KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 11 Dec 2016, 18:51

KAtus...co to citam? Tak ja ta asi kopnem, pretoze jedno kilo hore este neznamena ze treba upadat do depiek!!!! Dokazala si toho vela a este aj dokazes, a v ziadnom pripade to nevzdame.

Mas kopec stresu, tak sa necuduj ze kilo pribudlo. Ale vidim, ze uz mas dohliadacov nad svojou vahou, tak nie ze nas sklames xbpx . Tri roky a mame tu dalsi rok chudnutia a tam ukazeme nasim kilam kto je panom nasho tela, neboj nic!!!
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4868
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od misela » 11 Dec 2016, 22:25

katus...aj ked sa rozhodnes dat si pauzu...vytrvaj aspon v takom tom nenásilnom režime...vieš co ti skodí, ci uz na mnozstvo, či uz na zlozenie a tomu sa vyvaruj...a ked to budes cítit, pojdes krásne dalej plná síl a odhodlania a potiahnes krásne dalsiu 25tku...drž sa
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 18 Dec 2016, 08:51

KAtus..kde si??? ZIadna pauza, ani ked sa nedari!!! Pekne sa ohlas a napis ako sa mas xbpx Chyba tu tvoj optimizmus xbeex
Inak som bola vcera na zeleznicnej stanici v ZA a prebehla mnou spomienka na stretnutia.....dufam, ze v roku 2017 sa stretneme!
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Stanka » 18 Dec 2016, 11:56

Katuška chýbaš mi tu. xbeex vráť sa k nám, aspoň napíš ako sa máš. Aj keď nemáš čas na správne stravovanie, tak len jedz normálne, aby si nebola hladná, aj ja som mala také obdobie, nechcelo sa mi rátať, dala som si, čo mi išlo na chuť,aj sladké na úkor normálneho jedla, keďže bol ten Mikuláš :-))) mala som málo času, tak som nerátala kj, ale som nehladovala, dokonca som jedla fakt do sýta,aj som sa cítila objedená. Ani pitný režim nebol vzorový, pila som aj pepsi.Váha mi však až tak nestúpla a dnes som sa prebrala, tak nesilene pokračujem.
Katuš 1 až 3 kilečká hore dolu nie je tragédia, niekedy je to len plnšie brucho. Aj keď by si chvíľku udržiavala, tých pár kilečiek sa nevyrovná tomu, čo si dokázala, vyše 20 kíl je už čo povedať, obdivujem ťa za to, si veľmi šikovná. A preto verím,že si nás neopustila a čoskoro sa vrátiš späť. ;) thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 23 Dec 2016, 09:43

KAtuska, neviem kde si sa stretila, ale prajem ti krasne vianocne sviatky, nech si ich uzijes, ustrazis si vahu a konecne nas pridi pozriet prosiiiiiim. xbeex
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 24 Dec 2016, 11:15

Ahojte nebojte nestratila som sa len fakt nebol cas....teraz uz je ale chcem si to naozaj vychutnat ....vaha je schovana vytianem az po sviatkoch....Takze Vam prajem krasne vianoce ...a po Novom roku nech sa nam opat dari .... thumb2 a stretneme sa zas ....( kila neriesme po sviatkov zaberieme) thumb1
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od Stanka » 26 Dec 2016, 12:01

Katuš som rada, že si sa nestratila. thumb1 Uži si voľno a oddychuj. Veď nám nič neutečie. Práve naopak, začneme s ešte lepším elánom a motiváciou. toothsmile thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2211
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od strawberry » 26 Dec 2016, 15:53

katuš xdancex xdancex xdancex dobre, že si sa našla :-))) :-))) :-)))
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 63kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 02 Jan 2017, 12:01

Katuska, rok 2017 je tu!!! A ideme do boja!!!! Prajem vsetko dobre...
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 04 Jan 2017, 20:17

Vsetko naj v Novom roku kocky .. Dnes mam 35 a od zajta na 100% thumb2
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od katuš » 04 Jan 2017, 20:19

thumb2
Naposledy upravil používateľ katuš dňa 06 Jan 2017, 19:23, celkovo upravené 2 razy.
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

betina1984
Príspevky: 3131
Registrovaný: 03 Júl 2008, 15:42
Bydlisko: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od betina1984 » 04 Jan 2017, 20:38

Katuš blahoželám k narodeninám, nech sa ti darí v chudnutí tak, ako tento rok... thumb2
Obrázok

Obrázok užívateľa
darka
Príspevky: 1538
Registrovaný: 27 Dec 2012, 00:53

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od darka » 04 Jan 2017, 20:50

Jeej Katuska,,vsetko naaaj k narodkam ,vela zdravicka a nech sa ti dariii thumb1 ..ty si kozorozec ako ja??? Ja som pred par dnami oslavila 40 tku toothsmile
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od amanda.k. » 04 Jan 2017, 20:52

moje nervy 35..bude mať tento rok moja dcéra toothsmile ..tak všetko najlepšie a hlavne nech sa ti darí....

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3315
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: KATUŠ a jej dnesok pre lepsiu buducnost

Poslať od aktak33 » 04 Jan 2017, 22:16

katuska, dufam, ze si to svoje vyrocie oslavila..... a od zajtra ideme na to!
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Napíšte v tejto téme