KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 04 Dec 2016, 09:14

KAtuska gratulujem!!!!! xclapx xclapx POmaly ale isto..dosiahnes svoj ciel thumb1

A spenatove rizoto som nejedla ale moze byt veeelmi dobre...s cesnakom a so syrom...aj slinky sa mi zbiehaju. Asi si k dnesnemu dorobim este spenat, lebo druhy celn rodiny spenat velmi nemusi. DIky za napad thumb1
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od škovránok » 04 Dec 2016, 09:33

Ahoj katuš, gratulujem, ideš správnym smerom thumb1 , nastálo a na furt, si fakt šikovná, čo ťa tak naštartovalo? čo si zmenila? veľký xclapx ahoj
veru typy na jedálničky, aspoň obedy by sme mohli dávať...mne často veľa krát dochádza inšpirácia, katuš nedáš novú tému, ty si v tom veľmi šikovná

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2211
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od strawberry » 04 Dec 2016, 22:37

Katuš, už 25 kíl dolu, parádička xclapx xclapx xclapx
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 63kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Stanka » 06 Dec 2016, 09:55

Katuška thumb2 xclapx xclapx xclapx thumb1 perfektne ideš. thumb1 thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 06 Dec 2016, 10:50

Stanka to sa ti zda .... toothsmile ...aj mne to beha hore dolu.... Vsak pred tromi tyzdnami som ma tiez toto cislo...ja uz asi udrzujem janeviem neriesim to striktne thumb1

Dievcata dnes ma dcera 15 piekla som tortu...aj si dam .. Takze zistujem ako ten cas letiiiiii xudivx
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Stanka » 06 Dec 2016, 12:33

Katuš ja si myslím, že sa to zas rozbehne, len musíme byť trpezlivé. Naše telo sa pomaličky zregeneruje a šup potom zase pustí kilečká. thumb1 thumb1

A Tvojej dcére gratulujem k narodeninám xmnamx thumb2 Aj moja dcéra bude mať 15 v januári. toothsmile A na akú strednú školu chce ísť?
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4871
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od misela » 07 Dec 2016, 21:29

katus, páni...ty si poriadne pokročila...zvládaš to parádne, len tak ďalej...pamätám si, ako si bojovala so 110sinou...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 11 Dec 2016, 09:19

Katuska, kde si? Nedaj sa pohltit predvianocnym zhonom, aj ked verim ze v praci ho mas pozehnane.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 11 Dec 2016, 11:21

Dievcata tu som .. Dievcata mam toho dost praca domacnoat prerabame kuchynu teraz toothsmile ...inokedy nani cas ... Chlap mi kvitne doma tak ho musim zamestnat....a aj seba tento tyzden sme mali oslavu dcera 15 ...vobec nie som vzorna ...cely tyzden dako nestiham potom zeriem a tak ....nedari sa mi celkovo co sa tyka chudnutia....vy ste sikovne.. Neviem nechcem pisat ze to vzdavam to nie ale uz to necham asi az po novom roku...ci ???? Nakopnete ma ????? Akebo rovno nakopete????

Hlasenie dnesne plus kilo :-))) ...este sa tesim ze len tolko :-))) ....no co na to povedat ...blba som co ...tolky kus cesty za mnou a ja sa zaseknem ....hodi sa to ....
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 11 Dec 2016, 11:25

Ahojte dnesne hlasenie


18. 4 - 121,5
25.4 - 119,2 minus 2,3 kg
30.4 - 117..6 minus 1,6kg
7.5 - 117,0 minus 0,6 kg
14.5 - 15,5 minus 1,5
(18.5 - po mesiaci 115,0 minus 6,5 xdancex )
21.5 - 114.1 minus 1.4
28.5 - 113.5 minus 0.6 kg
4.6 - 112.1 minus 1,4 kg
11.6 - 111.7 minus 0,4 kg
18.6 - 110.0 minus 1.7kg (5 kg minus xdancex )
25.6 - 108.8 minus 1.2kg :
2.7 - 108,1 minus 0.7 kg
9.7- 107,6 minus 0,5 kg
17.7 - 107,3 minus 0,3 kg (minus 2,7 kg )
23.7 - 106,5 minus 0,8 jupi :bigradost:
31.7 - 106,1 minis 0,4 thumb1
7.8 - 104.5 minus krasnych 1,6 kg :bigradost: thumb1
14.8 -'104.5 minus 0 kg
17.8 - 104 minus 0,5kg
11.9 - 102,5 minus 1.5 kg
17.9 - 102,2 minus 0,3 kg ( za mesiac minus 1,8 kg ) hlavne sa nevzdat ono to zas pojde aspon v to dufam
25.9 - 103.3 plus 1,1 kg :(
2.10- 102 minus 1,3
9.10 - 101,6 minus 0,4
16.10-99,7 -minus 1,9 ( za mesiac minus 2,5 kg)
23.10-98,4 minus 1,3
30.10-97,4 minus 1kilko xdancex
6.11-97,0 minus 0,4 kg
12.11- 96,4 minus 0,6
19.11-97 plus 0,6 toothsmile
27.11-96,7 minus 0,3
4.12-96,4 minus 0,3
11.12 -97,5 plusisko 1,1 tak mi treba

Spolu 24
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13723
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Ľubka S » 11 Dec 2016, 13:23

Katuš xbicikx xbicikx ak pomôže toothsmile Ináč aj na mňa by bolo treba ;)
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

amanda.k.
Príspevky: 3658
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od amanda.k. » 11 Dec 2016, 13:26

veru xbicikx xbicikx xbicikx xbicikx xbicikx xbicikx xbicikx aj na mňa..pečiem ..a nepodarky"likvidujem" aj keď len tie orechové bez múky bez tuku pridaného /linecké nepodarky likvidoval muž toothsmile /

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2211
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od strawberry » 11 Dec 2016, 13:58

katuš, no veru ja už som zahájila akúsi predvianočnú udržiavačku, lebo je to náročnejšie teraz pred sviatkami. Vidím, že Ty si ju zahájila už dávnejšie :-))) . Veru nedaj sa, žiadny návrat nad stovku sa nekoná, to si vyhoď z hlavy xbpx !!! Pekne sa snaž to aspoň udržať, aj cez Vianoce nesmieme úplne poľaviť, aby sme sa neocitli tam, kde sme boli v lete ;) . Neboj, Ty to zasa okrešeš ;) . Inak lyžičku som Ti už aj odfotila, ale do nového mobilu a to neviem, či sa mi sem niekdy podarí dopraviť. Budeme to musieť nechať na nejaké stretko, niekdy na jar, to by som uvítala xconx xkrcx
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 63kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Stanka » 11 Dec 2016, 16:05

Katuš ty s tvojím odhodlaním to určite prekonáš, a znova sa to pohne. Myslím si, že občas ani chvíľkové udržiavanie nie je na škodu, a to kam si sa dostala za posledný rok, je úúžasné. Toto je možno len nový odrazový mostík a skočíš opäť o dve kilečká smerom dole.Ja ti verím, že to opäť zvládneš, len sa držkaj, zas to pôjde. A ja pôjdem za tebou aj za Aktak, vy ste tie moje ťahače a ja sa vás chcem držať aj naďalej. thumb2 thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od škovránok » 11 Dec 2016, 17:44

katuš ahoj, ten nešťastný stres...máš toho veľa...ja chcem tiež prerábať kuchyňu, no nejak sa neviem k tomu odhodlať...
na budúce bude mínus, pevne v teba verím...ahoj hore hlavu

Napíšte v tejto téme