zatočíme s tukom behom za výfukom...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by tini » 07 Apr 2013, 19:02

ytak, ved ja sa preto smejem, lebo si to viem velmi dobre predstavit, este si to pamatam :-))) :-)))
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Ytak » 07 Apr 2013, 19:14

tini, ja si napr neviem predstavit co by som robila pri dvojickach :roll:
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

dasenka
Posts: 1094
Joined: 14 Aug 2006, 16:27
Location: Rajec

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by dasenka » 08 Jul 2013, 10:02

Renchuuu, kdeze si? Ako sa Ti dari a malemu?
Vek:39, vyska 160 cm

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 06 Sep 2013, 20:37

Ahojte zienky, dari sa nam dobre, akurat maly je pohybovo nejako napred a tak nic nestiham :) Uz ma 9 mesiacov a 2 dni a je s nim uz poriadna sranda. Raz urcite napisem viac (ak budem mat cas???), nech sa Vam vsetkym dari a do schudnutia. :)

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Dora » 10 Dec 2013, 12:15

Ahoj Renchuu, už si sa dlho neozvala. Ako sa darí rodinke? A čo Ty? Už si sa "do seba" pustila? xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 01 Jan 2015, 19:18

Zacina novy rok a ja som sa rozhodla zacat znova. Upokojit mysel, upratat jedalnicek a nezblaznit sa a snad to pojde. -)

User avatar
wawa
Posts: 4302
Joined: 06 Jul 2007, 10:00

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by wawa » 01 Jan 2015, 22:49

Znamy nick, rovnaky problemik, rovnaky cas...neviem ci ma pamatas, ale tiez sa tu musim vratit a zacat odznovu

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 02 Jan 2015, 11:34

Wawa, s tym novym ucesom som ta skoro nespoznala. Kiez by sme tieto problemiky nemali. Ale co by sme potom robili, vsak? ;)

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 05 Jan 2015, 15:03

1.1.2015- 82,2kg
5.1.2015- 80,2kg

Taak, prve dve kila su dole. Sraasne sa bojim aby som mala tu silu nepodlahnut zlozvykom a pokuseniam a aby som sa dokazala sustredit na pravidelne jedenie a zlozenie stravy. Chvilu to trva kym clovek znova ziska tu rutinu a toho sa prave bojim ze zlyham na zaciatku. Preto som si dala najskor mensi ciel, schudnut na 70kg. Ak toto dokazem, potom uz viem, ze sa to podari aj dalej. Raz uz som bola na tejto ceste a podarilo sa mi zhodit 19kg. Snad teda vydrzim a naberiem spravny smer. Hlasenia som sa rozhodla podavat v pondelok a tak je toto moje prve hlasenie.

User avatar
kikuš
Posts: 945
Joined: 11 Mar 2014, 21:34

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by kikuš » 05 Jan 2015, 15:09

renchuu ahoj toothsmile
Pekne si sa rozbehla, len tak ďalej. Jasné, že vydržíš, lebo chceš thumb1 A nahlás sa aj do tabuľky, nech si na očiach nielen ostatným, ale hlavne sama sebe xbpx Pomééééééé xdancex
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 05 Jan 2015, 16:15

Ahoj Kikus. Dakujem, vidim, ze ty si sa uz tiez zbavila peknej zataze. Tabulka? Aka, kde? Po tak dlhom case sa tu citim ako novacik. :-)

User avatar
kikuš
Posts: 945
Joined: 11 Mar 2014, 21:34

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by kikuš » 05 Jan 2015, 17:37

no vidím, že si ju už našla toothsmile ešte tam napíš aktuálnu váhu. Pozri si minuloročnú, je to asi 5.téma zhora, aby si vedela o čo ide. Táto novoročná je len v štádiu vzniku, lebo sa ju rozhodla robiť nová babenka - bella toothsmile
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 12 Jan 2015, 16:18

1.1.2015- 82,2kg
5.1.2015- 80,2kg
12.1.2015-80,3kg
Tak rychlo ako som sa rozbehla, tak som aj zastala. Nevadi, ide sa dalej!!!

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 19 Jan 2015, 14:47

A je tu dalsi pondelok. :-)
1.1.2015- 82,2kg
5.1.2015- 80,2kg
12.1.2015- 80,3kg
19.1.2015- 79,8kg

User avatar
martinka4
Posts: 1858
Joined: 24 Aug 2010, 03:18

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by martinka4 » 19 Jan 2015, 14:49

renchuuu gratulujem, váha ide dole xclapx xclapx xclapx xclapx .
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Post Reply