zatočíme s tukom behom za výfukom...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 19 Jan 2015, 14:56

Ahoj Martinka! :-) Dakujem, prave som si pozrela tabulku a som na seba celkom hrda, snad to aspon taketo bude aj 1.februara. :-)

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 26 Jan 2015, 11:31

1.1.2015- 82,2kg
5.1.2015- 80,2kg
12.1.2015- 80,3kg
19.1.2015- 79,8kg
26.1.2015- 79,6kg

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 02 Feb 2015, 14:37

1.1.2015- 82,2kg
5.1.2015- 80,2kg
12.1.2015- 80,3kg
19.1.2015- 79,8kg
26.1.2015- 79,6kg
2.2.2015 - 78,7kg

User avatar
martinka4
Posts: 1858
Joined: 24 Aug 2010, 03:18

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by martinka4 » 02 Feb 2015, 14:59

renchuuu výborne xclapx xclapx xclapx xclapx , ide to a hýbe sa to len a len nadol, len tak ďalej držím palce.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 02 Feb 2015, 20:08

Dakujem martinka, ale ak ma zrak neklame, tak Ty si na tom ale ovela lepsie!!! thumb2 blahozelam

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by amanda.k. » 17 Feb 2018, 06:18

týmto oprašujem tvoju tému toothsmile začala som trocha čítať od začiatku ....no a naďabila som na tvoje rozmery začiatkom 2009 ..tak také ja som mala cca pri 52 kg /cez boky menej/ pri mojej výške ...

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 06 Jun 2018, 23:33

Dostanem sa ja este niekedy na stranu 97??? Hm

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by amanda.k. » 07 Jun 2018, 01:48

a teraz si na tom ako ?

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Dora » 07 Jun 2018, 18:56

Renchuu, jasne, dáš to. Pamätám si Tvoj optimizmus, keď sme sa kedysi dávno predávno stretli na jednom malom chudnúcom stretku v Sade Janka Kráľa xstrechx určite sa Ti to podari. Držím palce!!!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 07 Jun 2018, 21:08

Ahojte dievcata.
Uprimne, mam co robit. Som chodiaca slanina. Nemam z toho dobry pocit ako vyzeram.
Mimochodom, zmenilo sa tu nieco s nastaveniami alebo je to len moj problem si pripojit ticker z tej stranky tickerfactory co sme si tu vsetci kopirovali? Pomohlo by mi mat tu taky fesny graf. Mna to inspiruje. Ale musim priznat, ze som si vcera zbehla moje vazenia z cias ked som schudla na 62 kil a celkom ma to nakoplo. Takze sama sebe ispiraciou. -tak "skromne" :-)
Rozhodla som sa preto, ze si tu znovu zacnem zapisovat svoje vazenia, ci uz pre verejnu hambu alebo pychu. Do 3.septembra chcem schudnut na 80kg. Je leto, zacinam vela plavat, tak by som to mohla dat. Potom si dam dalsi ciel.
Tu to mam:
max. hmotnosť 28. marca 90,5kg!
7.6.2018 _________ 87,6kg, obvod pasa 98cm- peklo!
14.6.2018________ ???

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 15 Jun 2018, 09:23

renchuuu wrote:
07 Jun 2018, 21:08
Ahojte dievcata.
Uprimne, mam co robit. Som chodiaca slanina. Nemam z toho dobry pocit ako vyzeram.
Mimochodom, zmenilo sa tu nieco s nastaveniami alebo je to len moj problem si pripojit ticker z tej stranky tickerfactory co sme si tu vsetci kopirovali? Pomohlo by mi mat tu taky fesny graf. Mna to inspiruje. Ale musim priznat, ze som si vcera zbehla moje vazenia z cias ked som schudla na 62 kil a celkom ma to nakoplo. Takze sama sebe ispiraciou. -tak "skromne" :-)
Rozhodla som sa preto, ze si tu znovu zacnem zapisovat svoje vazenia, ci uz pre verejnu hambu alebo pychu. Do 3.septembra chcem schudnut na 80kg. Je leto, zacinam vela plavat, tak by som to mohla dat. Potom si dam dalsi ciel.
Tu to mam:
max. hmotnosť 28. marca 90,5kg!
7.6.2018 _________ 87,6kg, obvod pasa 98cm- peklo!
15.6.2018________ 87,2

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Dora » 16 Jun 2018, 19:38

Ahoj Renchuu, ten cieľ do spetembra je celkom reálny. Veĺmi držím place! Cítim veľké odohodlnie. Pamätám si Ťa ako "6"tkovú šarmantnú žienku. Tak nech sa darí xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 18 Jun 2018, 10:53

Dora wrote:
16 Jun 2018, 19:38
Ahoj Renchuu, ten cieľ do spetembra je celkom reálny. Veĺmi držím place! Cítim veľké odohodlnie. Pamätám si Ťa ako "6"tkovú šarmantnú žienku. Tak nech sa darí xstrechx
Jeeej Dorka, dakujem krasne. :-) A ja si Ta pamatam s tym fotakom ako si fotila havrana v Sade J.K. :-) Samozrejme stiiihla a aj Ti to vydrzalo. :-) Mne sa aj podarilo po porode celkom zhodit ale potom som bola zas tehotna a potratila som a nasledne nato som prestala kojit a vtedy som to dala do dnesnej podoby. Ale uz presne citim, ze nastal cas, ze je potrebne s tym nieco urobit a je to aj o zdravi a zodpovednosti voci rodine, nielen o konfekcnej velkosti. :-) Tak.

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 22 Jun 2018, 11:15

dnešné hlásenie:
max. hmotnosť 28. marca 90,5kg!
7.6.2018 _________ 87,6kg, obvod pasa 98cm- peklo!
15.6.2018________ 87,2
22.6.2018________ 86,8

User avatar
Lamonika
Posts: 231
Joined: 13 Jun 2018, 17:47

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Lamonika » 22 Jun 2018, 12:39

Ahoj Renchuuu, velmi ti fandim v tvojom cieli do 3. septembra 80kg. Ak by ti to nevadilo, idem do toho s tebou: do 3.septembra 70kg. Sice sa musím po potrate trochu šetriť so športom, ale aj tak je to hlavne o strave.Keď zatočím s pochutinami, mohlo by to vyjsť.Vidîm, ze si meriaš pãs, keď "odpuchnem" po menzese, zmeriam aj ja.Zelam ti pohodové plavanie, ja zial este nemozem, ale hybem sa inymi formami.Drzim silno palce!!!
15. jún 2018: 77 kg / 84 cm pás
30. jún 2018: 76 kg
15. júl 2018: 74 kg
31. júl 2018: 73 kg / 81 cm pás
15. august 2018: 71,5 kg / 79 cm pás
Cieľ: 65kg

"Máš buď výsledky alebo výhovorky"

Post Reply