi potesila, ze si sa nakopla opat.
Staci zmena myslenia a uz to ide. Cvicenie sa mi paci, to ti veru tlieskam thumb2 thumb2 thumb2
Velmi sa tesim :bigradost: :bigradost: :bigradost:
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 24 Jan 2017, 14:44

pozri, nie je to nejaka extra zataz, minutovy beh, 2-minuty stepper, trochu balansu s kolesom, pripadne trochu tenis so synom, alebo box, ale tak aspon trochu precvicime kosticky. Aj pri tomto sa zadycham :lol: . Funim ako parna lokomotiva :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1889
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Janiina » 24 Jan 2017, 14:49

Vik xclapx takže cvičíš virtuálne alebo aj reálne? toothsmile toothsmile toothsmile
Chválim za odolanie koláčom, sama nie som taká vzorná..pár dní mi meškala ms a čo som sladkého za ten čas pojedla... xudivx
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 24 Jan 2017, 20:58

Inak sa tiez cudujem, lebo tiez cakam ms a ziadne chutky.. Toto som uz davno nemala...
Cvicim len virtualne a par minut mi uplne staci, aj po tom omdlievam :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Bellaa
Príspevky: 888
Registrovaný: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Bellaa » 25 Jan 2017, 11:58

Vik, parada thumb1 Mna niekedy chutky este prepadnu, skor ked som uplne s nervami na pokraji, tak by som zjedla aj konovi rit, ale nie od hladu, len by som si najradsej obalila nervy. Ale potom si poviem, ze zivot nie je o "zrani" toothsmile
30r., 173cm

Cieľ: byť spokojná sama so sebou :-)

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 25 Jan 2017, 12:19

Bella, aj ja tak a najma po porode mam nervy furt, takze poldruha roka sa len prezieram, ale ked vaha ukazala sedmicku, tak ma skoro porazilo, takze teraz "sekam dobrotu" :lol:
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od daka » 28 Jan 2017, 10:08

Vikinka, ako sa mame?
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 29 Jan 2017, 14:34

Ahoj Dakuska! Tak mame sa, dnes mam totalne nervy, strasne by som si dala palacinky, ale pre istotu ich ani neurobim. Dnes sa neviem najest, proste som vzdy hladna. To bude asi MS, proste akoby vsetko padalo do bezodneho suda. Asi som mala urobit nejaku zeleninovu polievku, aby som si mohla pochlipkavat. Je mi tak vselijako a mam z toho len nervy. Vcera som uplne nehcene prekrocila limit, tak teraz zase "sekam dobrotu". Co nove u teba?
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Napíšte v tejto téme