PäťKOVé KOMANDO!!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
karin818
Príspevky: 343
Registrovaný: 30 Sep 2008, 04:13

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od karin818 » 30 Jan 2009, 04:29

Tini,na Tvoju výšku je tá patka na začiatku potrebná? :wink:
vek-44,výška-166,max-122kg,21.9.2008-120kg,22.9.2008-operácia Sleeve resection,5.8.-105kg,15.9.-104kg, pod 80kg - do konca roka 2010-splnený,momentálne 73kg/koniec mája 2011,20.6.2011-77kg

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od tini » 30 Jan 2009, 09:48

kARINKA; nemusi byt 5ka, mne by sa to mohlo motat okolo 60, to budem spokojna. Ci je to potrebne - to je tazko takto povedat. Uz teraz mam normalnu vahu, a mam ju tusim az do 75kg, takze zdravotne sa obavat nemusim, ze by som mala na sebe vela tuku. Je to skor o tom, ze mi vyhovuje byt stihla, paci sa mi to, citim sa dobre aj subjektivna, myslim nielen psychicky, ale aj fyzicky a zdravotne. Mne teraz vlastne ani neide o nejake cislo na vahe, skor si strazim miery, mam predstavu, ake su pre mna tak akurat. Moc chuda zas byt nechcem, uz som mala aj 58-58,5kg a potom som zvazila, ze to je uz aj moc malo (na dolnej hranici normalu). vies, ja som mavala vahu pocas vysky a po nej, resp. ako sa pamatam tak 70-75. To som nebola akoze tucna, skor taka "mierne pri sebe", u mna to boli velke stehienka a zadok najma, aj celkove jasne ze som bola taka vacsia. nic tragicke. Ale necitila som sa tak dobre. Uz vtedy som chcela chudnut, ale iba chcela;)), a nic som preto nerobila.. Asi som musela pribrat az na tych mojich 92, aby som sa spamatala.. Pribrala som teraz v lete spat 2 kilecka (vdaka malo pohybu, co mi ani nedoslo, ze ho mam vlastne o dost menej - a kdejakym vynimkam u mamy aj svokry, stahovali sme sa z nemecka sem, a tak celkove zabehat novy system stalo dake to kilecko). Mne sa skor nepacil ten trend, preto chcem moju vahu umravnit. A jasne ze to vidno aj, hoci to vidim mozno ja, ide len o 2cm na obvodoch.. mozno sa Ti to zda cudne;)), ale cim je clovek stihlejsi, tym viac vidi na sebe tuk. Ked som mala 92, tak ci som mala na pase o 5 cm viac alebo menej, furt som bola rovnako tucna;)) Ja som chcela byt cely zivot tak naozaj stihla, takze teraz ked vidim, ze to je mozne, tak sa toho chcem drzat - a pritom nehladujem, ved prijem udrziavaci mam tak 9000, co je uplne normalny prijem pre mna, nemam tu vahu nejaku vyhladovanu nasilu.. takze preto sa vraciam s nou nizsie;))
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Nianna
Príspevky: 141
Registrovaný: 19 Jan 2008, 20:34
Bydlisko: Stará Ľubovňa
Kontakt:

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Nianna » 23 Mar 2009, 19:26

Dobrý večer,
zas raz sa hlásim :(..sice nič pozitívne, akosi sa od Vianoc neviem "seba sa" vpratať do kože..:(
ale čo narobím..to musím riešiť..ale už viem ako na to a verím, že to nebude až také ťažké ako po prvý krát, že sa vyhnem chybám, ktoré ma stáli temer zdravie a tak..tak držte palce prosím
ale nehlásim sa preto..chcela som len povedať, že sa túto sobotu chystám podstúpiť Šank Prakšalánu, je to očista celého čreva, potom ho človek vraj má ako novorodenča, som zvedavá a rada podám hlásenie aké to bude..či to bude mať nejaký efekt.. :wink:

Nianna
Príspevky: 141
Registrovaný: 19 Jan 2008, 20:34
Bydlisko: Stará Ľubovňa
Kontakt:

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Nianna » 02 Apr 2009, 09:01

šank prakšalána sa nekonala..ochorela som..:(...ale nevadí..ešte to nevzdávam..:) ..idem do toho naplno, mám motiváciu, odhodlanie..a pevná vôľa tá sa spraví..:)..tak päťkové komando trass sa..ja sa už už chystám..:)

Obrázok užívateľa
Dara
Príspevky: 1594
Registrovaný: 02 Mar 2009, 16:43
Bydlisko: Bratislava

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Dara » 02 Apr 2009, 11:35

jej, tuto temu som nasla iba teraz....mozem sa pridat do patkoveho komanda?
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

Nianna
Príspevky: 141
Registrovaný: 19 Jan 2008, 20:34
Bydlisko: Stará Ľubovňa
Kontakt:

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Nianna » 02 Apr 2009, 17:57

no jasné Dara..si člen..ved máš 5 - ku :)..ja sa cítim ako člen..hoc mi chýba ešte obrovský kusisko cesty :(..ale verím, že sa budem hlásiť už len s pozitívnymi hláseniami..len mi je ľúto, že aj dnes som akosi pochybila..:(..verím, že ešte raz oslávim tú 5-ku na váhe ..hoc pôjde o 59, 9 kg..:)

Obrázok užívateľa
Dara
Príspevky: 1594
Registrovaný: 02 Mar 2009, 16:43
Bydlisko: Bratislava

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Dara » 03 Apr 2009, 13:33

urcite sa na tu patku dostanes:) teraz ked je tak krasne vonku...budeme moct chodit castejsie von na prechadzky....mna jedna caka uz zajtra ...uz dnes rozmyslam nad tym, kolko vody si budem musiet zobrat a aky zlepenec si nachystam:)

drzim paste vsetkym :D
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

betina1984
Príspevky: 3131
Registrovaný: 03 Júl 2008, 15:42
Bydlisko: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od betina1984 » 04 Apr 2009, 06:43

Baby, aj ja dúfam, že sa tu raz vyskytnem. Už som bola blízko, ale pokazila som sa...:-(
Obrázok

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od tini » 04 Apr 2009, 07:02

ahojte, no ja som sice tuto temu zalozila, s tym, ze sa do 5ky vratim, ale akosi som prehodnotila svoje ciele - tesne nad 6kou mi je nejak lepsie;)), takze cisto 5kova uz byt ani nechcem;))
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

lalalalala
Príspevky: 182
Registrovaný: 09 Mar 2009, 18:46

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od lalalalala » 04 Apr 2009, 09:40

aj ja do tohto komanda patrim, teda ak mi dovolite ;)

Nianna
Príspevky: 141
Registrovaný: 19 Jan 2008, 20:34
Bydlisko: Stará Ľubovňa
Kontakt:

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Nianna » 05 Apr 2009, 17:12

jaj o tom pokazení by som vedela písať litánie..nie a nie..sa KONEČNE dostať do formy...ale verím, že už to bude iba lepšie..(síce mi to znie už ako klišé)...
takže hanbím sa ..no postupne som pribrala naspäť 7 kg..takže som zas na začiatku..:(
no dúfam, že to zvládnem.
miery:99/84/99
vysnívané miery :):95/74/95
váha:70 :oops:
vysnívaná:59 :mrgreen:
tak je to zoficiálnené..moja hanba je obrovská,ale o chvíľu sa budem už len chváliť..tak hop do toho..:)

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2203
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od strawberry » 05 Apr 2009, 21:54

ja sem občas nakúkam, ako sa Vám tu darí a mojim tajným snom je byť päťková, ale o tom budem reálne uvažovať, keď sa budem blížiť ku koncu svojho tickeru.
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
cieľ = cesta: dosiahnuť a udržať 60kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3188
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Ani » 07 Apr 2009, 10:07

Nianna, neboj sa teraz to už zvládneš. :wink:
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 46, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 74 kg (do 31.07.2019)

Obrázok užívateľa
Dara
Príspevky: 1594
Registrovaný: 02 Mar 2009, 16:43
Bydlisko: Bratislava

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od Dara » 07 Apr 2009, 14:01

Prajem vsetkym spolubojovnickam vela zdaru a pevnej vole odolavat velkonocnym nastraham!
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: PäťKOVé KOMANDO!!

Poslať od apolenka » 07 Apr 2009, 18:09

Dievčatá, tak ja už k vám skoro 2 mesiace nepatrím. Ale nevzdáááám to. Určite sa zase vrátim. Nie som predsa bábovka, nie?
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Napíšte v tejto téme