Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by misela » 05 Feb 2019, 16:04

mima, len tak dalej...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 05 Feb 2019, 19:49

amanda.k no toto ma chyta vtedy , ked mam vela malovania a nestiham , zo stresu sa musim odreagovat a polozit stetce a nieco robit ine ... Potom sa k nim zasa s radostou vraciam :-)

misela Dakujem , dobre padne podpora ...
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by amanda.k. » 07 Feb 2019, 14:42

máš teda veľa zákaziek ? dobre tipujem art by mima ?

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 08 Feb 2019, 16:45

amanda.k Ako vies ? :roll: zatial ano :-) nie ze zas moc vela , ale tak narazovo sa ich najde viac na rovnaky termin :-) , potom je zas volnejsie . Len teraz ked sa treba uz ucit s drobcom - prvak , sa ten cas nachadza o dost tazsie , zvlast ked drobec je riadne hlavaty :-)
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 08 Feb 2019, 16:47

Ahojte , dnes zo sebou neskutocne BOJUJEM - chyta ma desna zravka ,, dnami to nebude ,, odolavam , robim co mozem , no aj tak sa mi nieco na prsty nalepilo ... Drzte palce az sa umravnim xmurx

Inak strasne mi chyba OSKAR , potrebujem slnko a teplo , napriek mojim zavratnym kilam mi je stale zima , ja radsej +40 ako -10 ... Chytam uz normalne depku , Chcem uz jar a sneh nech je uz prec -ajustnie-
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by amanda.k. » 08 Feb 2019, 17:56

asi to už kedysi tu bolo spomínané...aj ja chcem slnko a jar..hrozí mi že budem musieť čerpať dovolenku teraz niekedy xbeex 16,5 dňa čo vlani nevedeli nikoho zohnať...takto si ju minúť ???

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by dodoriven » 08 Feb 2019, 18:44

Ahoj,
žravka väčšinou chytá vtedy, keď nám v strave niečo chýba (či už kalórie, alebo rozloženie bielkovín, sacharidov a tukov, dokonca aj málo vody, či vlákniny hrá svoju úlohu). Veľakrát je to len zvýšené emočné vypätie, ktorému nedokážeme odolávať. Dôležité je, že aj keď žravke podľahneme, neopustiť sa úplne a čo najskôr sa z toho spamätať (ak sme napríklad hladný, tak sa najesť a nechodiť každú chvíľu maškrtiť).

Pri zimovravosti nejde ani tak o kilá, (aj keď aj tie tam hrajú úlohu), ale hlavne ide o zle fungujúci hormonálny systém, a tak isto to je aj bežný jav pri rýchlom chudnutí (hmotnosť popri tom nemusí klesať vôbec rýchlo, dokonca niekedy vôbec).

Myslím si, že aj s Amandou sa jari dočkáte rýchlo. U nás sneh už pár dní nie je. No neviem či Vás to obe povzbudí, alebo ešte viac na..rie. Rozhodne som ale chcel povzbudiť.

Držte sa obe.

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by misela » 09 Feb 2019, 11:06

mimus, ja by som zas brala sneh...tak krásna rozprávkova krajina ma prinútila túlať sa okolím...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by škovránok » 10 Feb 2019, 13:09

Ahoj mimka, drž sa moja, ako si ustála xpapax ?
Neprišla si na príčinu? páá

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 12 Feb 2019, 14:38

amanda.k Ano , spominali sme to :-) ale ze si to pamatas , tak to ma normalne ze odvalilo :-) To len ja som uz taka skleroticka , ze neviem co bolo rano ? Dnes som si v DM registrovala kartu , pyta sa ma predavacka cislo domu a ja som musela ROZMYSLAT :roll: zdementievam -beee-

dodoriven VITAJ u mna :-) ... Ja si myslim ze to bolo xchlastx , sledujem , ze pijem stale menej a menej . Tu musim zapracovat . Dajako sa mi teraz neziada a nutim sa ... No u mna ako pises je napatie to , co isto mi brani v pohode a naslednom chudnuti . STRES je moj naj nepriatel . No dajako sa ma uz niekolko rokov potvora drzi :-D - ale ja som tvrda palica , niekedy podlahnem , ale zasa vstavam aj ked chodim chvilku po kolenach :-) ... Inak velmi sa mi tvoje prispevky pacia thumb1 . Tak rozumne sa vies ku vsetkemu vyjadrit :-) Som rada ze si tu ... VDAKA za podporu

misela no prid si nabrat , u nas dnes opat sneziiiiiiiiiiiiii , chumelica , doslova som rano zaplakala , ja som uz tak dufala ze budu suche chodniky ... Dost som odkazana na auto koli vzdialenostiam , vsade daleko , dr cez 50 km a ja mam strasny respekt pred ladom , snehom , byvame dost komplikovane od hlavnej cesty a s mojim autom je velky problem , az tu trasu prekona ...

skovranok myslim ze to bolo xchlastx , ja ked som mimo domu pit nemozem a potom to uz nestiham dohnat :-D
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 12 Feb 2019, 14:53

Vcera som tu nestihala , drobec chory :-(, dnes dokonca dostal atb , tak je to doma rusnejsie , hram sa na ucitelku ...

Moje hlasenie minus 0,6 kg

Treba mi podotahovat pitie , rozostupy drzim plus minus , zlozenie ked sa prizmuri jedno ocko tiez - dost zalezi od chladnicky :-D - pohyb sa snazim na 10 000 krokov ... Uz sa mi podarilo aj prekonat thumb1
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 18 Feb 2019, 12:15

Tyzden presiel ako voda , tak podavam dalsie hlasenie minus 1,8 kg

Je este co doladovat , ale v podstate sa drzim na tych cca 80 % ... Musim doladit spanok , teraz mam toho narazovo troska viac a xchlastx rezim aspon o 1,5litra potiahnut vyssie ...

Krasny slnieckovy tyzden vsetkym ...
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by škovránok » 18 Feb 2019, 18:02

Ahoj Mimka, gratulujem k mínus xclapx , pekne ti to ide thumb1 . pááá

User avatar
apolenka
Posts: 27547
Joined: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by apolenka » 19 Feb 2019, 20:21

Helou Mimuš, ty si akčná ešte aj v chudnutí. Drž sa dievča, si super.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !

Post by mima1311 » 21 Feb 2019, 09:40

skovranok vdaka za pochvalu aj podporu , ja to mam moc rada toothsmile

apolenka ♥ moje , odpadneeeeeeeeeeeeeeeem .... No VITAJ opat u mna toothsmile juj sa tesim , ze aj ty tu ... hm , niezeby som sa tesila z toho ze musis zhadzovat , ale tesim sa z teba ako z cloveka :-) ... Neskusis privolat telepaticky aj zvysok nasej virtualnej rodinky ? toothsmile
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

Post Reply