!!NESMIEM PRESTAŤ!!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 21 Nov 2013, 19:18

ja tiež moc nemusím dotykové:) chlap ho má,čiže som si zvykla na to, kedže si na ňom šťukám aj ja,ale ináč ako dobrovoľne by som si ho nevzala...zlatý se w995 : thumb2 thumb2
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 21 Nov 2013, 22:34

Silvi: nokia 6610i(kludne si poplavala v rieke a ani som sušiť nemusel), Nokia 5200(hudobna vysuvačka, rozbil som dosplej), nokia 3200 a 3310(legenda nezničitelná;mal som 2 čisla, ani už neviem prečo), nokia 2730 (rozbil som displej) nokia c2-01(teraz som kupil-nastupca 2730) takže to by bolo moje malé nokiácke okienko čo všetko som mal a postracal, poničil ;)

Čo sa môjho ZTE SKATE týka, neni zlé, však som ho mal rok a nič sa mu nestalo, stále funkčné, len momentalne v poličke leží, asi ho predám komusi kto to lepšie využije. Ja som zistil, že dotykovky sú super, len ja to nedokážem dostatočne využiť toothsmile

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 22 Nov 2013, 12:33

takéto výdobytky ani ja nemusím :) ale tak dakomu to možno pomože :) btw. ako sa ti darí? dnes som zacvičila, tak uuf,nejak ma bolí bok,menšia svalovička sa ozýva:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 22 Nov 2013, 19:22

Takže mne sa darí-nedarí-dariť bude... dnešné výsledky: váha 102kg (áno, moje maximum) a pás 104m... takže situácia trošku ušla spod kontroly... začínam znova thumb1 dúfam, že už naposledy

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 23 Nov 2013, 15:01

Proste to dáš verím ti aj ja aj ostatní :) určite to zvládneš,lebo už si to raz zvládol nie?:) Cvičievaš doma,či vonku,či fitku?
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 23 Nov 2013, 15:27

úprimne posledné mesiace to so mnou vyzeralo totálne katastrofalne - vlastne to kde som teraz je toho dôsledok. Minimum pohybu/skôr nijaký, bol som na "bodovej diéte" - čiže čo vidíš zbodneš.. a dalšie maličkosti čo dopomohli k môjmu rekordu v rozmeroch aj váhe... Takže začínam nanovo, akurat kuchtím nejaký obed/večeru, kedže som vstal neskoro.

A ďakujem za podporu ;)

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 23 Nov 2013, 16:09

a takto to vyzerá - ten môj kuchársky pokus:
kuracie prsia opečene na oliváku, sojova omačka, trošku čierneho korenia, trocha kurkumy
zemiaky varené, ešte opečené na nastruhanej mrkve, par struhancov petržlenu a zasypane mrazenou kukuricou(popri opečení), ktomu trocha zeleniny. Myslím, že to je celkom dobrý nástup na racio stravu, aj keď mám čo doháňať, učiť sa...
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od tini » 23 Nov 2013, 19:41

ja som bola zaryty odporca dotykaca.. a teraz si ho neviem vynachvalit.. thumb1 Ale nokie som tiez mala predtym a tiez ich povazujem za NAJ telefoniky..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 24 Nov 2013, 18:13

vááu to jedlo vyzerá suprovo!!! musím skúsiť:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 24 Nov 2013, 18:57

Silvi: odporučam, jednoduché, nenáročné a chutné jedlo. Učím sa variť a takéto "improvizácie" robím často. nabudúce to idem vyskúšať miesto sojovky horčicu ;)
Tini: dotykovky sú super, len ja ich neviem využiť a dostatočne oceniť ;)

valecek
Príspevky: 242
Registrovaný: 10 Dec 2012, 15:30
Bydlisko: Košice

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od valecek » 26 Nov 2013, 06:49

odoporucam kvalitnu sojovu omacku, kupite ich v tescu alebo v inych retazcoch, sladka sojova, svetla, sojova od cinakov chuti uplne inac ako tie nase, mi ich riedime a strasne presolujeme.
fajnofka:P ja sa idem strhat za sojovu s prichutou ustric, alebo hub
Obrázok

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 26 Nov 2013, 11:24

Musím skúsiť:) akurát že neviem, či dačo také bude u nás v Tescu...tam som nevedela nájsť ani poriadne chilli....Musím popozerať...dačo na ozvláštnenie chuti jedla by bodlo:)....ešte musím nájsť pár receptov s tortillou, strašne mi zachutila:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 27 Nov 2013, 17:13

Silvi: určite niečo nájdeš, ja použivam nejaku obyčajnu čo som kupil už veľmi dávno ani neviem kde, len mi stála na poličke čo som ju nepoužival ;)

Hlásenie: Na kysuciach už mrzne! Ak tam u vás máte ešte nad nulou pekne si to užívajte, tu už aj guľovačky sú ;)

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 29 Nov 2013, 12:02

Máš pravdu s tým snehom, ja radšej nejdem ani von, kým netreba:) ale ráno bolo menej kosa ako pred dvoma dňami,to som cítila všade v kostiach ten chlad. Mám pocit, že som nejak pribrala,nepáči sa mi brucho,hmmm,v tom bude zrada dakde...v pondelok ráno sa musím odvážiť...
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 29 Nov 2013, 16:47

Silvi: ja badám na sebe tiež nejaké "nabaľovanie zásob na zimný spánok" ale dnes mám na večer plán, takže doma sedieť nebudem ;) (neboj, chlastať nejdem) a tebe držím palce, nech sa to bruško podarí vylepšiť ;)

Napíšte v tejto téme