Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od cindi » 21 Jan 2008, 07:49

wawka: aj ja by som zvysila este aspon o pol litra aj vecer, len ja nechodim doma na WC-ko, neviem, cim to je sposobene. Ale ked sa naozaj nebude ta vaha hybat, skusim postupne pridavat po jednom pohari tekutin este doma.

Obrázok užívateľa
ivaza
Príspevky: 10117
Registrovaný: 14 Jan 2007, 10:28

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od ivaza » 21 Jan 2008, 08:13

cindi: skús si dať na WC obrázok nejakého svalovca (alebo ak by sa to manželovi nepáčilo, tak jeho) a možno Ťa to bude inšpirovať chodiť tam častejšie... Myslím že si písala, že Pyco nie je na zahodenie (aj keď on nie je práve typ svalovca...) :-)
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od wawa » 21 Jan 2008, 08:15

cindi: čo máte latrínu :D:D:D ....to som nepočula nechodiť doma na wc...fakt zaujímavé....treba ti a nemôžeš...alebo ti vôbec netreba???

cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od cindi » 21 Jan 2008, 11:34

ivaza, wawa: :D:D no ja aj idem na Wc-ko, ale ako sa hovori, iba si cvrknem, nezodpoveda to mnozstvu, ktore som vypila. V robote chodim castejsie a vacsie mnozstvo. Tak neviem, cim to je.

ivazka: ale Pyco naozaj nie je na zahodenie a ma aj slusne svaly. Nemusi to byt hned Schwarceneger:-)

Obrázok užívateľa
ivaza
Príspevky: 10117
Registrovaný: 14 Jan 2007, 10:28

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od ivaza » 21 Jan 2008, 11:35

cindi: dobre, nemusí :-)
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

Mistral
Príspevky: 392
Registrovaný: 18 Jan 2008, 12:10

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od Mistral » 21 Jan 2008, 16:14

Cindi, dufam, ze sa ti to coskoro pohne. Velmi ti to prajem. Budem na teba mysliet a snad viacej pozitivnej energie ti tiez pomoze. :-))))
Viem, ze je to demotivujuce, ale treba vydrzat, ona sa to urcite pohne...to by v tom bol cert.....keby nie.
vek: 28, výška: 162 cm, max váha: 69.7, súčasnosť: 65.9, cieľ: 57, sen: 55

Obrázok užívateľa
zdena
Príspevky: 1828
Registrovaný: 12 Dec 2007, 21:40

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od zdena » 21 Jan 2008, 21:28

cindy nesmieš sa tak strašne sústrediť na úbytok ,lebo podvedome telo stresuješ ,uvolni sa rob všetko ako doteraz a telo tie kilá pustí uvidíš ,mám s tým skúsenosť lebo aj mne sa to stalo ,po takom velkom úbytku kíl si musíš nechať telo aj oddýchnuť,ja som chudla vlastne v intervaloch čiže po tridsiatich kilách som mala štyri mesiace pauzu ale udržiavaciu a potom som zas redukovala zatial mi to vyšlo na tri fázi a teraz sa chystám na štvrtú,neviem kolko kil máš ešte pred sebou ale neboj určite pri tvojej disciplíne odýdu
apríl 2006 132,20kg
jún 2009 69.50
3.1.201077kgdo leta mám čo robiť
8.3.2010 75.90kg
15.3.201075.40kg
[img] //tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ ... weight.png [/ img]

vek 39,5,výška172 cm.

cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od cindi » 22 Jan 2008, 06:54

mistral, zdeni: dakujem za podporu

zdeni: mas absolutnu pravdu, ja si to plne uvedomujem, aj viem presne, co by som mala robit, ale akosi sa neviem od toho pocitu odputat, ze som zase neschudla. Aj si stale hovorim, ze by v tom bol cert, aby sa mi to znova nepohlo, len musim byt trpezliva! Mam pocit, ze aj ja chudnem na fazy, lebo okolo tejto vahy sa pohybujem od nejakeho oktobra s minimalnymi ubytkami. No mozno nejake kilecko, 2 isli dolu. Takze je mi jasne, ze tempo sa uzasne spomalilo, ale dufam, ze teraz sa to zase trosku rozbehne. Ja potrebujem dat dolu este aspon 15 kg, ale idealnejsie by bolo 20. Ale keby som mala 70 kg pri vyske 165cm, to by bola moja prva meta spokojnosti. Snad sa k tomu dopracujem, s vasou podporou to urcite dokazem. Jedno viem, ze to urcite nevzdam!

Obrázok užívateľa
Deniska
Príspevky: 2630
Registrovaný: 01 Sep 2007, 07:12
Bydlisko: Hawaii / Bratislava

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od Deniska » 22 Jan 2008, 07:27

Drzim palce Cindi. Aj ja som sa dnes naliala 4 l vody. Zhodou okolnosti som sa tak rozhodla precistit a rozbehnut vahu smerom dole. Aka nahoda. Podme sa tyzden nalievat 4 litrami vody, a uvidime co to prinesie. Suhlasis?
Vek 28, 172 cm, Vaha: Max 90(pred porodom v januari)kg, odvtedy 81 kg, ciel 62kg

cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od cindi » 22 Jan 2008, 07:38

Deniska: ja by som sa aj naliala, ale ja cele poobedie precestujem a doma vecer sa uz nechcem nalievat vela tekutinami, lebo doma (ako som uz pisala) chodim menej na Wc-ko, tak by som z tej vody praskla:-) Ale budem sa snazit tahat to aspon o jeden pohar nad 3 l na zaciatok.

Mistral
Príspevky: 392
Registrovaný: 18 Jan 2008, 12:10

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od Mistral » 22 Jan 2008, 13:18

Cindy: skus pomalicky zvysovat mnozstvo vody a uvidis, ze co to s Tebou urobi.....vaha sa urcite pohne..... :-D Prajem vela trpezlivost a hlavne sa kvoli tomu nestresuj (ja viem, ze je to tazke).
vek: 28, výška: 162 cm, max váha: 69.7, súčasnosť: 65.9, cieľ: 57, sen: 55

anna
Príspevky: 2018
Registrovaný: 17 Apr 2006, 22:32

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od anna » 23 Jan 2008, 23:15

cindi: gratulujem k vlastnej téme, trochu som tu absentovala a mám resty :) schudla si úžasne, toľko kíl to chce aj trochu oddychu ! nechaj tomu čas, drž si príjem a počkaj. Telo bude reagovať. možno trochu oneskorene, ale bude určite. Je zima, sme viac uzavretí do seba, telo to vníma, udržiava, nechudne. Potrebuje aj našu psychickú podporu, kladieme naň nároky a ono nestíha. Chúďa naše telo, robí čo môže, veď nás nosí a každý deň s nami prežíva všetky naše starosti. Nielen tie svoje vlastné. Tiež má toho dosť :) Musíme s ním trochu aj cítiť a rozumieť mu, ono nám to vráti ;) Držím palce, som s tebou :)

cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od cindi » 24 Jan 2008, 07:13

anicka: dakujem Ti dobra vila za Tvoju podporu:-). Ja si to tiez stale hovorim, ze telo si asi zvyka, ale uz od oktobra? A dokedy si este chce zvykat?:-) Ved od januara na sebe tvrdo makam, viac cvicim, pocitam si prijem, ja uz neviem, co by som mala este robit:-) Este ma napada jedna vec, hlavne zamknut niekde vahu:D Lebo to neustale vazenie a nasledne zozieranie sa velmi neprospieva mojej psychike a chudnutiu. Rozmyslala som, ze sa budem vazit vzdy rano, lebo ja som sa vazievala poobede, ked som prisla z prace, vzdy som mala vypite zhruba rovnake mnozstvo vody a jedalnicek sa mi viac menej opakoval. Ale v poslednej dobe, ked sa sledujem a vazim aj rano aj poobede, tak rano vazim o pol kila menej ako poobede. Mozno v poslednej dobe vypijem aj viac vody a moze k tomu prispievat vela faktorov v priebehu dna, takze budem sa vazit rano. A aby som si dodala optimizmus a chut do dalsieho chudnutia, dnes si pojdem zaplavat:-) Precistit si hlavu, aby som mala vacsi pokoj na dusi.

Mistral
Príspevky: 392
Registrovaný: 18 Jan 2008, 12:10

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od Mistral » 24 Jan 2008, 08:48

Cindi: Vaz sa rano, po vykonani vsetkych potrieb. Vtedy by ti malo ukazovat, ze kolko naozaj vazis, lebo nems nic v zaludku. Drzim ti palce, aby sa ti to urcite pohlo. Vaha ta uz predsa musi odmenit, za tolku snahu.
vek: 28, výška: 162 cm, max váha: 69.7, súčasnosť: 65.9, cieľ: 57, sen: 55

cindi
Príspevky: 5818
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze aj ja raz budem stihla

Poslať od cindi » 24 Jan 2008, 09:23

mistral:pokusim sa preorientovat na rano, aj ked nie som po vykonani vsetkych potrieb. Ja vstavam skoro rano, takze nestiham vsetky potreby:-) Ale aspon mam prazdny zaludok a som vycikana po noci:-)

Napíšte v tejto téme