OSMICKOVE KOMANDO

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
floa

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by floa » 07 Mar 2010, 22:38

Čaute všichni, já sem zatím nesmím, ale jdu vás aspoň pozdravit, protože se na vás už móóóc těšíííím a doufám, že to bude již brzy... Tak jen ať se předběžně seznámíme... Takže těší, mě Floa - Bára. Doufám, že během tohoto měsíce mě přijmete do svých řad, s 8 na začátku už je všechno veselejší, jupííííí toothsmile thumb3

danuska
Posts: 82
Joined: 07 Dec 2009, 08:27

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by danuska » 11 Mar 2010, 08:15

Podávam štvrtkové hlásenie:
3.12.2009 90 kg
10.12.2009 87 kg
17.12.2009 85,5 kg
7.1.2010 88 kg
14.1.2010 85 kg
21.1.2010 85 kg
28.1.2010 83 kg
4.2.2010 84 kg
11.2.2010 82 kg
18.2.2010 84,5 kg
25.2.2010 84,5 kg
4.3.2010 86 kg
11.3.2010 85,5 kg Viem, že žiadna sláva, ale konečne sa mi po mesiaci zlepšuje zápal priedušiek, takže od budúceho týždňa začnem možno zasa pomaličky cvičiť a zistila som, že som robila chybu a málo som jedla.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
34 rokov, 165 cm, počiatočná váha 90 kg
1.cieľ: 81 kg
2. cieľ: 73,5 kg(cieľ druhej mobilizácie do 27.4.2010)
3. cieľ: 68 kg
4. cieľ: 60 kg
37 rokov, 165 cm
začiatok: 15.1.2013 - 90 kg
teraz - 82,5 kg
cieľ: 81,5 kg (BMI pod 30)

User avatar
Rikap
Posts: 5926
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by Rikap » 15 Mar 2010, 12:55

karkulka: už strašne dávno si sa neozvala xudivx Čo je s tebou? Ako sa máš?
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by jaro » 16 Mar 2010, 07:16

jaro wrote: 07 Dec 2009, 01:25 : kukiii kuk... :P
a dnes znova kuk thumb2 .. Co, kuk! Vcera po fitku uz som bol na chvilu vaaas xdancex .. Dovi o tyzden. Duuuufaaaam, ze mi do toho znova nejake vianoce nevojdu, hehe xhamx :-))) ....
45r

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by jaro » 23 Mar 2010, 10:53

poprosim sedadlo pri okienku thumb2 toothsmile :P
45r

floa

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by floa » 24 Mar 2010, 19:00

Přisedám si k Jarovi, do uličky prosím, mám ráda únikový východ na dosah toothsmile

danuska
Posts: 82
Joined: 07 Dec 2009, 08:27

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by danuska » 25 Mar 2010, 10:51

Podávam štvrtkové hlásenie:
3.12.2009 90 kg
10.12.2009 87 kg
17.12.2009 85,5 kg
7.1.2010 88 kg
14.1.2010 85 kg
21.1.2010 85 kg
28.1.2010 83 kg
4.2.2010 84 kg
11.2.2010 82 kg
18.2.2010 84,5 kg
25.2.2010 84,5 kg
4.3.2010 86 kg
11.3.2010 85,5 kg
18.3.2010 85,5 kg
25.3.2010 83,5kg Tak som sa dopracovala na svoju východiskovú váhu začiatku mobilizácie.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
34 rokov, 165 cm, počiatočná váha 90 kg
1.cieľ: 81 kg
2. cieľ: 73,5 kg(cieľ druhej mobilizácie do 27.4.2010)
3. cieľ: 68 kg
4. cieľ: 60 kg
37 rokov, 165 cm
začiatok: 15.1.2013 - 90 kg
teraz - 82,5 kg
cieľ: 81,5 kg (BMI pod 30)

User avatar
ĽubkaSestakova
Posts: 280
Joined: 04 Mar 2010, 09:35

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by ĽubkaSestakova » 28 Mar 2010, 18:04

Ahojte,tak ja dufam ze od buduceho tyzdna sa k vam pridam,chyba mi pol kila aby bola na zaciatku osmicka,strasne sa na to tesim,momentalne 90,4 kg,z 97,5,za 4 tyzdne.
Image
4.3. 2010- 97,5 kg
4.4. 2O10- 88,7 kg.....- 9 kg
4.5. 2010- 81,9 kg.....-6,7 kg
4.6.2010-79,2 kg......-2,7 kg
4.7.2010-77,2 kg.......-2 kg
cieľ-70 kg do septembra 2010

User avatar
ĽubkaSestakova
Posts: 280
Joined: 04 Mar 2010, 09:35

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by ĽubkaSestakova » 05 Apr 2010, 10:57

A som tu,jupiii,ale kde ste vsetci? xbpx
Image
4.3. 2010- 97,5 kg
4.4. 2O10- 88,7 kg.....- 9 kg
4.5. 2010- 81,9 kg.....-6,7 kg
4.6.2010-79,2 kg......-2,7 kg
4.7.2010-77,2 kg.......-2 kg
cieľ-70 kg do septembra 2010

User avatar
lii
Posts: 294
Joined: 16 Nov 2006, 12:31

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by lii » 08 Jul 2010, 16:11

Jupííííííí, chystajte mi stoličku čakám už za dverami . thumb2 xsvihx

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by rozalka » 22 Aug 2010, 21:18

Ahojte, nevedela som vás nájsť. Poradila mimka, ďakujem. Všetkých vás pozdravujem, tááák strašne chcem medzi vás, ale veď ja vás skoro všetkých poznám :D . Verím , že to bude skoro, a primete ma medzi seba. Usalaším sa tu a prejdem, ale iba k sedmičkovým. Musíííím papa

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by rozalka » 06 Nov 2010, 08:53

Ahojte, tak som medzi vami, veľmi sa tomu teším xdancex , veľmi dlho som na to čakala. toothsmile papa

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by mima1311 » 06 Nov 2010, 11:34

Rozalka chyt mi fleka toothsmile ,rada by som sa do konca roka tiez k vam prikmotrila :-)))
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by rozalka » 06 Nov 2010, 17:38

Držím moja, však si už jednou nohou tu, na konci toka, ako ťa poznám budeš v sedmičkovom. toothsmile papa

User avatar
koala25
Posts: 802
Joined: 16 Oct 2010, 12:26

Re: OSMICKOVE KOMANDO

Post by koala25 » 06 Nov 2010, 19:34

Poprosim Vas, rezervujete jedno miestecko aj pre mna :))))). Dufam, ze v novom roku som tu pri Vas ako na koni a neskutocne sa na to tesim :))))
27r, 177 cm
max. váha: 100,9 kg (2010)
REŠTART 1.1.2017 - začiatočná váha: 95,7kg

Image

Post Reply