Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4694
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od misela » 05 Feb 2019, 16:04

mima, len tak dalej...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
6/18 99kg, 97cm
7/18 96kg, 95cm
8/18 93kg, 93cm
9/18 91kg, 92cm
10/18 89kg, 90cm
11/18 87kg, 89cm
3/19 85kg, 87cm

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 05 Feb 2019, 19:49

amanda.k no toto ma chyta vtedy , ked mam vela malovania a nestiham , zo stresu sa musim odreagovat a polozit stetce a nieco robit ine ... Potom sa k nim zasa s radostou vraciam :-)

misela Dakujem , dobre padne podpora ...
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3620
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od amanda.k. » 07 Feb 2019, 14:42

máš teda veľa zákaziek ? dobre tipujem art by mima ?

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 08 Feb 2019, 16:45

amanda.k Ako vies ? :roll: zatial ano :-) nie ze zas moc vela , ale tak narazovo sa ich najde viac na rovnaky termin :-) , potom je zas volnejsie . Len teraz ked sa treba uz ucit s drobcom - prvak , sa ten cas nachadza o dost tazsie , zvlast ked drobec je riadne hlavaty :-)
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 08 Feb 2019, 16:47

Ahojte , dnes zo sebou neskutocne BOJUJEM - chyta ma desna zravka ,, dnami to nebude ,, odolavam , robim co mozem , no aj tak sa mi nieco na prsty nalepilo ... Drzte palce az sa umravnim xmurx

Inak strasne mi chyba OSKAR , potrebujem slnko a teplo , napriek mojim zavratnym kilam mi je stale zima , ja radsej +40 ako -10 ... Chytam uz normalne depku , Chcem uz jar a sneh nech je uz prec -ajustnie-
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3620
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od amanda.k. » 08 Feb 2019, 17:56

asi to už kedysi tu bolo spomínané...aj ja chcem slnko a jar..hrozí mi že budem musieť čerpať dovolenku teraz niekedy xbeex 16,5 dňa čo vlani nevedeli nikoho zohnať...takto si ju minúť ???

dodoriven
Príspevky: 316
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od dodoriven » 08 Feb 2019, 18:44

Ahoj,
žravka väčšinou chytá vtedy, keď nám v strave niečo chýba (či už kalórie, alebo rozloženie bielkovín, sacharidov a tukov, dokonca aj málo vody, či vlákniny hrá svoju úlohu). Veľakrát je to len zvýšené emočné vypätie, ktorému nedokážeme odolávať. Dôležité je, že aj keď žravke podľahneme, neopustiť sa úplne a čo najskôr sa z toho spamätať (ak sme napríklad hladný, tak sa najesť a nechodiť každú chvíľu maškrtiť).

Pri zimovravosti nejde ani tak o kilá, (aj keď aj tie tam hrajú úlohu), ale hlavne ide o zle fungujúci hormonálny systém, a tak isto to je aj bežný jav pri rýchlom chudnutí (hmotnosť popri tom nemusí klesať vôbec rýchlo, dokonca niekedy vôbec).

Myslím si, že aj s Amandou sa jari dočkáte rýchlo. U nás sneh už pár dní nie je. No neviem či Vás to obe povzbudí, alebo ešte viac na..rie. Rozhodne som ale chcel povzbudiť.

Držte sa obe.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4694
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od misela » 09 Feb 2019, 11:06

mimus, ja by som zas brala sneh...tak krásna rozprávkova krajina ma prinútila túlať sa okolím...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
6/18 99kg, 97cm
7/18 96kg, 95cm
8/18 93kg, 93cm
9/18 91kg, 92cm
10/18 89kg, 90cm
11/18 87kg, 89cm
3/19 85kg, 87cm

škovránok
Príspevky: 1154
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od škovránok » 10 Feb 2019, 13:09

Ahoj mimka, drž sa moja, ako si ustála xpapax ?
Neprišla si na príčinu? páá

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 12 Feb 2019, 14:38

amanda.k Ano , spominali sme to :-) ale ze si to pamatas , tak to ma normalne ze odvalilo :-) To len ja som uz taka skleroticka , ze neviem co bolo rano ? Dnes som si v DM registrovala kartu , pyta sa ma predavacka cislo domu a ja som musela ROZMYSLAT :roll: zdementievam -beee-

dodoriven VITAJ u mna :-) ... Ja si myslim ze to bolo xchlastx , sledujem , ze pijem stale menej a menej . Tu musim zapracovat . Dajako sa mi teraz neziada a nutim sa ... No u mna ako pises je napatie to , co isto mi brani v pohode a naslednom chudnuti . STRES je moj naj nepriatel . No dajako sa ma uz niekolko rokov potvora drzi :-D - ale ja som tvrda palica , niekedy podlahnem , ale zasa vstavam aj ked chodim chvilku po kolenach :-) ... Inak velmi sa mi tvoje prispevky pacia thumb1 . Tak rozumne sa vies ku vsetkemu vyjadrit :-) Som rada ze si tu ... VDAKA za podporu

misela no prid si nabrat , u nas dnes opat sneziiiiiiiiiiiiii , chumelica , doslova som rano zaplakala , ja som uz tak dufala ze budu suche chodniky ... Dost som odkazana na auto koli vzdialenostiam , vsade daleko , dr cez 50 km a ja mam strasny respekt pred ladom , snehom , byvame dost komplikovane od hlavnej cesty a s mojim autom je velky problem , az tu trasu prekona ...

skovranok myslim ze to bolo xchlastx , ja ked som mimo domu pit nemozem a potom to uz nestiham dohnat :-D
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 12 Feb 2019, 14:53

Vcera som tu nestihala , drobec chory :-(, dnes dokonca dostal atb , tak je to doma rusnejsie , hram sa na ucitelku ...

Moje hlasenie minus 0,6 kg

Treba mi podotahovat pitie , rozostupy drzim plus minus , zlozenie ked sa prizmuri jedno ocko tiez - dost zalezi od chladnicky :-D - pohyb sa snazim na 10 000 krokov ... Uz sa mi podarilo aj prekonat thumb1
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 18 Feb 2019, 12:15

Tyzden presiel ako voda , tak podavam dalsie hlasenie minus 1,8 kg

Je este co doladovat , ale v podstate sa drzim na tych cca 80 % ... Musim doladit spanok , teraz mam toho narazovo troska viac a xchlastx rezim aspon o 1,5litra potiahnut vyssie ...

Krasny slnieckovy tyzden vsetkym ...
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

škovránok
Príspevky: 1154
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od škovránok » 18 Feb 2019, 18:02

Ahoj Mimka, gratulujem k mínus xclapx , pekne ti to ide thumb1 . pááá

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od apolenka » 19 Feb 2019, 20:21

Helou Mimuš, ty si akčná ešte aj v chudnutí. Drž sa dievča, si super.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9330
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Poslať od mima1311 » 21 Feb 2019, 09:40

skovranok vdaka za pochvalu aj podporu , ja to mam moc rada toothsmile

apolenka ♥ moje , odpadneeeeeeeeeeeeeeeem .... No VITAJ opat u mna toothsmile juj sa tesim , ze aj ty tu ... hm , niezeby som sa tesila z toho ze musis zhadzovat , ale tesim sa z teba ako z cloveka :-) ... Neskusis privolat telepaticky aj zvysok nasej virtualnej rodinky ? toothsmile
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1


Obrázok

Napíšte v tejto téme