Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
martinka4
Príspevky: 1858
Registrovaný: 24 Aug 2010, 03:18

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od martinka4 » 19 Jan 2015, 14:06

Dievčatá pridám sa ku témičke ryby. Ja osobne zoberiem muža, deti a seba toothsmile a ideme si nachytať pstruhy do jazera kde bývam ku súkromníkovi a je. A taký pstruh v pare to je dobrotka Vám poviem. thumb2 . Ale ináč je to hrozné keď neni iná možnosť. Kupuješ a platiš za vodu v rybe a bordel ktorý tam namelú z rýb. Ale tak robíme si to mi ľudia sami, bohužiaľ.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2015, 14:29

Martinka, ked sme boli u svokrovcov, muz sa tiez rad vybral chytat ryby (najma ked bolo doma najviac roboty, tak aby sa ulial).. samozrejme nikdy nic nechytil :-))) . A napriek tomu, ze svokrovci ziju v horach, kde lisky davaju dobru noc, tak prave na tom uzemi vraj namerali velmi kontaminovu podu a vodu :( . Vraj odkedy sa tam postavila nejaka priehrada. Bohuzial clovek nic nenecha na pokoji, vsetko treba znicit.. Mozno, keby sme odisli na nejaky este neobjaveny ostrov, tak by sme mohli aj zdravo zit...
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1894
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Janiina » 19 Jan 2015, 14:32

veru rozmrazím mrazený filet, a keď ho vyžmýkam, je z neho sotva polovica a ani to už nie je ryba, ale také mokré piliny... blééé. A vážne platím za to, čo vyliavam do umývadla. Už nevedia čo za ryby pýtať, keďže je to momentálne velice "trendy" zdravé jedlo- o tom zdraví aj tak na 100% presvedčení byť nemôžme. Vidím, že rovnako aj v Grécku a toť, prímorská krajina. Nachytať pstruhy je dobrý nápad... No ja jedine že by som rybárčila s tými unudenými ujami v štrkoveckom jazere medzi panelákmi, kde totiž ja bývam.... hehehe
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2015, 14:44

Este to, co sa mi oplati su cerstve sardely na trhu, cena je celkom prijatelna (4-eur/kilo) a upecene v trube na minimum oleji su celkom dobra mnamka. Len s tymi rybami je ten problem, ze oni sice zasytia, ale len na chvilku. ked sa nenatrieskas chlebom, tak si po polhodine hladna. Tam ziadna zelenina nepomoze :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
martinka4
Príspevky: 1858
Registrovaný: 24 Aug 2010, 03:18

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od martinka4 » 19 Jan 2015, 14:48

Vikinka máš pravdu, ako ani tie pstruhy sú neni BIO toothsmile toothsmile toothsmile . Ale čo už. Ten pocit, že si si ih chytila a nebola v nich voda ale rybacinka, iba to ma uspokojuje .Ale je to hrúza čo jeme všetko a o tom ani nevieme.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1894
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Janiina » 19 Jan 2015, 14:49

haha, no to si možeš dať tých sardel veru kilo, aby si nebola hladná besná líška a nepásla po sladkom :-))) som sa na tomto Tvojom výraze pobavila xclapx
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2015, 17:21

:-)))
Ale zase si pozri, ze kolko kalorii ma to kilo sardel :lol:
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Priska » 20 Jan 2015, 15:58

Vik kam ti mam dat otazku aby si mi odpovedala...? ;)

Re: cilokoladka chudne a schudne!

Neprečítaný príspevokod Priska » 20 Jan 2015, 13:10

Vik ty jedavas len 300kcal na porciu??!! Si tehotna, mala by si jedavat normalny udrziavaci prijem, pre zdravu mladu zenu normalnej hmotnosti to je minimalne (!) 2200kcal na den.. xnieniex
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 20 Jan 2015, 16:11

prepac Priska, ale sme sa tu rozkecali vo vsetkych temach a asi mi nieco uslo :-))) .
neviem, ale mne sa zdalo, ze ked som sa nastavila z 1700 kcal na 1790, chudnutie sa zastavilo a bola som ako v udrziavacke. Ked to porovnam s prvym tehotenstvom, co som skoro nic nejedla, tak teraz jem naozaj velke mnozstvo potravy. Ved plod si berie len ziviny a myslim ze ich mam dost. Myslis, ze mam napriek tomu navysit?
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Priska » 20 Jan 2015, 16:30

Ano myslim navysit... Miro v tomto poslednom clanku odporuca na chudnutie 2000kcal https://www.chudnutie-ako.sk/jedalnicek- ... jedla-jest Neboj sa jest, normalne jedlo bez blbin (sladost, slanoti... bla bla) ti urcite neprida nechcene kg... Ako mozno si tu par ludi teraz povie ze to ta prava radi navysit, co furtom znizovala... ale radim po vlastnej skusenosti... jedz viacej xhamx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 20 Jan 2015, 16:55

uff.. moj panicky strach z jedla sa prave vystupnoval na maximum...

Ale dam na tvoje rady, vsak chceme mat zdrave babatko a uz mam o nejaky ten rocik viac ako pri prvom tehu.. (9-rockov :-))) )

Ten posledny clanok som naozaj este necitala, kuknem a vdaka ;) .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od kikuš » 20 Jan 2015, 23:34

vik, aj ja si myslím, že pridaj. A nemaj paniku, si dobre rozbehnutá, pridaj pomaličky, postupne, neublíži ti to, uvidíš toothsmile
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 21 Jan 2015, 06:45

Vdaka Kikus.
Tak vcera som bola nastavena na 1750 kcal, dnes davam na 1860. Po par dnoch znovu navysim ;) .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od Vik » 03 Feb 2015, 08:11

Tak trochu do mojej temicky:

Navysila som na vyse 1900, citim sa zase hrozne plna. Asi len tolkoto mi chybalo, aby som necitila vecny hlad. Samozrejme snazim sa doplnat zanedbany pitny rezim, kazdu chvilu som na wc, normalne citim, ze prasknem.
Lekar mi povolil pribrat max 10-kg!! takze momentalne ostanem pri tomto prijme, zda sa mi toho jedla pekna kopa (skoro 2-kg denne!). Pridam, az ked zase budem citit ten hnusny hlad, ktory ma nuti obhryzat dvere chladnicky.

Lutujem, ze som si tu nepisala dennik chudnutia, po rokoch by sa to dobre citalo :-))) .

Maleho mam doma s chripkou a teraz trpnem, nech to nechyti aj mna...uff..
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 948
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Sem-tam nejaka otazocka :-)

Poslať od mary » 03 Feb 2015, 08:55

Vyborne maminka, cary-mary vytvaram okolo teba ochranu gulu pred chorobami a jedenim blbosti. Nech sa dari.
52r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

Obrázok

Napíšte v tejto téme