Schudnem a zmúdriem

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 06 Apr 2017, 08:11

Jani, velka pochvala, ze sa drzis, vidim ze si chytila druhy dych.
Aj predtym si mala tolko nachodenych krokov, ci ta to teraz nakoplo?
velmi sa tesim, ze sa ti podarilo vyjst z "bludneho" kruhu :bigradost:
Jani, muz je cudzinec, a nebyvaju pri mori, ale daleko.
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 06 Apr 2017, 08:40

Ahoj daka.
Predtym v zime som tolko nechodila, to e-e xudivx
Ale teraz tento tyzden uz to taka slava neni.Sa ochladilo a nechce sa mi rano ist peso.
Ani poobede sme neboli dlho vonku.
No tak jedlo vcera som mala
na ranajky jogurt, cucoriedky a pol bananu ako uz skoro vzdy
na obed rybu a zemiaky a salat
Olovrant polievka zo zeleniny a ciceru taka mixnuta, dala som si doma okolo 17 a potom som bola na domovej schodzi... potom az okolo
19:30 vecera kukuricne spagety s pestom z medvedieho cesnaku, parmezanu, sardeliek a kesu
Takze fajn.Chleba ani sladke od pondelka nebolo nic.Iba tie susene banany, tie boli mnam a par susenych marhul.
Nejako som to zobrala tak, ze aby mi ta strava prospievala a nie naopak.Teraz sa az tak nesustredim na chudnutie ako predtym.
Tak uvidime, co bude.
Drzim palce aj tebe, no ty uz to mas uplne automaticke thumb1
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 06 Apr 2017, 08:47

Beslimm krasna fotka malej s havom!
Veru tym detom su ti vacsi psi tak zoci-voci, to im musia pripadat obrovski.
Ja neviem, urcite jem menej kedze nejem vsetko to co predtym..ale necitim sa hladna zvacsa.Ten pocit spokojnosti po pecive tam chyba, ale tak niektore jedla fajn zasytia ze na to ani nemyslim.A sladke sa mi uz tak nepyta na chut.Najma ked nepijem denne kavu, tak to tak nelaka.Neviem ci to takto pojde nastalo ci nie, ale aspon ten cukor by som rada drzala nizko.
Sama neviem ako sa mi bude darit v tom zotrvat.
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 06 Apr 2017, 08:58

Jani, velmi ti drzim palce.. no ja to mam automaticke, len kym sa mi automaticky nevyhodi vyhybka
mas krasne jedla, pestre thumb2
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by maldi » 07 Apr 2017, 09:49

Jani, zase len chvalim, to jedlo zvladas bravurne. Klobuk dole aj pred tvojou usilovnostou, na gympli mat same jednotky, to chce poriadnu davku usilovnosti a pravo je tiez riadna morda ale iste ze sa oplatilo, nech sa ti dari uspesne zbierat plody svojej prace. thumb2 Zato ja som gympel zobrala tak lazko plazko, jedine, comu som sa venovala, bolo umenie a citala som vela knih, trochu filozofie a psychologie aj zemepis ma bavil, vlastne aj dalsie predmety, ale nesla som sa pretrhnut. Tak nejak som precitla az pocas vysky a nasmerovala som sa na nejake ciele, ktore sa mi ani nechapem ako, podarilo naplnit. No teraz na prahu 40 som sa ocitla s tymi naplnenymi cielmi a neviem kam vyrazit, nejak sa neviem asi prvykrat v zivote rozhodnut co so sebou.
Image

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by amanda.k. » 07 Apr 2017, 10:08

ja som teda nemala samé 1 na gympli ale vyznamenaná som bola vždy chodila som na humanitnú vetvu/matika xgrc1x / mali sme 2 roky aj estetiku :-))) takže som maturovala z 3 jazykov a dejepisu :-))) aj moja dcéra potom na tom istom gympli maturovala z dejepisu mladšia teda bola na bilingválnom...a talentovanejšia bola mladšia lenže salámistka takže vš robila takmer 7 rokov zatiaľ čo staršia usilovnejšia a skončila s červeným diplomom a rektorskou cenou jeden semester bola aj v leipzigu a jeden vo viedni tam robila diplomovku
Last edited by amanda.k. on 07 Apr 2017, 10:15, edited 2 times in total.

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 07 Apr 2017, 10:10

Maldi.. neni čo chváliť, nie je to ešte 100 percentné a výnimka sa pritrafí, napr. že zajtra tá oslava, alebo jeden záhryz do rožka, ked som malému natierala, len tak z nostalgie, alebo koláč na raňajky v nedelu, čo sme mali od babky, aj ked už to nepreháňam ani s množstvom ani s frekvenciou.
Ale od Whole 30 som zatiaľ veľmi ďaleko. Možno po narodkách by som to dala, v prvej polke mája. Zatial neviem, ako by sa to dalo aj bez jogurtov čo mávam na raňajky a bez syrov. Resp. ja by som nemala ani vajcia tých 30 dní aspoň. Ale to už je extra prísne. Momentálne si to moc neviem predstaviť, lebo chce to prípravu, tréning, recepty čo jesť, inak to vedie k tomu, že dokopy nič nemôžeš, tak dokopy nič neješ, alebo porušuješ.
No a čo sa týka školy, vidím to tak, že to bolo posledný krát, čo som sa nejako extra snažila.. z jedinej skúšky som nevyletela. Zato však kariéru som si nebudovala..som v tej istej firme kde som začala po škole, z jediného dôvodu, že sa tu cítim dobre, obľúbila som si ľudí, nemám časovo náročnú prácu a je to pohodlné. Keby som chcela žať úspechy, bola by som dávno inde. Ale tak každý máme nejaké priority, mne asi o kariéru a prachy až tak nešlo, lebo som mohla byť celkom niekde na inom leveli. Ale ocenila som, že tu nemám stres, že môžem odísť skôr, ak potrebujem, že ma nikto nekontroluje na dennej báze podávania kadejakých reportov a neviem čo. No ale v poslednej dobe cítim, že to tu ide dolu vodou, väčšie projekty majú ked tak chlapi, alebo synovia a dcéry vedenia, a ja sa tu cítim tak nejak do počtu.. Ale tým že muž síce našiel prácu, ale so službami (večery, víkendy) a slabo platenú, nemôžme vyskakovať a ja odtiaľto už neodídem, dokiaľ to tu nezatvoria alebo ma nevyhodia. Nikdy som nemala rada zmeny a vidno to aj na tom, že som sa ani neodvážila zmeniť prácu. No nie som sama, sme tu v podstate všetci, čo sme tu začínali.Tak sa nejako upokojujem, že nie som totálny trulino.. ;)
Teba to asi odjakživa ťahalo k umeniu, tak by ti aj bolo neprirodzené mučiť sa zbytočne nejakou fyzikou a matikou. Je skvelé, že si našla naplnenie v tom, čo robíš. To človeka robí spokojným a to je na nezaplatenie. thumb2
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 07 Apr 2017, 10:57

Jani, my mame tie narodeniny tusim na rovnako ak sa dobre pamatam.
Nech sa ti dari, myslim ze mas dobre nasliapnute, uz to len doladit!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 07 Apr 2017, 11:01

daka aj ja si tak pamätám, že Ty máš kúsok po mne. Ja mám 4.5. ;)
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 07 Apr 2017, 11:02

toothsmile
Last edited by daka on 07 Apr 2017, 11:17, edited 1 time in total.
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by amanda.k. » 07 Apr 2017, 11:03

májové mačiatka :-)))

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 07 Apr 2017, 11:04

hihi tak kúsok predo mnou xclapx Tak sme dve býčice...
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 07 Apr 2017, 11:06

anoooo toothsmile
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by daka » 10 Apr 2017, 21:10

Jani, ako sa mas?
ja dnes dobre, dodrzala som co som chcela, ale nebolo to uplne jednoduche, stale ma lakaju tie hrozienka a mandle, alebo aj tak celkovo rozmyslam ze co by som si dala.. musim sa po vcerajsku umravnit :-)))
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Schudnem a zmúdriem

Post by Janiina » 11 Apr 2017, 09:04

Ahojte..no aj ja som trochu povolila vcera som neplanovane zhltla vecer cerstvy rohlik..a aj na obed ku salatu bol hummus a kusok chlebika..tak ale sladke aspon nie.
Daka ved mandle a hrozienka po troske mozes.
A tu su dnesne ranajky.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

Post Reply