Vyskúšame, uvidíme :-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od škovránok » 17 Dec 2017, 04:02

Ahoj gege, nestresuj, je to fakt nespravodlivé, bohužial dostali sme do vienka pomalší metabolizmus, a musíme sa naučiť brať to ako fakt, a nestresovať z toho. Poviem, ti, ja som si včera na oslave dala klobásku a jeden rez torty, iba to čo ostatní, a 1kg +. beriem to ako fakt, a pokračujme dnes v svojom režime, som zvedavá, kedy mi to 1 kg zíde. Ja som sa už naučila, že toto je môj celoživotný životný štýl a beriem to normálne...drž sa peknú nedeľu toothsmile

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 17 Dec 2017, 23:53

Ahoj škovránok, ďakujem za povzbudenie, ide sa ďalej a hotovo xcinkax xmrkvax xsvihx xstrechx :beh: Dobrú noc :-)
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 19 Dec 2017, 18:54

Moja dnešná celodenná strava. Fotenie všetkého, čo do seba vložím, by mohlo pokračovať celý rok bez ohľadu na to, či dodržím alebo poruším režim...
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Lenka6
Príspevky: 932
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Lenka6 » 19 Dec 2017, 20:50

Viem ze to tu uz bolo fotenie stravy ale toto je pekne na jednom obrazku :) a vyzera to vsetko chutne a zdravo :D Super :))
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 19 Dec 2017, 21:27

Ďakujem za návštevu, Lenka.

Občas si zvyknem fotiť, čo som jedla, ale dnes ma napadlo, že by fotenie mohlo byť dobrou brzdou a mohlo by ma zastaviť pri výnimkách. Jediné úskalie je vydržať to každodenné fotenie. Chystám sa teraz na 9 dní preč a celý čas som rozmýšľala, ako jesť čím menej. Určite sa nebudem stravovať perfektne, ale chcela by som obmedziť výnimky na najmenšie možné minimum. Nebude v mojich silách dávať fotky stále na fórum, ale mám pocit (aspoň momentálne), že už len tá vizualizácia pre seba by mohla pomôcť.
A sranda je, že práve pred chvíľou som si presne túto radu prečítala v Mirovom článku o chudnutí, čo mi prišiel na mail. thumb2 thumb2 thumb2 Takže to asi nebude úplná blbosť. Vyskúšame, uvidíme toothsmile

Prajem všetkým krásne Vianoce a v novom roku veľa zhodených kilogramov!!!
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Lenka6
Príspevky: 932
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Lenka6 » 20 Dec 2017, 06:28

Mala by som si od Teba zobrat priklad, ze to beries tak zodpovedne. Ja veru nejak polavujem a nie je to dobre. Mala som urcity ciel do noveho roka.
Neviem, kam cestujes, ale uzi si to tam v zdravi. Aj Tebe pekné sviatky a uspesny novy rok :) Ja este stale sa neviem naladit na tie vianoce, kym chodim do prace.... az ked budem mat uplne volno si to zacnem uvedomovat asi.
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 20 Dec 2017, 09:03

Ďakujem pekne, Lenka. Dnes odchádzame do Španielska. Zodpovedne ani nie, len hľadám spôsoby ako nezačať nový rok so 66,5 ako posledných 5 rokov xmurx . Určite si tam dám aj niečo dobré, hlavne aby toho nebolo príliš. Vymýšľam na seba všelijaké stratégie.
Netráp sa, po novom roku bude určite jednodušie sa držať, keď má človek svoj režim a systém. Aj táto zima a tma neprispievajú k chudnutiu podľa mňa. Človeka to stojí oveľa viac energie ako inokedy. Všetko má svoj čas, príde aj vianočná nálada, neboj :-). Drž sa. Pa
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od škovránok » 22 Dec 2017, 08:33

Ahoj gege, pekný pobyt ak sa Ti dá, pošli prosím fotečky toothsmile ahoj

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 23 Dec 2017, 11:57

Ahoj skovranok, dakujem a posielam par fotiek. Pekny vianocny cas prajem 🎄🧚‍♀️...
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 30 Dec 2017, 09:23

Ahojte, dnešné hlásenie je pre mňa nadmieru uspokojivé, podarilo sa mi na dovolenke udržať váhu, čo sa v mojej chudnúcej histórii nestalo ani raz. Fotenie jedla mi vydržalo dva dni, napriek tomu som si oveľa viac uvedomovala, čo do seba dám a hlavne, čo tam radšej nedám...

Veselého Silvestra prajem!
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 06 Jan 2018, 14:59

Dnes som sa celkom vedome a s rešpektom k sebe neodvážila. Jednak bol Silvester a počas včerajšej návštevy som zjedla trochu slaného syra. Nedopadlo by to dobre. Nechcem sa už trýzniť a byť zúfalá z večnej stagnácie. Počkám do budúceho týždňa a uvidím.
Pohyb celkom fajn, zatiaľ nachodených/nabehaných cca 37km, jeden silový tréning. Ešte hádam niečo stihnem do zajtrajšieho večera. xcinkax
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 13 Jan 2018, 09:08

Váha sa drží, žiadna zmena k dnešnému dňu.
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Obrázok užívateľa
Vilma
Príspevky: 4285
Registrovaný: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Vilma » 15 Jan 2018, 20:50

ahojček gege :D . priznám sa, že som trochu slintala nad tvojími fotkami. ale nie potravinovými, ale tými dovolenkovými :-))) . muselo byť super takto vypadnúť. no a že si nepribrala, to je fajn bonusík thumb1 .
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od škovránok » 20 Jan 2018, 09:19

Ahoj gege, krásne fotečky, určite si si aj oddýchla a nepribrať tak to ti úprimne xclapx , hm z nízkej váhy to ide asi zrejme pomalšie že? dúfam, že sa aj ja takej raz konečne dožijem...ahoj želám výdrž

Gege
Príspevky: 140
Registrovaný: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Vyskúšame, uvidíme :-)

Poslať od Gege » 23 Jan 2018, 08:37

Ahojte dievčence, ďakujem vám za návštevu. Dovolenka super, aj váha potešila. Bohužiaľ sa mi posledne nedarí, váha stojí, navyše som do toho ochorela. Čo sa dá robiť. Fakt to ide pomaly z tejto váhy.
Nedávno mi jeden výživový poradca povedal, že mám váhu v pohode a nech si užívam svoju postavu. Vraj toto je možno moja "normálna" váha. Tak neviem, či nebude jednoduchšie prehodnotiť postoj k sebe ako sa večne trápiť kilami. toothsmile

Krásny deň vám prajem :-)
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

Napíšte v tejto téme