Teraz sa to podarí!
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: Teraz sa to podarí!
Ahoj apolenka.
Neviam ci sa na mna este pamatas
Citam, ze statocne bojujes
Opat si studujem uz osuchanu knizku od kunovej o zdravej strave. casom mi co to uslo.
pekny slnieckovy dnik
Neviam ci sa na mna este pamatas
Citam, ze statocne bojujes
Opat si studujem uz osuchanu knizku od kunovej o zdravej strave. casom mi co to uslo.
pekny slnieckovy dnik
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
Ahoj, no niečo mi to hovorí. Ale to vieš.... roky pribúdajú, ľudia zabúdajú.....
No bojujem, bojujem. Hlavne so sladkým v poslednej dobe. Stále mám nejaké nervy a sladké ma valcuje. Hlava sprostá....
Drž sa aj ty.
No bojujem, bojujem. Hlavne so sladkým v poslednej dobe. Stále mám nejaké nervy a sladké ma valcuje. Hlava sprostá....
Drž sa aj ty.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
-
- Posts: 1275
- Joined: 17 Jun 2012, 17:25
Re: Teraz sa to podarí!
Ahoj apolenka , vitaj späť, želám úspešný reštart , páááá
-
- Posts: 4485
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Teraz sa to podarí!
no..v prechode..ja to odhadujem tak že cca od 50 som bola V prechode a teraz som už PO ..keďže uplynul rok od posledného razu...no a pribrala som ten posledný rok.. lebo mám na sebe 2kg vianoce 2017 2kg cez rok 2018 a 2 kg vianoce 2018 a to už som teda bola spokojná ako tak v tých 52 kg...teraz mi odletujú patentky na prechodnej bunde !!
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
amanda.k: ja som mala na začiatku prechodu 58 kg, aktuálne 77 kg. A to som mala hádam rok a pol aj 83 kg.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
Ďakujem, reštartujem, od septembra do januára som schudla 6 kg, ale teraz som zasa kilo a pol nabrala, lebo jem kraviny. Stále ma niečo vyrušuje, čo neviem eleminovať a vyžieram blbosti, hlavne sladké. Poriadok v hlave sa mi nejako stratil.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
-
- Posts: 4485
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Teraz sa to podarí!
a ..hm..môžem sa opýtať koľko máš rokov ? už som vypátrala..takže si mladšia odo mňa
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
- no neviem, či som mladšia. Ty máš 53?
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
-
- Posts: 4485
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Teraz sa to podarí!
58 už moje chudnúce aj iné ciele si stanovujem k 60
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
no tak zasa taký rozdiel medzi nami nie je, len 4 roky
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
- misela
- Posts: 5038
- Joined: 28 May 2008, 12:53
- Location: levice
Re: Teraz sa to podarí!
apolenka, držím palčeky, aby si to dobojovala do zdarného konca...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Posts: 535
- Joined: 28 Sep 2006, 14:41
Re: Teraz sa to podarí!
Apolenka, to s tym vyjedanim mi je doverne zname typicky emocionalny jedak, ale treba sa to naucit ovladat a pojde to vzdy bude nieco, co sa nas bude snazit trosku zbrzdit, ale ako sa hovori zivot je 10% je o tom co sa ti stane a 90% ako na to zareagujes...drzim palce v chudnuti
38 rokov, vyska 163cm
17.2.2019 - 74,3kg
1.cieľ : dostať sa pod 70kg
17.2.2019 - 74,3kg
1.cieľ : dostať sa pod 70kg
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Teraz sa to podarí!
Ahoj Apolenka, ako rada Ťa tu vidím A vidím, že sa trápime stále... je to náš večný boj. Keby neboli tie sladké lákadlá no čo už. Musíme trocha posilniť vôľu. Dúfam, že budeš chodiť častejšie. Ja som posledné dva mesiace tiež bola akosi mimo a skôr som to tu čítala ako písala.
Teraz som znova na motivovaná, aj keď mi trocha chýba energia. Chcem to tak do troch mesiacov dotiahnuť k "výbornej" hmotnosti a potom už mi zostáva byť dobrá a nemlsať.
Tak sa drž!!!
Teraz som znova na motivovaná, aj keď mi trocha chýba energia. Chcem to tak do troch mesiacov dotiahnuť k "výbornej" hmotnosti a potom už mi zostáva byť dobrá a nemlsať.
Tak sa drž!!!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Teraz sa to podarí!
Dora: mne sa stále nedarí umravniť. Netuším príčinu, som však stále nejaká nervózna. Možno sa musím zamerať na nejaké vitamíny, ktoré telu chýbajú a preto je telo nespokojné a baží po sladkom. Tebe držím palčeky, nech ti to ide.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
-
- Posts: 4485
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Teraz sa to podarí!
apolenka aj mne sa nedarí umravniť ale to beriem tak že sa ani nejako neusilujem..spolieham sa že budem mať asi 3-týždňovú nanútenú dovolenku teraz na začiatku jari čo by som mohla využiť ako reštart..lebo vidím že až nechutne vyzerá moje brucho a stehná...že teda by bolo treba čosi dať dole..i keď váha je akože ako tak ale zloženie tela isto nie...