Spolok ľudí dobrej vôle.

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13683
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Ľubka S » 26 Aug 2019, 14:47

Dodo dík za správu.No tak vlastne idem na to postupne,zatiaľ som o viac ako 36 hodinách ani neuvažovala a tie prínosy vo forme oddychu tráviaceho traktu som brala ako dobré.Len sa plácam v tom splne a nove,nakoľko chcem držať hladovku raz v týždni a zdal sa mi dobrý utorok či streda a mesaic si putuje v inom cykle a tak mi v tom šarapatí toothsmile Bola som u doktorky a všetky krvné testy mám už úplne super,len cholesterol je vyšší,no ale musím priznať,že aj keď som zlepšila jedlo,nebolo to úplne,ako by som chcela a tak si dám zas čas na vylepšenie.Filtrovanú vodu pijem nakoľko si opatrujem žlčníkový kamienok,tak nech sa mi na ňom nič viac neusadzuje toothsmile Smadná som hneď ráno,tak na sucháč sa pre istotu nechystám.Pekný deň! toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

dodoriven
Príspevky: 494
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od dodoriven » 26 Aug 2019, 17:05

Ľubka tých 36 hodín úplne stačí a aj keď robiť to v rovnaký deň je pohodlnejšie. Mňa na 36 hodinové hladovky počas novu a splnu inšpirovala jedna miestna liečiteľka. Ten efekt je potom o niečo silnejší. Navyše ak sa Ti to máli, tak si medzi môžeš ešte niečo dať. Žiaľ, ako vravíš, ten posun tam je a vyriešiť sa to okrem postupného posúvania nedá.

Tak či onak, nech Ti to padne na úžitok.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13683
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Ľubka S » 27 Aug 2019, 09:39

Dodo aj tebe nech sa darí a hlavne nech si zdravotne čo najskôr OK! toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

dodoriven
Príspevky: 494
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od dodoriven » 06 Sep 2019, 20:04

Ahoj Cindi,
uzamkla si si tému, tak sa nedá odpovedať priamo do Tvojho vlákna.
Ja som vo veľmi veľkom časovom sklze, ale ak sem prídeš presne o 2 týždne, poradím Ti s tým spánkom.
Dovtedy papaj miesto sladkostí denne jeden banán. Najlepšie taký už z hnedými škvrnami a poriadne prezretý, skoro pochodujúci ako odležané olomoucké syrečky - neboj sa to nie je hniloba aj keď kalorická bomba áno, no ten serotonín nutne potrebuješ.
Drž sa, Tvoje dieťa Ťa bude potrebovať aj v budúcnosti.

škovránok
Príspevky: 1239
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od škovránok » 06 Sep 2019, 21:01

Ahoj Cindi, vieš že som na Teba často myslela? ako sa máš? a ako sa Vám doma vodí? Tak vitaj späť, neboj, my to dáme, posielam pozitívnu energiu..pááá Cindička

amanda.k.
Príspevky: 3655
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od amanda.k. » 06 Sep 2019, 21:16

:bigradost: po toľkých rokoch že si sa ozvala

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1889
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Janiina » 10 Sep 2019, 13:32

cindi pamätám si Ťa ako odhodlanú babu, bojovníčku, určite sa pozviechaš. Prežila som tiež že mamina mi zomrela tragicky 2016, mám prváčika, kopu starostí, robotu, ideme stavať dom, zadlžili sme sa kvoli tomu, všetko na kopu a tiež mam problemy s klbmi, chápem Ťa, no neopúšťaj sa, začni myslieť na zdravie a na to, že pre malú tu musíš byť dlho. Ani ja nestíam, vyhováram sa, zajedám... Ale treba to niekde v hlave mať a robiť to správne, aspoň čiastočne, ma to zmysel. Posielam pozitívnu energiu!
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13683
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Ľubka S » 12 Sep 2019, 15:38

Dodo,knihu od Partykovej som prečítala,zaujímavá!Dík. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

dodoriven
Príspevky: 494
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od dodoriven » 12 Sep 2019, 20:02

Ľubka,
ak by si niekedy v tom pokračovala a išla nad 3 až 4 dni, tak daj vedieť, mal by som nejaké rady, ktoré pani doktorka neuvádza.
Nech sa Ti darí.

Lenka6
Príspevky: 932
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Lenka6 » 13 Sep 2019, 07:32

Cindi. Potrebujes zmenu. A ta vonkajsia moze podnietit vnutornu alebo naopak. Ked mas malo casu, strava sa da upravit vzdy aspon po mensich krocikoch. Budes sa lepsie citit, ze nieco pre seba robis. A pridu dalsie zmeny, ktorym sama vytvoris vo svojom zivote miesto. Drzim palce. Vidim, ze tu mas dost podporovatelov.
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13683
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Ľubka S » 13 Sep 2019, 10:07

Dodo ďakujem za ponuku,ak by som sa dopracovala tak ďaleko,určite sa ozvem. toothsmile Zatiaľ bojujem s organizáciou splnov a novov,keď mám návštevu syna s rodinou a teda asi to budem musieť posunúť,lebo na to som ešte nie dosť silná toothsmile takže to vypadá najskôr na pondelok. brxe
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od Dora » 13 Sep 2019, 18:49

Ahoj Dodo, a Tebe sa ako darí? Už som o Tebe dlho nepočula - moja chyba, nechodím sem často. Věřím, že ide všetko dobrým smerom 🙃
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

dodoriven
Príspevky: 494
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od dodoriven » 14 Sep 2019, 06:29

Dorka,
ďakujem za opýtanie. Žijem, dýcham a stále mám chuť žiť.
xdancex

cindi
Príspevky: 5829
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od cindi » 17 Sep 2019, 11:37

Ahojte vsetci, este ze som nakukla aj do tejto temy...fakt som si myslela, ze na mna vsetci zabudli za tie roky xudivx
No pisala som tusim Ani do temy, ale asi to prekopirujem sem, aby som nemusela znova pisat.

cindi
Príspevky: 5829
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Poslať od cindi » 17 Sep 2019, 11:38

No mne sa to ani nezda, ze sa mi to v hlave upratalo vekom...ked som v roku 2008 chudla, bola som v pohode, mlada, mala som cas na seba a schudla som 38 kg...a potom prisli zdravotne problemy, prve priberanie spat...do toho sme si adoptovali dcerku, same stresy, nervy, zmenila som zamestnanie, pricom v novom sa stresujem viac, ako v starom.....do toho mi zomrela mamicka, do dnes som sa s tym nezmierila...a vsetko sa to vlecie akosi so mnou, taham si problemy za sebou ako balvan.....a kilecka sa pekne nabalili.. pritom stale mam v hlave, ze musim zacat chudnut aspon kvoli dcerke, ze sa chcem dozit jej 18-ky...len sa neviem akosi premoct, resp. premoct bolest...uz som si pred rokom kupila aj eliptical, na ktorom som zacala pomaly cvicit, ale kedze vysledky boli chabe, vykaslala som sa na to...priznam si to...teraz mam objstrannu artrozu kolien a bedra a velmi tazko sa mi bude cvicicit...ale musim zacat...fakt som si dala zavazok, ze uz tento tyzden zacnem, aj keby som mala venovat cviceniu len 5 min denne...casu je hrozne malo, kedze dochadzam do prace a zaberie mi to aj 3 h denne, mam malu dceru, s ktorou sa musim ucit, navyse stres, ktory prezivam denno denne s jej vychovou...je to s nou tazke a ja som chodiaci uzlik nervov....okrem toho strasne malo spim 2-3 h a malo pijem ani 2 l.....vsetko viem, co robim zle..a predsa to robim....akosi som stratila motivaciu, pritom by som ju mala mat obrovsku, ked sa pozirem na dceru,....ale aj na seba...ja este chcem zit...ale mam akysi pocit vyhorenia.....neviem....preto som aj sem znovu prisla, ze snad tu najdem nejaku motivaciu a nakopnutie....

pozitivne je, ze aspon som si uz zacala robit jedalnicek a obmedzila som sladkosti....ale bez nejakeho cieleneho cvicenia to asi nepojde

Napíšte v tejto téme