Nechudnem. Pomôžete?

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
dodoriven
Príspevky: 638
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od dodoriven » 30 Okt 2018, 05:30

Jednej aj druhej Vám prajem pevné nervy, aby hmotnosť klesala podľa vašich predstáv a nálada stúpala do maxima.

Na živote sa mi páči tá jeho pestrosť..... ....každú chvíľu ma "vytočí" niekto iný.
Ukázať úsmev v takých chvíľach veľa nestojí... ...ale "vytočí" to množstvo iných ľudí.

Ešte raz pekný deň. xdancex

Obrázok užívateľa
renataj
Príspevky: 41
Registrovaný: 02 Apr 2013, 19:06

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od renataj » 30 Okt 2018, 05:52

Dora píše:
30 Okt 2018, 05:24
Blahoželám k peknému pravidelnému úbytku. Nech sa darí aj naďalej xstrechx
Ďakujem 😍
Ja to zas dám 😂🤣
30.9.2018...91,2 kg
31.10.2018...89.8 kg
31.12.2018...88,5 kg
1.7.2019...ciel..78 kg !! 🤣

škovránok
Príspevky: 1252
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od škovránok » 30 Okt 2018, 06:16

Ahojte, renataj, super, nech sa darí naďalej xclapx , poradu si spríjemni, cvič kegelove cviky, to radil dr. Bukovský, urobíš niečo užitočné pre seba, a spáliš aj kalórie. thumb2
Dodo, na cintorím idem, aspoň ma poteší, že som ešte tu, a môžem fungovať, a to ste počuli, že kto si nestihne odrobiť roky do dôchodku, bude pracovať po spopolnení ako presýpacie hodiny?
pááá

dodoriven
Príspevky: 638
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od dodoriven » 30 Okt 2018, 06:57

Škovránok ja sa tých presípacích hodín nebojím, pretože u mňa by bol ešte aj ten popol mastný a lepil by sa im.

Viem, že sa dajú svaly panvového dna napínať aj v sede, no inak si neviem predstaviť tú poradu, ak by Renataj vytiahla podložku na stôl a začala tam cvičiť zostavu Kegelových cvikov. Mohlo by to byť celkom zaujímavé, (aspoň pre tých skôr narodených).

škovránok
Príspevky: 1252
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od škovránok » 30 Okt 2018, 07:00

toothsmile toothsmile toothsmile

Obrázok užívateľa
renataj
Príspevky: 41
Registrovaný: 02 Apr 2013, 19:06

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od renataj » 30 Okt 2018, 08:12

-rofl-
Dá sa to cvičiť aj bez podložky toothsmile
Ja to zas dám 😂🤣
30.9.2018...91,2 kg
31.10.2018...89.8 kg
31.12.2018...88,5 kg
1.7.2019...ciel..78 kg !! 🤣

Obrázok užívateľa
renataj
Príspevky: 41
Registrovaný: 02 Apr 2013, 19:06

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od renataj » 30 Okt 2018, 19:49

A prečo si myslíš,že by to mohlo byť zaujímavé len pre tých skôr narodených?? toothsmile toothsmile
Ja to zas dám 😂🤣
30.9.2018...91,2 kg
31.10.2018...89.8 kg
31.12.2018...88,5 kg
1.7.2019...ciel..78 kg !! 🤣

dodoriven
Príspevky: 638
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od dodoriven » 30 Okt 2018, 20:10

Neviem na čo myslíš Ty, ale ja som myslel na to, že tí 20 - 30 roční ešte inkontinenciou netrpia. xdancex

amanda.k.
Príspevky: 3673
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od amanda.k. » 30 Okt 2018, 20:27

by si sa čudoval ale niektoré ženy po pôrode majú problémy...

dodoriven
Príspevky: 638
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od dodoriven » 31 Okt 2018, 06:29

Nečudoval, viem o tom, no je to stav v drvivej väčšine dočasný a ženy sú o prospešnosti cvičenia častejšie informované a k nemu vedené (aj pri počatí atď). Ak som informovaný a viem o tom, potom som menej prekvapený keď to vidím robiť. Takže viac by boli zaujatí muži. (Ale priznávam, že nemusela by ich zaujímať iba odborná stránka daného cvičebného prejavu). toothsmile

Hohoho
Príspevky: 1
Registrovaný: 28 Jan 2020, 10:57

Re: Nechudnem. Pomôžete?

Poslať od Hohoho » 28 Jan 2020, 11:27

Ja som o chudnutí nikdy poriadne nič nevedela ani neviem doteraz. Stačilo mi vedieť 1 vec. Potrebujem mať nižší príjem ako výdaj. A od toho som sa odrazila. Odnaučila som sa od cukru, teda sladkostí, sladkých malinoviek, cukríkov... Miesto toho som jedla ovocie a hlavne som zaradila do svojho života pohyb. Nie len chôdza, ale aj bicykel a beh. Keď prišla zima som nasadla na rotoped a nabehla na bežecký pás. Skús sa zamyslieť, či splňuješ to základné pravidlo chudnutia.

Napíšte v tejto téme