Začínam

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
bubina
Príspevky: 1802
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Poslať od bubina » 26 Aug 2016, 16:05

Kocky ! Dajte radu co so slivkami, prosim. Susicku nemam /a ani nechcem/, mrazit sa mi ich nechce /leda ak na nejaky "lepen"/ a varit na lekvar sa mi tiez nechce. Ja mam najradsej "zive slivky", ale dlho nevydrzia.
Ak mate nejaky dobry napad sem s nim xstrechx !

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13650
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Začínam

Poslať od Ľubka S » 26 Aug 2016, 16:45

Bubina a rozmixované zamraziť? dreň je tiež dobrá,keď ma naháňa mlsná! toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Začínam

Poslať od maldi » 26 Aug 2016, 18:16

Slivkove gule?
Obrázok

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Poslať od Magdi » 26 Aug 2016, 19:22

xpapax dobehneme a pomôžeme ti :-)))

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Začínam

Poslať od aktak33 » 31 Aug 2016, 19:54

Bubina, moja polovicka robi super zmrku zo sliviek, Neviem recept, ale ak by si chcela zistim. Je naozaj suprova. tento rok u nas sa robia len domace zmrzky a nanuky - z uhoriek a limetky, z melonov, z rebarbprx a kokosu a teraz zo sliviek.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

bubina
Príspevky: 1802
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Poslať od bubina » 31 Aug 2016, 21:49

Dokedy mam cakat na slubene recepty ?!! :-))) :-))) :-)))
Rada skusam novinky. A slubujem, ze podam referencie xstrechx .

amanda.k.
Príspevky: 3646
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Začínam

Poslať od amanda.k. » 01 Sep 2016, 07:10

mám v mraziaku asi 5 kg sliviek tiež by ma zaujímalo ako ich využiť nie len na koláč čo by povedal muž ale nejako zdravšie...zmrzlina by mohla byť

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Poslať od Magdi » 02 Sep 2016, 07:23

baby _ dakujem za oživenie mojej témy thumb2
dnes odchádzam na dalšiu dovolenku toothsmile more volá a my ideme ....
mám cca 500 g navyše predchádzajúcej dovolenky , takže cieľ - 55 kg - sa ki nepodarilo dosiahnuť , ale mohlo by to byť teraz v septembri ...
snažím sa nenapchávať , idem vynechať sladkosti a pridám pohyb , pri mori je to úžasné , dúfam , že nič neprinesiem navyše - myslím na váhe ....skôr by som chcela niečo zhodiť za ten týždeň - takže cieľ : 56,5 kg
váhu nahlásim 13.9. , vraciame sa v nedelu , ale v autobuse skoro vôbec nepijem , takže pondelok sa budem odvodňovať
vidím , že te august bol náročný pre každého :-))) samé narodeniny, svadby, oslavy a tak , september je už viac pracovný , takže ideme do toho .....
držte sa a do schudnutia thumb2
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4354
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Začínam

Poslať od daka » 02 Sep 2016, 08:36

Magdi, peknu dovolenku thumb1
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Poslať od Magdi » 02 Sep 2016, 10:23

daka - ďakujem, budem na vás myslieť,to mi pomaha aspoň trochu sa držať...... xmurx
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4354
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Začínam

Poslať od daka » 02 Sep 2016, 11:15

Dakujeeem/e/ thumb2
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4816
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Začínam

Poslať od Dora » 02 Sep 2016, 20:09

Ahoj Magdi, prajem krásnu dovolenku - už si ju asi užívaš - a vychutnávaj more do sýtosti. Plávanie a pohyb vo vode je na chudnutie úplne to najlepšie xstrechx Nech sa Ti darí xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Začínam

Poslať od aktak33 » 03 Sep 2016, 07:38

?Agdi...prajem ti krasnu dovolenku, uzi si mora a dovolenkovej pohodicky. Je jedno ake bude hlasenie po navrate, dolezite je, ze naberies elan.. tie kila po navrate pojdu urcite dole! Takze vela -vovode- xstrechx ..a smajlik opalovacieho tvora na lehatku chyba......
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Poslať od Magdi » 13 Sep 2016, 07:37

baby - dakujem za priania toothsmile už som naspäť , strava xudivx ale pohybu bolo dosť , denne nad 20000 krokov , 2* nad 30 000 , kilá navyše práve dávam dole , ešte je to v množnom čísle xmurx ale do piatku by to mohlo byť opäť pôvodná váha , budem sa snažiť ...
užila som si dovolenku , teraz už len dotiahnuť moe chudnutie dokonca ...
držme sa - držte sa thumb2
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

bubina
Príspevky: 1802
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Poslať od bubina » 29 Sep 2016, 13:07

Magdi: Dotiahla si sa do ciela ? Verim, ze ano thumb2 !

Napíšte v tejto téme