Dnes začínam chudnúť

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Obrázok užívateľa
SomJanka
Príspevky: 48
Registrovaný: 26 Jún 2018, 10:34

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od SomJanka » 24 Aug 2018, 14:15

Ahoj Dorka no na moje prekvapenie váha 1kg hore hoci som mala pocit, že príjem a výdaj boli vo veľkej nerovnováhe na hodinkách mi denne dalo 20 000 až 30 000 krokov a s jedlom to teda nebolo také strašne ...ale kilečko nie je nič strašne do nedele može byť dole -beee-
štart...................... 81 kg

Obrázok užívateľa
SomJanka
Príspevky: 48
Registrovaný: 26 Jún 2018, 10:34

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od SomJanka » 27 Aug 2018, 06:46

Tak ako som písala do nedele kilo a pol išlo dole :bigradost:
štart...................... 81 kg

Obrázok užívateľa
SomJanka
Príspevky: 48
Registrovaný: 26 Jún 2018, 10:34

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od SomJanka » 27 Aug 2018, 06:58

Dnes ráno som vstala na váhu a keďže bolo doma ticho a všetci ešte spali, donútilo ma to trochu sa zamyslieť :wink: Keď som mala 20 rokov a rozhodla som sa po Vianociach, že do leta niečo zhodím, nebol problém...nasadila som menšiu dietku a v lete som sa už cítila ako hviezda toothsmile... teraz mám o 15 rokov viac a moja váha ide myšacími krokmi dole...doslova myšacími. Možno je to vekom, možno mojou spomalenou štínou žľazou, možno psychikou, možno... tých možno by som našla veľa. Rozhodla som sa ísť cestou môjho štíhlejšieho a zdravšieho JA a nemieniť v tom poľaviť..hoci sa vždy zasmejem nad tým ako niekto napíše...viac ako 1 kilo týždenne je chudnúť nezdravé...pri mojich 200g týždenne sa trošku pousmejem. Vždy si však nájdem motiváciu ísť a nevzdať to..teraz ma teší, keď vstanem na váhu a namiesto začiatočnej 8mičky je 7mička... :bigradost: prajem pekný začiatok tyždňa všetkým xdancex
štart...................... 81 kg

amanda.k.
Príspevky: 3618
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od amanda.k. » 27 Aug 2018, 07:05

pravdu máš v 20-tke bolo ináč...dnes som rada keď vidím deň po dni aspoň 100 g alebo že nie + ...a keď už do vianoc 4 mesiace treba sa zmobilizovať..tento týždeň možno ešte nejaké chodenie a minimálne 2x záhradka na celý deň ale budúci týždeň xcinkax veru v 17-tich som vedela mať o mesiac 4 kg dole len odvtedy človek zlenivel a aj telo už tak nepustí

Obrázok užívateľa
SomJanka
Príspevky: 48
Registrovaný: 26 Jún 2018, 10:34

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od SomJanka » 04 Sep 2018, 11:01

Moj prvý špaldovo celozrnný kvaskový chlebík.... xclapx xclapx xclapx som na seba hrdá -rofl- -rofl- -rofl-
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
štart...................... 81 kg

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4687
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od misela » 04 Sep 2018, 20:56

jani, krásny chlieb...vieš, čo v nom máš...šikulka
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
6/18 99kg, 97cm
7/18 96kg, 95cm
8/18 93kg, 93cm
9/18 91kg, 92cm
10/18 89kg, 90cm
11/18 87kg, 89cm
3/19 86kg, 87cm

Obrázok užívateľa
SomJanka
Príspevky: 48
Registrovaný: 26 Jún 2018, 10:34

Re: Dnes začínam chudnúť

Poslať od SomJanka » 11 Sep 2018, 08:27

Tak a začíname zase od septembra jumpingovať na trampolinkach...ja to proste zbožňujem xstrechx ......stale však prevláda bajk bike1! lebo vonku ešte letoooooooo.
štart...................... 81 kg

Napíšte v tejto téme