Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Locked
Obrázok užívateľa
cindi
Príspevky: 5812
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od cindi » 29 Mar 2012, 15:30

dievcatka, dakujem za Vase rady. Ona ma dost odsledovane, co moze, resp. nemoze jest. A myslim, ze bola aj na roznych vysetreniach, lebo odjakziva mala problemy so zaludkom aj s helikobakterom. S tym uz jej ja neporadim, islo mi skor o to, ci jej neradim zle ohladom prijmu. Ma inak problemy aj s vyprazdnovanim, pritom jedava aj jogurty aj kyslomliecne veci, aj zeleninku, dokonca si dava pravidelne psylium. No neviem, co by som jej na to poradila. Podla mna, najprv nech sa nauci zostavovat si jedalnicek, lebo to jej robi najvacsi problem, nevie co obsahuje bielkoviny a tak. Ked sa to nauci a nauci sa to pocitat v kalkulacke, tak si bude vediet asi aj lepsie urobit jedalnicek.

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od Magdi » 29 Mar 2012, 19:47

cindi - a lanové semiačka už skúsila ?

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od apolenka » 29 Mar 2012, 20:05

Magdi ty papáš pšeničné vložky? Tie musíš riadne žuť :lol:

cindi: asi by naozaj mala vyradiť celozrnné veci. Kvôli nafukovaniu a problémom s črevami sa celozrnné neodporúča ani starým ľuďom. Asi na tom teda niečo bude.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od Magdi » 30 Mar 2012, 07:22

apolenke - vločky - a už nieeeeeee :-))) tie vedľajšie účinky boli hlasné :-)))
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

Obrázok užívateľa
evas
Príspevky: 6953
Registrovaný: 24 Mar 2008, 15:04

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od evas » 30 Mar 2012, 13:33

Cindička, ako na liečení?
62 rokov, 157 cm,
najvyššia váha 84 kg, začínala som chudnúť zo 76,8 kg, schudla som na 65 kg.
Pribrala som na 77,9 kg.
Schudla na 70,7 kg.
Pribrala na 75,4 kg.
Musím nutne schudnúť, najprv na 70 kg.
Ak by to išlo aj menej.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od tini » 31 Mar 2012, 07:43

neviem, mne sa to s tymi celozrnnymi vecami moc nezda, ale ved kazdy musi poskusat sam na sebe.

cindicka, mna by tiez zaujimalo, ze ako sa mas TY.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
cindi
Príspevky: 5812
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od cindi » 08 Apr 2012, 18:21

ahojte dievcatka,

uz som doma z kupelov. Prisla som v stredu vecer a hned som padla do osialu Velkej noci. Nebolo casu ani na pisanie, mala som toho v kostole vela co porobit. Z roka na rok je to horsie, vsetko robim uz sama a nikomu ani len nenapadne sa opytat, ci nieco nepotrebujem pomoct.
No ale ine som chcela. V kupeloch bolo super, uzila som si to, aj procedurky, aj vonkajsi bazen, tam bolo fakt super. Ale trapi ma, ze som neschudla nic, tak mozno pol kila, co urcite cez sviatky naberiem spat. A to som naozaj mala pohyb, kazdy den plavanie, cvicenie, davala som si pozor na stravu, nejedla som sladke a predsa som neschudla. Asi to uz mamsudene, aby som neschudla. Este skusim znova nabehnut na prirodnu nahradu hormonov, mozno sa potrebuje moje telo vyrovnat s tou stratou a akosi tape. Zacnem doma byciklovat a potom uvidim, ci pridam fitko, teraz by sa mi dost tazko s touto vahou makalo. Musim zacat s domacim cvicenim. A okrem toho, ta pata sa mi vobec nezlepsila, ked viac stojim alebo chodim, tak az placem od bolesti. Ja uz neviem, co mam skusit. Uz som vyskusala vsetko a nic mi nepomaha. Mozno by som sa mala pytat na NMR, aj ked rehabilitacny mi hovoril, ze to je zbytocne, lebo pata je tvrda. Ale ved chodia aj s kolenom a s kdecim na NMR, mala by som to skusit, mozno ani nemam ostrohu, ale nejaky uplne iny problem.

Obrázok užívateľa
cindi
Príspevky: 5812
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od cindi » 08 Apr 2012, 18:24

Príjemné prežitie velkonocnych sviatkov Vam prajem
121044356409big.jpg
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od tini » 08 Apr 2012, 18:37

cindicka, tesim sa, ze si zrelaxovala.. Len - s tym chudnutime Ty opat chces riesit akurat stravu a pohyb, a podla mna by Ti bolo treba riesit ine veci, aby sa chudnutie rozbehlo.. A ludi - treba oslovit, ked ich nenapadne, nepomoze Ti sa nad tym rozculovat.. niekedy potrebuju mierne "nakopnut"... S tou patou, to ma velmi mrzi, to musi byt strasne neprijemne a bolestive, skus to este poriesit s lekarom, nech ta este raz posle na ten laser, ci co sa im to minule pokazilo..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od apolenka » 08 Apr 2012, 19:43

cindička takže zase v kolotoči? S tým neschudnutím počkaj. Možno sa to prejaví tak o týždeň neskôr, že si telo všimne vzornosť. Ale to nesmieš písať, že cez sviatky určite naberieš. Lebo to si už dovoľuješ, že budeš papať kraviny. Takže ruky preč od kravín a pekne papaj ako treba. K tej päte ti idem len napísať, že môj muž sa na túto tému rozprával minule s jedným známym. Ten má veľa zdr. problémov, kdečo má naštudované, vyskúšané. Vraj to nasvedčuje problémom s pečeňou. Tak ti neviem. U môjho chlapa by to možno aj súhlasilo. Lebo mu našli zvýšené tuky aj pečeňové. Ale jemu to ako-tak prestalo. Ale občas sa to tiež ozve. Mňa čo bolela päta z boku už prestala. Skús si ešte odsledovať, či ti to nemôže robiť niektorý druh topánok. Žeby to dráždilo intenzívne to bolestivé miesto. Držkaj sa.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
rozalka
Príspevky: 4608
Registrovaný: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od rozalka » 08 Apr 2012, 20:57

Ahoj cindička, ďakujeme za pozdrav. Si myslím, že by si mala fakt zistiť najskôr príčinu tých problémov, čo máš bolesti na päte.
Ja som v kúpľoch veru tiež neschudla, však som sa tam viac menej váľaľa. Toho roku uvažujem nad akčnejšou dovolenkou. Držkaj sa pá

Obrázok užívateľa
cindi
Príspevky: 5812
Registrovaný: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od cindi » 09 Apr 2012, 11:27

tini, apolenka: ja som uz na patu vyskusala vsetko, oziare, ultrazvuk, laser som mala az 18x v rozmedzi 1 mesiaca, lieky, vsetko. Mna boli v kazdej topanke, v niektorych viac, v niektorych menej. A co sa tyka pecene,ja mam vsetky vysledky OK. Uz som rozmyslala, ze by som zasla k tomu ortopedovi, co mi odporucala Vierka, len ten je az v Lehniciach a uvidim, ako bude teraz v robote, lebo na to si musim zobrat volno. Mozno by mi poradil, co s tym.

A este riesim psychoterapeuta, ale to uz riesim davno. Co my brzdi, su financie. Teraz nam znizili platy a naozaj si nemozem dovolit platit za kazde sedenie 20 eur! Jedińe, ze pojdem k nejakemu psychologovi na predpis.

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od apolenka » 09 Apr 2012, 12:45

cindi skús toto: https://www.ruvzba.sk/poradne/psychika_poradna.pdf . To je bezplatné a hádam by ti to pomohlo.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od tini » 09 Apr 2012, 13:20

cindicka, su aj statni, nemusis platit.. treba zistit moznosti. S tou patou, veru, ja TI moc neviem poradit... Mozno skusit zohnat nejake velmi makke topanky, teda myslim skor tenisky, aby ta to vnutri netlacilo.. Drzkaj sa, a nevzdavaj sa. POdla mna nie je pravda ani to, ze neschudnes. A ani pribrat cez sviatky nemusis, to je na Tebe.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Chcem verit tomu, ze znova budem mat na zaciatku 8-ku

Poslať od mima1311 » 22 Apr 2012, 15:02

Cindi ahoj , vidim ze si nelenila co som tu nebola , teda mas toho pekne dost , este aj päta ? tak nech zacne posluchat ...vaha ako reaguje ? ja idem smerom k vysinam , som tapa.....
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Locked