pitny rezim

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
bubina
Príspevky: 1804
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: pitny rezim

Poslať od bubina » 17 Júl 2019, 00:03

Dodoriven: Neboj, nestresujem sa, len som sama na seba nahnevana. Lebo to, teda pojedanie "zbytocnosti" skutocne nestalo za to.
Snad zajtra sa uz dostanem na svoju vahu a uspesne budem pokracovat dalej. Nie, ze musim, ale ja sama chcem.
System, resp. spôsob mam vyskusany a hlavne uz overeny, ze funguje.
Dnes som si urobila radost, kupila som si novu letnu suknu. Ako malo staci ku stastiu, ze 🤩? Aspon u nas, zien, je to tak.

dodoriven
Príspevky: 523
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: pitny rezim

Poslať od dodoriven » 17 Júl 2019, 07:24

Bubina,
" ja sa nestresujem, len sa na seba hnevám.." je také isté, ako keby si mi hovorila,: "Ja vôbec nepijem alkohol, len teraz práve si dávam borovičku".

Iste, človek keby bol so sebou neustále len spokojný, tak by prestal napredovať. No mal som pocit, že Ťa to hnevalo dlhšie ako bolo treba.
Stresový hormón kortizol, ktorý inak doslova medzi iným spôsobuje ukladanie tuku, je veľmi dôsledný a vzniká vždy, keď je telo stresované a je jedno, či je to dlhší športový výkon, alebo si len na seba od včera nahnevaná, že si zjedla nejakú zbytočnosť.

Je dobré, že chceš a že si si urobila radosť. thumb2 ...len tak ďalej.

P.S.: U mužov niekedy stačí k tej radosti ešte menj. Napríklad, keď sa na tú sukňu (z ktorej ženy majú radosť, že si ju kúpili) len pozerajú -(najlepšie pri vyzliekaní 😁).

Prajem pekný deň.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4864
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: pitny rezim

Poslať od misela » 17 Júl 2019, 12:17

bubina, často ťa tu nevidno...tak nech sa darí...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg

bubina
Príspevky: 1804
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: pitny rezim

Poslať od bubina » 18 Júl 2019, 09:12

Dodoriven: Ale no tak, ved o nic vazne neslo, ani som z toho nemala tazku hlavu. Keby som mala priberat zo stresu, tak by som sa uz nezmestila do dveri! Stres bol dovodom vytvorenia velkeho kamena v zlcniku /mal 5 cm/. Ale zlcnik aj s kamenom je uz prec, ja si uzivam kazdy den, lebo dnes uz nic nemusim, ja len chcem. Alebo nechcem? Ale ano, chcem. Zit pokojne, nadalej spolunazivat v laske s manzelom a tesit sa z vnucika. Nic ine nie je pre mna dolezitejsie.
A chudnutie? To je taky bonus v mojom zivote. Ale velmi prijemny bonus.

Miska : to vies, chudnutie je vzdy velmi motivujuce k odovzdavaniu si skusenosti s ostatnymi "postihnutymi". Momentalne som v takom stadiu a velmi sa vytesujem. Bodaj by som co najdlhsie navstevovala tuto stranku 😃.

dodoriven
Príspevky: 523
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: pitny rezim

Poslať od dodoriven » 18 Júl 2019, 13:42

Bubina,
nemyslel som to zle, len som chcel poukázať na to, že stres má tisíce podôb a niektoré si nemusíme ani uvedomovať. Veľakrát sú to práve totálne maličkosti, ktoré sa ale vo väčšom množstve svojím pôsobením sčítavajú a pôsobia na náš organizmus ako klasický (veľký) stres. No a Ty do svojich prejavov dosť často zahŕňaš práve tieto "maličkostné" vonkajšie prejavy stresu (či si ich už uvedomuješ, alebo nie).

bubina
Príspevky: 1804
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: pitny rezim

Poslať od bubina » 20 Júl 2019, 01:16

Dodoriven: Samozrejme, ze si to nemyslel zle. Mozno ze ma vidis s objektivnym odstupom a upozornujes ma na to, co ja nevidim /alebo nechcem vidiet? /.
Nenadarmo ma tato stranka nazov Forum. Sme tu pre to, aby sme mohli vzajomne debatovat o svojich nazoroch na rôzne problemy, suvisiace s nechcenymi kilogramami. To je môj nazor.
Prezivam hekticky weekend. Aj ked je vcelku prijemny. Mne vsak prinasa aj vela rodinnych "povinnosti" a chvilami si hovorim ze priam sa tesim na pondelok, ked uz budeme sami v nasom zvycajnom pokojnom rytme a ja sa budem môcť venovat v pokoji mojmu chudnutiu. Lebo chudnut sa skutocne da len v pokoji a v pohode.
Pekny zvysok weekendu vsetkym 🤩.

dodoriven
Príspevky: 523
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: pitny rezim

Poslať od dodoriven » 20 Júl 2019, 06:16

Dobré ránko všetkým.
Bubina píšeš správne, že na chudnutie potrebuješ čas, priestor a vhodné podmienky.

Ak ale budeš dávať do toho stroja -autíčka, (tela) správne palivo (poživeň), tak ho môžeš naštartovať. Teda ak si začala dávať telu toľko čo potrebuje, potom si naštartovala chudnutie správne a môžeš začať jazdiť -žiť.
Ide tu potom o to, aby si neoddeľovala život (so všetkým čo prináša) od chudnutia. Nech sa to "chudnutie" stane súčasťou toho života. Samotné chudnutie bude síce pomalšie, no menej úsilné a radostné. Jednoducho to bude Tvoj nový životný štýl.

To Ti prajem a nech sa Ti darí..

bubina
Príspevky: 1804
Registrovaný: 08 Aug 2007, 15:06

Re: pitny rezim

Poslať od bubina » 17 Aug 2019, 21:52

Po dlhej dobe som opäť medzi vami.
Je tu nejak potichsie.
Asi su vsetci spokojni a schudnuti. Inak si to neviem vysvetlit 😜.
Co sa tyka mojej malickosti nic nove sa nedeje, vsetko ide v zabehanych kolajniciach.
Stravujem sa stale rovnako. Mozno si poviete, ze ked nechudnem mala by som zmenit stravovanie. Po dlhych rokoch systemu pokus-omyl som nasla mne vyhovujuci system a som presvedcena, ze dalsie uspechy sa dostavia. Len vsetko potrebuje svoj cas.

Lenka6
Príspevky: 934
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: pitny rezim

Poslať od Lenka6 » 19 Aug 2019, 07:10

Uz sa tu iba nahlasuje hmotnost do tabulky... Ale mozno po dovolenkach:)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4864
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: pitny rezim

Poslať od misela » 19 Aug 2019, 09:07

leni, ten výpadok fora ma vyhodil zo sedla a nejak nie a nie opat naskočiť...už tam mám veľkú medzeru...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg

Napíšte v tejto téme