chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Zuzlicek44
Príspevky: 1
Registrovaný: 10 Dec 2017, 09:35

chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Zuzlicek44 » 10 Dec 2017, 10:45

Ahojte. hľadám niekoho kto chudne z vysokej váhy na zdieľanie radostí a starosti, na podporu a motiváciu :-)
vážila som 145kg, od januára som schudla na 128kg - cítim sa lepšie..
no na 128kg sa to zastavilo a už pár mesiacov stagnujem....sem tam ma pochytí zúfalstvo, že prečo to stojí...používam aj KT ( nastavené by som ich mala mať správne - pomáhala mi v tom jedna sikovnica ), forum mam nastudované. Jesť sa snažím zdravo ( bojim sa o zdravie nerobím to len kvôli " postave" )

je tu niekto kto bojuje? -pomooccc-

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od škovránok » 10 Dec 2017, 18:13

Ahoj zuzlicek, blahoželám k úbytku -17kg, výborne thumb2 , napíš aký máš príjem, jedálniček a pohyb.
Bojujeme všetci, neboj, nie si sama toothsmile , určite sa Ti postupne ozvú aj ostatné babenky, ibaže musíme hľadať príčinu, prečo sa Ti chudntie zastavilo, popíš viac...ahojček xstrechx

PatrikZP
Príspevky: 4
Registrovaný: 08 Jan 2018, 19:51

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od PatrikZP » 13 Jan 2018, 17:26

No, kedže sa ti zastavila váha a chudnutie, telo sa bráni...aj mne sa stalo, že nejaký čas som hodne stagnoval, poprípade aj stúpal s váhou vyššie..
Všetko je to o výdaji a príjme kalorii...ten výdaj musí a musí byť väčší...
Ja som schudol z 125 na 79/80 Kg.

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Gringo » 14 Jan 2018, 16:33

Pred cca 22 - 23 rokmi ked som o internete len sníval , tým pádom žiadne informácie , fora ,poradne , nič také som nepoznal sa mi podarilo schudnúť zo 146 kg na 92 kg . Jediné informácie ktoré som mal boli z ošúchanej starej knihy ktorú so našiel v knižnici. Chudnutie trvalo to presne 7 mesiacov. Dodnes si pamätám že chudnutie sa mi viac krát zastavilo ale stále sa to nakoniec pohlo smerom dolu. Ked je všetko dobre nastavené tak treba byť len trpezlivý a nevážiť sa tak často.

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od škovránok » 14 Jan 2018, 18:07

ahojte, ste borci thumb2 foto nemáme?

PatrikZP
Príspevky: 4
Registrovaný: 08 Jan 2018, 19:51

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od PatrikZP » 14 Jan 2018, 20:09

Aktuálne ja som takto na tom: denne brušáky,drepy, posilovanie, beh a aktívne sa venujem Turistike. :)
Prajem aj vám, ktorý sa snažíte zlepšiť,a dať do poriadku, hlavne veľa trpezlivosti, a hlavne nejaké aktivity..kedy,nemáte šancu myslieť na jedlo.Lebo keď ja napr. mám troška viac času,myslím čo zjesť, kedy je už tá večera...napríklad... takže tak :)
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Stanka » 17 Feb 2018, 23:54

Fu naozaj krásny výsledok. Klobúk dole. xclapx xclapx xclapx thumb1

Zuzliček držím palce,nech sa ti darí. Pomaličky a s trpezlivosťou to pôjde. thumb2 thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od škovránok » 18 Feb 2018, 05:14

Ahoj patrik xclapx xclapx xclapx blahoželám, iný chlapec thumb2 .

Monika9
Príspevky: 5
Registrovaný: 29 Aug 2018, 08:49

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Monika9 » 02 Sep 2018, 08:02

Je tu niekto, kto začína chudnúť, teraz v týchto dňoch z vysokej váhy? Hľadám spolubojovníkov. :roll:

amanda.k.
Príspevky: 3655
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od amanda.k. » 02 Sep 2018, 08:22

určite je..mimka sa nám vracia neviem teda s akou váhou ale kedysi schudla veru dosť myslím 50 kg za rok ?

Monika9
Príspevky: 5
Registrovaný: 29 Aug 2018, 08:49

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Monika9 » 02 Sep 2018, 12:54

Mimka? skúsim ju nájsť, ďakujem

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4859
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od misela » 02 Sep 2018, 20:59

monika, nájdi si vo svojom okolí, alebo na nete niekoho, kto má výsledky, ideálne dlhodobé a bude ochotný ti poradiť, podporiť ta v krízach...

je to tvoj boj a nik ho za teba nevybojuje, takže spoliehať sa na niekoho, kto ťa potiahne a bude s tebou chudnúť...moze sa to zvrtnúť a stiahne ta so sebou...z vlastnej skúsenosti viem, že začať je ľahké, ale pokračovač je neuveriteľne tažké...a začni hned teraz, nie až ked - dopln si tam tvoju výhovorku...je to len o tebe...

drzim palce...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg

DeafTwain
Príspevky: 9
Registrovaný: 24 Júl 2018, 17:38

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od DeafTwain » 03 Sep 2018, 07:45

Ahoj, redukuju že 145, takže jestli chceš, tak můžeme společně 😀
Zatím mám za první měsíc deset kilo dole, tak uvidím kam to půjde. Zatím mi stačilo změnit jídelníček a přidat procházky.
20.7.2018 145kg na 182cm, 35 let
20.8.2018 135kg

Start :-)

Monika9
Príspevky: 5
Registrovaný: 29 Aug 2018, 08:49

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Monika9 » 06 Sep 2018, 07:48

DeafTwain, to je úspech, to , že si vydržal už mesiac a 10 kíl dole, blahoželám!!! ako si upravil stravu? písal si, že stačilo upraviť jedálniček, zelenina pred jedlom a menej chleba, sacharidov?
Naposledy upravil používateľ Monika9 dňa 06 Sep 2018, 07:52, celkovo upravené 3 razy.

Monika9
Príspevky: 5
Registrovaný: 29 Aug 2018, 08:49

Re: chudnutie obeznych/chudnutie z vysokej váhy

Poslať od Monika9 » 06 Sep 2018, 07:49

misela , ďakujem , má to logiku, teba asi budem obdivovať -rofl- , super, čo si dokázala!!!

Napíšte v tejto téme