Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
- misela
- Posts: 5038
- Joined: 28 May 2008, 12:53
- Location: levice
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
mima, len tak dalej...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
amanda.k no toto ma chyta vtedy , ked mam vela malovania a nestiham , zo stresu sa musim odreagovat a polozit stetce a nieco robit ine ... Potom sa k nim zasa s radostou vraciam
misela Dakujem , dobre padne podpora ...
misela Dakujem , dobre padne podpora ...
-
- Posts: 4479
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
máš teda veľa zákaziek ? dobre tipujem art by mima ?
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
amanda.k Ako vies ? zatial ano nie ze zas moc vela , ale tak narazovo sa ich najde viac na rovnaky termin , potom je zas volnejsie . Len teraz ked sa treba uz ucit s drobcom - prvak , sa ten cas nachadza o dost tazsie , zvlast ked drobec je riadne hlavaty
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Ahojte , dnes zo sebou neskutocne BOJUJEM - chyta ma desna zravka ,, dnami to nebude ,, odolavam , robim co mozem , no aj tak sa mi nieco na prsty nalepilo ... Drzte palce az sa umravnim
Inak strasne mi chyba OSKAR , potrebujem slnko a teplo , napriek mojim zavratnym kilam mi je stale zima , ja radsej +40 ako -10 ... Chytam uz normalne depku , Chcem uz jar a sneh nech je uz prec
Inak strasne mi chyba OSKAR , potrebujem slnko a teplo , napriek mojim zavratnym kilam mi je stale zima , ja radsej +40 ako -10 ... Chytam uz normalne depku , Chcem uz jar a sneh nech je uz prec
-
- Posts: 4479
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
asi to už kedysi tu bolo spomínané...aj ja chcem slnko a jar..hrozí mi že budem musieť čerpať dovolenku teraz niekedy 16,5 dňa čo vlani nevedeli nikoho zohnať...takto si ju minúť ???
-
- Posts: 638
- Joined: 08 Sep 2018, 18:20
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Ahoj,
žravka väčšinou chytá vtedy, keď nám v strave niečo chýba (či už kalórie, alebo rozloženie bielkovín, sacharidov a tukov, dokonca aj málo vody, či vlákniny hrá svoju úlohu). Veľakrát je to len zvýšené emočné vypätie, ktorému nedokážeme odolávať. Dôležité je, že aj keď žravke podľahneme, neopustiť sa úplne a čo najskôr sa z toho spamätať (ak sme napríklad hladný, tak sa najesť a nechodiť každú chvíľu maškrtiť).
Pri zimovravosti nejde ani tak o kilá, (aj keď aj tie tam hrajú úlohu), ale hlavne ide o zle fungujúci hormonálny systém, a tak isto to je aj bežný jav pri rýchlom chudnutí (hmotnosť popri tom nemusí klesať vôbec rýchlo, dokonca niekedy vôbec).
Myslím si, že aj s Amandou sa jari dočkáte rýchlo. U nás sneh už pár dní nie je. No neviem či Vás to obe povzbudí, alebo ešte viac na..rie. Rozhodne som ale chcel povzbudiť.
Držte sa obe.
žravka väčšinou chytá vtedy, keď nám v strave niečo chýba (či už kalórie, alebo rozloženie bielkovín, sacharidov a tukov, dokonca aj málo vody, či vlákniny hrá svoju úlohu). Veľakrát je to len zvýšené emočné vypätie, ktorému nedokážeme odolávať. Dôležité je, že aj keď žravke podľahneme, neopustiť sa úplne a čo najskôr sa z toho spamätať (ak sme napríklad hladný, tak sa najesť a nechodiť každú chvíľu maškrtiť).
Pri zimovravosti nejde ani tak o kilá, (aj keď aj tie tam hrajú úlohu), ale hlavne ide o zle fungujúci hormonálny systém, a tak isto to je aj bežný jav pri rýchlom chudnutí (hmotnosť popri tom nemusí klesať vôbec rýchlo, dokonca niekedy vôbec).
Myslím si, že aj s Amandou sa jari dočkáte rýchlo. U nás sneh už pár dní nie je. No neviem či Vás to obe povzbudí, alebo ešte viac na..rie. Rozhodne som ale chcel povzbudiť.
Držte sa obe.
- misela
- Posts: 5038
- Joined: 28 May 2008, 12:53
- Location: levice
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
mimus, ja by som zas brala sneh...tak krásna rozprávkova krajina ma prinútila túlať sa okolím...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Posts: 1275
- Joined: 17 Jun 2012, 17:25
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Ahoj mimka, drž sa moja, ako si ustála ?
Neprišla si na príčinu? páá
Neprišla si na príčinu? páá
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
amanda.k Ano , spominali sme to ale ze si to pamatas , tak to ma normalne ze odvalilo To len ja som uz taka skleroticka , ze neviem co bolo rano ? Dnes som si v DM registrovala kartu , pyta sa ma predavacka cislo domu a ja som musela ROZMYSLAT zdementievam
dodoriven VITAJ u mna ... Ja si myslim ze to bolo , sledujem , ze pijem stale menej a menej . Tu musim zapracovat . Dajako sa mi teraz neziada a nutim sa ... No u mna ako pises je napatie to , co isto mi brani v pohode a naslednom chudnuti . STRES je moj naj nepriatel . No dajako sa ma uz niekolko rokov potvora drzi - ale ja som tvrda palica , niekedy podlahnem , ale zasa vstavam aj ked chodim chvilku po kolenach ... Inak velmi sa mi tvoje prispevky pacia . Tak rozumne sa vies ku vsetkemu vyjadrit Som rada ze si tu ... VDAKA za podporu
misela no prid si nabrat , u nas dnes opat sneziiiiiiiiiiiiii , chumelica , doslova som rano zaplakala , ja som uz tak dufala ze budu suche chodniky ... Dost som odkazana na auto koli vzdialenostiam , vsade daleko , dr cez 50 km a ja mam strasny respekt pred ladom , snehom , byvame dost komplikovane od hlavnej cesty a s mojim autom je velky problem , az tu trasu prekona ...
skovranok myslim ze to bolo , ja ked som mimo domu pit nemozem a potom to uz nestiham dohnat
dodoriven VITAJ u mna ... Ja si myslim ze to bolo , sledujem , ze pijem stale menej a menej . Tu musim zapracovat . Dajako sa mi teraz neziada a nutim sa ... No u mna ako pises je napatie to , co isto mi brani v pohode a naslednom chudnuti . STRES je moj naj nepriatel . No dajako sa ma uz niekolko rokov potvora drzi - ale ja som tvrda palica , niekedy podlahnem , ale zasa vstavam aj ked chodim chvilku po kolenach ... Inak velmi sa mi tvoje prispevky pacia . Tak rozumne sa vies ku vsetkemu vyjadrit Som rada ze si tu ... VDAKA za podporu
misela no prid si nabrat , u nas dnes opat sneziiiiiiiiiiiiii , chumelica , doslova som rano zaplakala , ja som uz tak dufala ze budu suche chodniky ... Dost som odkazana na auto koli vzdialenostiam , vsade daleko , dr cez 50 km a ja mam strasny respekt pred ladom , snehom , byvame dost komplikovane od hlavnej cesty a s mojim autom je velky problem , az tu trasu prekona ...
skovranok myslim ze to bolo , ja ked som mimo domu pit nemozem a potom to uz nestiham dohnat
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Vcera som tu nestihala , drobec chory , dnes dokonca dostal atb , tak je to doma rusnejsie , hram sa na ucitelku ...
Moje hlasenie minus 0,6 kg
Treba mi podotahovat pitie , rozostupy drzim plus minus , zlozenie ked sa prizmuri jedno ocko tiez - dost zalezi od chladnicky - pohyb sa snazim na 10 000 krokov ... Uz sa mi podarilo aj prekonat
Moje hlasenie minus 0,6 kg
Treba mi podotahovat pitie , rozostupy drzim plus minus , zlozenie ked sa prizmuri jedno ocko tiez - dost zalezi od chladnicky - pohyb sa snazim na 10 000 krokov ... Uz sa mi podarilo aj prekonat
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Tyzden presiel ako voda , tak podavam dalsie hlasenie minus 1,8 kg
Je este co doladovat , ale v podstate sa drzim na tych cca 80 % ... Musim doladit spanok , teraz mam toho narazovo troska viac a rezim aspon o 1,5litra potiahnut vyssie ...
Krasny slnieckovy tyzden vsetkym ...
Je este co doladovat , ale v podstate sa drzim na tych cca 80 % ... Musim doladit spanok , teraz mam toho narazovo troska viac a rezim aspon o 1,5litra potiahnut vyssie ...
Krasny slnieckovy tyzden vsetkym ...
-
- Posts: 1275
- Joined: 17 Jun 2012, 17:25
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Ahoj Mimka, gratulujem k mínus , pekne ti to ide . pááá
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
Helou Mimuš, ty si akčná ešte aj v chudnutí. Drž sa dievča, si super.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Dokážem konečne zmeniť svoju hmotnost ? DOKAZEM !
skovranok vdaka za pochvalu aj podporu , ja to mam moc rada
apolenka ♥ moje , odpadneeeeeeeeeeeeeeeem .... No VITAJ opat u mna juj sa tesim , ze aj ty tu ... hm , niezeby som sa tesila z toho ze musis zhadzovat , ale tesim sa z teba ako z cloveka ... Neskusis privolat telepaticky aj zvysok nasej virtualnej rodinky ?
apolenka ♥ moje , odpadneeeeeeeeeeeeeeeem .... No VITAJ opat u mna juj sa tesim , ze aj ty tu ... hm , niezeby som sa tesila z toho ze musis zhadzovat , ale tesim sa z teba ako z cloveka ... Neskusis privolat telepaticky aj zvysok nasej virtualnej rodinky ?